المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الرهاب
 

ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!...

قررت ترك الجامعه وش رأيكم أدخلوا رجاءآ محتاجه رأيكم

قررت ترك الجامعة وذلك بسبب الرهاب أرجوكم وش رأيكم أكمل دوامي ولا بترك الجامعه والله الرهاب دمر حياتي أول يوم داومت فيه جسدي كله يرجف وصار عندي سخونة وخفت من

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 19-11-2013, 07:25 AM   #1
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink
قررت ترك الجامعه وش رأيكم أدخلوا رجاءآ محتاجه رأيكم



قررت ترك الجامعة وذلك بسبب الرهاب أرجوكم وش رأيكم أكمل دوامي ولا بترك الجامعه والله الرهاب دمر حياتي أول يوم داومت فيه جسدي كله يرجف وصار عندي سخونة وخفت من الناس اليوم وانا صارلي ثلاث أيام بداوم وانا على نفس الحاله بخاف من الناس وبخاف من نظراتهم أخاف أتكلم معهم وانتم تعرفون كيف بتكون ا لجامعه والله أصبحت مصدر ضحك للجميع هناك تعبت وانا بفكر كيف أتكلم لايتغير صوتي أو اصرخ دون سيطره على نفسي أو الطلاب بينظرون علي
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 07:52 AM   #2
مـتفائل
عضو نشط


الصورة الرمزية مـتفائل
مـتفائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44541
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 01-03-2014 (10:29 PM)
 المشاركات : 187 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gray


مشكلتك أختي أنك تركزي على الاعراض التي تصيبك أثناء وجودك بين الناس

فعندما تركزي على صوتك وكيف سيكون
وعلى احمرار وجهك وارتباكك
كلها ستزيد بمجرد تفكيرك بها
اشغلي نفسك أثناء وجودك بين الناس بالتفكير بأي شي عدا التفكير بالرهاب والاعراض التي تصيبك

بالنسبة لقرار تركك للجامعة بصراحة لا أنصحك بتركها


 
التعديل الأخير تم بواسطة مـتفائل ; 19-11-2013 الساعة 07:53 AM

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 08:03 AM   #3
احتضار
عضو نشط


الصورة الرمزية احتضار
احتضار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44511
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 16-09-2014 (05:08 PM)
 المشاركات : 117 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


لا لا تتركينها يا أختي .. أنا آخر حل بالنسبه لي ترك الدراسه. مع أن رهابي شديد وتعبني كثير
بس أحاول أداوم واحاول أنجح
مع أن محاولاتي تفشل بس اكرر المحاوله :)


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:12 AM   #4
خبز تحت المطر
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني


الصورة الرمزية خبز تحت المطر
خبز تحت المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45131
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 13-07-2017 (05:09 PM)
 المشاركات : 2,048 [ + ]
 التقييم :  219
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


ايها الرهابي ... ترك الجامعة قد يريحك مؤقتا.. لكنه انذار مبكر بأنك سوف تحجم عن اشياء كثيرة في المستقبل.. اذا تركت الجامعة سوف تضيع فكرة العمل... اذا تركت الجامعة قد تحجم عن الزواج... اذا تركت الجامعة سوف تضيع واحدة من فرص التحسن... و هو تحسن لا بد ان يكون قبله ألم و صراع.. من الممكن التأجيل اذا كان هذا متاح.. لكن لا تضيع فرصتك في الجامعة فأنت تفكر بطريقة الطفل و نحن في عمرك فكرنا بتلك الطريقة.. ثم عندما كبرنا اكتشفنا كم خسرنا بسبب ذلك... ايها الرهابي... غير من اهتماماتك.. لا تجعلها كلها ثقافية و رومانسية و حاسوبية .... حاول ان تكون في قلب الحدث... سر مع التيار في المباح و المفيد.... نحن نعلم صعوبة و فداحة الألم الذي انت مصاب به هو ليس ألم .. انه موت متكرر في كل لحظة فلقد دخلنا الجامعة و نحن نعلم ما يصيب الرهابي في الجامعة من احباط و استهزاء.. كل يوم تعود للبيت و معك شريط لكامل اليوم من آلام و شعور بالاهانة و شعور بانعدام التكيف.. الحل المؤقت هو وضع سيناريو لكيف سوف نقضي يومنا... الحل هو المواجهة.. الحل هو الصمت.. استمع و حاول ان تشارك من ترتاح لهم في حوارات.. ليس من الضروري ان تصادق كل من تقابلهم.... و اعلم أن الذين يمرون من حولك ليسو كلهم يرونك بنفس الطريقة التي تظن... ليس من الضروري ان تكون في شلة و ليس من الضروري ان تكون قلب الشلة او المجموعة او قائدها.... لا تكن ضحية نظرية
all or nothing


