المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نادي نوبات الهلع


الصفحات : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13]

تويتي
09-02-2009, 02:56 AM
متى تأتيك النوبات ؟
اول كانت تجي خفيف من فتره لفتره الحين كل يوم تجي


ماهي الظروف المصاحبه لللنوبات ؟
اذا اكون مرتاحه وكل شي طبيعي تبدا

هل تستطيعين معرفة نوعية تفكيرك حين تأتيك النوبات ؟
افكر انو كل شي طبيعي او مرتاحه اكيد في شي مو حلو راح يصير وتبدا الافكار تجي مع بعضها اني بموت وباقي الافكار

بس انا عارفه انا اجيبها لنفسي وادري ان تفكيري غبي بس مو بيدي

والله يخفف عني وعنكم

الحوراني
09-02-2009, 07:13 AM
اختي تويتي
من المتعارف عليه ، أن أي فكرة تبدأ يجب تحجيمها ، ولا نسمح لها بالتوالد والتكاثر ، ويصبح بعدها التفسير والتأويل ، فتتعاظم بداخلنا حتى تحرمنا النوم ،،،
عندما تبدأ عندك هذه الفكره ، ما عليك غير التنفس بهدوء وعمق ، وأن تقومي بتغيير مكانك ، والإنشغال بأي شيء يلهيك عن هذه الفكره ،،
لا تجعلي الفكرة تسيطر عليك ، إبدأي فورا بتغيير الوضع الذي كنت عليه أثناء قدوم الفكرة الى رأسك ،،،
الإستسلام للأفكار هو ما يجعلك تتعبين أنت وغيرك ممن يعانون هذه النوبات ،،،، والسيطرة عليها سهل جدا ، هي توقيف هذه الأفكار بكل الوسائل المتاحه .
تغيير المكان
الإنشغال بأي شيء قوي يجعلك تنسى الأفكار
الإتصال بأحد من الأصدقاء او الصديقات
الخروج من الغرفة الخاصه الى غرفة أحد الاخوه او الاخوات او الجلوس مع العائله
والى الذين يفكرون بالموت ، لا تتعب نفسك ، فكل شيء مقدر ومكتوب عليك ، وأجلك قادم لا محاله ، والخوف من الموت غير مبرر ، طالما أنك تتمتع بصحة جيده ، فلا يوجد مبرر يجعلك تقضي الليل بطوله تفكر بأنك ستموت ،،،
وأخيرا ،، اتمنى لكم حياة طيبه

بلا قيود
09-02-2009, 11:03 PM
الحوراني .. كلامك جميل ومنطقي بارك الله فيك ,,

قال الإمام الغزالي : - ( الخوف عبارة عن تألم القلب واحتراقه بسبب توقع المكروه في الإستقبال ) فالتألم أثر الخوف وتوقع المكروه سبب

الخوف شيء طبيعي يزداد بالتركيز عليه .. ويصغر وينكمش بالتطنيش بالتوكل على الله والتسليم له سبحانه

والمؤمن الحق هو الذي يجمع بين الخوف والرجاء والمحبة، وما اجتمعت في قلب مؤمن قط إلا أعطاه الله ما يرجو و آمنه مما يخاف.

قال تعالى : { قل يا عبادي الذين أسرفوا على أن أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا }.

الحوراني
10-02-2009, 07:28 AM
اخي بلا قيود
مواجهة الخوف ، ومواجهة الأفكار التي تسبب الخوف والنوبات ، تحتاج الى الإصرار والتصميم ، تحتاج الى المحاربة ، وإعداد العدة لها ، ويجب على كل من يعاني من هذه الأفكار ، تجهيز أفكارا بديلة ، يلجأ إليها عندما يتعرض لهذه الأفكار السيئة ،،،، وتجهيز الوسائل الكاملة التي تجعله ينسى افكاره السيئة ،،،
اعتقد جازما ، أن كل من تنتابه هذه الأفكار ، يستسلم لها ، ولا يكلف نفسه عناء محاربتها ، او لا يملك الأسلوب الناجح للتخلص منها ،،،
اهلا بك

امل جديد
11-02-2009, 03:02 PM
مساء الخير ايه اخباركم كلكم

بلا قيود
11-02-2009, 07:23 PM
الحوراني .. صح كلامك بارك الله فيك ,, الخوف شيء جميل على الاقل يذكرنا بالله

لا بد ان ننظر له بهذه النظره الصحيحه .. التي ستجعله يخف ويخف

:

امل جديد .. مساء النور ,,

:

من اجمل التمارين التي تخفف من التوتر عند النوم او عند قدوم الافكار السلبيه ,,

اخذ نفس عميق من الفم وإخراجه من الانف .. لقلب الافكار في الدماغ

الحوراني
12-02-2009, 04:57 PM
جلسات الإسترخاء تساعد في نسيان التوتر والنوبات ،،،


ومن السهل تعلم الإسترخاء وممارسته في البيت ،، فهو يساعد على نسيان الأفكار السوداء والتوتر ،،،

تويتي نونو
15-02-2009, 07:49 PM
السلام عليكم،،

كيف حالكم؟؟ ان شاء الله بخير،،


بس عندي سؤال للجميع،،


دام ان النوبات تتكرر ،، وتحس بالخوف والدوخة وزيادة دقات القلب و و و الخ

و كل مرة لا يحدث شيء من المخاوف المتوقعه،، من مصيبة او اغماء او جنون

وتمر النوبة بسلام ،، اليس كذلك؟؟

اذا لماذا الخوف ؟؟ لما نستسلم للنوبات والقلق؟؟

لماذا نسمح للوهم ان يسيطر علينا ؟؟

انتظركم

احمداحمد
15-02-2009, 11:49 PM
تاتينى نوبات الهلع يوميا اكثر من مرة سواء فى صورة الالام فى الصدر وخنقة فى التنفس توهمنى بالموت .
والصورة الثانية الالام فى اسفل الظهر توهمنى اننى مصاب بالفشل الكلوى .
والالام فى الراس توهمنى اننى سوف اصاب بورم فى المخ . وسخونة فى الجسم تستمر لمدة ساعة واكتر وتزول مع عصبية وبكاء شديد فى كل حالة واشياء اخرى كثيرة لاتحصى ولاتعد. والسلام عليكم .

الحوراني
16-02-2009, 01:10 AM
السلام عليكم،،

كيف حالكم؟؟ ان شاء الله بخير،،


بس عندي سؤال للجميع،،


دام ان النوبات تتكرر ،، وتحس بالخوف والدوخة وزيادة دقات القلب و و و الخ

و كل مرة لا يحدث شيء من المخاوف المتوقعه،، من مصيبة او اغماء او جنون

وتمر النوبة بسلام ،، اليس كذلك؟؟

اذا لماذا الخوف ؟؟ لما نستسلم للنوبات والقلق؟؟

لماذا نسمح للوهم ان يسيطر علينا ؟؟

انتظركم

كلامك جميل جدا

قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا

لطالما أن الأمور تنتهي دائما على خير ، وتجربتكم خير برهان ، فلماذا الإستمرار بالخوف ؟

كوني هادئه

الحوراني
16-02-2009, 01:15 AM
تاتينى نوبات الهلع يوميا اكثر من مرة سواء فى صورة الالام فى الصدر وخنقة فى التنفس توهمنى بالموت .
والصورة الثانية الالام فى اسفل الظهر توهمنى اننى مصاب بالفشل الكلوى .
والالام فى الراس توهمنى اننى سوف اصاب بورم فى المخ . وسخونة فى الجسم تستمر لمدة ساعة واكتر وتزول مع عصبية وبكاء شديد فى كل حالة واشياء اخرى كثيرة لاتحصى ولاتعد. والسلام عليكم .


أخي احمد
نبدأ من السخونه ،،، هل جربت أن تقيس درجة حرارتك عندما تشعر بالسخونه ؟
كل ما أنت فيه هو وهم في وهم ،،، لأنك أنت بنفسك تقول آلام الرأس توهمك بأنك ستصاب بالمخ ، ولكن والحمدلله يظهر لك أنك غير مصاب ، وهكذا هي باقي اوهامك ،،،

فلماذا تصر على هذا الوهم لطالما أنك تعلم يقينا أنه وهم ؟؟؟

يا أخي ، للصداع ألف سبب ،،، التهاب اعصاب السن يصيبك بالصداع ، تعب وإرهاق النظر يصيبك بالصداع ، الجو المغبر الغير نظيف يصيبك بالصداع ، التهاب الجيوب الأنفيه يصيبك بالصداع ، إمساك المعدة يصيبك بالصداع ، والأسباب تطوووووول ...

لطالما أنني على علم تام ، بأن كل ما يؤثر علي هو وهم ، فلماذا أصر على عيش هذا الوهم مرات عديدة كل يوم ؟؟؟؟؟

إبدأ أولا بالتخلص من اوهامك ،،، واعلم ايها الطيب ، أنه حياتك ومماتك بيد خالقك ، والمرض والدواء مقدر من الله ،،، ليكن إيمانك بقضاء الله وقدره مطلقا ، وسوف ترى أن اوهامك آيلة للإنتهاء ،،، خطوة خطوة وستجد نفسك بأمان بإذنه تعالى ..

كن هادئا

روح الامان
19-02-2009, 02:57 AM
جلسات الإسترخاء تساعد في نسيان التوتر والنوبات ،،،

روح الامان
08-03-2009, 01:21 AM
يا معين


يالله

الحزین
12-03-2009, 01:02 PM
ابتلاني الله سبحان و تعالى بمرض السرطان الخبيث و انا في عمر التاسعة malagnant thymoma و اجريت لي عملية استئصال كاملة و تلقيت بعدها علاج بالأشعة فقط بدون الكيماوي و امضيت في المستشفى حوالي السنة و خرجت بعدها و عشت حياتي الطبيعية و اكملت دراستي و توظفت و كنت امارس الرياضة بشك كبير مع ان صدري مشوه من العملية التي اجريتها و كان كل شيء يجري بشكل طيب و الحمد لله مع انه تولد لدي هاجس الخوف الكبير من المرض و الوسواس من ان المرض قد يعود الي و خصوصا عندما كبرت قليلا و عرفت ماهية المرض الذي اصابني مع اني كنت متأكد اني شفيت 100% ولكن هاجس المرض ظل يرافقني حتى تتطور الأمر معي بشكل كبير فجأة فكنت أتناول وجبة لبغذاء مع اصدقائي و اذا بي احس و كأني اريد التقيؤ و اخذت ضربات قلبي بالتسارع و التعرق وكأن روحي تخرج من جسدي و هرعت الى المستشفى ولكن النتيجة كانت حالة هلع و هنا بدأت كل معاناتي منذ حوالي السنتان , بدأت أخاف من الطعام و اراقب كل حركات جسمي و خفقات قلبي , كل يوم عند طبيب و في مستشفى طالبا المساعدة تناقص وزني بشكل مخيف و سريع, اصابني الأكتئاب و القلق و الوسواس , لجأت الى الله و الى الشيوخ للرقيا خوفا من الحسد و العين ولا فائدة تتحسن حالتي أحيانا تزوجت منذ ستة شهور و أعمل في و ظيفة جيدة و الحمد لله ولأكني غير سعيد أنا ملتزم و عائلتي شديدة الاتزام ولكن والله أحس بأني اتعس مخلوق على هذه الأرض, تراودني افكار بالموت والجنون والله انا ابكي كل يوم , لدي امساك و غازات مزمنة ولا استمتع بأي شيء في حياتي من الطعام و غيره , زوجتي بدأت تسأم هذا الوضع لأني لا أعيش معها كانسان متزوج بل نتضايق و مكتئب طوال الوقت , ذهبت الى معالج نفسي و اعطاني بعض الأدوية ولكني لن اخذ منها شيئا بعدما قرأت الاثار الجانبية لها, احس بالام في صدري و قلبي ينبض بسرعة و بدوخة و الام في بطني و خصوصا عندما اكل والله مللت هذة الحالة و افكار الموت والجنون لا تفارقني و الاحلام المزعجة و الكوابيس و تقرحات الفم التي صارت جزءا من حياتي و لم ينفع معها ولا دواء , انقذوني فـانا على حافة الانهيار ..........

امبراطور
14-03-2009, 03:42 AM
أخي الحزين لا تحزن

امبراطور
14-03-2009, 03:32 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيا الله اخواني و خواتي
انا سأطرح لكم معانتي لعلي ان اجد لديكم حلا لمشكلتي بإذن الله
انا عارف ان مشكلتي طويله بس راح احاول اختصر بس طولوا بالكم الله لايهينك
أنا عمري 22 وزني كان 84 والحين 67
المهم انا بداية حالتي في شهر خمسه من السنة الماضيه كنت اسوق السيارة لوحدي فتثاوبت فجاء شي حار لحلقي وفقدت وعي فترة ثواني ومن ثم رجع مع زغلله في عيوني وقفت عند المسجد وتوضيت وتعوذت من ابليس وركبت السيارة وجاءني خفقان نبضات قلبي سريعه مره فوقفت عند المستوصف وقالوا مافيك شي عطاني منظم ضربات قلب وقال اذا جائك مر ثانيه خذه رجمت المنظم ولا ادري عنه فرجعت للبيت مع صعوبه في بلع الريق ومع خوف المهم استمرت كم يوم عادي الحمد لله بعدها صار قلبي يقومني من النوم احس بعق وراه شاد اقوم من النوم رحت للمستشفى وسويت تخطيط وصورة تلفزيونيه وقالوا الحمد لله سليم
فمره اكلت شي حار وصارالاكل في حلقي رجعت للمستشفى وعملو منظار للمعدة وقالو ارتجاع مرئي مع التهاب في جدار المعده عطوني نيكسيوم ودوبي واستمريت عليها شهر الحمد لله الحاله جدا مستقره في ذيك الفتره بعد ما خلص العلاج صار قلبي يدق دقا خفيفه واحس انه يوقف بعدين يرجع النبض الحمد لله سليم المهم جاءني خوف من الموت وصار كل مااوجعني شي اقعد اقول هذا مرض خطير والى اخر الكلام رجعت للدكتور حق المعده وقال انت مافيك اي شي وصرف لي نفس العلاج بس معه حبه منومه اخذها قبل النوم وقال ان استمرت مشكلتك رح للطبيب النفسي المهم انا ماصدقت كلامه رحت لبعده لكم دكتور وقالو نفس الكلام ان استمرت المشكله رح لدكتور نفسي المهميوم دخل رمضان ومليت وصرت ماصلي التراويح رحت للدكتور النفسي وقالي انت تشتكي من رهاب مدري اكتئاب فصرف لي علاجين سروكسات والثانس مااخذته صارفه بوصفه وتوقيع وختم المهم اخذت السروكسات سبب لي اعراض وتركته وصرت اخاف من العلاجات

انا طولت عليكم بس اقول لك الاعراض التي تأتيني باستمرار /
1) خوف من الموت وأخاف من السكتة القلبيه لان واحد من جماعتنا من بعيد مات بسكته وصرت اخاف .
2) ماأحب اطلع من البيت وان طلعت اصير خايف ومرتبك ولا اعرف اسوق
3) احس ان عقلي موب معي مدري وشلون اوصف لك يعني احس ان مدري وشلون عايش بالدنيا مدري وش لون اوصفه .
4) شعور غير مريح في القلب ودايم يدي على قلبي اراقب النبضات
5) الالام بالعظام والمفاصل عند الاستيقاظ من النوم .
6) أحلام مزعجه عن الموت.
7) احس اني مااسمع زين فيه شي باذاني مقدر اوصفه بعض الاوفات احس اني اسمع صفير وبعض الاوقات مااركز وكذلك النظر احس اني اناظر اشياء غريبه .
8) الالام متقرثه قي الباطنيه احس ساعات ان اعضائي متلاصقة وساعات اشياء مقدر اوصفها .
9) احس باشياء حارة تمشي في عروث الرأس وتشد علي .
10) احس في بعض الأوقات اني مأعرف اتنفس.


ساعدوني تكفون

روح الامان
14-03-2009, 11:11 PM
الله يشفى الجميع

يارب ارجوك
15-03-2009, 01:26 AM
امبراطور

نصيحه نزل اللي كتبته بموضوع

عشان الكل يطلع عليه


الله يشفيك

تهاني الرياض
15-03-2009, 02:31 AM
اخوي امبراطور
اعذرني مااستطعت ارد عليك في ????? النفسي
لكن انصحك لاتتخبط في الادوية والاطباء
تاخذ دواء وتتركه وتروح لطبيب وتتركه
قرر دواء واحد واستمر عليه وبتشوف نتايجه
بس لاتستعجل

بــنــدر سعد
15-03-2009, 07:11 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيا الله اخواني و خواتي
انا سأطرح لكم معانتي لعلي ان اجد لديكم حلا لمشكلتي بإذن الله
انا عارف ان مشكلتي طويله بس راح احاول اختصر بس طولوا بالكم الله لايهينك
أنا عمري 22 وزني كان 84 والحين 67
المهم انا بداية حالتي في شهر خمسه من السنة الماضيه كنت اسوق السيارة لوحدي فتثاوبت فجاء شي حار لحلقي وفقدت وعي فترة ثواني ومن ثم رجع مع زغلله في عيوني وقفت عند المسجد وتوضيت وتعوذت من ابليس وركبت السيارة وجاءني خفقان نبضات قلبي سريعه مره فوقفت عند المستوصف وقالوا مافيك شي عطاني منظم ضربات قلب وقال اذا جائك مر ثانيه خذه رجمت المنظم ولا ادري عنه فرجعت للبيت مع صعوبه في بلع الريق ومع خوف المهم استمرت كم يوم عادي الحمد لله بعدها صار قلبي يقومني من النوم احس بعق وراه شاد اقوم من النوم رحت للمستشفى وسويت تخطيط وصورة تلفزيونيه وقالوا الحمد لله سليم
فمره اكلت شي حار وصارالاكل في حلقي رجعت للمستشفى وعملو منظار للمعدة وقالو ارتجاع مرئي مع التهاب في جدار المعده عطوني نيكسيوم ودوبي واستمريت عليها شهر الحمد لله الحاله جدا مستقره في ذيك الفتره بعد ما خلص العلاج صار قلبي يدق دقا خفيفه واحس انه يوقف بعدين يرجع النبض الحمد لله سليم المهم جاءني خوف من الموت وصار كل مااوجعني شي اقعد اقول هذا مرض خطير والى اخر الكلام رجعت للدكتور حق المعده وقال انت مافيك اي شي وصرف لي نفس العلاج بس معه حبه منومه اخذها قبل النوم وقال ان استمرت مشكلتك رح للطبيب النفسي المهم انا ماصدقت كلامه رحت لبعده لكم دكتور وقالو نفس الكلام ان استمرت المشكله رح لدكتور نفسي المهميوم دخل رمضان ومليت وصرت ماصلي التراويح رحت للدكتور النفسي وقالي انت تشتكي من رهاب مدري اكتئاب فصرف لي علاجين سروكسات والثانس مااخذته صارفه بوصفه وتوقيع وختم المهم اخذت السروكسات سبب لي اعراض وتركته وصرت اخاف من العلاجات
انا طولت عليكم بس اقول لك الاعراض التي تأتيني باستمرار /
1) خوف من الموت وأخاف من السكتة القلبيه لان واحد من جماعتنا من بعيد مات بسكته وصرت اخاف .
2) ماأحب اطلع من البيت وان طلعت اصير خايف ومرتبك ولا اعرف اسوق
3) احس ان عقلي موب معي مدري وشلون اوصف لك يعني احس ان مدري وشلون عايش بالدنيا مدري وش لون اوصفه .
4) شعور غير مريح في القلب ودايم يدي على قلبي اراقب النبضات
5) الالام بالعظام والمفاصل عند الاستيقاظ من النوم .
6) أحلام مزعجه عن الموت.
7) احس اني مااسمع زين فيه شي باذاني مقدر اوصفه بعض الاوفات احس اني اسمع صفير وبعض الاوقات مااركز وكذلك النظر احس اني اناظر اشياء غريبه .
8) الالام متقرثه قي الباطنيه احس ساعات ان اعضائي متلاصقة وساعات اشياء مقدر اوصفها .
9) احس باشياء حارة تمشي في عروث الرأس وتشد علي .
10) احس في بعض الأوقات اني مأعرف اتنفس.
ساعدوني تكفون
ماتشوف شر ان شالله

emad5966
18-03-2009, 09:49 PM
السلام عليكم

اخوانى

وراء الغمام
22-03-2009, 03:41 AM
السلام عليكم تحية طيبة لكل اللأعضاء..


وأتمنى من الله الشفاء لنا جميعاً..



عندي استفسار ..


هل النوبات لديكم تكون مستمرة لأيام؟


وهل يصاحبها رغبة في الصراخ؟

وراء الغمام
22-03-2009, 03:44 AM
السلام عليكم تحية طيبة لكل اللأعضاء..
وأتمنى من الله الشفاء لنا جميعاً..
عندي استفسار ..
هل النوبات لديكم تكون مستمرة لأيام؟
وهل يصاحبها رغبة في الصراخ؟
وهل ينتابكم شعور بالرغبة بالحركة وهز الذراعين والتشنج؟

تويتي
22-03-2009, 04:18 AM
وراء الغمام انا مثلك
يكون نفسي اركض واحيانا اصرخ

وكثير اهز رجلي كثييييييييييييييييير احيانا حتى ما اقدر انام الا اذا هزيتها كانها هي تحسسني بامان فانام

واحيانا تستمر معي ايام وفترات كثيره في اليوم

وامبراطور هذي هي النوبات اليي تجيك
هو انشالله مافيك مرض عضوي بس هي النوبات التي تاثر فيك

بس حاول تسترخي ولا تعطي الافكار بال حاول تشغل بالك عنها

انا صرت الحين افكر اني بموت بعد اسبوع بس احاول ما افكر فيها بس بنهايه كل اسبوع تجيني النوبه بس اليوم لاني كنت مقرره اسوي عمل ولا سويته فصارت الافكار تلعب براسي اقول لنفسي انشالله بسويه بكره اذا عشت لالا شكلي بموت اليوم وبدت الافكار تمشي مع بعضها وغلطتي اني مشيت معها ولا حاولت اغير الموضوع

بس يارب يشفنيني ويشفيكم يارب

نادرة جدا
01-04-2009, 09:37 AM
السلام عليكم جميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــعاً..

طال الغيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــاب ..

الحمدلله ان اطمئننت عليكم.. ارجو ان تخبروني عن احوالكم ..ماشاء الله 74 الف زائر للموضوع..

وعمر النادي اربع سنوات ولله الحمد...

اشكر اخي الحوراني على متابعته ورعايته للنادي..

ارجوا ان تكونوا جميعا بكل خير... واعتذر عن غيابي وعدم مشاركتي بالنادي..

ادام اللله عليكم الصحة والعافية والهدوء والطمأنينة..

اختكم :نادرة جدا
مؤسسة نادي نوبات الهلع ..

دمتم بهدووووء..

يارب ارجوك
02-04-2009, 02:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم اسئل عن مؤسسة النادي وردت

سبحان الله


شي غريب



انا تجيني الرغبه بالصراخ او بالاحرى الخوف منه

انا قريت موضوع الاخ بابونج وزعلت لقراره لانه كان يبث روح الامل فينا

بااسلوبه ولانه مجرب وتشافى

روح الامان
02-04-2009, 08:57 PM
ممنوع وضع ايميلات..!!

شموخي تعداك
12-04-2009, 02:25 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أولاً أحب اني أهني الأخت نادرة جداً على هذا الموضوع الرائع

وتأسيس هذا النادي

فجزاها الله كل خير

ثانياً

أنا طرحت مشكلتي مع هذا المرض

وهذا هو الرابط

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=49979

الرجاء الدخول والتعليق عليها وإفادتي

ثالثاً

فكرة إنشاء هذا النادي

فكره رائعه جداً

ولكن كم تمنيت لو كان هذا النادي موجود في الحقيقه

وأن يكون هناك جهة رسميه تعنى بمثل هذه النوادي

لكي يجتمع فيها من هم يعانون من هذه الحالات

ويشدون من أزر بعض ويتم توفير العلاج المناسب لمثل هذه الحالات

فمثلا في دول الغرب يكون هناك اجتماع للمرضى مرتين كل اسبوع

يتناقشون فيها ويعرض بعضهم مشاكله على الاخرين

لأنه من رأى مصيبة غيره هانت عليه مصيبته

فيتناقشون ويكون هناك فائده تعم على الجميع

الاستفاده من تجارب البعض

وكيفية التعامل مع مثل هذه المشاكل

وتسهيل التواصل بين المرضى

والعلاج بالإيحاء الذاتي أو الجماعي

وفي الختام


أتمنى للجميع الشفاء العاجل

تحيتي لكم ...

مقاتل من الصحراء
13-04-2009, 09:13 AM
السلام عليكم

أسعد الله أوقاتكم بكل خير

ودمتم بصحة وسلامة وهدووووء

مصطفى الصيني
28-04-2009, 04:02 AM
السلام عليكم
احيي الجميع
اعرفكم بنفسي
مصطفى الصيني طالب في كلية الهندسه بجامعه الملك عبدالعزيز
العمر 23 سنه
الحمدلله مصاب بالاضطراب panic attack
اول حاله جتني في الثانويه واستمرت لمدة لا تزيد عن عشر دقايق وبعدها ما شفت شي لين اول سنه بالجامعه جتني بس قويه واستمرت تقريبا لنص ساعه
بعدها تحسنت حالتي ولا تعمقت في الموضوع حسبته اجهاد
كنت مسافر خارج السعودية وجتني الحاله مرتين تقريبا بس على خفيف
يوم رجعت من السفر بعده بيوم او يومين كنت آكل لبان وشرقت وحسيت وقتها انه انتهيت زي واحد من الاخوان
بعدها خلاااااااااااص صار مستمر معاي لا نوم ولا اكل ولا شرب بس السرير واقعد اوسوس
ساءت الاوضاع لين رحت لطبيب عام يكشف علي
كنت خايف انه مشكله في جهاز التنفسي عندي لكن يوم ما كشف الطبيب قال الحمدلله مافيك شي لكن هو وصاني وقالي عليك باستشاره دكتور نفساني
يوم رحت للدكتوره وشرحت لها كل شي اكتشفت انه عندي الـ panic attack
حالتي الآن الحمدلله افضل من السابق بكثير
صديقي العزيز الي دايما ما انساه seroxat 20 mg ومواصل عليه حتى الآن نصف حبه
الحاله لها تقريبا سنه ونصف
الحمدلله على كل
اهم شي كل واحد يركز على نقطه مهمة ألا وهي الابتلاء
حطوا في بالكم يا اخواني انه ربنا بيحبنا ومبتلينا بهذا الاضطراب يختبرنا
فهل راح نصبر وبهذا باذن الله ربنا يكفر ذنوبنا به
او نجزع ونسخط ونلعن ونسب وبهذا نكون كسبنا ذنب
ركن من اركان الايمان الايمان بالقدر خيره وشره
والله عارف وذقت طعم الخوف زي زيكم
بس في النهايه لازم نحط في بالنا انه الشفاء بيد الله
وحطوا في بالكم باذن الله الواحد الاحد انه الشفاء آت آت بس شويه صبر وتكفير ذنوب
راح ارجع وراح اركز على نقاط مهمه واساسيه منها :
-اسباب هذا الاضطراب ؟
-كيفية الوقايه من النوبات هذي ( الوقايه خير من العلاج )
-ابغى اسوي بحث بسيط للاخوان الموجودين هنا وسؤالي لهم
ما هي صفاتك ؟ رومانسي عاطفي خيالي ... الخ
يعني يا ريت كل واحد يكتب صفاته
-هل احد من اهلك او اقاربك عنده وسواس قهري او مرض نفسي ؟
ولكم جزيل الشكر
انا راح اجاوب لكم في القريب العاجل
ان شاء الله نكون يد واحده ونساعد بعضنا البعض
ولحد يحزن او يفقد الامل بالعكس خلي كل يوم املك بالله يزيد
اي واحد يحتاج خدمه ولا يحتاج سؤال يتفضل وانا باذن الله اكون عند حسن ظنه
حتى هذه النقطه اتمنى للجميع بقضاء ايامهم بسعاده ان شاء الله
اللهم اشفنا انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما
اللهم آمين

يارب ارجوك
05-05-2009, 07:03 PM
ما هي صفاتك ؟ رومانسي عاطفي خيالي ... الخ

عاطفيه ,حساسه,خوافه,خياليه


-هل احد من اهلك او اقاربك عنده وسواس قهري او مرض نفسي ؟

نعم

اخوي مصطفى الله يشفيك يارب والله يعطيك العافيه

أمورة نفساني
05-05-2009, 07:05 PM
ربي يشــــــــــفيكم جميعا ..

شكرا لك نادره جدا

what
09-05-2009, 06:37 PM
السلام عليكم
انا احد الذين يعانون من القلق ونوبات الهلع لاكثر من عشرون عاما
اصبت بها من صغري وصار الامر ملازما لي وصرت كثير التردد على عيادات واقسام الطورائ دون جدوى ...
الاعراض تتلخص في خفقان وسرعة نبض القلب والم الصدر والدوار وضيق التنفس والخدر وتنميل الاطراف وخاصة اليدين والرجفان والحركات اللارادية للعضلات وغيرها من ماتعتبر الاعراض المثالية لمرضى الهلع في المراجع الطبية ورغم احساسي باني غير طبيعي واني اعاني من هذا المرض الا اني احقق لنفسي الكثير على الاقل على المستوى العلمي حيث اكملت دراستي رغم كل شئ وصرت مهندسا ومن اشهر المصممين في مدينتي الا ان هذا المرض اعاقني من الناحية المادية وخاصة ان اهلي فقراء وانا ملزم بمساعدتهم بكل مااملك وهذا يزيد من شعوري المحبط ولكن الحمدلله كل شئ في طاعته عسى ان يعوضنا خيرا " امين "
اجريت جميع الفحوصات وصرت ملما بامراض القلب والطب بشل عام اغلب اصدقائي اطباء واخصائي قلب وصرت مقرب من الوسط الطبي وصارت لي علاقات اجتماعية واسعة رغم انه يؤخذ علي كثرة الشكوى الا ان شخصيتي الودودة ولله الحمد تغطي ذلك الجانب
كل مااردت قوله انه يجب علينا ان نستمر وانه يجب علينا ان لم نستطع التغلب على هذا المرض الا نيأس من روح الله وليكن ان كان لابد ان نحيا بها فلنجعلها من طبيعتنا نحن ان لم تكن من طبيعة البشر
المهم الا نستسلم وهذا مافعلته لله الحمد والان انا انسان ناجح رغم نوبات الهلع ورغم ترددي على اقسام الطورائ تقريبا يوميا ولكني استمر في رغبتي في ان احيا حياة كريمة لعلكم تستغربون اذا قلت لكم اني لم اخرج خارج مدينتي الى الان وعمري 35 عاما
لله الحمد ربما اراد الله بنا خيرا
احببت ان اشارككم تجربتي وهي مزيج بين احباط المرض ورغبة النجاح اني ولله الحمد ابلي جيدا
صرت احيا بتخطيط القلب !! اجل لابد ان اعمل تخطيط لقلبي يوميا واقرأه بنفسي اذ صرت ملما بتخطيط القلب والتغيرات التي قد تطراء عليه كما اني صرت ملما بالتحاليل الطبية والاشعة وغيرها رغم اني مهندس كمبيوتر ولست طبيبا وهذا اكسبني ثقافة طبية واسعة صرت بها اسيطر على نوبات هلعي واحاول دائما ان اقلل من قدرها
اكثر من عشرون عاما وانا ارى نفسي قريبا من الموت او الجنون ولكني لم امت او اجن فليكن يجب علي ان استمر ويجب عليكم ان تستمروا انها مشيئة الله لاتتذمر اخي ولاتتذمري اختي فقط احتسبي مايضيع من اعماركم لله فقد ضاعت مني عشرون عاما بلا ان اجد لذة او استمتاع بما يجده اترابي من الدنيا
الا اني لم اتذمر يوما ولم اسخط ولم اعاتب ربي فقط كنت صابرا ادعوه حسن الخاتمة وربي لم ينسني فاانا ناجح في عملي رغم المشكلات ورغم الكثير من العراقيل بسبب المرض لاتلعن المرض فربما كان خيرا
السلام عليكم
الحمدلله في الاولى والاخرة

سـارا
11-05-2009, 09:49 AM
البارحه ما عرفت ارقد

واليوم ما اقدر اواصل يومي الاعتيادي

الحمدلله على كل حال :(

نجلاء الهاجري
16-05-2009, 02:34 PM
اين انتي عزيزتي سارا؟!


*.. ?

هايدي الصغيره
16-05-2009, 04:49 PM
السلام عليكم

أفا عليكم وين الترحيب

نجلاء الهاجري
16-05-2009, 04:54 PM
السلام عليكم
أفا عليكم وين الترحيب

هلا والله وغلا بهايدي
ان شاء الله طيبة؟!

الياسمين الابيض
17-05-2009, 03:26 PM
يارب يشفى الجميع

اللهم اشفني
26-05-2009, 12:45 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا أدري من اين أبدأ والى أين أنتهي

تعرضت لنوبات هلع متكررة ولم أكن أعرف حقيقتها

كنت أرى الموت بشكل يومي متكرر

خفقان قلب شديد، جفاف الحلق، تنميل في الأطراف، دوار ودوخة، عدم التوازن، الشعور بأنني على حافة الموت وأحيانا الجنون

اصعب المواقف هي عندما تاتيني الحالة وانا في سيارة خصوصا سيارات الأجرة

أتدرون لماذا؟؟

لأن ثالث نوبة تقريبا جائتني في سيارة أجرة، مع خروجي من البيت كنت احس بضيق تنفس قليل وعندما ركبت السيارة أحسست أنني غير طبيعي

بعد ذلك ضربة زائدة من ضربات القلب، افقدتني صوابي وجعلتني احس بان الموت قريب جدا مني، اقنعت صاحب السيارة بأن يرجعني إلى البيت، أرجعني واستمرت النوبة ما يقارب ساعتين، تبع ذلك نوم مريح

في الحقيقة لا أشكو كثيرا من تكرار نوبات الهلع، وانما من الشعور المصاحب للنوبة فأنا أعاني بعض الـأحيان بأنني انسان غريب باني انسان مختلف بانني لم اعد طبيعي كمثل السابق مرات انظر الى نفسي فأقول من أنا؟؟؟!!! مرات أرى بان صوتي ليس هو صوتي

أعاني أحيانا قليلة من الوسواس وهو بأن هذا الانسان هو ملك الموت وهو آت ليأخذ روحي
تكرر هذا الوسواس تقريبا 4 مرات والحمد لله ذهب
مرة كنت أسبح -طهركم الله- ودق احد باب المسبح، قلت هذا ملك الموت جاء ليأخذ روحي
لبست ملابسي والخوف يعتريني خرجت خارجا لأتأكد من الأمر

أعاني من عدم القدرة على السياقة أتدرون لماذا؟؟

لأنني أحس خصوصا هذه الأيام بأنني غريب وبأنني فاقد لصوابي ، ولكن عندما أتفكر أرى بأن ذاكرتي سليمة واعمل جميع أعمالي اليومية بإتقان وفعالية

لا استطيع ألعب الكرة، فأحس بخفقان عندما ألعب ، وأحس بالغربة بين زملائي اللاعبين على الرغم إني كنت ألعب معهم لفترة طويلة قبل كذه،،،،
لا تؤلمني نوبات الهلع فهي لم تتكرر معي كثيرا، ولله الحمد خفت كثيرا ولكن يؤلمني ما يصاحبها وما تركته من أثر فأحس بأنني غريب وبشكل عام لم أعد كما كنت، لم أعد شخصا طبيعيا سليما، مرات أحس بوجود حاجز بيني وبين الأشياء، هذا الحاجز شفاف، ليبس مرئيا ولكن أحس بأنني لا أغوص في أعماق الاشياء

أجريت فحوصات طبية وأهمها تخطيط قلب قالوا تمام والحمد لله

كيف أتخلص من شعور غربة الذات وأنني لم أعد إنسانا طبيعيا كعادتي

للعلم أنا الآن متخرج من الجامعة، ومستواي الدراسي مرتفع والحمد لله
ولكنني ما زلت خائفا من هذا الشعور وأثره على عملي بعد ذلك ....


إخواني،، أنتظر دعائكم وتعليقكم وتشجيعكم ومشورتكم،،،

أمورة نفساني
27-05-2009, 12:38 AM
أهلين هايدي ...

كيفك ؟

اللهم اشفني
27-05-2009, 08:09 AM
نوبتي هلع خفيفتين
الأولى// قبل نوم البارحة

والأخرى/ عند ركوب التاكسي صباح اليوم

والحمد لله أولا وأخيرا

الفجر البعيد
09-06-2009, 01:55 PM
مرحبـــــــا..!

ابوفهد
10-06-2009, 02:43 AM
اخي بانك اتاك..
عليك بالتوجه لأقرب راقي ((ربما)) انه في وقت خوفك الشديد دخل جن الى جسدك.. وهم يتحينون الفرص خاصة لأصحاب الدين.. يا أخي اتجه للرقية الشرعيه فبإذن الله العلاج هو كلام الله..
أقولها لك انني استفدت بنسبة 98% فلماذا لا تجرب انت كذلك.. الا ان كنت لا تؤمن بأن القرآن شفاء..
انظر موضوعي:
http://www.nafsany.com/vb/showthread.php?p=161337
أسأل الله لي ولك الشفاء..
اختكم .. مسك..


ياخي اتقي الله وش هالكلام يعني اذ ماطلع منك كلام زين اسكت يعني هذا كلام جني وغيره ياخي يكفي انك تقول رقية شرعيه انت تبي توسوسه

يالغالي باك مافيك الا العافي هذا خوف وهلع عليك بالدكتور نفساني ومعالج سلوكي والاهم هي القران

أمورة نفساني
10-06-2009, 05:57 AM
الله يشفي الجميــــــــع ..

أفتقد نادره جدا ...


عسى المانع خير

روح الامان
11-06-2009, 01:07 AM
مرررت من هنا ذات يوم

أمورة نفساني
11-06-2009, 03:28 AM
هلا بك روح الامان ...

مصطفى الصيني
14-06-2009, 06:37 AM
اختي يا رب ارجوك
نفس صفاتي
حساس زايد عن اللزوم
عاطفي
كنت خواف وانا صغير بس الآن صرت شويه قويaaaaaaaaaq
عندي كثير من اقاربي يعانون من الوسواس القهري
شكرا يا اختي على ردك
الله يوفق ويكفر عن الجميع الذنوب
الحمدلله على كل حال

emad5966
09-07-2009, 04:16 PM
السلام عليكم

emad5966
09-07-2009, 05:04 PM
السلام عليكم

روح الامان
14-07-2009, 01:23 AM
***********************

((يعقوب))
15-10-2009, 06:24 AM
للرفع رفع الله قدر من وضع هذا الموضوع

فرج الله قريب
18-10-2009, 03:51 AM
اخواتي اخواني في (نادي الهلع)

اخباركم علومكم وووووووووووووووووينكم
ووووووووووووووووووووووحشتني

عساكم بالف خير وعافيه

واثقة بالله
25-10-2009, 10:02 PM
اهلا بالاخت فرج الله قريب.. كيفك..

اذكر انك شفيت من الهلع .. صحيح .. الله يتمم عليك ويسعدك..

فرج الله قريب
02-11-2009, 02:03 PM
هلا اختي ام عمر مشكوره عل الدعوه الله يتقبل منك ولك مثله ن شاء الله

ايو الله اختي ولله الحمد والمنه ابشركم ان شفيت 99 %
1 % يعادوني كل فتره عل خفيف اذا انشغلت عن ذكر الله
اخواني اخواتي اوصيكم بالتقرب الي الله والذكر والدعاء والزيت الزيتون
الله يشفيني ويشفيكم

فلها وربك يحلها
03-11-2009, 05:55 PM
الله يديم عليكم الصحه والعافيه

جميعا

اخوكم المعتبر سابقا

احساسي غير
04-11-2009, 01:20 AM
اخي -المعتبر فلها وربك يحلها ---
افتقدك --اتمنى ان تكون بخير
---اختك نور

هنـــد
24-11-2009, 11:45 PM
اهلاوسهلا بالجميع
اول مره ادخل على هالموضوع
وعجبني مرره واشكر صاحب / ة الفكره
بما اني اول مره ادخل فبذكر لكم قصتي >>حابه تفضفض وسامحوني بطول عليكم
انا وانا صغيره كنت خوافه من كل شي والله حتى من المطر اخاف وللاسف امي وابوي ماحاولوا انهم يغيرون الفكره اللي في بالي لدرجة انه مره من المرات وانا تقريبا عمري 9 سنين ابوي قالي شبكي الكهرب وكان 220بس قالي انتبهي لايشفطك وبعدين جا يمزح معاي وسوالي حركه انه شفطني طبعا كان يمزح بس خلاص من ذاك اليوم مااشبك 220 وللااحركه اخاف اني اموت مااركب العاب اخاف اني اموت وكبرت ووصلت مرحلة المراهقه وطبعا ولله الحمد الوالدين مو مقصرين علينا لكن كنت افتقد الحنان خصوصا من امي احس انها تحب خواتي اكثر خصوصا اني اذا سويت اي شي زين ماتحسسني بالانجاز دايم تقول غريبه منك وماادري ايش
الحمد لله كنت متفوقه في دراستي ولله الحمد بس كنت وساوسيه مررره في الاختبارات حتى اسمي ساعات اشك اني كتبته
المهم كبرت ومضت الايام لما وصلت 3 ثانوي كنت عايشه تحت ضغط نفسي رهيب احاتي القدرات+النسبه +القبول كل شي تجمع علي طبعا هنا بدت تجيني الدوخات وكأني خلاص بودع وسرعة دقات القلب بس كانت مرررره على خفيف ورحت المستشفى و طلع كل شي سليم
طبعا الحمد لله جبت نسبه عاليه وقدرات عاليه
بس ماانقبلت ولافي شي من التخصصات اللي ابغاها ومرت علي اسابيع والله بالموت اكل وبعدين الحمد لله حلينا المشكله وفي نفس الفتره تعرضت لصدمه عاطفيه قويييييييييييه ومرت الاايام وطبعا بحكم ظروف دراستي ادرس في مكان غير منطقتي وفي البدايه كنت مبسوطه بس بعدين حسيت بالغربه فقدت اهلي وجاتني اول نوبه بشكل فضييييييييييييييع خلاص قلت بموت الى ما تكررت النوبه وبدت تزيد زتزيد وللاادري متى رح تنتهي
وللاسف دايم احلم احلام مرعبببببببببه وصداع فضيع والله يعين
سامحوني ثقلت عليكم وطولت عليكم بس والله ادري انكم بتحسون فيني
ربي يشفي الجميع ويفرج عنا يارررب
((لن يصيبنا الى ماكتب الله لنا ))

سلطان حمد
25-11-2009, 04:17 AM
اهلاوسهلا بالجميع
اول مره ادخل على هالموضوع
وعجبني مرره واشكر صاحب / ة الفكره
بما اني اول مره ادخل فبذكر لكم قصتي >>حابه تفضفض وسامحوني بطول عليكم
انا وانا صغيره كنت خوافه من كل شي والله حتى من المطر اخاف وللاسف امي وابوي ماحاولوا انهم يغيرون الفكره اللي في بالي لدرجة انه مره من المرات وانا تقريبا عمري 9 سنين ابوي قالي شبكي الكهرب وكان 220بس قالي انتبهي لايشفطك وبعدين جا يمزح معاي وسوالي حركه انه شفطني طبعا كان يمزح بس خلاص من ذاك اليوم مااشبك 220 وللااحركه اخاف اني اموت مااركب العاب اخاف اني اموت وكبرت ووصلت مرحلة المراهقه وطبعا ولله الحمد الوالدين مو مقصرين علينا لكن كنت افتقد الحنان خصوصا من امي احس انها تحب خواتي اكثر خصوصا اني اذا سويت اي شي زين ماتحسسني بالانجاز دايم تقول غريبه منك وماادري ايش
الحمد لله كنت متفوقه في دراستي ولله الحمد بس كنت وساوسيه مررره في الاختبارات حتى اسمي ساعات اشك اني كتبته
المهم كبرت ومضت الايام لما وصلت 3 ثانوي كنت عايشه تحت ضغط نفسي رهيب احاتي القدرات+النسبه +القبول كل شي تجمع علي طبعا هنا بدت تجيني الدوخات وكأني خلاص بودع وسرعة دقات القلب بس كانت مرررره على خفيف ورحت المستشفى و طلع كل شي سليم
طبعا الحمد لله جبت نسبه عاليه وقدرات عاليه
بس ماانقبلت ولافي شي من التخصصات اللي ابغاها ومرت علي اسابيع والله بالموت اكل وبعدين الحمد لله حلينا المشكله وفي نفس الفتره تعرضت لصدمه عاطفيه قويييييييييييه ومرت الاايام وطبعا بحكم ظروف دراستي ادرس في مكان غير منطقتي وفي البدايه كنت مبسوطه بس بعدين حسيت بالغربه فقدت اهلي وجاتني اول نوبه بشكل فضييييييييييييييع خلاص قلت بموت الى ما تكررت النوبه وبدت تزيد زتزيد وللاادري متى رح تنتهي
وللاسف دايم احلم احلام مرعبببببببببه وصداع فضيع والله يعين
سامحوني ثقلت عليكم وطولت عليكم بس والله ادري انكم بتحسون فيني
ربي يشفي الجميع ويفرج عنا يارررب
((لن يصيبنا الى ماكتب الله لنا ))


ان شاء ا لله الاخوان يفيدونك

عن نفسي انا قررت اتوجه لطبيب نفسي لان تقريبا اعاني مثلك

لاكن الله الله بالعزيمة القوية وان تعتقدي ان ها المرض مجرد وهم

والله وهم .

emad5966
16-12-2009, 10:50 AM
ان نوبات الهلع لها علاج عند الدكاترة النفسنيين
فقط امشى على العلاج واصبر على الاقل اسبوعين حتى ترى النتيجة
لكن علاجها الوقتى اذا طولت هو المنوم الفاليوم وهذا كلام دكتور فى المركز الطبى العالمى
واقصد بالعلاج الوقتى هو المسكن للحالة
وبعدين العلاج تاتى نتيجتة ......مش اقل من اسبوعين
اما العلاج بالقران طبعا اساسى واحب اوضح ان نوبات الهلع تأتى للبعد عن كتاب الله واتباع النفس والهوى
واحد يقولى انا بقرأ قران كل يوم ومفيش فايدة
اقول قرأة القران المقصود بها القرأة بالتدبر والتمعن والتمعن معناها المعنى يعنى الفهم
الخنقة التى تأتى لنوبات الهلع هى عبارة عن جوع روحى للقران
فالمعدة عندما تجوع تألمك والجوع الشديد يدوخك والجوع الزيادة يميتك صح
والبدن اى الجسم خلق من تراب فهو يأكل ما يخرج من التراب
اما الروح خلقت من امر ربى فتأكل من امر ربى
وامر ربى القران شوف اجمل سورة فى القران وسورة تكون بتحبها وتمعن فيها
واقرأها وتغنى بها واطرب لقرائتها كما يطرب سماع ام كلثوم وغيرها
وبعدين لا يوجد نوبات على الاطلاق وتحدى على ذلك
فانك اذا تقربت الى ملك من ملوك الدنيا .....لا بد ان يعطيك وعطاء الملوك يليق بالملوك
ولله االمثل الاعلى اذا تقربت لله تسمو روحك وتطيب النفس وترتاح وكلما تقربت ترتاح لكن طبعا فية كبوات لازم فالكبوات عمل ابليس وهو وقفلك بالمرصاد
لكن وبدون مقاومة اتجه الى القران يفر ابليس فى الاول هتتعب شوية يمكن لكن
المحصلة فوق الوصف
اخوكم صاحب نوبات هلع قديم
عماد

شمس الأمل
22-12-2009, 12:13 PM
مرحبا اخواني و اخواتي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا جميعا
انا اختكم من الامارات اول نوبة هلع جاتني من 3 سنوات تقريبا
و طنشتها و بعدها قعدت تجيني على فترات بس هالسنه تاتيني في الشهر عدة مرات ثم تطورت اسبوعيا بدأت أقلق و القلق يأتي بقلق و خوف و توتر و عصبيه الى ان أصبحت حالتي جحيم فقررت أذهب عند دكتور و انا منذ شهر و خمس أيام أستخدم السيبرالكس حبه و اللكسوتانيل عند اللزوم فقط
ما ادري في تحسن بسيييط جدا جدا جدا و لكن القلق ما زال يرافقني فهل هذا طبيعي؟
انا اللي اكثر شي يخوفني بعد النوبه الدوخه هي التي تجعلني أقلق مما يسبب لي النوبات التاليه شو رايكم في الموضوع هل هذه الدوخه عضويه ام نفسيه ؟؟؟ لا اعلم

شمس الأمل
22-12-2009, 12:36 PM
أخي عماد انت تقول علينا ان نصبر على العلاج النفسي أقل شي اسبوعين و انا الآن في خامس اسبوع و ما احس اني تحسنت هل هذا طبيعي؟؟؟
والله الحاله أثرت على حياتي خصوصا اني متزوجه و لدي أطفال
السيبرالكس اللي آخذه 10 ملغ حبه في اليوم الدكتور ما زود الجرعه !!!!
بس انا القلق اللي ذابحني مب قادره أركز في اي شي قلق و خوف مع اني الحمدلله أتحصن و أقرا القرآن و مواضبه على صلواتي
الحمدلله على كل حال

شمس الأمل
22-12-2009, 12:39 PM
عماد عذرا ع الازعاج
ممكن تجاوبني على استفساراتي اذا ما فيها ازعاج !

وردة متفائلة
23-12-2009, 06:52 PM
حسبي الله عليك يا هلع انا جاتني اول مرة كنت يدوب استيقظت من النوم وجاني خوووف رهيب تطور لخفقان وتنميل ورجفة وبرودة واحساس بالموت كنت وحدي وقلت خلاص هدي النهاية واتصلت بالاسعاف ورحت المستشفى وقالو مافي شي ومن يومها وانا عايشة ف رعب كثير وخايفة وليس لي الا الدعاء والصبر

المتفائل دائما
23-12-2009, 07:52 PM
مرحبا اخواني و اخواتي
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا جميعا
انا اختكم من الامارات اول نوبة هلع جاتني من 3 سنوات تقريبا
و طنشتها و بعدها قعدت تجيني على فترات بس هالسنه تاتيني في الشهر عدة مرات ثم تطورت اسبوعيا بدأت أقلق و القلق يأتي بقلق و خوف و توتر و عصبيه الى ان أصبحت حالتي جحيم فقررت أذهب عند دكتور و انا منذ شهر و خمس أيام أستخدم السيبرالكس حبه و اللكسوتانيل عند اللزوم فقط
ما ادري في تحسن بسيييط جدا جدا جدا و لكن القلق ما زال يرافقني فهل هذا طبيعي؟
انا اللي اكثر شي يخوفني بعد النوبه الدوخه هي التي تجعلني أقلق مما يسبب لي النوبات التاليه شو رايكم في الموضوع هل هذه الدوخه عضويه ام نفسيه ؟؟؟ لا اعلم


اختي الكريمه شمس الامل.. السيبراليكس يبدا مفعوله الاولي بعد اسبوعين تقريبا..ويبدا مفعوله الرئيسي بعد شهرين...يعني باذن الله بعد شهر ونص او شهرين من استخدام الدواء راح تختفي نوبات الهلع بشكل كامل ويحل محلها الطمأنينه والراحه..واذا حصل وجائت نوبات هلع فتكون قليله جدا وعندك حبوب اللكسوتانيل المهدئه ممكن تستخدمينها عند حدوث النوبه فهي تهدي بشكل كامل وتطرد كل الاعراض المزعجه لنوبه..

وايضا هناك يا اختي العلاج السلوكي المعرفي وهو علاج مهم جدا جدا وهو يهدف الى تعديل السلوك وزياده المعرفه بهدف معالجة نوبات الهلع والقلق بشكل عام

والله يشفيك ويعطيك الصحه و العافيه ويطمن قلبك

قمر ومهري همر
25-12-2009, 10:56 PM
مسـاء الخير عليكم جميعا

عزائي الوحيد إحساسكم بما أعانية الان

اول نوبة هلع انتابتني عندما كان عمري 13 سنه .

كنت خائفة جدا ولا اعرف ماذا يحصل لي , ولبعدي كل البعد عن أمي لم اجرأ على إخبارها بما حصل لي .

لكنها تركت اثرا سيئا علي اصبحت لا اطيق الاكل والشرب ولا استطيع التركيز بالدراسة بعدما كنت من المتفوقين .

لمت نفسي كثيرا لاني قد اكون سببا بما حصل لي لاني دائما ما كنت اتمنى الموت بسبب ظروف حياتي بالبيت وبعد امي عني على الرغم من اني اكبر بناتها واتي بعد اخي الاكبر الذي اخذ كل الحب والحنان والحقوق والرعاية والدلع

وكنت انا دائما التي لا حق لها بأي شيء حتى بالخروج من المنزل , وكنت اضرب بسببة ودائما لا يوجد سبب لذلك سوى انه يريد ان اضرب من والدتي .

حينما كانت تواجهني اي مشكلة كانت تقول دائما انا لا اقدر على سماع شي لا توجعين رأسي اعتمدي على نفسك , واصعب شيئا تقوله لي فلانه احسن منكِ
والذي يؤلمني اكثر انها عندما يخطأ احد في حقي ترغمني على الاعتذار انا.

احس حينها باني بلا شخصية ولا معنى وبأني منبوذه وهذا ما سبب لي عقدة بداخي وجعلني دائما اتمنى الموت.

والدي لا استطيع ان الومة فظروف الحياة الصعبة تضطره الى العمل طوال اليوم فكان بعيد هو ايضا .

كتمت مرضي بقلبي كنت لا اعي ماهية ما اعاني ؟ اصبحت تأتيني على فترات قريبة ثم تباعدت واخيرا اختفت لما يقارب السنتان وعاودتني عندما اصبحت في المدرسة الثانوية , ولاني سلكت المجال الادبي درست علم النفس وتعرفت على المرض النفسي .

لم يكن لدي اصدقاء مقربين ولا احد اثق به فأفتح له قلبي وكنت أحلم باليوم الذي ازور فيه المستشفى النفسي لاتعالج وارتاح من كل هذا العذاب .


قلت النوبات من جديد الا ان كانت تأتيني قليلا جدا ولم تكن شديدة فأسيطر عليها بكل سهولة واعاود نشاطي بسرعة , الحمد لله اكملت دراستي بالمعهد وتقدم لخطبتي احد المقربين مني ووافقت .


كنت سعيدة لاحساسي بانه ما يتملكني لم يمنعني من مواصلة حياتي ولم يقضي على احلامي الا اني استيقظت على الواقع المر بعد ان بدأت المشاكل تتسلل الى حياتي الزوجية واصبحت بوسط صراع بين زوجي وامي فلم يكن بإمكاني ارضائهما معا .


ولا انسى ايضا ذكر المشاكل بداخل بيتي الزوجي مع اهل زوجي اصبت بضياع شديد وأكتئاب مر تشتت وتعذبت ولكني كنت صامدة ورزقني الله بمولودتي الوحيدة , كنت سعيدة بها وشكرت الله بانة عوضني خيرا عسى ان القى بها ما نقصني بحياتي

سنتان ايضا لم تأتيني النوبات الا قليلا وايضا كنت اسيطر عليها , الى ان اتى ذلك اليوم الذي لن انساة ابدا كان يوما عصيبا اذاقني جميع انوع المر والقهر حين اتتني نوبة هلع شديدة امام زوجي فبدأت بالصراخ والبكاء وتعبت كثيرا وما كان منه الا ان بدأ بالضحك والسخرية علي هو اهلة مما اتعبني اكثر وجعلني ادور بدوامة اليأس والعذاب الامتناهي .

قمر ومهري همر
25-12-2009, 11:07 PM
لن اطيل عليكم اخذني لمستشفى الطب النفسي وشخصو حالتي على انها وسواس قهري . واعطوني العلاج على هذا الأساس واكملت السنة وانا لم استفد منه ابدا

وفي يوم كانت هناك لجنة تقييم للمرضى يرأسها مدير المستشفى ولحسن الحظ كنت واحده ممن اجرو لهم هذه المقابلة وتفاجأوأ بحالت الهلع الذي وصفته لهم وعلاجي الذي يبعد كل البعد عن حالتي .


أخذت الافكسور بعدها والزانكس بقيت طويلا اتلقى العلاج مع العلاج السلوكي تحسنت حالتي قليلا بل كثيرا واخذت بالخروج من البيت
وبتلك السنة المشؤومة اخذ الموت مني كثيرا من العزيزين علي لم استطع الاحتمال فعاودتني تلك النوبات بشدة اكبر


ذهبت لشيوخ لعمل الرقية الشرعية حالي ينصلح اسبوع وينتكسر اشهر عانيت الامرين 8 سنوات منذ ان تلقيت العلاج ولكني انقطت لسنة وعدت بسبب حالات الوفاه عندنا


الان انقطعت منذ 6 اشهر لرغبتي في الانجاب والحاح من ابنتي بان لها الحق بوجود اخ او اخت تعذبت كثيرا من ترك الزانكس حاللات جسمية عصيبة ناهيك عن الحالة النفسيه المدمرة .


شهر ديسمبر اصعب شهر علي فالهلع ما زال يطاردني كلما حاولت التناسي والبعد عنه يلاحقني فالنوبات تأتيني مرتان او ثلاث باليوم احاول شغل نفسي بأي شي دون فائده


لا اريد العودة للادوية التي لم يأتيني من ورائها سوى الادمان عليها وعذاب التخلص منها والله لم تنفعني الا قليلا



خذو بيدي لأسير معكم في مركب التخلص من هذا الرهاب الذي يفتك بنا ويعصب بحياتنا كل يوم



اسفة للاطالة ولكن عزائي بانكم تحسون بما انا فيه ساخبركم بالمزيد لاحقا



قمر

emad5966
12-01-2010, 11:48 AM
أخي عماد انت تقول علينا ان نصبر على العلاج النفسي أقل شي اسبوعين و انا الآن في خامس اسبوع و ما احس اني تحسنت هل هذا طبيعي؟؟؟
والله الحاله أثرت على حياتي خصوصا اني متزوجه و لدي أطفال
السيبرالكس اللي آخذه 10 ملغ حبه في اليوم الدكتور ما زود الجرعه !!!!
بس انا القلق اللي ذابحني مب قادره أركز في اي شي قلق و خوف مع اني الحمدلله أتحصن و أقرا القرآن و مواضبه على صلواتي
الحمدلله على كل حال
الاستاذة شمس الامل
اولا اسف على التأخير فى الرد
انك تقرائين القرأن بتركيز ام لا ؟
اذا قرأت القرأن استمتعت بة ام لآ ؟
هل جلستى على تفسير قران تقرئينة وتتدبرينة هذا الاسبوع ؟
اذا كانت اجابتك ب لا فحاولين تجعلينها نعم الاسبوع القادم مع ملاحظة الفرق
هل تستمعين الى الاغنانى الحزينة ؟
هل تشربين الكثير من القهوة وخاصة المخلوطة بالحليب ؟
هل تشاهدين التلفاز اكثر من 3 ساعات فى اليوم ؟
هل تشاهدين افلام بالتلفاز ؟
اذا كانت الاجابة ب نعم فحاولين تجعليها لا وستلاحظين الفرق الاسبوع القادم
السيبرالكس 10 ممتاز جدا جدا لكن يجب تحديد موعدة يوميا يعنى
الساعة التاسعة كل يوم لا تزيد ولا تقل سواء صباحا او مساء
وبعدين الاطفال الصبر عليهم وكثرة الاستغفار والدعاء لهم
هناك خلطة مهدئة عن العطار اعشاب مهدئة فنجان واحد ممتاز
واريد ان اعرف اعراض النوبة بالضبط
والرد سيتأخر او ابعثى على البريد الخاص بى بالمنتدى
وشكرا
عماد

سمو 1
13-01-2010, 05:35 AM
نوبة الهلع = انسان غثيث

الحل.....

التطنيش...الاحتقار...خلك دمك ثقيل عليه...استهزء به

صدقوني انا صار لي فتره مع هالنوبات...

هالانسان هو شيطان....او نفسك الاماره بالسوء


تحياتي ولي رجعه معكم

emad5966
14-01-2010, 09:09 AM
الاستاذة شمس الامل
ارجو ان اكون افدتك بالرد
عماد

ممكن ارجع
07-03-2010, 10:02 PM
موضوع متفائل:)

المبتليه من جديد
16-04-2010, 08:22 AM
اخيرا لقيت ربعي القدماء الاخ عماد شخبارك والاخت دموع وفرج الله قريب وينكم عنا بشرونا عنكم احد تعافى ؟؟

صلاح سليم
18-04-2010, 03:34 AM
موضوع يبعث الامل والطمأنينة...

يرفع...للفائدة...

احفظنا يارب
18-04-2010, 08:28 AM
والله جاتني نوبه من بعض القصص :(
الله يشافينا ويخلينا اجمعين

صلاح سليم
18-04-2010, 05:28 PM
والله جاتني نوبه من بعض القصص :(
الله يشافينا ويخلينا اجمعين


السلام عليك اختى احفظنا يارب...
ربنا يحفظك من كل شر...
ليه ما اهتميتى بالقصص الايجابية والتى تشافت او بطريقها للشفاء...
اعيدى قراءة بعض هذه القصص واخبرينى بالنتيجة...

احفظنا يارب
19-04-2010, 02:36 AM
حاضر اخي صلاح ..
ان شاءالله

صلاح سليم
19-04-2010, 03:19 AM
حاضر اخي صلاح ..
ان شاءالله



وانا بالانتظار...

احفظنا يارب
19-04-2010, 03:49 AM
اخويا صلاح ...
قرأت بعض القصص كلها معاناه وتعب وبعضها لازل وبعضها خفت اعراضه والبعض زااد والقليل شفي وليس تمام
اخويا..
اشعر اني نفسي ان اعود لحياتي الطبيعيه والاطمئنان
ماني شايفه المستقبل الا بخوف وقلق
متى راح اتعافى واتشافى؟؟الله كريم
اقول كيف ممكن كل دا المرض باعراضه ونوباته كيف ممكن يختفي وكأن شي لم يكن ويسير حكايه او كابوس وصحيت منه؟؟
يارب تكون فهمتني
ويارب يحفظنا ويخلينا اميين

صلاح سليم
19-04-2010, 04:04 AM
اخويا صلاح ...
قرأت بعض القصص كلها معاناه وتعب وبعضها لازل وبعضها خفت اعراضه والبعض زااد والقليل شفي وليس تمام
اخويا..
اشعر اني نفسي ان اعود لحياتي الطبيعيه والاطمئنان
ماني شايفه المستقبل الا بخوف وقلق
متى راح اتعافى واتشافى؟؟الله كريم
اقول كيف ممكن كل دا المرض باعراضه ونوباته كيف ممكن يختفي وكأن شي لم يكن ويسير حكايه او كابوس وصحيت منه؟؟
يارب تكون فهمتني
ويارب يحفظنا ويخلينا اميين


اكيد انا فاهمك ... واهتم ...
واحاول مساعدتك ...

اختى الكريمه ...
وقت ما بتحبى ان اردتى ...

احفظنا يارب
19-04-2010, 05:07 AM
ماتقصر وربي يزيدك من فضله وماننحرم منكم

القطة بو سى كات
20-04-2010, 04:54 PM
انا بدات فى القلق والفزاع منذ وفات امى من السعيتها ونا بخاف على ولدى واخواتى ان يحصلهم اى شى واومكرةواريد المسعادة

ممكن ارجع
20-04-2010, 07:05 PM
اختي بوسيكات ...
اقري المواضيع وبتشوفين ان حالتج عاديه ...
قرري انج تتعالجين عند معالج نفسي او شيخ يقرا عليج ..

emad5966
24-04-2010, 04:00 PM
أنا شاب لكن عمري ألف عام
وحيد لكن بين ضلوعي زحام
خايف و لكن خوفي مني أنا
أخرس و لكن قلبي مليان كلام
عجبي !!!!

ممكن ارجع
24-04-2010, 07:01 PM
اي والله يا عماد

وردة متفائلة
26-04-2010, 12:58 AM
السلام عليكم انا هلوعة جديدة ولله الحمد
اتمنى ان ترحبو بي معكم:smile:

ممكن ارجع
26-04-2010, 01:16 AM
اهلا وسهلا ورده حزينه ...

ننتظر تفاعلك ...بس اخوانك وخواتك...


مرحبا بك

وردة متفائلة
26-04-2010, 12:34 PM
السلام عليكم
شكرا لك اخي ممكن ارجع ساحكي قصتي مع الهلع او الخلعة بلهجتي
لم اكن في حياتي ادكر شيء اسمو مرض نفسي او اعرف عنه شيء . بعدما تغربت بدات مشاكل الغربة والوحدة والبعد عن الاهل تؤرقني شيئا فشيئا :frown: وفي يوم من الايام استيقظت صباحا وفجاة انتابني خوف شدييييييييد جلست اقول في نفي سوف اموت الان وبدات ضربات قلبي تتزايد واحسست بخدر وتنميل في يدي وبرودة بدات اتشهد قلت هده النهاية لا محالة ظننتها ازمة قلبية فانا لم اعرف شيئا عن الهلع او حتى سمعت عنه قبل دلك " دهبت الى الطوارئ وقالو لا يوجد شيء ومند دلك الوقت بدات المعاناة الحقيقية مع المرض النفسي دخلت النترنت وكتبت الاعراض وعرفت انها نوبة هلع وقرات كل شيء عن الامراض النفسية كلللل شيء المهم صار الخوف يلازمني في كل تحركاتي وتصرفاتي حتى في صلاتي اشعر بالرعب دهبت لطبيب اعصاب واعطاني تريبتيزول تحسنت بعض الشيء وانا الان اقاوم هده النوبات قدر المستطاع حتى لا يستفحل الامر وادعو الله لي ولكم بالشفاء التام واحتسب الاجر عند الله:smile:

وردة متفائلة
26-04-2010, 01:33 PM
نمشي نقضي شغالي ونرجع بادن الله

emad5966
26-04-2010, 04:04 PM
وردة حزينة

اهلا بيكى فى نادينا نادى نوبات الهلع

ولا يهمك هذة اشياء بسيطة وبتعدى وانشاء الله تتحسنى لكن لا تهملى الدواء فالأخذ بالاسباب مطلوب

وبعدين حولى لا تفكرى فى النوبات كتير وحوالى تكونى طبيعية فى انفعالاتك لا تكون قوية ولا تكون ضعيفة


وبلاش الحزن الزيادة لأن كلة يفوت وهيعدى وحلوة الحياة والوحدة ساعات بتبقى مش حلوة لكن فى احيان بتبقى مطلوبة

والغربة علاجها الصداقة وساعات صداقات جديدة بتبقى احلى من صداقات قديمة وخليكى معنا وانشاء الله هتبقى


زى الفل وعلى رأى الشاعر


حاسب من الاحزان و حاســـــــب لها
حاسب علي رقابيك من حبلـــــــــــها
راح تنتهي و لابد راح تنتهــــــــــي
مش انتهت أحزان من قبلهــــــــــا؟
عجبي !!!


عماد

emad5966
26-04-2010, 04:06 PM
واحد ماشى مع خطيبته واخر انسجام
فقالها : عارفة اية هو الحب واية الجواز؟
قالته : لا
‏قالها : الحب زى النجوم الجميلة اللى فى السماء
قالتله : طب والجواز؟
قالها : دى الحفرة اللى بنقع فيها ‏واحنا بنبص على النجوم

emad5966
26-04-2010, 04:07 PM
واحد متجوز وقاعد في البيت وبيبص كتير في عقد الزواج
مراته قالت له : بتبص في عقد الزواج ‏ليه يا حبيبي؟
قالها : مش عارف يا حياتي المأذون كتب تاريخ انتهاء العقد فين

emad5966
26-04-2010, 04:08 PM
واحد قاعد في أمان الله بيقرا الجرنان
وفجأة جت مراته وضربته بغطا الحلة فوق دماغه .. ‏طرررررخ
الزوج : 'فيه ايه يا بنت الحلال؟ ليه كدا؟؟؟
الزوجه : ايه الورقه اللي في جيب بدلتك ومكتوب عليها 'سوسو'؟
الزوج : يا بنت الحلال، ده ‏أسم الحصان اللى بنشجعه في السباق!
الزوجه صدقته وراحت لحالها
بعد اسبوع
الزوج قاعد في ‏أمان الله يقرا الجرنان
وفجأة جت مراته وضربته بغطا الحلة على راسه
الزوج : خير يابنت ‏الحلال في ايه تاني؟
الزوجه : حصانك على التليفون


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وردة متفائلة
26-04-2010, 07:28 PM
وردة حزينة

اهلا بيكى فى نادينا نادى نوبات الهلع

ولا يهمك هذة اشياء بسيطة وبتعدى وانشاء الله تتحسنى لكن لا تهملى الدواء فالأخذ بالاسباب مطلوب

وبعدين حولى لا تفكرى فى النوبات كتير وحوالى تكونى طبيعية فى انفعالاتك لا تكون قوية ولا تكون ضعيفة


وبلاش الحزن الزيادة لأن كلة يفوت وهيعدى وحلوة الحياة والوحدة ساعات بتبقى مش حلوة لكن فى احيان بتبقى مطلوبة

والغربة علاجها الصداقة وساعات صداقات جديدة بتبقى احلى من صداقات قديمة وخليكى معنا وانشاء الله هتبقى


زى الفل وعلى رأى الشاعر


حاسب من الاحزان و حاســـــــب لها
حاسب علي رقابيك من حبلـــــــــــها
راح تنتهي و لابد راح تنتهــــــــــي
مش انتهت أحزان من قبلهــــــــــا؟
عجبي !!!


عماد
شكراااااااااااا جزيلا اخي انشالله الحياة حلوة وف ايدنا نخليها حلوة ونشالله نتعاون على الشفاء جميعا يا رب

وردة متفائلة
26-04-2010, 07:31 PM
واحد قاعد في أمان الله بيقرا الجرنان
وفجأة جت مراته وضربته بغطا الحلة فوق دماغه .. ‏طرررررخ
الزوج : 'فيه ايه يا بنت الحلال؟ ليه كدا؟؟؟
الزوجه : ايه الورقه اللي في جيب بدلتك ومكتوب عليها 'سوسو'؟
الزوج : يا بنت الحلال، ده ‏أسم الحصان اللى بنشجعه في السباق!
الزوجه صدقته وراحت لحالها
بعد اسبوع
الزوج قاعد في ‏أمان الله يقرا الجرنان
وفجأة جت مراته وضربته بغطا الحلة على راسه
الزوج : خير يابنت ‏الحلال في ايه تاني؟
الزوجه : حصانك على التليفون


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه الله يعطيك الصحة على هاد النكت والله ضحكتني شكراااااااااااااا:smile:

emad5966
26-04-2010, 07:51 PM
هنا بقى الضحك لة ثمن

وثمن الضحكة دى انك تجبيلنا شىء يضحك نكتة حلوة

اليكى

نكتة حقيقية

مرة انا وزجتى الحبيبة كنا فى السوبر ماركت


وقالت نفسى اكل سجق من بتاع سندوشات الجامعه زمان

المهم رحنا عند ثلاجة السجق ونقت طبق ورحنا البيت وعملتة هو كان رحتة غريبة شوية


وبدانا الاكل ولقيت السجق مسكر يعنى طعمة سكر فقالتى هه اية رايك قالتلها فاكرة صنية الرقاق بتاع اول جوازنا


فكشرت وقالت فية اية قالتلها دة مربة سجق قالت لا انا محطتش ملح خالص قلتها ايوة علشان حطيتى سكر


قالت لا

المهم طلع السجق بتاع الجماعة الفلبنين وعرفنا دة من مدير السوبر ماركت لما رجعنا السجق وقال الفلبنين

معظم اكلهم بالسكر لكن الهنود معظم اكلهم بالشطة فضحكنا وجبنا سجق مصرى

وقلتها تخيلى لو واحد هندى اتجوز واحد فلبنية ياكلوا ازاى وضحكنا وعدت والدنيا حلوة مرة سكر ومرة شطة

وردة متفائلة
26-04-2010, 07:56 PM
هنا بقى الضحك لة ثمن

وثمن الضحكة دى انك تجبيلنا شىء يضحك نكتة حلوة

اليكى

نكتة حقيقية

مرة انا وزجتى الحبيبة كنا فى السوبر ماركت


وقالت نفسى اكل سجق من بتاع سندوشات الجامعه زمان

المهم رحنا عند ثلاجة السجق ونقت طبق ورحنا البيت وعملتة هو كان رحتة غريبة شوية


وبدانا الاكل ولقيت السجق مسكر يعنى طعمة سكر فقالتى هه اية رايك قالتلها فاكرة صنية الرقاق بتاع اول جوازنا


فكشرت وقالت فية اية قالتلها دة مربة سجق قالت لا انا محطتش ملح خالص قلتها ايوة علشان حطيتى سكر


قالت لا

المهم طلع السجق بتاع الجماعة الفلبنين وعرفنا دة من مدير السوبر ماركت لما رجعنا السجق وقال الفلبنين

معظم اكلهم بالسكر لكن الهنود معظم اكلهم بالشطة فضحكنا وجبنا سجق مصرى

وقلتها تخيلى لو واحد هندى اتجوز واحد فلبنية ياكلوا ازاى وضحكنا وعدت والدنيا حلوة مرة سكر ومرة شطة
الله يديم عليكم السعادة والمحبة يا رب ومثل ما قلت مرة شطة ومرة حلوة
لما اتدكر نكتة نقولها ليك انشالله

emad5966
26-04-2010, 08:35 PM
وردة حزينة من فين ليبيا والا المغرب

وردة متفائلة
26-04-2010, 08:42 PM
وردة حزينة من فين ليبيا والا المغرب
المغرب الحبيب بس مقيمة في الرياض

emad5966
26-04-2010, 10:29 PM
مشاء الله انتى هنا انا كمان فى جدة

ممتاز مع اولادك زى حالتى ولا بدونهم طبعا اكيد معاكى زوجك واولادك

انا اسف على الاسئلة اذا ما تحبى تردى برحتك

على فكرة انا امى من كازا يمكن نطلع قرايب بس انا مصرى ومقيم فى السعودية

يعنى انا وحدة عربية لحالى

اول مرة تجيكى نوبة الهلع والا جيباه من المغرب

انا اول مرة جاتنى فى جدة

وردة متفائلة
27-04-2010, 12:24 AM
مشاء الله انتى هنا انا كمان فى جدة

ممتاز مع اولادك زى حالتى ولا بدونهم طبعا اكيد معاكى زوجك واولادك

انا اسف على الاسئلة اذا ما تحبى تردى برحتك

على فكرة انا امى من كازا يمكن نطلع قرايب بس انا مصرى ومقيم فى السعودية

يعنى انا وحدة عربية لحالى

اول مرة تجيكى نوبة الهلع والا جيباه من المغرب

انا اول مرة جاتنى فى جدة
انا معي بنت وحدة ولله الحمد عندها 3 سنوات ونصف وزوجي
وانا سعيدة انو امك من كازا لاني انا كمان من كازا وزوجي مصري
ونوبة الهلع اول مرة تجيني هنا في السعودية في المغرب انسى كل شيء

وردة متفائلة
27-04-2010, 01:33 AM
فيييييييييييين باقي الاعضاء انا جيت ونتوما مشيتوا مين جرب التريبتيزول وكيف اخبارو معاكم وكم الجرعة اليومية ياريت احد يسمع النداء

emad5966
27-04-2010, 12:27 PM
اليوم الساعة 3 الفجر صحيت من النوم على نوبة شديدة شديدة

وانا لوحدى فى البيت بدات النوبة كدت ان اجن كأنى فى مصيدة مش عارف اخرج منها

اتضويت وصليت وذهبت للنوم مفيش نوم وافتكرت المنوم وانا مبحبش الجاء للمنوم ابدا

لكن اخدت حبة لأن الدكتور فهمنى ان علاج النوبة اقصد المسكن السريع للنوبة هو المنوم


اخدت حبة ورحت صليت الفجر ورجعت نمت وصحيت طبعا متأخر على الشغل


بس انا عرفت اسباب النوبة اية يعنى ضغط عصبى بقى فوق احتمالى


دعواتكم


وردة حزينة فرحت انك من كازا يعنى بنتك مثلى تماما امها من كازا وابوها مصرى


سلام

وردة متفائلة
27-04-2010, 01:06 PM
اليوم الساعة 3 الفجر صحيت من النوم على نوبة شديدة شديدة

وانا لوحدى فى البيت بدات النوبة كدت ان اجن كأنى فى مصيدة مش عارف اخرج منها

اتضويت وصليت وذهبت للنوم مفيش نوم وافتكرت المنوم وانا مبحبش الجاء للمنوم ابدا

لكن اخدت حبة لأن الدكتور فهمنى ان علاج النوبة اقصد المسكن السريع للنوبة هو المنوم


اخدت حبة ورحت صليت الفجر ورجعت نمت وصحيت طبعا متأخر على الشغل


بس انا عرفت اسباب النوبة اية يعنى ضغط عصبى بقى فوق احتمالى


دعواتكم


وردة حزينة فرحت انك من كازا يعنى بنتك مثلى تماما امها من كازا وابوها مصرى


سلام
الله يعينك ويشفيك يا رب حاول لما تجيك النوبة ان تهدا فقط ولا تجعلها تتفاقم انا احيانا اجد نفسي قادرة على السيطرة عليها وامنع نفسي دائما من الدواء والله يكتب لك الشفاء العاجل يا رب

وردة متفائلة
28-04-2010, 01:24 AM
لا حياة لمن تنادي اترككم في امان الله الى اللقاء

ممكن ارجع
28-04-2010, 01:39 AM
تعالي يا ورده

تقدري تفتحي موضوع خاص فيك ..

وراح تشوفي التفاعل القوي ان شاء الله ..

تقبلي تحياتي ..

وردة متفائلة
28-04-2010, 01:44 AM
شكرا لكن كل المواضيع مدكورة تقريبا وما اعتقد يكون التفاعل كبير

وردة متفائلة
28-04-2010, 02:16 AM
اخي ممكن ارجع عملت بنصيحتك ونزلت موضوع اتمنى ان تكون اول المشتركين

khalid592
11-06-2010, 03:36 PM
ويييه مررت فجأه بهذا الموضوع الذي كنت اعيش بين صفحاته اقسى الاوقات في حياتي .. وكنت امر بمعاناه لا يعلمها الا الله وحده .. وكانت هذه الصفحه بمثابه المتنفس لي ..

سبحان الله .. لا اعلم اين الاخوه الان بعد كل هذه السنوات ..

لكن عندي بعض النصائح المهمه للاخوه الذين يعانون :

1. ليس كل اعراض تشعر بها ولا تعلم مصدرها تكون ناتجه عن مرض نفسي ..

ان سرعه ضربات القلب والخوف الشديد والتعرق ونشف الريق .. قد لا تكون اعراض القلق .. يجب عليك في البدايه البحث عن الاعراض الجسديه ..

انا شخصيا عشت ثلاث سنوات من المعاناه ضربات قلب سريعه جدا وخوف وقلق وعرق وارق .. فكنت اذهب لدكاتره القلب وعملت جميع الفحوصات للقلب .. واتضح لي في النهايه ان سبب كل هذه الامور قرحه بالمعده !!

تخيلوا قرحه بالمعده !! ومنذ ان اخذت اول حبه علاج للقرحه اختفت جميع الاعراض !! الخنقه وسرعه ضربات القلب والخوف وضيقه الصدر وووووو

اما اذا عملت كل الفحوصات الطبيه واتضح انك لاتعاني من اي مشكله عضويه تسبب لك هذه الاعراض .. كالجهاز الهضمي والقلب والغده الدرقيه وغيرها ..

فأنصك ان تتجه للعلاج الروحاني والديني .. وهو الالتزام بالصلوات الخمس بالمسجد وقرائه جزء من القران بتمعن وحفظ ما تيسر منه والالتزام بالاذكار المسائيه والصباحيه والتصدق والزكاه لوجه الله تعالي والتوكل على الله حق توكل .. وتأكد ان ما اصابك لن يكن ليخطئك وما اخطئك لم يكن ليصيبك ..

ويجب عليك ان تتوقع الاسوء وتتقبله !! وهذا احد اسباب العلاج القويه .. مثال : انت تتوقع من الموت !! طيب هنا يجب عليك تقبل فكره الموت .. فالكل لا يعلم اين ومتى يموت !! ولكنه حق على الجميع .. طيب كيف لي ان اتقبل هذا الامر ؟؟ الناس تخاف عند الموت من المحاسبه باعمالها !! طيب كيف لي ان لا احاسب حساب عسير ؟؟ او ماهي الاعمال التي تعينني عند الموت ؟؟

الفكره انني احاول قلب الحدث من مخيف الى مقبول بالنسبه لي ...

هذه بعض الامور التي تعينك وبشده ويجب عليك يا اخي البحث والتوكل على الله حق توكل .. بالاضافه الى الايمان المطلق بالقضاء والقدر خيره وشره ..

امل جديد
28-06-2010, 10:26 PM
انا عاوزه احكى كل ال جوايا من بدايه تعبى لحد اللحظه دى لانى هتجن من كتر التفكير والحيره والعذاب
الموضوع عندى بدا من وانا صغيره وكنت بلعب انا واخويا وحبسنى ف الحمام والنور طفا ومن بعدها وانا بخاف من الظلمه وبدات اخاف بعدها من دخول اى مكان مغلق كنت بحس انى هتخنق وروحى بتطلع وكل ما بكبر كل مالخوف بدا يكبر معايا لحد ما وصلت لمرحله الجامعه وكنت ف محافظه بعيده عن محافظتى مع اصحابى وجاتنى الحاله وحسيت انى بتخنق لانى بعديه عن اهلى وف مكان غريب وانى بموت م يومها وخوف اخد شكل غريب بقيت بخاف امشى ف اى شارع ما مشتشى فيه قبل كده يعنى ببساطه لو ف مكان ماعرفشهوش او شوارع اول مره بمشى فيها احس انى بتخنق وورحى بتطلع وقلبى ضرباته تزيد واعرف وتجينى نغزه ف صدرى واحسى انى بموت وابقى متوتره جدا المهم انى مريت بصدمه عاطفيه بعد كده وتعبت جدا وبعدها قررت العلاج وورحت لدكتور وقعدت سنه تحت العلاج لانى ووقفت العلاج بعد سنه عن طريق الدكتور طبعا وتخيلت انى خفيت تماما واتجوزت بس للاسف رجعتلى الاعراض تانى وجوزى هو مشكلتى الاكبر لانى هو بيتشغل ف دوله تانيه وعاوزنى اسافرله متخيلين حجم مشكلتى ركوب طياره وبلد غريبه وشاورع غريبه وهو ف مشاكل معايا باستمرار سبب هروب من السفر وهو طبعا مش فاهم ايه السبب بس هو حاسس انى بهمله وانا بتمنى بس اعيش يوم واحد جمبه لانى بحبه اوى وهموت واسفرله بس مرضى اشد منى انا بقيت جوه دايره مقفوله ومش عارفه اخرج نفسى منها ارجوكوا ساعدونى

صلاح سليم
10-06-2011, 08:26 PM
يرفع لفائدة الاعضاء وحاجتهم الى الموضوع ...

سكب
10-06-2011, 09:06 PM
الحمدلله على كل حال
دعواكم لي ان نوبات الهلع تكون من الماصي
دامت انفاسكم

ماوردي
01-09-2011, 12:05 PM
الاخت نادره وؤضوعك جدا مميز انا واحد من اللي جاهم الهلع في سن متاخره وهي حسب ماقرأت في المنتديات النفسيه نادرا ماتجي لواحد مثل سني اتعدى الخمسين انا جتني من عشر سنوات وانا عمري 45 والان 55 واشعر بلهلع المزمن وخاصة في الصلاة واكثر صلاة الجمعه وكذلك في المناسبات الكبيره يجيني عدم استقرار وتكثر الحركه بدون سبب لااستطيع الجلوس في مكان واحد ولاا حب الانتظار في اي مكان لو اترك شغلي المهم ماانتظر استعملت ادويه 0 سيبرالكس) و ( اليقتاميل) وغيرها لكن ماناسبتني وتركتها لاني خواف من الادويه اخاف من المضاعفات شفانا الله جميعا تحياتي

زهور السعادة
01-09-2011, 09:39 PM
مساء النور والسرور
شكرا جزيلا على الموضوع المميز

زهور السعادة
01-09-2011, 09:48 PM
حابه أسألكم عن أمر حصل معي من يومين
كنت تعبانه كثير ولما رحت أنام حسيت أني أسمع أصوات برأسي كان الأمر بين اليقضة والنوم وإنخطفت من هذي الأصوات حتى جاني الهلع ولما بحثت بالنت لقيت إسمها هلوسة نوميه ويقولون طبيعيه وتحدث للجميع بس مارتحت أبدا قلت أستفسر هل فيكم من حصل معه هذا الأمر؟؟؟؟
أتمنى تجاوبوني بأقرب وقت

مزاجيه :)
19-10-2011, 05:03 AM
ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ… ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظˆط±ط?ظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ ظˆط¨ط±ظƒط§طھظ‡ ..

ط¥ظ„ظٹظˆظ… ظ‡ظˆ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ„ظ€ ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط®ط¯ظ…ط© ط§ظ„ط¨ظ„ط¢ظƒ ط¨ظٹط±ظٹ ط¨ظ€ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…
ظˆظ‡ظˆ ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« ظ„ظ€ ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ظٹ ط¹ظ† ط§ظ„ظ…ظ‡ط¯ط¦ط¢طھ ط´ظپط§ظ†ظٹ ط§ظ„ظ„ظ‡ ظˆط£ظٹط§ظƒظ… ظ…ظ† ظ‡ط°ط§ ط¥ظ„ط¢ط¯ظ…ط§ظ† ط›(

ظ„ط³طھظڈ ظ…ظ† ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظ‰ ط¨ظ„ ظ…ظڈط¬ط±ط¯ ط²ط§ط¦ط±ظ‡ !
ظ„ط§ ظ„ط³طھ ظƒط°ط§ظ„ظƒ ظ„ط¢ ط£ط¹ظ„ظ… ظƒظٹظپ ط£طھظٹطھ ظˆظ„ظ…ط§ ط³ط¬ظ„طھ !
ظˆظ„ط³طھ ظ…ظ† ظ…ظڈط?ط¨ظٹ ط§ظ„ظ…ظ†طھط¯ظٹط§طھ ظˆظ„ط§ ط¢ط¬ط¯ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„ظƒط§ظپظٹ ظ„ط°ط§ظ„ظƒ ظˆط±ط¨ظ…ط¢ ظ„ظ€ ط£ظ†ظٹ ط§طھطµظپط? ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ظˆط§ظ„ ظپظ€ ط¢ط¬ط¯ طµط¹ظˆط¨ظ‡ ظپظٹ ط°ط§ظ„ظƒ

ظ‚ظ„ظ‚ + طھظˆطھط± + ط£ط±ظ‚ + ط§ظ†طھط¸ط§ط± ط§ظ„ظ…ط¬ظ‡ظˆظ„ !

ط£ط¬ط¯ طµط¹ظˆط¨ظ‡ ظپظٹ ط§ظ„طھط¹ط¨ظٹط± ظپظ€ ط£ط¹ط°ط±ظˆظ†ظٹ

ظ„ط¢ظƒظ† ط¹ظ„ظ‚ ط¨ظ€ ط°ط§ظƒط±طھظٹ ط?طھظ‰ ط§ظ„ط¢ظ† ط«ظ„ط§ط«ط© ط£ط¹ط¶ط§ط، ط›)

ظ†ط§ط¯ط±ظ‡ ط¬ط¯ط§ظ‹

ظ…ظ‚ط§طھظ„ ظ…ظ† ط§ظ„طµط?ط±ط§ط،

ط±ط§ط¦ط¹ !


ظ„ط¢ ط£ط¹ظ„ظ… ظ„ط¢ظƒظ† ظ†ط§ط¯ط±ظ‡ طھط®ظٹظ„طھ ط§ظ†ظƒظگ ط®ط§ظ„طھظٹ ! (ظˆط§ط«ظ‚ظ‡ ط¬ط¯ط§ظ‹ ط´ط®طµظٹظ‡ ظ‚ظˆظٹظ‡ ط£ظˆ ط±ط¨ظ…ط¢ طھظˆظ‡ظ…ظ†ط¢ ط¨ط°ط§ظ„ظƒ ط±ط؛ظ… ط§ظ„ط?ط²ظ† ط§ظ„ط¹ظ…ظٹظ‚ ط¨ط¹ظٹ ظ†ظٹظ‡ط¢ ط¨ط³ط¨ط¨ ط?ط¢ط¯ط« ظ‚ط¯ظٹظ… )
ظ…ظڈظ‚ط§طھظ„ ط£ط?ط³ط³طھ ط§ظ†ظƒ طµط¯ظٹظ‚ط§ظ‹ ظ‚ط¯ظٹظ… ! ( ظ‡ط§ط¯ظٹط، ط¹ظپظˆظٹ ..... )

ط±ط§ط¦ط¹ ظ„ط¢ ط£ط¹ظ„ظ… ط±ط¨ظ…ط§ ط¹ظپظˆظٹطھظƒ ط¬ط¹ظ„طھظƒ ط¹ط§ظ„ظ‚ ط¨ط°ظ‡ظ†ظٹ ط?طھظ‰ ط§ظ„ط¢ظ† !

ط£ط±ظٹط¯ ط£ظ† ط§ظ†ط¶ظ… ظ„ظƒظ… ط£ط±ط¬ظˆ ط£ظ† طھظ‚ط¨ظ„ظˆظ†ظٹ ط¨ظٹظ†ظƒظ… ط›)


ط§ظ„ط£ط±ط¨ط¹ط§ط،طŒ 12 ط£ظƒطھظˆط¨ط±طŒ 2011
6:23:41 طµ

ط¯ظ…طھظ… ط¨ظˆط¯ .

3:49:52 طµ
ط§ظ„ط£ط±ط¨ط¹ط§ط،طŒ 19 ط£ظƒطھظˆط¨ط±طŒ 2011

ط¢ط®ظٹط±ط§ظ‹ ظ‚ط¨ظ„طھظˆظ†ظٹ ط›(

ابوبدر75
09-11-2011, 10:41 AM
صباح الخيراخوتي في الله نوبات الذعريقول العلماء ناتجه عن ممارسات محرمه مثل الجنس أوغيره يخزنها العقل الباطن ويتم افراغها على شكل نوبات ذعر اخوتي الاعزاء هناك علاج عشبي من شركة ارمال بالسعوديه وعددمن بلدان الخليج يسمى ريسكيوريميدي قطره عشرة نقاط باليوم تحت اللسان 3+3+4مقسمه باليوم وعندالنوبه الحاده خذفورا عشره دفعه واحده والله هو الشافي المعافي

ابوبدر75
09-11-2011, 10:47 AM
21l;wqa'ki8ds400``00`09`1`01`01`111`1`l,uiture67=ا بوبدر75;726491]صباح الخيراخوتي في الله نوبات الذعريقول العلماء ناتجه عن ممارسات محرمه مثل الجنس أوغيره يخزنها العقل الباطن ويتم افراغها على شكل نوبات ذعر اخوتي الاعزاء هناك علاج عشبي من شركة ارمال بالسعوديه وعددمن بلدان الخليج يسمى ريسكيوريميدي قطره عشرة نقاط باليوم تحت اللسان 3+3+4مقسمه باليوم وعندالنوبه الحاده خذفورا عشره دفعه واحده والله هو الشافي المعافي

رائع
20-12-2011, 08:16 PM
اسال الله ان يشفيكم جميعآ

عبدالغفار
14-05-2012, 12:45 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قصتى مع نوبات الهلع بدات معى من سن 24 عاما تقريبا واستمرت معى اكثر من ثلاثه شهور وبعدها اتلاشت تدريجيا وبعد 7سنوان عادت لى الحاله فجاة كنت اتناول القهوى والشاى بكثره وقفت عن تناول القهوى نهائيا وقللت تناول الشاى ومشكلتى زهبت الى اخصائى باطنيه قال لى ماعندك شى بس انت متوتر الان احس بسرعة نبضات قلبى فى الراحه فى الاوقات العاديه تكون دقات قلبى من 100 الى 120 دقه فى الدقيق هل هذا المعدل بسبب نوبات الهله

عبدالغفار
14-05-2012, 01:00 AM
اريد ان استشيركم فى دواء السبراليكس للقلق والاندرل لسرعة دقات القلب بدون استشارة الطبيب

ومضه فرح
14-05-2012, 04:33 AM
لا اخوي عبد الغفار لازم تستشير طبيب


والله العظيم ورب البيت تذكرون يوم كنت اكتب عن اعراضي ويئست صراحه لكن الحين عاهدت نفسي

اني اتجاهل هالحاله ولاجتني امشي بالبيت والله يوم كانت تجيني نبه الهلع اني امشي واطيح ماني قادره امشي


لين ماصرت عدي كل ما حتني مشيت والحمدلله الوضع مستقر الحين بس التفكير بالموت مازال يؤرقني

عبدالغفار
14-05-2012, 05:20 PM
السلام عليكم
اكتر حاجه عندى دقات القلب سريعه دايما تصل فى وقت الراحه من 100 الى 120 فى الدقيقه ومستمره مع رجفه فى الاطراف وخوف من اقل شى فهل هذه من اعراض نوبات الهلع

سميرة ب
03-09-2012, 08:57 PM
السلام عليكم اعاني من وسواس قهري وهو الخوف من الموت علما ان هذه الحال اتتني عندما كنا نحضر لعرس اخي الكبير احسست حينها بخوف شديد من الموت و بقيت على هذه الحاله كلما فرحت او حزنت تنتابني و هذا الشهر عرس اخي التاني ماذا افعل بدات الاعراض نفسها ابكي بدون سبب و صدري مقبوض شفيت قليلا لكن هذه الايام احس بتلك الاعراض تعود ماذا افعل

التائب الى الله
07-11-2012, 04:06 AM
اليكم حالتي

التائب الى الله
07-11-2012, 04:18 AM
انا اعاني مند 8 سنوات بهاته النوبات بعد حادث مرور و لم اتجاهل المرض بل قمت بالدهاب الى طبيب نفساني ثم اطباء في جميع التخصصات ثم لجئت الى المرقين فالاعشاب الطبيعية لكن دون جدوى مع العلم ان معاناتي تتوقف فقط عند النوم و صرت اليوم اعجز عن القيام بابسط الامور

مقاتل من الصحراء
02-02-2013, 12:11 PM
أسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيكم جميعا شفاء لا يغادر سقما

منصور-الخالدي
07-02-2013, 08:09 AM
ابي اسال يجيكم ضيقه تنفس اول عدم اكتمال النفس ويستمر مع ان نوبه الهلع ما صارت تجيني ولله الحمد ؟

معالج الهلع
08-02-2013, 11:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

من الاساسيات في علاج الهلع او نوبات الفزع بمى يسمى الرهاب

1- فحص جرثومة المعده ومعدلها
2- فحص الدال ومعدله
3-فحص الغده الدرقيه
4- اذا كلها سليمه (( فالمشكله تكمن فالقولون والله اعلم )) وهنا تقدر تاخذ علاج مهديء للقولون وتعيش حياتك بسعاده تامه باذن الله .
5- واذا كان القولون سليم بعد الكشف ((فمعناتها المشكله روحانيه )) بالرقيه لمدة كم يوم وتشوف التغير الجميل في حياتك والله اعلم .
يااخوان يجب ان تعرف سبب العارض لتستطيع معالجته .