المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 

المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. لا تحـــــــــزن

اخواني اخواتي ، رسالة نفساني تقتضي تقديم الدعم النفسي وليس العلاج النفسي ، لتعديل مفاهيم البعض أننا نقدم العلاج ، والحقيقة أننا نقدم الدعم النفسي للجميع ،،اخواني اخواتي ، رسالة نفساني تقتضي تقديم الدعم النفسي وليس العلاج النفسي ، لتعديل مفاهيم البعض أننا نقدم العلاج ، والحقيقة أننا نقدم الدعم النفسي للجميع ،، رسالة نفساني

عدد الضغطات : 3,547عدد الضغطات : 2,238عدد الضغطات : 1,650
عدد الضغطات : 2,107عدد الضغطات : 4,031سجل حضورك بإنعاش روحك
عدد الضغطات : 6,344
بحث ( نوبات الهلع )
عدد الضغطات : 9,375برنامج متكامل لعلاج الرهاب
عدد الضغطات : 7,370طريقك الى السعادة
عدد الضغطات : 5,825
عدد الضغطات : 4,324عدد الضغطات : 217
عدد الضغطات : 539
عدد الضغطات : 28,248
ينتهي : 07-02-2020
عدد الضغطات : 3,633
آخر 10 مواضيع
علاج هزة الراس (الكاتـب : زهقت من حياتى - )           »          مشكلة الكرش لدي مستعصية :( .... فماذا أفعل ؟؟ (الكاتـب : عميد الجامعة - )           »          رايكم بجلسات العلاج السلوكيه (الكاتـب : ولد الكويت - آخر رد : محمدوووبس - )           »          جهاز ألفا لعلاج القلق والاكتئاب والوسواس باذن الله تعالى (الكاتـب : محمدوووبس - )           »          بكل صراحه انا تائه وخائف (الكاتـب : طـلال - آخر رد : محمدوووبس - )           »          اخر تحديث من برنامج جافا الذى لا غنى عنه Java Runtime Environment 8 Update 25 (الكاتـب : مروان ساهر - )           »          برنامج رفع الملفات والصور الشهير File & Image Uploader 6.9.7 في آخر اصدار (الكاتـب : حمادة بدر - )           »          تنزيل jap anon proxy 00.19.007 جاب للتصفح الخفى وفتح المواقع المحظورة والمحجوبة (الكاتـب : احمد حقى - )           »          الهجرة وجنود الله الكونية (الكاتـب : النقاء - )           »          تجرتي مع الوسواس ونوبات الذعر (الكاتـب : محمدوووبس - )


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

الإهداءات
عزوبي من الرياض : الله المستعان مهمومه من الدنيا الحاضرة : أسألكم بالله لاتنسوا من دعائكم بالشفاء.واخي علي اليامي عسى المانع خير لعدم دخولك المنتدى ..لا اله الا الله لن أهزم أبدا من الكويت : الفوز اليوم هو حلمنا لن نتراجع عن تحقيق هذا الحلم الحوراني من نفساني : تحية وتقدير لأخي وصديقي وعزيزي صواب ،، اهلا بك بيننا ، توني شفت اهداءك ، محتفل ما شاءالله عليك صواب من رد الجميل : ارحــب بــعــودهـ الــعضــو الــشــهــم الــنــبــيــل (( مــرهــم جــروح )) واجــدد شكــري لــه عــلــى وقــفــته الــرائعــة . شــكــري وتــقــديــري لــك صواب من رد الجميل : ارحــب بــعــودهـ الــعضــو الــشــهــم الــنــبــيــل (( مــرهــم حــروح )) واجــدد شكــري لــه عــلــى وقــفــته الــرائعــة . شــكــري وتــقــديــري لــك خوآطر عآشق من مِصر : تِسلَّمِيِن بلقِيِس أَشْهَدُ الله أنِى أُحِبَكُم جَمِيِعَاً فِى الله وَدَوماً أَسأل الله سعَآدَتكُم أجمَعِيِن .. فَـ يَآرَب آمِيِن سأبقى لوحدي من نفساني : أخي خوآطر عاشق مارأينا منك هنا إلا كل خير ربي يحفظك خوآطر عآشق من مِصر : أُقَدِم إعتِذَآرى لِـ إدَآرَة نَفسَآنِى وَجَمِيِع الإخَوَةٌ هُنَآ علىَّ أىّ لَفظٍ أو كَلِمَه أو رَدٍ كَآنَّ فِيِهِ إهَآنَةٌ للمنتَدَىَ أو الأعضَآء