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:18 AM   #5
خبز تحت المطر
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني


الصورة الرمزية خبز تحت المطر
خبز تحت المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45131
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 13-07-2017 (05:09 PM)
 المشاركات : 2,048 [ + ]
 التقييم :  219
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


نصيحة أخيرة.................... لو كان لك ان تدخل في قلوب أو عقول من تكرههم و يكرهونك أو من ترهبهم و تتفادى رؤيتهم ...لوجدت فيهم جانبا لو كان يظهر علانية لما كرهتهم بنفس الدرجة.
لو قدر لنا ان نعلم ما في قلوب و عقول اعدائنا و منافسينا في العمل أو في العائلة او في أي مكان نكون فيه لو قدر لنا الاحساس بمشاعرهم حين نراهم متوترين في حضورنا أو حين نسمعهم يتحدثون بلهجة عدائية أو مليئة بالسخرية لو قدر لنا لعلمنا أن تحت قشرة العظمة و الفوقية و التوتر كما وفيرا من الخوف و الرعب و الرغبة الحثيثة في الاطمئنان.

حين تشاهد من يكرهونك اعلم انهم يكرهونك و يتمنون لك كل السوء و الفشل
لكن !!!!!!!! اعلم اولا أنهم يخافونك


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:19 AM   #6
ليش لا
مراقب سابق
...tomorrow is a better day


الصورة الرمزية ليش لا
ليش لا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31661
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 10-06-2015 (10:12 PM)
 المشاركات : 6,353 [ + ]
 التقييم :  132
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


اختي لا تتركي الجامعة ابداً ,, كثير من الناس يتمنون فرصة الدخول للجامعة

لا تشغلي تفكيرك بترك الجامعة ,, فكري كيف تكون الجامعة شي رائع لك

اذهبي إلى عيادة نفسية ,, ستقابلك الاخصائية أو الدكتورة وستشرح لك كل ماتمري به وأسبابه وطرق علاجه

وستترك لك الخيار إما استخدام دواء أو علاج سلوكي

كثير من الناس وأنا أولهم أستعمل أدوية نفسية ,, وعايش معها

تخيلي نفسك بعد فترة ان شاء الله تروحي للجامعة وأنتي مرتاحة ومبسوطة

تخيلي نفسك تستمتعين بأيامك في الجامعة



اتمنى لك التوفيق


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:35 AM   #7
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـتفائل مشاهدة المشاركة
مشكلتك أختي أنك تركزي على الاعراض التي تصيبك أثناء وجودك بين الناس

فعندما تركزي على صوتك وكيف سيكون
وعلى احمرار وجهك وارتباكك
كلها ستزيد بمجرد تفكيرك بها
اشغلي نفسك أثناء وجودك بين الناس بالتفكير بأي شي عدا التفكير بالرهاب والاعراض التي تصيبك

بالنسبة لقرار تركك للجامعة بصراحة لا أنصحك بتركها
جزاك الله خير متفائل صدقت هذه هي مشكلتي بحاول مااركز على صوتي أو الحركات بس بشوف نفسي بركز وبزياده أيضآ


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:38 AM   #8
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احتضار مشاهدة المشاركة
لا لا تتركينها يا أختي .. أنا آخر حل بالنسبه لي ترك الدراسه. مع أن رهابي شديد وتعبني كثير
بس أحاول أداوم واحاول أنجح
مع أن محاولاتي تفشل بس اكرر المحاوله :)
بارك الله فيك أخيتي بحاول بأذن الله أني مااتركها


