الرئيسية / مقالات وبحوث (صفحه 3)

مقالات وبحوث

حدد أهدافك …

لماذا ترتفع نسب المصابين بالإكتئاب والقلق والتوتر والكثير من الإضطرابات النفسيه والإجتماعيه ،؟ بكل بساطه لأننا نحيك حياتنا اليوميه بالكثير من التعقيد حتى اصبحت لغزا لا نستطيع معه الإستمرار ، حتى اثكلت كواهلنا الديون والإلتزامات والأعباء ، مما جعل الكثيرون يشعرون بعدم الكفاءه للتربية أو للعمل ،، مع العلم أننا …

أكمل القراءة »

إنها معركتك أنت …

الكل لديه ما يكفيه من المشاكل ، فإذا كانت مشكلتك لا تحتل العناوين الرئيسيه في اخبار الساعه السادسه فلا يعني ذلك أن مشكلتك غير مهمه ، أو ليست مهمه على الأقل بالنسبة لك ، صدقني حين اخبرك إنه إذا لم تتقدم وتقاتل بنفسك فلن يقوم بذلك شخص نيابة عنك . …

أكمل القراءة »

التشاؤم …

نلتقي كثيرا وبشكل يومي بأشخاص لا يتقنون فن التفاؤل والأمل ، فهم متقوقعون دائما في دائرة من التشاؤم والتشكي ، وأن هذا العالم قد رماهم إلى بحر هائج ، وأن الناس من حولهم غيلان أو آكلي لحوم البشر ،،، هذا النوع من الناس لا يمكن أن يوفرو لأنفسهم أي فرصة …

أكمل القراءة »

العاطفة …

الجانب العاطفي اصبح اليوم من الماضي في مجتمعنا العربي الممتد من المحيط الى الخليج ، لم نعد بحاجة الى دكتوراه في العلوم السلوكية لكي نرى هذه التصحر العاطفي في مجتمعنا العربي ، – معدلات طلاق مرتفعه في كل مجتمعاتنا – إهمال عاطفي للأطفال – بدانة مرتفعه حتى اصبحت من خصائصنا …

أكمل القراءة »

الوهم

رأيت في الحياة وسمعت من الكثيرين عن أحلام درامية تموت ،،، كأن نرى أو نسمع عن أم تعتقد بكل سذاجة أن ولدها سيصبح طبيبا ، أو يحمل شهادة جامعية عليا ، في حين ولدها نائم وتراه لا يفارق فراشه ولم تره يمسك كتابا للدراسة ،، هذه الأوهام الدرامية نتيجة إنكار …

أكمل القراءة »

العاطفة والسلوك

إن رعاية صحتك عاطفيا لا تقل اهمية بأي شكل عن رعاية صحتك بدنيا ،، لذلك نجد أن الذين يتمتعون بصحة عاطفية جيده هم اكثر سيطرة على عواطفهم وسلوكياتهم ،، ولديهم القدرة أيضا على التعامل مع صعوبات الحياة وتحدياتها وبناء علاقات قوية مع الغير ،،، إن الذين يتمتعون بصحة عاطفية جيده …

أكمل القراءة »

طريقك الى السعادة

كيف تنعم بالسعادة ؟ ما الذي يجعلك سعيدا ؟؟ هل لديك فكرة عن اسباب سعادتك ؟؟؟ إبحث عن السعادة في أنماط حياتك وروتينك اليومي ، إبحث عن السعادة في بعض الأشياء المتوفره لديك كما هي متوفره للجميع ، هناك الكثير من الأشياء التي قد تكون سببا في سعادتك ، او …

أكمل القراءة »