انضم الى موقع نفساني الصيدلانيه ( روان حاج ) للإستفسار عن الأدويه والتحاليل المختبريه ،،،تم ترقية الأخت ظل امرأه الى ( مساعدة نائب المشرف العام ) الف مبروك تستاهل ،،تم تعيين كوكبة من المشرفين الجدد وهم ( زهووور ، سااااره ،،، الوردي ،،، رعشني حضورك ،، نبيل الفبسي ) الف مبروك،،تم تعيين الأخ عابر سبيل مشرفا في نفساني ، تشرفنا بك اخي عابر سبيل ، الف مبروك ،تم تعيين الأخ خبز تحت المطر مراقبا اداريا في الموقع ،، مبروك ،،،تم تعيين الأخت امل الروح نائب اول للمشرف العام ، مبروك ،،،تم تعيين الأخت ظل امرأه مراقبة اداريه ، مبروك ،بشرى ساره ،، انضم الى موقع نفساني الدكتور مصطفى ، طبيب نفسي معالج ،، اهلا بك يا دكتور ،، ،تم تعيين الأخ قسورة العرب مشرف اداري في نفساني ،، اهلا بك اخي قسورة ،،،إنبشركم بانضمام الأستاذه منيره بحار الى طاقم الأخصائيين في نفساني ، وستتواجد معكم ان شاءالله، وسيتم فتح ملتقى خاص بالحالات التي تشرف عليها ،، اهلا بك استاذه منيره ،،تم بعون الله تعيين الأخ الشاكر ( مراقب عام ) في منتديات نفساني ، اهلا بك اخي الشاكر ، ومبروك عليك ،،،،،،،انضم الى الموقع الأخصائيه النفسيه نوال الجاسر بعد غيبة عن الموقع بسبب الدراسه ، اهلا بك استاذه نوال ،،،،تعيين الأخت أمل الروح النائب الأول للمشرف العام ،، أخبار نفساني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-07-2009, 03:11 AM   #1
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 

نوبات الهلع..مرض بسيط...وعلاجه ابسط




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هدفي من طرح هذا الموضوع اني لاحظت ان بعض المصابين بنوبات الهلع يضخمون من هذا المرض ويعطونه اكبر من حجمه

فالبعض ينظر الى المرض انه مرض خطير ويؤدي الى الوفاه او الى امراض اخرى خطيره
والبعض يرا انه مرض مزمن ولا يمكن العلاج منه
والبعض يرا ان مرض يؤدي الى العجز والاعاقه ولا يمكن للانسان ان يمارس حياته بشكل طبيعي

وكل هذه الافكار مجرد افكار خاطئه ..ليس لها أي اساس من الصحه .. و لا وجود لها في ارض الواقع ولا في التجارب والابحاث العلميه

اعلم اخي واختي الكريمه ان مرض نوبات الهلع هو من ابسط واتفه الامراض النفسيه وهو مجرد نوع من انواع القلق النفسي.. والقلق النفسي بحد ذاته من ابسط الامراض النفسيه


علاج نوبات الهلع
يتم علاج نوبات الهلع عن طريق:

العلاج الدوائي
العلاج المعرفي السلوكي

العلاج الدوائي وهو استخدام الادويه المخصصه لعلاج هذه الامراض وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير ولقد اثبتت فعاليتها الكبيره في علاج نوبات الهلع والقلق والاكتئاب والوسواس والرهاب وغيرها من الامراض والادويه هذه مثل السيروكسات او السيبراليكس او البروزاك وغيرها

وايضا استخدام الحبوب المهدئه عند الضروره فقط وعند حدوث نوبة الهلع مثل الزاناكس

العلاج المعرفي السلوكي.. وهو علاج يهدف الى تغيير افكار الشخص من افكار سلبيه الى افكار ايجابيه وتعلمه كيف يحترف التفكير الايجابي وكيف يتغلب على المتاعب النفسيه

فالجانب النفسي في كل انسان قائم على ثلاثة امور رئيسيه

_افكار
_مشاعر
_سلوك



اذا كان تفكيرنا ايجابي.. فسوف تكون مشاعرنا ايجابيه.. وسوف يكون سلوكنا ايجابي

واذا كان تفكيرنا سلبي.. فسوف تكون مشاعرنا سلبيه... و سوف يكون سلوكنا سلبي



ويجب لعلاج نوبات الهلع الجمع بين العلاجين الدوائي والسلوكي


معلومات بسيطه وسريعه عن نوبات الهلع:


أهم طرق علاج القلق والهلع هو أن يعرف الإنسان أنها حالة نفسية بسيطة،..وهي ليست حالة عضوية او حاله مستعصيه او صعبه بل هي حاله بسيطه وعلاجها بسيط ويسير


صحيح ان اعراض نوبات الهلع قويه ومتعبه ولكن ثق ثقه تامه ان هذه الاعراض مجرد صفارة انذار كاذبه..ولا تدع التفكير في الاعراض يسطير عليك ..فلم يمت احد من نوبة هلع..ولم يفقط احد عقله من نوبة هلع


أن المواجهة هي من أفضل أنواع العلاج.. بمعنى أن لا يتجنب الإنسان مصدر خوفه أو المواقف التي تثير هذا الخوف..حينما يبدأ الإنسان بالمواجهة من الطبيعي أن يصاب بدرجة من القلق قد ترتفع لبعض الوقت.. وبالاستمرار في المواجهة سوف يبدأ القلق في الانخفاض حتى يستقر الإنسان نفسياً بصورة كاملة

اثبتت جميع الدراسات والبحوث ان نوبات الهلع من ابسط واتفه الامراض النفسيه وعند استعمال العلاج الدوائي والسلوكي فنسبة الشفاء تصل الى 100%...فنوبات الهلع ليس مرض مزمن اطلاقا وليس مرض غير ممكن علاجه اطلاقا

اعرف ان هناك ملايين البشر مصابين بهذا المرض في العالم منهم رؤساء دول و وزراء ودكاتره جامعات ومحامين وممثلين ومغنيين ولاعبين كرة قدم وغيرهم..وجميعهم يعيشون حياه طبيعيه..فاعلم ان هذا مرض بسيط ولا تهول منه ولا تضخم منه

اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا


لا بد من ممارسة الرياضة وبذات رياضة المشي فهي تفيد الإنسان كثيرا..وعليك أيضاً أن تستعمل مهاراتك الشخصية في أن تحاول أن تشارك في اللقاءات.. فحينما تكون في مجلس يجب أن تكون لك مشاركات فاعلة

اعلم ان الادويه المستخدمه في علاج نوبات الهلع وغيرها من الامراض النفسيه اعلم انها ادويه امنه جدا ومرخصه من منظمة الصحه العالميه ومرخصة من وزارة الصحه في كل بلد وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير وهي فعاله جدا في علاج جميع الامراض النفسيه..و عند شعورك بالمرض يجب ان تلجئ الى الطبيب ويجب ان تثق في الطب النفسي والادويه النفسيه فهي العلاج الاول باذن الله



مع تمنياتي للجميع بصحه والعافيه والسعاده
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 23-07-2009, 05:45 AM   #2
هلوعه جديده
عضو نشط


الصورة الرمزية هلوعه جديده
هلوعه جديده غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27722
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 17-11-2009 (03:32 AM)
 المشاركات : 55 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



السلام عليكم

جزاك الله الف الف خير اخوي المتفاءل على سطورك اللي تشع تفاءل وامل والله يجعل كل حرف كتبته وريحت به نفسنا في ميزان حسناتك يارررررررررب


تحياتي لك



 

رد مع اقتباس
قديم 23-07-2009, 07:14 PM   #3
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اختي الكريمه هلوعه الله يعطيك العافيه وشكرا لك على مرورك الجميل



 

رد مع اقتباس
قديم 24-07-2009, 02:30 AM   #4
يارب ارجوك
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية يارب ارجوك
يارب ارجوك غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26477
 تاريخ التسجيل :  11 2008
 أخر زيارة : 10-08-2010 (07:44 AM)
 المشاركات : 924 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



بسيط لو كانت عندك القدره على المواجهه

ممكن اقول انه بسيط وقت مااكون رايقه


بس لاتجمعت الافكار مع الاحاسيس مع الخوف مع القلق تجي اقوى نوبه

صعب التحمل


يعطيك العافيه



 

رد مع اقتباس
قديم 24-07-2009, 05:56 PM   #5
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اختي يا رب ارجوك شكرا على مرورك

والقدره على المواجه تجي مع العلاج

العلاج الدوائي بالادويه الفعاله مثل سيروكسات وسبراليكس وبروزاك

استخدام الحبوب المهدئه عن حدوث نوبة الهلع مثل الزانكس وهذه الحبوب بتهديك وتبعد كل اعراض نوبة الهلع

و العلاج السلوكي المعرفي..لازم تروحي عند اي اخصائيه وتسوي جلسات العلاج السلوكي المعرفي الي راح تطور تفكيرك وتطور سلوكك..ولازم تقرئين وتبحثين في النت عن العلاج السلوكي والتفكير الايجابي..ومع الوقت والتدريب صدقيني راح تستطيعين ان تواجهي نوبة الهلع

وبشكل عام لازم تستخدمي الحبه المهدئه عن حدوثة نوبة الهلع بذات اذا كانت قويه..يعني لا تقعدي تعانيين من الام النوبه والحبه المهدئه عندك وما تستخدمينها


واذا تبغين تتاكدين ان نوبات الهلع بسيطه..لازم تعرفين وش يدور في جسمك بالضبط بسبب نوبات الهلع وما يحدث لك بالضبط بسببها..وانا بنقلك هنا تعريف للنوبه وماذا يحدث في الجسم بالضبط بسبب هذه النوبه


"نوبات الهلع : هي نوبات متكررة من القلق الشديد (الهلع) لا تقتصر على - أو ترتبط بـ - موقف خاص أو مجموعة من الظروف، وبالتالي لا يمكن التنبؤ بحدوثها ، وأما ما يشعر به الفرد أثناءها من تغيرات في جسده ـوهذا ما أريدك أن تستوعبيه جيدًا يا عزيزتي ـ فهو بالضبط كتغيرات الجسد في حالة الخوف وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة الغضب ، وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة ممارسة الجنس ، وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة الجري لمسافة معقولة وممارسة الرياضه.

لكن المرعب والمسبب للهلع هو حدوثُ النوبة دون أي من تلك الأسباب التي يفهمها الشخص ويستوعبها ، وأريدك أن تخلصي من هذا الكلام إلى نقطتين الأولى أن التغيرات الجسدية التي تطرأ على الجسد أثناء نوبة الهلع ليست أكثر من تغيراته أثناء الجري ، أي أنها ليست خطيرة ولا تدل على مرض ، وأما النقطة الثانية فهي أن التفسير الذي نعطيه نحن لأنفسنا لما يطرأ على أجسادنا من تغير هو الفيصل في الأمر ، فبينما يرجع الإنسانُ الأمر إلى خوفه من مثيرٍ يعرفه في حالة الخوف ، ويرجعه إلى غضبه من شيء ما في حالة الغضب ، وإلى ممارسة الجنس في حالة الجنس وإلى تغيرات طبيعية لأنه تريض أو بذل مجهودًا في حالة الجري وهو في كل هذه الحالات لا يصاب بالقلق لأن الأمر بالنسبة له يبدو مفسرا ، وأما في حالة نوبة الهلع التي تحدثُ من تلقاء نفسها فإن الشخص يفسرها (في غياب أي من الأسباب المعقولة بالنسبة له) على أنها دليلٌ على خطرٍ ما يتهددُ جسده كما سنبينُ فيما يلي." انتهى



 

رد مع اقتباس
قديم 29-07-2009, 11:05 AM   #6
عيون بدوية
عضو نشط


الصورة الرمزية عيون بدوية
عيون بدوية غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23328
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 15-05-2013 (09:18 AM)
 المشاركات : 120 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اقتباس:
اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا

وأما في حالة نوبة الهلع التي تحدثُ من تلقاء نفسها فإن الشخص يفسرها (في غياب أي من الأسباب المعقولة بالنسبة له) على أنها دليلٌ على خطرٍ ما يتهددُ جسده


معلومات قيمة تستحق أن تسطر بمداد من ذهب 00

فعلا الجاهل عدو نفسه 00


بارك الله فيك 00



 
 توقيع : عيون بدوية






لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك...

عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته...

لا تبكي على أي علاقة في الحياة لأن الذي تبكي من

أجله لا يستحق دموعك

والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبداً....

لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك

وحيداً وحزين

بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى

لو بقيت وحيداً......


رد مع اقتباس
قديم 30-07-2009, 06:17 AM   #7
تويتي
عضو فعال


الصورة الرمزية تويتي
تويتي غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27001
 تاريخ التسجيل :  02 2009
 أخر زيارة : 02-08-2009 (09:58 AM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



هو فعلا بسيط

بس وقت النوبه ماتفكر بهذا الشي وتضخم الامور عندك تلقائي

بس فعلا التفكير الاجابي هو المهم

بس اذا جاك الم ريب او شي وقتها تقول هذي هي ولا في مجال

الله يشفيني ويشفيكم يارب



 

رد مع اقتباس
قديم 30-07-2009, 03:02 PM   #8
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



عيون بدويه

تويتي

شكرا لمروركم


واكررررررررر الف مره لجميع الاعضاء

لا بد من العلاج

لابد من العلاج

لا بد من العلاج


العلاج الدوائي: وهي الادويه التي تستخدم لفترات طويله وهي فعاله وامنه واعراضها تكون اول اسبوعين فقط... واذا جربت دواء معين ولم تحس بتحسن فجرب دواء اخر فكل شخص يناسبه دواء معين وهي كثيره واكثر من 20 نوع مثل سيروكسات سبراليكس بروزاك سبرام ايفكسور الخ

الحبوب المهدئه: وهي ايضا دواء رئيسي..لما تجيك نوبة الهلع او التعب النفسي لا تقعد تعاني وتتعذب خذلك نص حبه او حبه من الحبوب المهدئه مثل الزانكس او غيرها وراح ترتاح خلال دقائق.......وهذه الحبوب ااامنه وليس لها اي مضاعفات اطلاقا.....و لا يمكن ان تسبب تعود الا اذا زادتع الجرعه بشكل كبير ولفتره طويله مثلا ان ياخذ الشخض 6 حبات في اليوم لمدة شهرين هذه تسبب تعود .. اما الاستخدام البسيط لا يسبب تعود ابدااااااااااااااااا

العلاج السلوكي المعرفي: و اكررررررررر الف مره هو نصف العلاج هو علاج مهم جدا ولازم الكل يطبقه ويتعلمه..وهذا العلاج هدفه تعديل الافكار والسلوك وتطورها الى الافضل..ومع الوقت والتدريب راح تحصل على مهاره في التفكير الايجابي تمكنك من التغلب على جميع المتاعب النفسيه



 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 06:08 AM   #9
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