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:40 AM   #9
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر مشاهدة المشاركة
ايها الرهابي ... ترك الجامعة قد يريحك مؤقتا.. لكنه انذار مبكر بأنك سوف تحجم عن اشياء كثيرة في المستقبل.. اذا تركت الجامعة سوف تضيع فكرة العمل... اذا تركت الجامعة قد تحجم عن الزواج... اذا تركت الجامعة سوف تضيع واحدة من فرص التحسن... و هو تحسن لا بد ان يكون قبله ألم و صراع.. من الممكن التأجيل اذا كان هذا متاح.. لكن لا تضيع فرصتك في الجامعة فأنت تفكر بطريقة الطفل و نحن في عمرك فكرنا بتلك الطريقة.. ثم عندما كبرنا اكتشفنا كم خسرنا بسبب ذلك... ايها الرهابي... غير من اهتماماتك.. لا تجعلها كلها ثقافية و رومانسية و حاسوبية .... حاول ان تكون في قلب الحدث... سر مع التيار في المباح و المفيد.... نحن نعلم صعوبة و فداحة الألم الذي انت مصاب به هو ليس ألم .. انه موت متكرر في كل لحظة فلقد دخلنا الجامعة و نحن نعلم ما يصيب الرهابي في الجامعة من احباط و استهزاء.. كل يوم تعود للبيت و معك شريط لكامل اليوم من آلام و شعور بالاهانة و شعور بانعدام التكيف.. الحل المؤقت هو وضع سيناريو لكيف سوف نقضي يومنا... الحل هو المواجهة.. الحل هو الصمت.. استمع و حاول ان تشارك من ترتاح لهم في حوارات.. ليس من الضروري ان تصادق كل من تقابلهم.... و اعلم أن الذين يمرون من حولك ليسو كلهم يرونك بنفس الطريقة التي تظن... ليس من الضروري ان تكون في شلة و ليس من الضروري ان تكون قلب الشلة او المجموعة او قائدها.... لا تكن ضحية نظرية
all or nothing
جزاك الله خير أخي ومشكور على نصائحك القيمه


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 10:45 AM   #10
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليش لا مشاهدة المشاركة
اختي لا تتركي الجامعة ابداً ,, كثير من الناس يتمنون فرصة الدخول للجامعة

لا تشغلي تفكيرك بترك الجامعة ,, فكري كيف تكون الجامعة شي رائع لك

اذهبي إلى عيادة نفسية ,, ستقابلك الاخصائية أو الدكتورة وستشرح لك كل ماتمري به وأسبابه وطرق علاجه

وستترك لك الخيار إما استخدام دواء أو علاج سلوكي

كثير من الناس وأنا أولهم أستعمل أدوية نفسية ,, وعايش معها

تخيلي نفسك بعد فترة ان شاء الله تروحي للجامعة وأنتي مرتاحة ومبسوطة
جزاك الله خير أخي انا أيضآ كنت باستخدم أدوية نفسية لكني تركتها لأنها سببت لي رعشه وسمنة مفرطه
تخيلي نفسك تستمتعين بأيامك في الجامعة



اتمنى لك التوفيق


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 05:12 PM   #11
سعد سعيد
عضو جديد


الصورة الرمزية سعد سعيد
سعد سعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45356
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 08-06-2015 (12:29 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة ... أنا بصراحه قبل أسبوع بالضبط من الان كنت على وشك الفصل من وظيفتي .... .. مع انها وظيفة نادر أحد يحصلها ..... والسبب كله الرهاب
لكن بقدرة الله تركت هذا القرار... والسبب هو الرجوع إلى الله ... رحت أعتكفت في المدينة المنورة يومين وانشغلت بالذكر عن التفكير السلبي اللي جايب لي الهم....
النصيحة وأنا أخوك لا تتركين الجامعه أبدا مهما كان الوضع لأنه ماراح يفيدك بشي على العكس .... لأن من الأشياء المهمة في العلاج هي المواجهة بعد مانبدل الافكار السلبية اللي عندنا ونحاول نفكر بطريقة ايجابية.... وكل ماشفتي انك متضايقة الجئي للذكر فهو خير علاج..... اضافة الى ذلك ابدإي في العلاج والنت مليان اشياء مفيدة
ركزي على كل شيء يمكن انه يعالجك مثل العبادة أول شي " الصلاة والرقية والذكر والدعاء" والعلاج المعرفي السلوكي وهو مهم جدا ...
ونصيحتي لك ولكل رهابي انه يحاول يقرا كثييير عن العلاج المعرفي وكيف تجي الافكار السلبية وتأثر على المشاعر والسلوكيات وكيف تغيرينها وتكونين إيجابية أكثر ... ربي أنعم عليك بالقراءة أقري كثير ...
أهم شي الصبر والاصرار على العلاج وتذكري ان كل انسان قادر على التغيير بالقوة والارادة ....
أسأله الله لكي الشفاء العاجل


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 06:46 PM   #12
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد سعيد مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة ... أنا بصراحه قبل أسبوع بالضبط من الان كنت على وشك الفصل من وظيفتي .... .. مع انها وظيفة نادر أحد يحصلها ..... والسبب كله الرهاب
لكن بقدرة الله تركت هذا القرار... والسبب هو الرجوع إلى الله ... رحت أعتكفت في المدينة المنورة يومين وانشغلت بالذكر عن التفكير السلبي اللي جايب لي الهم....
النصيحة وأنا أخوك لا تتركين الجامعه أبدا مهما كان الوضع لأنه ماراح يفيدك بشي على العكس .... لأن من الأشياء المهمة في العلاج هي المواجهة بعد مانبدل الافكار السلبية اللي عندنا ونحاول نفكر بطريقة ايجابية.... وكل ماشفتي انك متضايقة الجئي للذكر فهو خير علاج..... اضافة الى ذلك ابدإي في العلاج والنت مليان اشياء مفيدة
ركزي على كل شيء يمكن انه يعالجك مثل العبادة أول شي " الصلاة والرقية والذكر والدعاء" والعلاج المعرفي السلوكي وهو مهم جدا ...
ونصيحتي لك ولكل رهابي انه يحاول يقرا كثييير عن العلاج المعرفي وكيف تجي الافكار السلبية وتأثر على المشاعر والسلوكيات وكيف تغيرينها وتكونين إيجابية أكثر ... ربي أنعم عليك بالقراءة أقري كثير ...
أهم شي الصبر والاصرار على العلاج وتذكري ان كل انسان قادر على التغيير بالقوة والارادة ....
أسأله الله لكي الشفاء العاجل
حياك الله أخي الفاضل وجزاك الله خير _صدقني أخي أنا قررت هذا القرار لأني تعبت من الخوف والتفكير والقلق أصبحت ماأنام الليل لاني بفكر كيف راح يدخل الاستاذ المحاضره وكيف سينظر الي الطلبه بحس نفسي بعالم ثاني


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 07:54 PM   #13
سعد سعيد
عضو جديد


الصورة الرمزية سعد سعيد
سعد سعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45356
 تاريخ التسجيل :  11 2013
 أخر زيارة : 08-06-2015 (12:29 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


هذي كلها أفكار سلبية والا لو تأملتي بعقليه شوية راح تشوفين ان الاستاذ مايطالع فيك ولايركز فيك وحتى لو انك خايفه هو مايقدر يلاحظ خوفك...
أنتي حاولي تشغلين نفسك باشياء مفيده كل ماجاك تفكير بشي مخيف رح يصير لك... ومثل ماقلت لك عليه بالعلاج المعرفي السلوكي.. فيه برامج رح تنفعك فالمنتدى...
أهم شي الجامعه لاتتركينها


 

رد مع اقتباس
قديم 19-11-2013, 08:03 PM   #14
سأبقى لوحدي
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية سأبقى لوحدي
سأبقى لوحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44491
 تاريخ التسجيل :  08 2013
 أخر زيارة : 05-08-2017 (05:29 AM)
 المشاركات : 2,614 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Pink


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد سعيد مشاهدة المشاركة
هذي كلها أفكار سلبية والا لو تأملتي بعقليه شوية راح تشوفين ان الاستاذ مايطالع فيك ولايركز فيك وحتى لو انك خايفه هو مايقدر يلاحظ خوفك...
أنتي حاولي تشغلين نفسك باشياء مفيده كل ماجاك تفكير بشي مخيف رح يصير لك... ومثل ماقلت لك عليه بالعلاج المعرفي السلوكي.. فيه برامج رح تنفعك فالمنتدى...
أهم شي الجامعه لاتتركينها
بارك الله فيك أخي_سأحاول أن أغير أفكاري وافكر بأيجابية_دعواتك


 

رد مع اقتباس
قديم 20-11-2013, 04:56 AM   #15
ساكن طيبة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ساكن طيبة
ساكن طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44597
 تاريخ التسجيل :  09 2013
 أخر زيارة : 18-10-2018 (04:29 PM)
 المشاركات : 500 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


مثل حالتي اول مادخلت الجامعه
احس كل الناس تناظرني وصراحة تعبت فالسنة الاولى
لكن بعدها تاقلمت مع الوضع وقل الرهاب عندي كثيرا
وهذا انا على وشك التخرج
فنصيحة لك لاتتركي دراستك وتضيعي مستقبلك ع الفاضي
تحياتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا