الخوف من الموت

[محمد الهاشمى]

فى موضوع جميل ويفيدنا ويمكن البعض قرئه0

انا قلت من باب المعرفه والتوضيح اضعه فى المنتدى للفايده0



وهو عن الخـــوف مـــن المـــوت

بقلم أ.د. امل المخزومي

الخوف من الموت :

يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما

يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع

من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب

المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع

التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه

يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة

لذلك .


هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف

الموت للناس اجمعين ونهاية العالم بسبب الكوارث الطبيعية ... الخ من انواع

الخوف .

اسباب الاصابة بالخوف :

الاسباب لهذا النوع من الخوف مختلفة ومتعددة منها ما يأتي :

1 ـ سماع الفرد او القراءة عن حوادث الموت ان كان ذلك في مرحلة

الطفولة او المراحل الاخرى .

2 ـ الشعور بالذنب لاقتراف سلوك معين او تخيله بانه سلك سوكا معينا

ونتيجة لذلك يقع تحت تعذيب الضمير القاسي .

3 ـ التعرض لالام الفراق الذي يحدث بين المحبين او افراد العائلة

4 ـ التعرض الى مواقف غامضة عن الموت واسبابه ويحدث هذا مع الاطفال

الصغار الذين يجهلون حقيقة الموت .

5 ـ الاصابة بحالات الكآبة الشديدة التي كثيرا ما تؤثر على معنويات

المصاب .

6 ـ التعرض الى الكوارث الطبيعية المختلفة كالحروب والهزات الارضية

والفيضانات وما الى ذلك .

اعراض مرض الخوف من الموت :

هناك اعراض كثيرة ومختلفة ومتعددة وتختلف باختلاف المصابين منها ما

يأتي :

1 ـ الاصابة بضيق التنفس .

2 ـ كثرة البكاء .

3 ـ سيطرة التشاؤم والنظرة القاتمة للحياة .

4 ـ الاصابة بالكآبة الشديدة .

5 ـ الاصابة بالارق وتعذر النوم .

6 ـ سيطرة الانفعالات السلبية ومنها البكاء .

7 ـ الانطواء .

8 ـ الهروب من المواقف التي تتعلق يالموت مهما كانت قرابة المصاب

للميت .

9 ـ الاصابة بالصداع او الالام الجسدية المختلفة .

10 ـ كثرة الشكوى من الامراض المختلفة التي لا وجود لها واقعيا .

11 ـ التحدث عن الموت والحوادث التي تسبب الموت .

العلاج :

1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف .

2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان

بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت

والزمان الذي يحين اجله .

3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي

على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله

العظيم .

4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه

امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم

معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع .

5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت .

6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت .

7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت .

8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة

الموت .

9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها .

10 ـ جعل الطفل ينام في غرفته الخاصة كي يتعود على الاهتمام والعناية

بنفسه دون اللجوء الى والديه بالصغيرة والكبيرة .

11 ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله

لنا) صدق الكريم .

12 ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب

والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته .

13 ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر .

14 ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان .

15 ـ التخلص من التفكير بالموت .

16 ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت .

17 ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن

الموت .

18 ـ تجنب الجلوس على الانفراد .

19 ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان

للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .
اتمنى التثبيت للفايده

اتمنى للجميع السعادة والصحة والعافية


لاتنسوا من صالح دعائكم


شدوا حيلكم بكره عرفه اتركو ا كل شى 0

[تهاني الرياض]

اشكرك اخي محمد
المشكلة اننا نختلق هذا الشعور
وأنا اول وحده
في ايام احس اني اودع الدنيا يعيوني
واشوف زوجي امامي واكلم نفسي واقول وش راح يسوي بعد مااموت؟
واتخيل العزا وووو
يارب رحمتك

مرات افكر واقول واذا مت ايش راح يصير يعني
كل الناس بتموت
خل اموت
عالأقل افتك من العذاب اللي أنا فيه
والامراض والهم والهلع والخوف ووو

ومرات اذا كنت رايقة ومافي بالي خوف من شي ولا من مرض ولا موت ولاغيره اقول في نفسي يالله وش كثر انا سخيفة اخاف من الموت؟؟؟

تناقضضضضض
الله يرحمنا ويحسن خاتمتنااااااااااا

[محمد الهاشمى]

اشكرك اخي محمد
المشكلة اننا نختلق هذا الشعور
وأنا اول وحده
في ايام احس اني اودع الدنيا يعيوني
واشوف زوجي امامي واكلم نفسي واقول وش راح يسوي بعد مااموت؟
واتخيل العزا وووو
يارب رحمتك
مرات افكر واقول واذا مت ايش راح يصير يعني
كل الناس بتموت
خل اموت
عالأقل افتك من العذاب اللي أنا فيه
والامراض والهم والهلع والخوف ووو
ومرات اذا كنت رايقة ومافي بالي خوف من شي ولا من مرض ولا موت ولاغيره اقول في نفسي يالله وش كثر انا سخيفة اخاف من الموت؟؟؟
تناقضضضضض
الله يرحمنا ويحسن خاتمتنااااااااااا

الموضوع كبير اختى جدا ومتشعب لااسباب كثيره سوء منا اومن البيئه اووووو
حتى انا والله ياما جتنى افكار قويه ووساوس وووو
لاكن اهم شى انك تصبر وتحتسب بتقول مافينى صبر وتعبت ووو
الله سبحانه وتعالى مع العبد ويحب الخير للانسان ويرحم الانسان
لاكن اذا الانسان جنا على نفسه يسير من ذنوبه واهم شى لاتنسى ان الله غفور رحيم 0
والله لو كان افضل شيخ واعمال ووو مايخش الجنه الابرحمته مو بعمله واعتقد كلنا نعرف قصه فى ذلك 0
انا لو اتكلم عن نفسى شى واحد بقوله انه يارب لك الحمد فى كل وقت على العافيه ويثبتنا فى ديننا0
بس الصبر والافكار يبغالها وقت وهذى تجى والله العظيم انا جربتها
مع اذكارك وتحصينك اول باول وقرئه القران والصدقه وووو
دائما فى البدايه على اى شخص صعب حبتين بعدين مع التعود يسير سهل0
واش يقلك المثل الهدم مو مثل البناء0
واساسا ركزوا على كلمه اساسا الله سبحانه تعالى يبغانا صحنا وايقضنا باى وسيله عشان نتقرب له اكثر لانه اغلب الى يتعرضوا لتلك الاعراض حساسين يجى واحد يقولى طيب اعرف ناس مايخافوا ووووووووو وعايششن احلى عيشه يااخى هذه ارزاق اول شى
واحيانا تكون غفله لهم 0
الموضوع جدا كبير بس فى الاخير والله العظيم انا من خلال تجربه

الرقيه الصدقه الصيام الاذكار مع الدواء النفسى يكون افضل وجلسات السلوك والله العظيم اذا ماخفت ماكون هاشمى 0
قضيه الاستمرار فى الطاعات يبغاله وقت وحبه حبه0
ممكن يجيك الشيطان فى وقت تعبك او وساوس لاكن اذا انت فى الاساس متحصن ومتجهز بعدتك مايهمك لانه عندك حصن وذكار سايقه تحميك لاكن تخيل ماعندك حصن اوووو اكيد بيلعب الشيطان فيك زى الانسان اذا ماكل بيحوس ويتعب عكس لمن ياكل ومظبط وضعه حيسير عنده مناعه0

عذرا على الاطاله بس ياريت نفيد بعض اكثر0

[يارب ارجوك]

محمد موضوعك رائع
وكمان ردك مفيد
بس وش نسوي الوساوس تاخذك مو انت تاخذها
صعبه اوقفها بكيفي انا:(
انا اتخيل اني قاعد اموت الحين وان ملك الموت بيدخل غرفتي واقعد بس اناظر بالباب واتخيييييييييييل انه جا واخذ روحي وطلعها وووووو الخ :(
بس هالخيال يتعبني بقوه
وتجيني النوبه وبعدين خلاص هذا يومي
واقعد افكر وش راح يصير بالدنيا وشلون روحي تروح عند ربي - - - -الخ
واعيش الموقف من خيالي
واقول اصلا وشوله نعيش وندرس ونتعب واحنا بااي لحظه رح نموت

هذا اذا كنت متشااائمه

اما اذا صرت اوك افكر باافكار اكثر تفاؤل بس الافكار التشاؤميه مومخليتني بحالي اقوى مني ومن تفائلي كله

[محمد الهاشمى]

محمد موضوعك رائع
وكمان ردك مفيد
بس وش نسوي الوساوس تاخذك مو انت تاخذها
صعبه اوقفها بكيفي انا:(
انا اتخيل اني قاعد اموت الحين وان ملك الموت بيدخل غرفتي واقعد بس اناظر بالباب واتخيييييييييييل انه جا واخذ روحي وطلعها وووووو الخ :(
بس هالخيال يتعبني بقوه
وتجيني النوبه وبعدين خلاص هذا يومي
واقعد افكر وش راح يصير بالدنيا وشلون روحي تروح عند ربي - - - -الخ
واعيش الموقف من خيالي
واقول اصلا وشوله نعيش وندرس ونتعب واحنا بااي لحظه رح نموت
هذا اذا كنت متشااائمه
اما اذا صرت اوك افكر باافكار اكثر تفاؤل بس الافكار التشاؤميه مومخليتني بحالي اقوى مني ومن تفائلي كله

شكرا على مرورك 0

وانا كذلك والله تجينى افكار ويمكن اخس منك الحلول كثيره

ان شاء الله بس الانسان يبداء ويحاول يمكن كلنا عارفين كيف نخرج الافكار السلبيه وووووو

بس خلنا نحاول ونبداء ونمارس حتى لو بعد تعب او شده اكيد فى لحظات بتخف شوى او تحس براحه ستغلها فى عمل ايجابى وابعد عن الافكار السلبيه باى طريقه كانت0

وانا تعمدت احط الموضوع هذا حيقول شخص انا كل يوم اتذكر الموت واعيشه صحيح بس لمن تؤمن من داخلك انك رايح بس فى نقطه مهمه مو بس رايح لا فى وقت معين وزمن معين يعنى لو تفحط وفى اعتقادك انك ريح على حسب تفكيرك فى لحظه ما مو شرط يسير الى فى بالك موتك ووقتك ان جات ساعتك انتهى كل شى
ياما مرضا الدكاتره قالوا عنهم انهم ميتين وووو وصار العكس وتعجبوا وعاشوا سنين طويله والعكس ياماما صحيحن ماتوا فاالعمليه متى ماجات ساعتك انتهى كل شى0

كل عام وانتم يخير

عيشوا حياتكم بالطول والعرض باى شكل تعبان منت تعبان لانه فى الاخير مايسيرلك الا المكتوب 0

[يارب ارجوك]

شكرا على مرورك 0
وانا كذلك والله تجينى افكار ويمكن اخس منك الحلول كثيره
ان شاء الله بس الانسان يبداء ويحاول يمكن كلنا عارفين كيف نخرج الافكار السلبيه وووووو
بس خلنا نحاول ونبداء ونمارس حتى لو بعد تعب او شده اكيد فى لحظات بتخف شوى او تحس براحه ستغلها فى عمل ايجابى وابعد عن الافكار السلبيه باى طريقه كانت0
وانا تعمدت احط الموضوع هذا حيقول شخص انا كل يوم اتذكر الموت واعيشه صحيح بس لمن تؤمن من داخلك انك رايح بس فى نقطه مهمه مو بس رايح لا فى وقت معين وزمن معين يعنى لو تفحط وفى اعتقادك انك ريح على حسب تفكيرك فى لحظه ما مو شرط يسير الى فى بالك موتك ووقتك ان جات ساعتك انتهى كل شى
ياما مرضا الدكاتره قالوا عنهم انهم ميتين وووو وصار العكس وتعجبوا وعاشوا سنين طويله والعكس ياماما صحيحن ماتوا فاالعمليه متى ماجات ساعتك انتهى كل شى0
كل عام وانتم يخير
عيشوا حياتكم بالطول والعرض باى شكل تعبان منت تعبان لانه فى الاخير مايسيرلك الا المكتوب 0

كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني

[يارب ارجوك]

شكرا على مرورك 0
وانا كذلك والله تجينى افكار ويمكن اخس منك الحلول كثيره
ان شاء الله بس الانسان يبداء ويحاول يمكن كلنا عارفين كيف نخرج الافكار السلبيه وووووو
بس خلنا نحاول ونبداء ونمارس حتى لو بعد تعب او شده اكيد فى لحظات بتخف شوى او تحس براحه ستغلها فى عمل ايجابى وابعد عن الافكار السلبيه باى طريقه كانت0
وانا تعمدت احط الموضوع هذا حيقول شخص انا كل يوم اتذكر الموت واعيشه صحيح بس لمن تؤمن من داخلك انك رايح بس فى نقطه مهمه مو بس رايح لا فى وقت معين وزمن معين يعنى لو تفحط وفى اعتقادك انك ريح على حسب تفكيرك فى لحظه ما مو شرط يسير الى فى بالك موتك ووقتك ان جات ساعتك انتهى كل شى
ياما مرضا الدكاتره قالوا عنهم انهم ميتين وووو وصار العكس وتعجبوا وعاشوا سنين طويله والعكس ياماما صحيحن ماتوا فاالعمليه متى ماجات ساعتك انتهى كل شى0
كل عام وانتم يخير
عيشوا حياتكم بالطول والعرض باى شكل تعبان منت تعبان لانه فى الاخير مايسيرلك الا المكتوب 0

كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني

[محمد الهاشمى]

كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني

مظبوط كلامك

لى رجعه ان شاء الله بعد العيد

كل سنه واتنم بالف خير

[تهاني الرياض]

لي عوده بعد العيد :)
باذنه تعالى

[يارب ارجوك]

بانتظاركم ان شاءالله
دمتم بسعاده

[محمد الهاشمى]

]
كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني


كل عام وانتم بالف بخير وصحه وياب لك الحمد على كل حال واحسن حال0

هنا طال عمرك قصه اشلون ان الفكره واقغه لامحاله باوسائل كثيره

بالايمان واليقين كيف هذا يتحقق بالعبادات السهله كادء الصلوات فى وقتها بلظبط والاذكار كبدايه بس بعد كذا تخش فى النوا

النوافل وووو حتقولى عارفه اقلك لابس الانسان ينسى يغفل بتعب ووو فا الايمان واليقين الجازم صحيح كلام سهل لاكن تتطبيق ممارسه يبغاله و

تطبيقه مسئله وقت وممارسه ولمن اتقد واؤعمن ممتازت خف الاعرض وبسلم نفسى للى خلقها حيكون هناك راحه

طيب تقول ممكن ترجع صحيح لاى سبب بس اهم شى رجعتها لاطول وتسير ازمه او عله دائمه فا لمن اعتمد على الله

بالايمان واليقين بصدق جازم حترتاح كثير وهذا عنصر بعدين نحنا فى دار ابتلاء باى شكل فالمن تنظر لغيرك الحمدلله انا احقوقو

[محمد الهاشمى]

]
كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني


كل عام وانتم بالف بخير وصحه وياب لك الحمد على كل حال واحسن حال0

هنا طال عمرك قصه اشلون ان الفكره واقغه لامحاله باوسائل كثيره

بالايمان واليقين كيف هذا يتحقق بالعبادات السهله كادء الصلوات فى وقتها بلظبط والاذكار كبدايه بس بعد كذا تخش فى النوا

النوافل وووو حتقولى عارفه اقلك لابس الانسان ينسى يغفل بتعب ووو فا الايمان واليقين الجازم صحيح كلام سهل لاكن تتطبيق ممارسه يبغاله و

تطبيقه مسئله وقت وممارسه ولمن اتقد واؤعمن ممتازت خف الاعرض وبسلم نفسى للى خلقها حيكون هناك راحه

طيب تقول ممكن ترجع صحيح لاى سبب بس اهم شى رجعتها لاطول وتسير ازمه او عله دائمه فا لمن اعتمد على الله

بالايمان واليقين بصدق جازم حترتاح كثير وهذا عنصر بعدين نحنا فى دار ابتلاء باى شكل فالمن تنظر لغيرك الحمدلله انا احقوقو

انت تحس نفسك فى نفس المجتمع سواء اقل او اكثر بس لاتقول انك الاسوء وهذا شعور دائما يجينا عشان يضعنا الشيطان ويدخلنا فى عالم مجهول ووافكار سلبيه ووو حاول تقنع نفسك انك الافضل باى وسيله0

انا اقلك مثل انا رحت مره للدكتور نفسانى قالى لاتحاول العلاج اول شى بيدك مو انا ولاادواء ليش لنها ارداه وبناء ذات وطموح

وطموح للشخص اكبر دليل يارب اشفيهم الى عندهم امراض بطاله ووو الناحيه النفسيه لمن تكون مرتفعه والله المرض يكون

يكون فى تناقص وعكس لمن يكون مرض بسيط والانسان يكبره ووو هذا الى حاصل فينا تشوفى كيف يكون حياته ينعفس

ينعفس فوق تحت فالارداه تجى بلايمان واليقين لاانا مسلمين اذكر قصه واحد من اثرياء العرب راح يتعالج برا المهم راح
لطبيب نفسى المهم وصل عنده قال ماجيت الا عندى وانت مسلم تخيلواعاد نحنا الكفار اش نسوى0
ومسئله الايمان واليقين انتوا عارفين مسئله كبيره جدا وعلماء كثييرن الفوا كتب عنها وووو
بس فى الاخير لازم باى وسيله نعرفها ونتفهمها ونعتقد ونجزم بيها والكلام كثير فى هذا الشى

العنصر الى بعده الصبر وانتوا عارفين الصبر ووووووووو ماراح ازيد انا نفس الشى وقضيه الصبر فى كل مكان لاكن ن من طبعه عج
المشكله فينا ا الانسان طبعه عجول فى كل شى بتقولوا انت تتطلب المستحيل انا مقدر انا اتعب صحيح بس ارجع اقلكم بالتتدر
بالتتدريج عمركم شفتوا واحد صار اثنين امزح عمركم شفتوا واحدسار تاج او مهندس اوو بسرعه اووو مستحيل جدا
كيفيه الصبر مثل اى شى بالتتدرج كيف التتدرج تعتمد على الله ولاتكسل وتبداء يومك حبه حبه ممكن تتعرض لااشياء لاكن ثق تم
ثق تمام توكلك على الله بيسهلك امور كثيره0
اخذ الاسباب وانتوا عارفين الاسباب كثيره ناحذالدواء والرقيه وووووكل شى احله الاسلام لان الاسلام حريص على صيانه المسلم من جميع
صيانه المسام من اى شى كان ولان اسلامانا كامل ومكتمل الحمدلله فالذلك الانسان مطلوب الحفاظ على نفسه وماله ووو
ومافيه داء الا الله عزوجل وضع دواء الحمدلله0
التحدث للاخرين ومن اقرب الناس اليك عشان ترتاح ولاتكتم بيقولى شخص ملوا منى بقلك الى يعرف نفسك ومرضك مابيمل
مايمل لانه عايش وشايف طيب صار فعلا ملل وهذا سبب فجوه من هروب البنات اوالشباب لبعضهم البعض فى التحدث لمشاكلهم وووو
لمشاكلهم ووو صحيح ممكن تستفيد وتفيد لاكن الاسلوب خاطى صدقينى مايستمر لانه غير فطرى وانت الشخص نفسك
تحس بشى غريب لمن تتكلم لطرف آخر من غير جنسك انا مابغا اتبحر لاكن الفضفه مهم وانتوا عارفين انه علاج اكبر
دليل نحنا مو قاعدين نفضف لبعض نوعا ما تحس انه فى ناس زيك لو مااحد طفش منك من كثر ماتتكلم فا الى يقلك لاتقول ل
لااحد ووو غلطان0
وامو ره كثيره ولى رجعه ان شاء الله لانننا اكيد اذا تسهلنا فى امرونا ووووو
اكيد مابقتنع ان الموت واقع وممكن ماقتنع بامور كثيره لاكن اذا نفذت بعض الاشياء وعشت كانسان مسلم اادى حقوقى
حققوقى المطلوبه الحمدلله الله يشرح صدره لالاسلام0

وزى ماهو ابتلاء ممكن ذنب ووووو
زى مثل لمن اقول عن فلان منى مقتنع فيه ويجى شخص يقولى انا مقتنع فيه اكيد فيه اختلاف بس عشان تعيش وانا اعيش و
وغيرى يعيش اتعلم واستفيد واقتنع وووووواحاول ووو ومستحيل بعد كل الى تسويه الله يردك مستحيل جدا0

الكلام كثير جدا ولى رجعه ان شاء الله وبرضه افيدونا باى شى عشان نستفيد كلنا وكان ودى انهم يثبتونه مو عشانى لاكن عشناا كلنا
عشلنا اغلبنا تعبان من هذا الشى 0

[يارب ارجوك]

]
كلامك رااااااااااااااااااائع
بس ابي اعرف شلون مااخذ الفكره هدف واقع لامحاله
هالشي يضعفني
كل عام وانتم بالف بخير وصحه وياب لك الحمد على كل حال واحسن حال0
هنا طال عمرك قصه اشلون ان الفكره واقغه لامحاله باوسائل كثيره
بالايمان واليقين كيف هذا يتحقق بالعبادات السهله كادء الصلوات فى وقتها بلظبط والاذكار كبدايه بس بعد كذا تخش فى النوا
النوافل وووو حتقولى عارفه اقلك لابس الانسان ينسى يغفل بتعب ووو فا الايمان واليقين الجازم صحيح كلام سهل لاكن تتطبيق ممارسه يبغاله و
تطبيقه مسئله وقت وممارسه ولمن اتقد واؤعمن ممتازت خف الاعرض وبسلم نفسى للى خلقها حيكون هناك راحه
طيب تقول ممكن ترجع صحيح لاى سبب بس اهم شى رجعتها لاطول وتسير ازمه او عله دائمه فا لمن اعتمد على الله
بالايمان واليقين بصدق جازم حترتاح كثير وهذا عنصر بعدين نحنا فى دار ابتلاء باى شكل فالمن تنظر لغيرك الحمدلله انا احقوقو
انت تحس نفسك فى نفس المجتمع سواء اقل او اكثر بس لاتقول انك الاسوء وهذا شعور دائما يجينا عشان يضعنا الشيطان ويدخلنا فى عالم مجهول ووافكار سلبيه ووو حاول تقنع نفسك انك الافضل باى وسيله0
انا اقلك مثل انا رحت مره للدكتور نفسانى قالى لاتحاول العلاج اول شى بيدك مو انا ولاادواء ليش لنها ارداه وبناء ذات وطموح
وطموح للشخص اكبر دليل يارب اشفيهم الى عندهم امراض بطاله ووو الناحيه النفسيه لمن تكون مرتفعه والله المرض يكون
يكون فى تناقص وعكس لمن يكون مرض بسيط والانسان يكبره ووو هذا الى حاصل فينا تشوفى كيف يكون حياته ينعفس
ينعفس فوق تحت فالارداه تجى بلايمان واليقين لاانا مسلمين اذكر قصه واحد من اثرياء العرب راح يتعالج برا المهم راح
لطبيب نفسى المهم وصل عنده قال ماجيت الا عندى وانت مسلم تخيلواعاد نحنا الكفار اش نسوى0
ومسئله الايمان واليقين انتوا عارفين مسئله كبيره جدا وعلماء كثييرن الفوا كتب عنها وووو
بس فى الاخير لازم باى وسيله نعرفها ونتفهمها ونعتقد ونجزم بيها والكلام كثير فى هذا الشى
العنصر الى بعده الصبر وانتوا عارفين الصبر ووووووووو ماراح ازيد انا نفس الشى وقضيه الصبر فى كل مكان لاكن ن من طبعه عج
المشكله فينا ا الانسان طبعه عجول فى كل شى بتقولوا انت تتطلب المستحيل انا مقدر انا اتعب صحيح بس ارجع اقلكم بالتتدر
بالتتدريج عمركم شفتوا واحد صار اثنين امزح عمركم شفتوا واحدسار تاج او مهندس اوو بسرعه اووو مستحيل جدا
كيفيه الصبر مثل اى شى بالتتدرج كيف التتدرج تعتمد على الله ولاتكسل وتبداء يومك حبه حبه ممكن تتعرض لااشياء لاكن ثق تم
ثق تمام توكلك على الله بيسهلك امور كثيره0
اخذ الاسباب وانتوا عارفين الاسباب كثيره ناحذالدواء والرقيه وووووكل شى احله الاسلام لان الاسلام حريص على صيانه المسلم من جميع
صيانه المسام من اى شى كان ولان اسلامانا كامل ومكتمل الحمدلله فالذلك الانسان مطلوب الحفاظ على نفسه وماله ووو
ومافيه داء الا الله عزوجل وضع دواء الحمدلله0
التحدث للاخرين ومن اقرب الناس اليك عشان ترتاح ولاتكتم بيقولى شخص ملوا منى بقلك الى يعرف نفسك ومرضك مابيمل
مايمل لانه عايش وشايف طيب صار فعلا ملل وهذا سبب فجوه من هروب البنات اوالشباب لبعضهم البعض فى التحدث لمشاكلهم وووو
لمشاكلهم ووو صحيح ممكن تستفيد وتفيد لاكن الاسلوب خاطى صدقينى مايستمر لانه غير فطرى وانت الشخص نفسك
تحس بشى غريب لمن تتكلم لطرف آخر من غير جنسك انا مابغا اتبحر لاكن الفضفه مهم وانتوا عارفين انه علاج اكبر
دليل نحنا مو قاعدين نفضف لبعض نوعا ما تحس انه فى ناس زيك لو مااحد طفش منك من كثر ماتتكلم فا الى يقلك لاتقول ل
لااحد ووو غلطان0
وامو ره كثيره ولى رجعه ان شاء الله لانننا اكيد اذا تسهلنا فى امرونا ووووو
اكيد مابقتنع ان الموت واقع وممكن ماقتنع بامور كثيره لاكن اذا نفذت بعض الاشياء وعشت كانسان مسلم اادى حقوقى
حققوقى المطلوبه الحمدلله الله يشرح صدره لالاسلام0
وزى ماهو ابتلاء ممكن ذنب ووووو
زى مثل لمن اقول عن فلان منى مقتنع فيه ويجى شخص يقولى انا مقتنع فيه اكيد فيه اختلاف بس عشان تعيش وانا اعيش و
وغيرى يعيش اتعلم واستفيد واقتنع وووووواحاول ووو ومستحيل بعد كل الى تسويه الله يردك مستحيل جدا0
الكلام كثير جدا ولى رجعه ان شاء الله وبرضه افيدونا باى شى عشان نستفيد كلنا وكان ودى انهم يثبتونه مو عشانى لاكن عشناا كلنا
عشلنا اغلبنا تعبان من هذا الشى 0


كلامك رائع جدا اخ محمد
نعم صحيح لو طبقنا ماكتبت بحاذفيره بااذن الله سنكون كمانريد ان نكون
اخي المسئله تقف على الشخص نفسه انا أؤمن بجدوى الخطوات جميعها
اشبهها بالقصر المفقود مفتاح بابه متى ماوجدت المفتاح دخلت القصر وتنعمت به
المفتاح هنا ارادة الشخص
اليأس شئ قااااااااااااااااتم ابعده الله عنا وعن الجميع يارب
اللهم يامن خلقت سبعا فوقنا وسبعا تحتنا في ايام قليله ولم يصعب عليك شئ
اللهم اسئلك بااسمك الاعظم ان تشفينا من امراضنا انت وحدك القادر سبحانك
اكثرو الدعاء فالله سبحانه لايرد عبده خاااائبا

[محمد الهاشمى]

كلامك رائع جدا اخ محمد
نعم صحيح لو طبقنا ماكتبت بحاذفيره بااذن الله سنكون كمانريد ان نكون
اخي المسئله تقف على الشخص نفسه انا أؤمن بجدوى الخطوات جميعها
اشبهها بالقصر المفقود مفتاح بابه متى ماوجدت المفتاح دخلت القصر وتنعمت به
المفتاح هنا ارادة الشخص
اليأس شئ قااااااااااااااااتم ابعده الله عنا وعن الجميع يارب
اللهم يامن خلقت سبعا فوقنا وسبعا تحتنا في ايام قليله ولم يصعب عليك شئ
اللهم اسئلك بااسمك الاعظم ان تشفينا من امراضنا انت وحدك القادر سبحانك
اكثرو الدعاء فالله سبحانه لايرد عبده خاااائبا

شكرا على مرورك وملاحظاتك 0
شى بسيط بضيفه وانتوا عارفينه للتذكير0
اساسا الله خلقنا للعباده قال الله تعالى وماخلقت الجن والانس الاليعبدون صدق الله العظيم

اكيد الانسان يتعرض لهموم وغموم ووووووو
بس فى الخير لاتستمر وركزا على لاتستمر واحد بيقول كيف اقوله بالامور الى ذكرتها
يعنى لطول بقدر المستطاع عشان ماتسير عاده0
ومافى شى يبقى على حاله كل شى يتغير

الله سبحانه وتعالى يقول من رضى فله الرضا ومن سخط فله السخط
اخذ الاسباب بكافه جوانبها مهم جدا للبحث عن العلاج فى اى مكان كان بس المهم ابداء واسعى متى ماستطعت

ربنا يحفظنا ويثبتنا على طول ويديم نعمه الصحه والعافيه يارب

[حياتي كلها لله]

كل الشكر لروعه الطرح انا عن نفسي اموت خوف من الموت وحاولت اتغلب على الفكره
بس وربي ماقدرت على طول ببالي امس جانتي الفكره بشكل جنوني صرت اصرخ وابكي
ومااقدر اوقف عن البكي اخاااااااااااااااااف من الموت امي صارت تقرأ علي وانا موقادره
اسيطر على مخاوفي احس اني بموت والدنيا سراب قدامي والله اني اتعذب وعلى طول ابكي
اللهم لااعتراض يارب تشفينا وتخلصنا من همومنا

[محمد الهاشمى]

كل الشكر لروعه الطرح انا عن نفسي اموت خوف من الموت وحاولت اتغلب على الفكره
بس وربي ماقدرت على طول ببالي امس جانتي الفكره بشكل جنوني صرت اصرخ وابكي
ومااقدر اوقف عن البكي اخاااااااااااااااااف من الموت امي صارت تقرأ علي وانا موقادره
اسيطر على مخاوفي احس اني بموت والدنيا سراب قدامي والله اني اتعذب وعلى طول ابكي
اللهم لااعتراض يارب تشفينا وتخلصنا من همومنا

شكرا على مرورك 0

وانا تمنيت من اخوانى المشرفيين ان يثبتوا الموضوع هذا لانه مهم واغلبنا تعبانين من الموضوع هذا بس مدرى عنهم0

نفس الشى تجينى والله وتختلف من شخص الى آخر لاكن مادخلنا هنا الا عشان تعبانيين ونساند بعض0

انا بعدين احكى حكاياتى الطويله من المعانه الحمدلله يارب على كل حال0

بس هى الحياه كذا الحمدلله رب العالمين لابد وظرورى استخدام الرقيه والعلاج مع بعض ظرورى لانه اذا اخذتى الدواء بدون علاج

بدون رقيه والله مايفيد كثير من ناس مجربه لاكن اعتمادك على الادويه ماينفع ابداومستحيل تتعالجى ميه بالميه اوينتهى منك

او ينتهى منك فى الاخير هو ابتلاء يارب يصبرنا بس لو ناقرنا نفسنا بغيرنا زى الى عنده مرض القلب اوالسكر او الضغط

حنتعب اكثر انا عارف انه المرض نفسى صعب جدا بس والله لو تقارن نفسك بغيرك تخف عليك مصيبتك0

اتمنى منكم كلكم يقول الى يحسه فيه كل يوم او كل كم يوم حتى نساعد بعض ويكون فى تواجد مننا عشان نساعد

بعض اكثر بالنسبه لى الحمدلله والله شايل هم العمل وووووووووووو يارب صبرنا

[منى-ليزا]

الله يجزاك خير

والله يشفينا اجمعين

[واثقة بالله]

شكرا لك اخي الكريم على الافادة..بالنسبة لي انا اخاف من ان يموت غيري وخاصة المقربين لي ولااحتمل رؤية الميت وان صدف ورأيت تأتيني نوبات الهلع وصرت اتجنب هذه المواقف كما قلت انت في17 ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن
الموت . ولكن كيف لنا ان نشفى ونصبح مثل الناس الطبيعين الذين اذا رأوا ميت لا يأتيهم هذا الشعور ونحن نتجنب هذه المواقف..فأنا افكر دائما اذا مات احد امامي ماذا سأفعل ربما اموت معه..فماالحل برأيك..؟؟وشكرا

[محمد الهاشمى]

شكرا اختى ام عمر
ان شاءالله لى رجعه

[محمد الهاشمى]

شكرا لك اخي الكريم على الافادة..بالنسبة لي انا اخاف من ان يموت غيري وخاصة المقربين لي ولااحتمل رؤية الميت وان صدف ورأيت تأتيني نوبات الهلع وصرت اتجنب هذه المواقف كما قلت انت في17 ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن
الموت . ولكن كيف لنا ان نشفى ونصبح مثل الناس الطبيعين الذين اذا رأوا ميت لا يأتيهم هذا الشعور ونحن نتجنب هذه المواقف..فأنا افكر دائما اذا مات احد امامي ماذا سأفعل ربما اموت معه..فماالحل برأيك..؟؟وشكرا

هو بشكل عام سوء شفت او سمغت انه احد مات او انت نفس الشخص حاس انه بيموت او على وشك اوووووو كل شى متعلق بالموت0
من ناحيه العلاج
1- البيئه التربيه

[محمد الهاشمى]

أسباب الخوف من الموت : -
إذا سألت أي إنسان عن سبب خوفه من الموت فلا يخرج جوابه عن الأمور التالية :
1- غموض حقيقة الموت 0
2- الشعور بالخطيئة من الذنوب والمعاصي 0
3- الافتراق عن الأحبة والملذات والآمال 0
4- انحلال الجسد وفقدان القيمة الاجتماعية والمعنوية واستحالته إلى شيء مخيف وكريه 0
طرق العلاج : -
تمهيد : ان التوصل إلى تخليص المريض من الخوف نهائيا أمر مستحيل لأن الخوف – كما سبق بيانه – فطري ، لهذا كان القصد من العلاج إنما التخفيف من الخوف بتجريد الموت من معظم ما فيه من الآلام النفسية 0
ولما كانت الأسباب المتقدمة هي أهم المنبهات كان من الضروري اللجوء إلى تحليل هذه الأسباب وتوضيحها وتعليلها لإسقاطها من ذهن المصاب والانتقال إلى مرحلة الإقناع بمجابهة حقيقة الموت بالرضى والقبول 0
اسأل نفسك :
هل الموت من لوازم الحياة الإنسانية ؟ أو هل يمكن التخلص منه ؟
والجواب بدهي بالطبع ، إذ ليس من عاقل يعترض على كون الموت أمرا حتميا ، وضريبة على كل كائن حي 0
قال تعالى : { كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون }
وقال تعالى: { قل لن ينفعكم الفرار إن فررتم من الموت أو القتل }.
وقال تعالى: { قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم } .
مادام الأمر كذلك فلماذا أخاف من الموت ؟
هل لأنه يعني الفناء؟
أو لأنه يعني الانتقال من حياة دنيا إلى حياة أخرى.
الدهريون والماديون يقولون بالفناء قال تعالى على لسانهم : { إن هي إلا حياتنا الدنيا نموت ونحيا وما نحن بمبعوثين } وهي رؤية قاصرة لاعتمادها الحواس في وضع المقاييس الوجودية ، وأشد ما فيها من الإحباط اعتبار الإنسان كباقي المخلوقات الحية،وأي فضل في هذا للإنسان؟
هل أنت من هؤلاء - إن كنت كذلك-فلك الحق بخوفك ، ولكن ليس من دليل عقلي أقوى على كون الموت بداية لحياة أخرى من تفرد الإنسان في تكوينه الجسدي والعقلي والروحي والنفسي عن باقي المخلوقات قال تعالى : {ولقد كرمنا بني آدم }.
وقال تعالى : { وقالوا إن هذا إلا سحر مبين أإذا متنا وكنا ترابا وعظاما أإنا لمبعوثون. أو آباؤنا الأولون .قل نعم وأنتم داخرون } .
وقال تعالى : { وإن الدار الآخرة لهي الحيوان لو كانوا يعلمون } .
وقال تعالى : { ولدار الآخرة خير للذين اتقوا أفلا تعقلون } .
فالموت في نظر العقلاء والمؤمنين انتقال من مرحلة مؤقتة إلى حياة أخروية دائمة.
وإذا كان كذلك فأي معنى بقي لفكرة انحلال الجسد واستحالته إلى تراب وعظام؟
إن كثيرا من الناس تشكل أجسادهم عبئا نفسيا عليهم ، فيلجأ بعضهم إلى أطباء التجميل رغم ما يعتوِر أفعالهم من آلام مبرحة تلحق الأجساد ، فكيف يكون شأن من أجريت له عملية تجميل دون أي شعور بألم ؟ ! .
وتسألني متى ذلك؟
نعم يكون ذلك يوم البعث ، يوم يبعث الناس جميعا ، ويخص الله المؤمنين بتحسين الوجه والهيئة ، تبارك الله أحسن الخالقين .
قال تعالى واصفا وجوه المؤمنين : " وجوه يومئذ ناضرة إلى ربها ناظرة " .
وقال تعالى : " فوقاهم الله شر ذلك اليوم ولقاهم نضرة وسرورا " .
وقال تعالى : " تعرف في وجوههم نضرة النعيم " .
والنضرة حسن يلحق بالوجه .
قد يقول قائل : إن الموت يحمل معه فكرة الفراق والحرمان من مشاهدة الأحبة والالتقاء بهم . وهذا يعني فقدان التوازن النفسي للإنسان .
أقول : نعم ، ولكنه بعد الموت.
ولو سألت ميتا منذ آلاف السنين بعد بعثه كم لبثت؟
ليقولن يوما أو بعض يوم .
فراق هذا شأنه لا ينبغي أن يترك خوفا في النفس من الموت ، بل غاية ما يتركه دمعة حزن تحمل الرحمة وطلب المغفرة.
فقد بكى النبي -صلى الله عليه وسلم-على سعد بن عبادة فقال : (( ألا تسمعون ؟ إن الله لا يعذب بدمع العين ولا بحزن القلب ولكن يعذب بهذا – وأشار إلى لسانه - أو يرحـم )) .
وبكى النبي - صلى الله عليه وسلم - على ولده إبراهيم فقال له عبد الرحمن بن عوف –رضي الله عنه-:
وأنت يا رسول الله ؟ فقال ( يا ابن عوف إنها رحمة.إن العين تدمع ، والقلب يحزن ولا نقول إلا ما يرضي ربنا و إنا بفراقك يا إبراهيم لمحزونون ) .
فالفراق يترك الحزن في النفس ولا ينبغي له أن يترك الخوف من الموت.
فراق مؤقت يتبعه لقاء يوم القيامة،لقاء يعقبه محبة ولقاء يعقبه لعنة وفراق أبدي.
أما لقاء المؤمنين فهو لقاء محبة وأنس ،وأما لقاء الكافرين والفاجرين والفسقة فهو لقاء بغضاء ولعنة وتبرؤ .
قال تعالى : { الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين } .
وقال تعالى : { إذ تبرأ الذين اُتُّبعوا من الذين اتَّبعوا ورأوا العذاب وتقطعت بهم الأسباب} .
وإذا دخل أهل الجنة الجنة وأهل النار النار فلا لقاء بينهم البتة لاختلاف المصير ، أما المنافقون فيحال بينهم وبين المؤمنين بعد بعثهم فتجدهم يتوسلون إلى المؤمنين طمعا للاهتداء بنورهم ولا مجيب لهم .
قال الله تعالى : { يوم ترى المؤمنون والمؤمنات يسعى نورهم بين أيديهم وبأيمانهم بشراكم اليوم جنات تجري من تحتها الأنهار خالدين فيها ذلك هو الفوز العظيم . يوم يقول المنافقون والمنافقات للذين آمنوا انظرونا نقتبس من نوركم . قيل ارجعوا وراءكم فالتمسوا نورا فضرب بينهم بسور له باب باطنه فيه الرحمة وظاهره من قبله العذاب . ينادونهم ألم نكن معكم قالوا : بلى ولكنكم فتنتم أنفسكم وتربصتم وارتبتم وغرتكم الأماني حتى جاء أمر الله وغرّكم بالله الغرور } .
فاحرص على تأسيس بيتك على التقوى وعاشر الأتقياء وتلمس خطاهم حتى تحشر معهم.
تقول إنك تخاف من الموت لأنك تخاف على عيالك الضيعة .
فمن حقك أن تخاف ،فقد قال تعالى : { وليخش الذين لو تركوا من خلفهم ذرية ضعافا خافوا عليهم فليتقوا الله }.
ولكن هل تركت عيالك لغير الله ؟ لو فعلت ذلك لكنت معك في هذا الخوف ؟ أما وأنك قد تركتهم على الله فإن الله لن يضيعهم ؟ فكم من يتيم أصبح من أغنى الناس ، ألم تسمع بقصة الغلامين اليتيمين في سورة الكهف.
وكيف أن الله حفظ مال والديهما بعد وفاتهما رحمة منه وفضلا.
وتذكر دائما أن الله هو الرازق ذو القوة المتين وأنه أخذ على نفسه رزق العباد فقال:{ فورب السماء والأرض إنه لحق مثلما أنكم تنطقون }.
ٍ
بقي لك أن تقول : أخاف الموت خوفا من المعاصي التي ارتكبتها ، أقول : إن خوفك هذا مِئَنّةُ على إيمانك.
والمؤمن الحق هو الذي يجمع بين الخوف والرجاء والمحبة، وما اجتمعت في قلب مؤمن قط إلا أعطاه الله ما يرجو و آمنه مما يخاف.
قال شيخ الإسلام ابن تيمية: ( وما حفظت حدود الله ومحارمه ووصل الواصلون إلى الله بمثل خوفه ورجائه ومحبته ،ومتى خلا القلب من هذه الثلاث فسد فسادا لا يرجى صلاحه أبدا ،ومتى ضعف فيه شيء من هذه ضعف إيمانه بحسبه).
وقال أبو حامد الغزلي: ( فالخوف والرجاء دواءان يداوى بهما القلوب) فإن كان الغالب على القلب داء الأمن من مكر الله تعالى والاغترار به ،أخذ الإنسان بالخوف. وإن كان الأغلب هو اليأس والقنوط من رحمة الله فالرجاء أفضل.وذلك لتحقيق التوازن بينهما ).
قال تعالى : { قل يا عبادي الذين أسرفوا على أن أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا }.
أفعال مساعدة
لم يكن ما تقدم من أمور إلا مواد أولية عاجلة قدّمت للمؤمنين للتخفيف من وطأة الخوف والتهوين من المخاوف المترتبة عليه.
وهناك مندوبات ومستحبات تُسهم في تخفيف من عبء هذا المخوف على النفس الإنسانية.
1- ذكر الموت بزيارة القبور والمشاركة في الجنازات .
قال رسول الله - صلىّ الله عليه وسلّم- (أكثر ذكر هادم اللذات).
وعن بريدة بن الحصيب –رضي الله عنه-قال :قال رسول الله –صلى الله عليه وسلم- ((إني كنت نهيتكم عن زيارة القبور فزوروها فإنها تذكركم بالآخرة )).
وعن أنس -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله-صلى الله عليه وسلم-((كنت قد نهيتكم عن زيارة القبور ألا فزوروها فإنه ترق القلب ، وتدمع العين وتذكر
الآخرة ولا تقولوا هجرا)).
2- تعريض المصاب لرؤية الجنائز والأموات والجثث والدماء ومناظر الإغماء يسهم في التغلب على هذه المخاوف الطبيعية ، وهي من الوسائل التربوية لكثير من أصحاب المذاهب الحديثة في التربية.
يقول أحد علماء النفس : ( افعل الشيء الذي تتهيبه فإذا موت الخوف محقق).
وإذا استعرضت حياة الصحابة في أثناء تأديتهم للمهام القتالية رأيت كيف يفر الموت منهم،فرار الخائف من أسد هصور.
وقد قيل : (اطلب الموت توهب لك الحياة ).
3- القيام برحلات طويلة منفردة للقضاء على الخوف من الفراق والذي يحمل معه دائما فكرة الموت وهذا جائز للضرورة .
وقد علق ابن الحجر رحمه الله-على قول النبي-صلى الله عليه وسلم-: ((لو يعلم الناس ما في الوحدة ما أعلم ما سار راكب بليل وحدة)).
فقال : (( وحالة المنع مقيدة بالخوف مقيدة بالخوف حيث لا ضرورة))
ولما كانت الضرورة تقضي بالسفر لا مانع من ذلك شريطة عدم وقوع ضرر أكثر من الخوف المطلوب علاجه.
4- المعالجة بطريقة العزل في بيوت الصحة منفردين عن عائلاتهم،وهي طريقة -واير ميتشل -.
ويماثل هذه الطريقة ما يقوم به الآباء من جعل غرف نوم خاصة لأطفالهم الصغار بعيدة عنهم حيث تعطي هذه الطريقة أُكلها باعتماد الطفل على نفسه وتخفف من وقع فراقه لأمه حتى يصبح الفراق أمرا طبيعيا.
5- لما كانت فكرة الموت غالبة في الحروب فقد أوصى علماء النفس العسكري المقاتلين بما يلي :
أ- أن يجهز المقاتل نفسه لقبول الأمر الأسوأ مع محاولة تفادي هذا الأمر.
قال تعالى: {وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة..}.
وقال أيضا : {قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا}.
ب- تقبل الأمر المحتوم بالرضى والتسليم.
قال –صلى الله عليه وسلم-: (عجبا لأمر المؤمن ،إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له).
ج- استخدام قانون المعدلات، وتغليب الفأل على الشؤم .
يقول - فر يدريك ج.- مالستد صديق دايل كارنيغي مؤلف كتاب .(دع القلق وابدأ الحياة):في مطلع حزيران سنة 1944، ( وكنت مستلقيا في خندق مستطيل قلت في نفسي : هذا يشبه القبر.وعندما حاولت الاسترخاء والنوم فيه شعرت أنه قبر فلم أستطع سوى القول :ربما هذا قبري وعندما بدأت القنابل الألمانية تنهمر عند الساعة الحادية عشرة تجمدت خوفا ولم أستطع النوم خلال الليالي الأولى وفي الليلة الرابعة أو الخامسة انهارت أعصابي تقريبا .وعرفت أنني إذا لم أفعل شيئا،فإنني سأصاب بالجنون.فذكرت في نفسي أن خمس ليال قد مضت وما زلت حيا ، وكذلك قد مضت وما زلت حيا،وكذلك الأمر بالنسبة لكل رجل من مجموعتي ولم يجرح سوى اثنين ،وليس بسب قنابل الألمان ،بل بسب شظايا أسلحتنا المضادة للطائرات ،فقررت أن أقضي على القلق بعمل شيء بنَّاء ،فبنيت سقفا خشبيا فوق خندقي لأحمي نفسي من الشظايا وقلت في نفسي إن الطريقة الوحيدة في هذا الخندق العميق الضيق هي في الإصابة المباشرة ووجدت أن فرصة إصابتي المباشرة ليست إلا واحدة في العشرة آلاف فهدأت واستسلمت للنوم).
ولقد استخدمت البحرية الأمريكية قانون المعدلات لمعالجة معنويات رجالها.
فقد كان البحارة يعتقدون أن السفينة المليئة (بالغازولين الكثيف) تنفجر إذا ما لم لامست ( التوربيد )مما يتسبب في مقتل الجميع .فأصدرت البحرية الأمريكية أرقاما محدودة تظهر أن من بين مائة سفينة لا مست التوريبيد بقيت ستون منها سالمة ،وإن من بين الأربعين التي غرقت ،خمس منها غرقت في أقل من عشر دقائق.
مما يعني أن هناك فرصة لإنقاذ السفينة.مما جعل البحارة يشعرون بالاطمئنان بوجود فرصة النجاة من الموت طبقا لقانون المعدلات .
ولو استعرضنا تاريخ أبطالنا وكبار قادة المسلمين في الفتوحات الإسلامية والمعارك التاريخية الفاصلة ، لوجدنا أن معظمهم قد أدركه أجله على فراشه مع ما يمثله القادة عادة من قيمة معنوية عند الجنود في المعركة ،مما يجعلهم هدفا للأعداء قبل غيرهم.
ولعل أشهر مقولة عرفها التاريخ العسكري الإسلامي بهذا الصدد مقولة خالد بن الوليد –رضي الله عنه-وأرضاه، وهو على فراش الموت: ((شهدت مائة زحف أو زهاها ،وما بقي في جسدي موضع إلا وفيه ضربة سيف أو طعنة رمح ، وها أنا أموت على فراشي كما يموت البعير ،فلا نامت أعين الجبناء )).
فدع الخوف من الموت وابدأ الحياة……
منقول للفائده

[واثقة بالله]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد..كيف تقول ان نبتعد عن مواطن الاموات والجثث ثم تأتي مرة اخرى لتقول يجب مشاهدة هذه الامور..وبالنسبة لي انا الحمد لله اؤمن تماما بالموت ومابعده وبكل كلامك لكن النوبات ليست بيدي..حتى اذا تأخر زوجي تأتيني نوبات الهلع ظنا ان صار له شئ..لذلك انا دائما ادعو ان اموت قبل والدي واخواني وزوجي واولادي..

[محمد الهاشمى]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد..كيف تقول ان نبتعد عن مواطن الاموات والجثث ثم تأتي مرة اخرى لتقول يجب مشاهدة هذه الامور..وبالنسبة لي انا الحمد لله اؤمن تماما بالموت ومابعده وبكل كلامك لكن النوبات ليست بيدي..حتى اذا تأخر زوجي تأتيني نوبات الهلع ظنا ان صار له شئ..لذلك انا دائما ادعو ان اموت قبل والدي واخواني وزوجي واولادي..

الامر اختى ام عمر وجهات نظر بين المعالجين0
فى اعتقادى فى بدايه الامر الانسان يبتعد
لاكن عندما يتحسن نوعا ما يبداء بالمواجه تتدريجيا0
اما بالنسبه لدعئاك تعلمين انه لايجوز مهما كانت الظروف وهذا من الشيطان يجعلك مصابه الاحباط واليئس0

اسئل الله العظيم لنا ولكم الشفاء العاجل

[سليلةالورد]

انا بصراحة ماالوم نفسي الا على يوم سمحت لها فيه تتمادى بالوسوسة
تبهدلت بصراحة
صحيح تعافيت من الوسواس
بس انتظر اتعافى من اختلال الانيه ان شاءالله

[لحن الأماني]

اختلال الآنية = شرود ذهني واني عايشة بوقت ومكان غريب صح

[سليلةالورد]

اختلال الآنية = شرود ذهني واني عايشة بوقت ومكان غريب صح
صحيح كاني جايه من عالم ثاني
او كأني بحلم وغربة وقلق ومحاولة استبطان مشاعر
قديمة والتأكد منها
بس الحمدلله شفت ردك علي بالموضوع
انت واخواني المعتبر وعزيز وتفاءلت خير
والحمدلله انا افضل من اول باذن الله
ومن توكل على الله فهو حسبه

[تهاني الرياض]

مشكور اخوي محمد
وبلغنا عنك وش جديدك كيف جلساتك؟؟

[محمد الهاشمى]

صحيح كاني جايه من عالم ثاني
او كأني بحلم وغربة وقلق ومحاولة استبطان مشاعر
قديمة والتأكد منها
بس الحمدلله شفت ردك علي بالموضوع
انت واخواني المعتبر وعزيز وتفاءلت خير
والحمدلله انا افضل من اول باذن الله
ومن توكل على الله فهو حسبه

كل شى يسير واعراض غريبه ومتشابها كل تنتطلق من الناحيه النفسيه وتتحول من قلق الى اكتئاب الى وسواس الى هلع وهلم جره0

الحمدلله يارب على كل حال0

اسئل الله لى ولكم الشفاء العاجل

[محمد الهاشمى]

[QUOTE=تهاني الرياض;371427]مشكور اخوي محمد
وبلغنا عنك وش جديدك كيف جلساتك؟؟[/QUOT

شكرا اختى تهانى الله يعطيكى العافيه

عندى جلسه ومراجعه عند طارق الحبيب بدايه الشهر ان شاء الله

من ظمنها جلسه سلوكيه معرفيه0

اسئل الله العظيم لى ولكم الشفاء العاجل 0

[واثقة بالله]

وفقك الله لكل خير اخي الهاشمي..سؤالي لك لو سمحت ماذا يفعل الدكتور في الجلسات السلوكية وماذا يسألك وفي حالتي ماذا يمكن ان يقول لي ليغير مابي؟؟نفسي اعرف لاني خايفة اذهب لطبيب ..وشكر لك

[الجريئة]

الموضوع جدا رائع .. وفعلا متشعب

ولكن ما أحب أن اذكره هو .. أوك قد يكون للموت جوانب مخيفة مرعبه
وسلبية بالطبع ولكن هناك أيضا جوانب جدا إيجابية في الحديث
عن الموت وفي الإقتراب منه بأي شكل من الأشكال وهو أنه
يجعل الإنسان أقوى وأشجع ولا يهاب شيئا ، كما أنه ينظر له
بشيء من الراحة .. وهو أنه سيموت ويرتاح .. ومتى ما سمع
أو شاهد أمورا إيجابية عن الموت يكون حاله أفضل ويدعو الله
من أعماق قلبه أن يحسن خاتمته ..

وأحببت أن أذكر هنا أن لي قريبة كانت رائعة جدا جدا في طيبة
قلبها وحسن أخلاقها وسمعتها جدا رائعة وتوفيت يوم الأربعاء
الماضي رحمها الله وعندما ذهب للعزاء سألتني احدى قريباتي

هل تعلمين كيف ماتت فلانة ؟! قلت لها لا ..

قالت لي .. لقد كانت صائمة .. وتصلي .. وظلت ساجدة على
سجادتها لفترة طويلة ومن ثم سقطت يدها .. ومالت على جانبها
وسقط جسدها ودخلت في غيبوبة وبعدها توفيت رحمها الله

وتفاجأت بهذا الخبر الرااااااااااااااااااائع جدا .. خبر لايصدقه العقل
مع مانراه اليوم من فساد ودمار .. ودعوت الله كثيرا بأن تكون لنا
مثل هذه الخاتمة

اللهم أحسن خاتمتنا جميعا .. اللهم آمين

[محمد الهاشمى]

وفقك الله لكل خير اخي الهاشمي..سؤالي لك لو سمحت ماذا يفعل الدكتور في الجلسات السلوكية وماذا يسألك وفي حالتي ماذا يمكن ان يقول لي ليغير مابي؟؟نفسي اعرف لاني خايفة اذهب لطبيب ..وشكر لك

هذى الجلسات تسمى جلسه سلوكيه معرفيه0
طبعا تختلف عن الجلسه الدوائيه0

باختصار الجلسه السلوكيه المعرفيه لها نظام معين يعنى يوجد لها دكتور مختص غير الدكتور الذى يوصف الادويه0
ومهام الجلسه السلوكيه تعتمد على قدره الدكتور فى ابعاد الوساوس والافكار السلبيه وووووو ويعالج المشكله بعده نواحى
ممكن يقولك الدكتور اذا جاتك الازمه او بدايه الازمه او الافكار الخطيره
تبداء انك تهداء وتتمدد على سرير وتسترخى وتتنفس باخذ شهيق وزفير 0 وممكن يقولك اخرج من المكان الى فيه او روح اشغل نفسك باى شى او تقول كلام معين يقوله لك الدكتور اووووو اشياء تختلف من دكتور الى دكتور 0
الشى المهم مع علاجك السلوكى المعرفى لابد يكون علاج دوائى
بمعنى انه اذا اختل احد العلاجين قد يطول علاجك او يكون التحسن بطى او يكون نسبه العلاج غير مرضيه0
ممكن يقولى واحد انا اذا جتنى الازمه مقدر اسوى شى وووووو
صحيح وكلامك مظبوط لاكن بتوفيق الله ثم البداء بالعلاجين سواء
وبالتتدريج يتحسن الوضع كثير يعنى اعطى العلاج فرصته0
بالنسبه لى الدكتور قالى او ماتجيك الازمه قول انك زين وانا مافى شى واش بسير كان صار من اول بس ويعطينى فرصه لمده شهر تقريبا وبعد كذا فى الجلسه الثانيه يسئلنى اش سويت وهكذا وتنتهى
الجلسات على حسب قدرتك فى التعامل مع الازمه 0
شى مهم جدا حاول مع استخدامك للعلاج السلوكى تستغفر الله كثير وتسبح وتصلى لو ركعتين او قراءه قران ولو بضغط من نفسك ليش لانه بعض دكاتره العلاج السلوكى مايجيب سيره الرقيه او قراءه
القران او الاستغفار وانا اقول البعض 0
والافضل من ذلك كله انك تستخدم العلاج مع الرقيه لانه لكل الرسول صلى الله عليه وسلم فى معنى الحديث لكل داء دواء0
وانتوا عارفين المعنى 0
نقطه بسيطه البعض يعترض على العلاج النفسى ومدرى ايش
تعرف اش يسيرلك لاسمح الله انك بتتعب انت الجالك ماحد غيرك يتعب وبتعانى سنين وووو لاكن بعد الله اذا اخذت العلاج بتخف نوعا ما
اش الافضل بعدين كل شى رايح ومنتهى خلينى اقل شى اريح نفسى شوى 0
بعدين ام عمر استخير الله وروحى للعلاج النفسى زى اى علاج ليش
لان الانسان اذا استخار الله اكيد الله بيسرله الخير لان الله يحب عييده واذا العبد تخلى عن ربه او ماستخار يتحمل الى يجيه ومع ذلك الله
عزوجل غفور رحيم0

اتمنى انى افدتك وافدت الاعضاء0

اسئل الله الغلى الظيم لى ولكم العلاح الشافى الكافى

[واثقة بالله]

جزاك الله اخي الكريم وبارك فيك ..كفيت ووفيت ..وان شاءالله ربي يشفينا جميع..شكرا الك

[محمد الهاشمى]

الموضوع جدا رائع .. وفعلا متشعب
ولكن ما أحب أن اذكره هو .. أوك قد يكون للموت جوانب مخيفة مرعبه
وسلبية بالطبع ولكن هناك أيضا جوانب جدا إيجابية في الحديث
عن الموت وفي الإقتراب منه بأي شكل من الأشكال وهو أنه
يجعل الإنسان أقوى وأشجع ولا يهاب شيئا ، كما أنه ينظر له
بشيء من الراحة .. وهو أنه سيموت ويرتاح .. ومتى ما سمع
أو شاهد أمورا إيجابية عن الموت يكون حاله أفضل ويدعو الله
من أعماق قلبه أن يحسن خاتمته ..
وأحببت أن أذكر هنا أن لي قريبة كانت رائعة جدا جدا في طيبة
قلبها وحسن أخلاقها وسمعتها جدا رائعة وتوفيت يوم الأربعاء
الماضي رحمها الله وعندما ذهب للعزاء سألتني احدى قريباتي
هل تعلمين كيف ماتت فلانة ؟! قلت لها لا ..
قالت لي .. لقد كانت صائمة .. وتصلي .. وظلت ساجدة على
سجادتها لفترة طويلة ومن ثم سقطت يدها .. ومالت على جانبها
وسقط جسدها ودخلت في غيبوبة وبعدها توفيت رحمها الله
وتفاجأت بهذا الخبر الرااااااااااااااااااائع جدا .. خبر لايصدقه العقل
مع مانراه اليوم من فساد ودمار .. ودعوت الله كثيرا بأن تكون لنا
مثل هذه الخاتمة
اللهم أحسن خاتمتنا جميعا .. اللهم آمين

شكرا اختى على مرورك وتعليقك0

اللهم احسن عاقبتنا فى الامر كله واجرنا من خزى الدنيا والاخره