لرررررررررررررفع

عيش حياتك بشكل طبيعي..لا تخلي نوبات الهلع شغلك الشاغل..عيش حياتك بشكل طبيعي وافعل ما تريده وما تحبه ..اطلع و روح و تمشى وسافر وادرس واشتغل..اضحك و امرح و انبسط...وانسى نوبة الهلع تماما..وصدقني لما تنسى نوبة الهلع.. هي كمان راح تنساك



 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2011, 07:44 PM   #10
محسود
عضو فعال


الصورة الرمزية محسود
محسود غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28832
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 22-11-2012 (12:14 AM)
 المشاركات : 27 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هدفي من طرح هذا الموضوع اني لاحظت ان بعض المصابين بنوبات الهلع يضخمون من هذا المرض ويعطونه اكبر من حجمه

فالبعض ينظر الى المرض انه مرض خطير ويؤدي الى الوفاه او الى امراض اخرى خطيره
والبعض يرا انه مرض مزمن ولا يمكن العلاج منه
والبعض يرا ان مرض يؤدي الى العجز والاعاقه ولا يمكن للانسان ان يمارس حياته بشكل طبيعي

وكل هذه الافكار مجرد افكار خاطئه ..ليس لها أي اساس من الصحه .. و لا وجود لها في ارض الواقع ولا في التجارب والابحاث العلميه

اعلم اخي واختي الكريمه ان مرض نوبات الهلع هو من ابسط واتفه الامراض النفسيه وهو مجرد نوع من انواع القلق النفسي.. والقلق النفسي بحد ذاته من ابسط الامراض النفسيه


علاج نوبات الهلع
يتم علاج نوبات الهلع عن طريق:

العلاج الدوائي
العلاج المعرفي السلوكي

العلاج الدوائي وهو استخدام الادويه المخصصه لعلاج هذه الامراض وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير ولقد اثبتت فعاليتها الكبيره في علاج نوبات الهلع والقلق والاكتئاب والوسواس والرهاب وغيرها من الامراض والادويه هذه مثل السيروكسات او السيبراليكس او البروزاك وغيرها

وايضا استخدام الحبوب المهدئه عند الضروره فقط وعند حدوث نوبة الهلع مثل الزاناكس

العلاج المعرفي السلوكي.. وهو علاج يهدف الى تغيير افكار الشخص من افكار سلبيه الى افكار ايجابيه وتعلمه كيف يحترف التفكير الايجابي وكيف يتغلب على المتاعب النفسيه

فالجانب النفسي في كل انسان قائم على ثلاثة امور رئيسيه

_افكار
_مشاعر
_سلوك



اذا كان تفكيرنا ايجابي.. فسوف تكون مشاعرنا ايجابيه.. وسوف يكون سلوكنا ايجابي

واذا كان تفكيرنا سلبي.. فسوف تكون مشاعرنا سلبيه... و سوف يكون سلوكنا سلبي



ويجب لعلاج نوبات الهلع الجمع بين العلاجين الدوائي والسلوكي


معلومات بسيطه وسريعه عن نوبات الهلع:


أهم طرق علاج القلق والهلع هو أن يعرف الإنسان أنها حالة نفسية بسيطة،..وهي ليست حالة عضوية او حاله مستعصيه او صعبه بل هي حاله بسيطه وعلاجها بسيط ويسير


صحيح ان اعراض نوبات الهلع قويه ومتعبه ولكن ثق ثقه تامه ان هذه الاعراض مجرد صفارة انذار كاذبه..ولا تدع التفكير في الاعراض يسطير عليك ..فلم يمت احد من نوبة هلع..ولم يفقط احد عقله من نوبة هلع


أن المواجهة هي من أفضل أنواع العلاج.. بمعنى أن لا يتجنب الإنسان مصدر خوفه أو المواقف التي تثير هذا الخوف..حينما يبدأ الإنسان بالمواجهة من الطبيعي أن يصاب بدرجة من القلق قد ترتفع لبعض الوقت.. وبالاستمرار في المواجهة سوف يبدأ القلق في الانخفاض حتى يستقر الإنسان نفسياً بصورة كاملة

اثبتت جميع الدراسات والبحوث ان نوبات الهلع من ابسط واتفه الامراض النفسيه وعند استعمال العلاج الدوائي والسلوكي فنسبة الشفاء تصل الى 100%...فنوبات الهلع ليس مرض مزمن اطلاقا وليس مرض غير ممكن علاجه اطلاقا

اعرف ان هناك ملايين البشر مصابين بهذا المرض في العالم منهم رؤساء دول و وزراء ودكاتره جامعات ومحامين وممثلين ومغنيين ولاعبين كرة قدم وغيرهم..وجميعهم يعيشون حياه طبيعيه..فاعلم ان هذا مرض بسيط ولا تهول منه ولا تضخم منه

اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا


لا بد من ممارسة الرياضة وبذات رياضة المشي فهي تفيد الإنسان كثيرا..وعليك أيضاً أن تستعمل مهاراتك الشخصية في أن تحاول أن تشارك في اللقاءات.. فحينما تكون في مجلس يجب أن تكون لك مشاركات فاعلة

اعلم ان الادويه المستخدمه في علاج نوبات الهلع وغيرها من الامراض النفسيه اعلم انها ادويه امنه جدا ومرخصه من منظمة الصحه العالميه ومرخصة من وزارة الصحه في كل بلد وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير وهي فعاله جدا في علاج جميع الامراض النفسيه..و عند شعورك بالمرض يجب ان تلجئ الى الطبيب ويجب ان تثق في الطب النفسي والادويه النفسيه فهي العلاج الاول باذن الله



مع تمنياتي للجميع بصحه والعافيه والسعاده
يا اخى انت لا تتصور كلامك دة ريحنى اد اية وشال من عليا حمل تقيل قوى جزاك الله كل خير



 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2011, 07:53 PM   #11
ملكة السكوت
V I P


الصورة الرمزية ملكة السكوت
ملكة السكوت غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29588
 تاريخ التسجيل :  01 2010
 أخر زيارة : 21-12-2013 (12:29 AM)
 المشاركات : 5,174 [ + ]
 التقييم :  186
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Green
 



الحمد لله على سلامتك و اعودتك اخي المتفائل دائما
و بارك الله فيك على الموضوع الرائع المفيد
جعله الله في ميزان حسناتك



 
 توقيع : ملكة السكوت

ادعموا موقع نفسانى بتحميل رابط اليكسا بالضغط على الصورة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 12:58 PM   #12
ابو هلع
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية ابو هلع
ابو هلع غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32220
 تاريخ التسجيل :  11 2010
 أخر زيارة : 07-04-2014 (08:47 PM)
 المشاركات : 1,652 [ + ]
 التقييم :  22
لوني المفضل : Cadetblue
 



الله يجزاك خير صراحه كلام يطمن الواحد بوركت



 
 توقيع : ابو هلع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 05:50 PM   #13
فجوره
عضو نشط


الصورة الرمزية فجوره
فجوره غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32698
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 07-06-2011 (12:13 AM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



جزااااااك الله خير عالكلام المطمئن

الحمدلله على كل حال

تقبل مروري وردي



 

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 06:08 PM   #14
ليان الكويت
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية ليان الكويت
ليان الكويت غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32510
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 06-03-2011 (04:17 PM)
 المشاركات : 3,773 [ + ]
 التقييم :  11
لوني المفضل : Cadetblue
 



يعطيييييك العافية



 

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2011, 01:22 AM   #15
ام الهلع
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ام الهلع
ام الهلع غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32791
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 04-01-2013 (04:53 AM)
 المشاركات : 1,228 [ + ]
 التقييم :  21
لوني المفضل : Cadetblue
 



اخي المتفائل جزاك اله كل الخير بس عندي سوال النوبه تختلف من مره لخرى حتى انني لا استطيع فهمي مابي لذلك اخاف منها



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 16 ( الأعضاء 0 والزوار 16)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نفساني ::.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant