المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 

المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. لا تحـــــــــزن

اخواني اخواتي ، رسالة نفساني تقتضي تقديم الدعم النفسي وليس العلاج النفسي ، لتعديل مفاهيم البعض أننا نقدم العلاج ، والحقيقة أننا نقدم الدعم النفسي للجميع ،،اخواني اخواتي ، رسالة نفساني تقتضي تقديم الدعم النفسي وليس العلاج النفسي ، لتعديل مفاهيم البعض أننا نقدم العلاج ، والحقيقة أننا نقدم الدعم النفسي للجميع ،، رسالة نفساني

عدد الضغطات : 1,791عدد الضغطات : 1,061عدد الضغطات : 781
عدد الضغطات : 130عدد الضغطات : 996عدد الضغطات : 94
سجل حضورك بإنعاش روحك
عدد الضغطات : 5,559بحث ( نوبات الهلع )
عدد الضغطات : 8,352برنامج متكامل لعلاج الرهاب
عدد الضغطات : 5,918
طريقك الى السعادة
عدد الضغطات : 4,852عدد الضغطات : 3,702عدد الضغطات : 2,548
عدد الضغطات : 24,907
ينتهي : 07-02-2020
عدد الضغطات : 2,227
آخر 10 مواضيع
تنزيل النسخة الاحدث من متصفح Firefox 32.0 Beta 1 الاصدار الجديد (الكاتـب : اللول داون - )           »          KMPlayer 3.9.0.126 برنامج كي ام بلاير (الكاتـب : البارسال - )           »          نسخة اصلية من برنامج Auslogics BoostSpeed v6.5.6.0 لتسريع الكمبيوتر (الكاتـب : البارسال - )           »          عملاق فتح المواقع المحجوبة و اخفاء الاى بى Platinum Hide IP 3.3.7.6 احدث اصدار مجانا (الكاتـب : المحببوبة - )           »          ترقب كبير لقرعة الدوري الإسباني وسواريز مهدد بالغياب عن أول كلاسيكو (الكاتـب : الشاكر - )           »          مورينيو يتجاهل ابنه من أجل فابريجاس (الكاتـب : الشاكر - )           »          جيريمي ماثيو .. صفقة غامضة لبرشلونة يملك إنريكي سرها (الكاتـب : الشاكر - )           »          ستقبلوني كما أنا .. (الكاتـب : مشارق - آخر رد : سأبقى لوحدي - )           »          ecran internet 33 متصفح الانترنت السريع والخفيف (الكاتـب : البارسال - )           »          اشعر بغثيان من الناس ! (الكاتـب : مشارق - )


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

الإهداءات
نطق حرفي من نفساني : شرفوني في موضوعي في منتدى الحوارات الهادفه والنقاش الدنيا ليه كذا من من غرفتتتي : الله يشفيكك يارب ويشفي كل مريض يحتاجج الراححه ياطالبه الفردوس طالبة الفردوس من دنيتي الحزينة : اليوم انا حزينة جدااا وحالتي زادت جدا ادعولي يااخواني بالشفاء وراحة البال مشاكِـسہ^^ من مشاكسة من الجزائر : من الجزائر بلد المليون و نصف مليون شهيد الى بلاد الاحرار فلسطين تحية كلها صمت و حرقة دمع اليكم فليس باليد حيلة سوى الدعاء ربي يحميكم و يحمي بلدي الثاني فلسطين أمل الروح من الادارة الى الأخ معتز بالله : اخي الكريم طابت أوقاتك ،، هناك مشكلة بحسابك تمنع ردودي على مواضيعك بالشكاوى من الظهور لك ،، و هي نفس المشكلة التي تمنعك من الكتابة بالاهداءات ،، فضلا اصبر قليلا كي نحلها ان شاء الله ،، و كل الشكر لتفهمك ،، قسورة العرب من الاردن بلد الثورة العربية الكبرى : اللهم انصر اخواننا في فلسطين وثبت اقدامهم و سدد رميهم اللهم أنصر الاسلام و المسلمين في جميع بقاع الارض في فلسطين و الشام و العراق و افغانستان و الشيشان اللهم عليك بأعداء الاسلام اللهم احصرهم عددا و اهلكهم بددا و لا تبقي منهم احدا اللهم احمي القدس و ردها للمسلمين ظل امرأة من قلب فلسطين تحية فخر واعتزاز للمجاهدين : الله يحفظكم ويحميكم يا رافعين الراس يا أملنا في النصر بإذن الله ماشاءالله لاقوة الاا بالله على ما تقومون به من بطولات وانتصارات ..الله ينصركم في كل مكان ويثبت اقدامكم وينور قلوبكم بالايمان اللهم انصرهم .اللهم ثبتهم اللهم أيدهم بجنود من عندك يا الله أملي الجنة من نفساني : اللهم انصر اخواننا في غزة اللهم احفظهم اللهم انصرهم على عدوهم اللهم عليك بالعدو الصهيوني و خذهم اخذ عزيز مقتدر اللهم آمين طالبة الفردوس من مصر : اللهم بلغنا ليلة القدر المصاب من السعوديه : أهداء الي مهلوعه ..لو أكتب إحساسي بالأشعار وأبديه.. فيك المشاعر كيف بس أختصرها.. قدرك كبير ويعجز الشعر يوفيه.. كل القصايد فيك ينضب بحرها.. أرفع يديني وأسأل الله وأرجيه.. ينجيك من شر الحياة وكدرها

بشرى ، انضمت إلى موقع نفساني الدكتورة بسمة جمال استشارية الإرشاد الأسري وستتواجد معنا كل يوم خميس ان شاءالله ،، اهلا بك يا دكتوره ،،،تم تعيين الأخ عابر سبيل مشرفا في نفساني ، تشرفنا بك اخي عابر سبيل ، الف مبروك ،،تم تعيين الأخت رووووما كمشرفه في نفساني ،، اهلا بك ياروما تشرفنا بك ،،،تم تعيينالأخ ( ليش لا ) مراقبا اداريا في نفساني ، مبروك ،،،تم تعيين الأخ خبز تحت المطر مراقبا اداريا في الموقع ،، مبروك ،،،تم تعيين الأخت امل الروح كنائبة ثانيه للمشرف العام ، مبروك ،،،تم تعيين الأخت ظل امرأه مراقبة اداريه ، مبروك ،بشرى ساره ،، انضم الى موقع نفساني الدكتور مصطفى ، طبيب نفسي معالج ،، اهلا بك يا دكتور ،، ،تم تعيين الأخ قسورة العرب مشرف اداري في نفساني ،، اهلا بك اخي قسورة ،،،إنبشركم بانضمام الأستاذه منيره بحار الى طاقم الأخصائيين في نفساني ، وستتواجد معكم ان شاءالله، وسيتم فتح ملتقى خاص بالحالات التي تشرف عليها ،، اهلا بك استاذه منيره ،،تم بعون الله تعيين الأخ الشاكر ( مراقب عام ) في منتديات نفساني ، اهلا بك اخي الشاكر ، ومبروك عليك ،،،،،،،انضم الى الموقع الأخصائيه النفسيه نوال الجاسر بعد غيبة عن الموقع بسبب الدراسه ، اهلا بك استاذه نوال ،،، تعيين الأخت حنين الذكرى مراقبة إداريه ، مبروك ،،تعيين الأخت أمل الروح مساعدة لنائبة المشرف العام ،، مبروك ،،الدكتور رعد الغامدي يعود الى نفساني بعد غياب ، اهلا بك ،،،،، بسمة الغد نائبة للمشرف العام ،،، مبروك ، إدارة نفساني بصدد تعيين إداريين ومشرفين جدد لخدمة الموقع والأعضاء ،،، ترتيب نفساني عالميا هو 69 الف ، وترتيبه سعوديا 9400 ،،، إلى الأمام ان شاءالله ،،، أخبار نفساني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-07-2009, 03:11 AM   #1
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 

نوبات الهلع..مرض بسيط...وعلاجه ابسط




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هدفي من طرح هذا الموضوع اني لاحظت ان بعض المصابين بنوبات الهلع يضخمون من هذا المرض ويعطونه اكبر من حجمه

فالبعض ينظر الى المرض انه مرض خطير ويؤدي الى الوفاه او الى امراض اخرى خطيره
والبعض يرا انه مرض مزمن ولا يمكن العلاج منه
والبعض يرا ان مرض يؤدي الى العجز والاعاقه ولا يمكن للانسان ان يمارس حياته بشكل طبيعي

وكل هذه الافكار مجرد افكار خاطئه ..ليس لها أي اساس من الصحه .. و لا وجود لها في ارض الواقع ولا في التجارب والابحاث العلميه

اعلم اخي واختي الكريمه ان مرض نوبات الهلع هو من ابسط واتفه الامراض النفسيه وهو مجرد نوع من انواع القلق النفسي.. والقلق النفسي بحد ذاته من ابسط الامراض النفسيه


علاج نوبات الهلع
يتم علاج نوبات الهلع عن طريق:

العلاج الدوائي
العلاج المعرفي السلوكي

العلاج الدوائي وهو استخدام الادويه المخصصه لعلاج هذه الامراض وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير ولقد اثبتت فعاليتها الكبيره في علاج نوبات الهلع والقلق والاكتئاب والوسواس والرهاب وغيرها من الامراض والادويه هذه مثل السيروكسات او السيبراليكس او البروزاك وغيرها

وايضا استخدام الحبوب المهدئه عند الضروره فقط وعند حدوث نوبة الهلع مثل الزاناكس

العلاج المعرفي السلوكي.. وهو علاج يهدف الى تغيير افكار الشخص من افكار سلبيه الى افكار ايجابيه وتعلمه كيف يحترف التفكير الايجابي وكيف يتغلب على المتاعب النفسيه

فالجانب النفسي في كل انسان قائم على ثلاثة امور رئيسيه

_افكار
_مشاعر
_سلوك



اذا كان تفكيرنا ايجابي.. فسوف تكون مشاعرنا ايجابيه.. وسوف يكون سلوكنا ايجابي

واذا كان تفكيرنا سلبي.. فسوف تكون مشاعرنا سلبيه... و سوف يكون سلوكنا سلبي



ويجب لعلاج نوبات الهلع الجمع بين العلاجين الدوائي والسلوكي


معلومات بسيطه وسريعه عن نوبات الهلع:


أهم طرق علاج القلق والهلع هو أن يعرف الإنسان أنها حالة نفسية بسيطة،..وهي ليست حالة عضوية او حاله مستعصيه او صعبه بل هي حاله بسيطه وعلاجها بسيط ويسير


صحيح ان اعراض نوبات الهلع قويه ومتعبه ولكن ثق ثقه تامه ان هذه الاعراض مجرد صفارة انذار كاذبه..ولا تدع التفكير في الاعراض يسطير عليك ..فلم يمت احد من نوبة هلع..ولم يفقط احد عقله من نوبة هلع


أن المواجهة هي من أفضل أنواع العلاج.. بمعنى أن لا يتجنب الإنسان مصدر خوفه أو المواقف التي تثير هذا الخوف..حينما يبدأ الإنسان بالمواجهة من الطبيعي أن يصاب بدرجة من القلق قد ترتفع لبعض الوقت.. وبالاستمرار في المواجهة سوف يبدأ القلق في الانخفاض حتى يستقر الإنسان نفسياً بصورة كاملة

اثبتت جميع الدراسات والبحوث ان نوبات الهلع من ابسط واتفه الامراض النفسيه وعند استعمال العلاج الدوائي والسلوكي فنسبة الشفاء تصل الى 100%...فنوبات الهلع ليس مرض مزمن اطلاقا وليس مرض غير ممكن علاجه اطلاقا

اعرف ان هناك ملايين البشر مصابين بهذا المرض في العالم منهم رؤساء دول و وزراء ودكاتره جامعات ومحامين وممثلين ومغنيين ولاعبين كرة قدم وغيرهم..وجميعهم يعيشون حياه طبيعيه..فاعلم ان هذا مرض بسيط ولا تهول منه ولا تضخم منه

اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا


لا بد من ممارسة الرياضة وبذات رياضة المشي فهي تفيد الإنسان كثيرا..وعليك أيضاً أن تستعمل مهاراتك الشخصية في أن تحاول أن تشارك في اللقاءات.. فحينما تكون في مجلس يجب أن تكون لك مشاركات فاعلة

اعلم ان الادويه المستخدمه في علاج نوبات الهلع وغيرها من الامراض النفسيه اعلم انها ادويه امنه جدا ومرخصه من منظمة الصحه العالميه ومرخصة من وزارة الصحه في كل بلد وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير وهي فعاله جدا في علاج جميع الامراض النفسيه..و عند شعورك بالمرض يجب ان تلجئ الى الطبيب ويجب ان تثق في الطب النفسي والادويه النفسيه فهي العلاج الاول باذن الله



مع تمنياتي للجميع بصحه والعافيه والسعاده
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 23-07-2009, 05:45 AM   #2
هلوعه جديده
عضو نشط


الصورة الرمزية هلوعه جديده
هلوعه جديده غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27722
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 17-11-2009 (03:32 AM)
 المشاركات : 55 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



السلام عليكم

جزاك الله الف الف خير اخوي المتفاءل على سطورك اللي تشع تفاءل وامل والله يجعل كل حرف كتبته وريحت به نفسنا في ميزان حسناتك يارررررررررب


تحياتي لك



 

رد مع اقتباس
قديم 23-07-2009, 07:14 PM   #3
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اختي الكريمه هلوعه الله يعطيك العافيه وشكرا لك على مرورك الجميل



 

رد مع اقتباس
قديم 24-07-2009, 02:30 AM   #4
يارب ارجوك
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية يارب ارجوك
يارب ارجوك غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26477
 تاريخ التسجيل :  11 2008
 أخر زيارة : 10-08-2010 (07:44 AM)
 المشاركات : 924 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



بسيط لو كانت عندك القدره على المواجهه

ممكن اقول انه بسيط وقت مااكون رايقه


بس لاتجمعت الافكار مع الاحاسيس مع الخوف مع القلق تجي اقوى نوبه

صعب التحمل


يعطيك العافيه



 

رد مع اقتباس
قديم 24-07-2009, 05:56 PM   #5
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اختي يا رب ارجوك شكرا على مرورك

والقدره على المواجه تجي مع العلاج

العلاج الدوائي بالادويه الفعاله مثل سيروكسات وسبراليكس وبروزاك

استخدام الحبوب المهدئه عن حدوث نوبة الهلع مثل الزانكس وهذه الحبوب بتهديك وتبعد كل اعراض نوبة الهلع

و العلاج السلوكي المعرفي..لازم تروحي عند اي اخصائيه وتسوي جلسات العلاج السلوكي المعرفي الي راح تطور تفكيرك وتطور سلوكك..ولازم تقرئين وتبحثين في النت عن العلاج السلوكي والتفكير الايجابي..ومع الوقت والتدريب صدقيني راح تستطيعين ان تواجهي نوبة الهلع

وبشكل عام لازم تستخدمي الحبه المهدئه عن حدوثة نوبة الهلع بذات اذا كانت قويه..يعني لا تقعدي تعانيين من الام النوبه والحبه المهدئه عندك وما تستخدمينها


واذا تبغين تتاكدين ان نوبات الهلع بسيطه..لازم تعرفين وش يدور في جسمك بالضبط بسبب نوبات الهلع وما يحدث لك بالضبط بسببها..وانا بنقلك هنا تعريف للنوبه وماذا يحدث في الجسم بالضبط بسبب هذه النوبه


"نوبات الهلع : هي نوبات متكررة من القلق الشديد (الهلع) لا تقتصر على - أو ترتبط بـ - موقف خاص أو مجموعة من الظروف، وبالتالي لا يمكن التنبؤ بحدوثها ، وأما ما يشعر به الفرد أثناءها من تغيرات في جسده ـوهذا ما أريدك أن تستوعبيه جيدًا يا عزيزتي ـ فهو بالضبط كتغيرات الجسد في حالة الخوف وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة الغضب ، وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة ممارسة الجنس ، وبالضبط كتغيرات الجسد في حالة الجري لمسافة معقولة وممارسة الرياضه.

لكن المرعب والمسبب للهلع هو حدوثُ النوبة دون أي من تلك الأسباب التي يفهمها الشخص ويستوعبها ، وأريدك أن تخلصي من هذا الكلام إلى نقطتين الأولى أن التغيرات الجسدية التي تطرأ على الجسد أثناء نوبة الهلع ليست أكثر من تغيراته أثناء الجري ، أي أنها ليست خطيرة ولا تدل على مرض ، وأما النقطة الثانية فهي أن التفسير الذي نعطيه نحن لأنفسنا لما يطرأ على أجسادنا من تغير هو الفيصل في الأمر ، فبينما يرجع الإنسانُ الأمر إلى خوفه من مثيرٍ يعرفه في حالة الخوف ، ويرجعه إلى غضبه من شيء ما في حالة الغضب ، وإلى ممارسة الجنس في حالة الجنس وإلى تغيرات طبيعية لأنه تريض أو بذل مجهودًا في حالة الجري وهو في كل هذه الحالات لا يصاب بالقلق لأن الأمر بالنسبة له يبدو مفسرا ، وأما في حالة نوبة الهلع التي تحدثُ من تلقاء نفسها فإن الشخص يفسرها (في غياب أي من الأسباب المعقولة بالنسبة له) على أنها دليلٌ على خطرٍ ما يتهددُ جسده كما سنبينُ فيما يلي." انتهى



 

رد مع اقتباس
قديم 29-07-2009, 11:05 AM   #6
عيون بدوية
عضو نشط


الصورة الرمزية عيون بدوية
عيون بدوية غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23328
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 15-05-2013 (09:18 AM)
 المشاركات : 120 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



اقتباس:
اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا

وأما في حالة نوبة الهلع التي تحدثُ من تلقاء نفسها فإن الشخص يفسرها (في غياب أي من الأسباب المعقولة بالنسبة له) على أنها دليلٌ على خطرٍ ما يتهددُ جسده


معلومات قيمة تستحق أن تسطر بمداد من ذهب 00

فعلا الجاهل عدو نفسه 00


بارك الله فيك 00



 
 توقيع : عيون بدوية






لا تسمح لأحد أن يأخذ الأولوية في حياتك...

عندما تكون أنت خياراً ثانوياً في حياته...

لا تبكي على أي علاقة في الحياة لأن الذي تبكي من

أجله لا يستحق دموعك

والشخص الذي يستحق دموعك لن يدعك تبكي أبداً....

لا تبحث عن سعادتك في الآخرين وإلا ستجد نفسك

وحيداً وحزين

بل ابحث عنها داخل نفسك وستشعر بالسعادة حتى

لو بقيت وحيداً......


رد مع اقتباس
قديم 30-07-2009, 06:17 AM   #7
تويتي
عضو فعال


الصورة الرمزية تويتي
تويتي غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27001
 تاريخ التسجيل :  02 2009
 أخر زيارة : 02-08-2009 (09:58 AM)
 المشاركات : 32 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



هو فعلا بسيط

بس وقت النوبه ماتفكر بهذا الشي وتضخم الامور عندك تلقائي

بس فعلا التفكير الاجابي هو المهم

بس اذا جاك الم ريب او شي وقتها تقول هذي هي ولا في مجال

الله يشفيني ويشفيكم يارب



 

رد مع اقتباس
قديم 30-07-2009, 03:02 PM   #8
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



عيون بدويه

تويتي

شكرا لمروركم


واكررررررررر الف مره لجميع الاعضاء

لا بد من العلاج

لابد من العلاج

لا بد من العلاج


العلاج الدوائي: وهي الادويه التي تستخدم لفترات طويله وهي فعاله وامنه واعراضها تكون اول اسبوعين فقط... واذا جربت دواء معين ولم تحس بتحسن فجرب دواء اخر فكل شخص يناسبه دواء معين وهي كثيره واكثر من 20 نوع مثل سيروكسات سبراليكس بروزاك سبرام ايفكسور الخ

الحبوب المهدئه: وهي ايضا دواء رئيسي..لما تجيك نوبة الهلع او التعب النفسي لا تقعد تعاني وتتعذب خذلك نص حبه او حبه من الحبوب المهدئه مثل الزانكس او غيرها وراح ترتاح خلال دقائق.......وهذه الحبوب ااامنه وليس لها اي مضاعفات اطلاقا.....و لا يمكن ان تسبب تعود الا اذا زادتع الجرعه بشكل كبير ولفتره طويله مثلا ان ياخذ الشخض 6 حبات في اليوم لمدة شهرين هذه تسبب تعود .. اما الاستخدام البسيط لا يسبب تعود ابدااااااااااااااااا

العلاج السلوكي المعرفي: و اكررررررررر الف مره هو نصف العلاج هو علاج مهم جدا ولازم الكل يطبقه ويتعلمه..وهذا العلاج هدفه تعديل الافكار والسلوك وتطورها الى الافضل..ومع الوقت والتدريب راح تحصل على مهاره في التفكير الايجابي تمكنك من التغلب على جميع المتاعب النفسيه



 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-2009, 06:08 AM   #9
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 03-06-2010 (09:59 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



لرررررررررررررفع

عيش حياتك بشكل طبيعي..لا تخلي نوبات الهلع شغلك الشاغل..عيش حياتك بشكل طبيعي وافعل ما تريده وما تحبه ..اطلع و روح و تمشى وسافر وادرس واشتغل..اضحك و امرح و انبسط...وانسى نوبة الهلع تماما..وصدقني لما تنسى نوبة الهلع.. هي كمان راح تنساك



 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2011, 07:44 PM   #10
محسود
عضو فعال


الصورة الرمزية محسود
محسود غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28832
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 22-11-2012 (12:14 AM)
 المشاركات : 27 [ + ]
 التقييم :  20
لوني المفضل : Cadetblue
 



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هدفي من طرح هذا الموضوع اني لاحظت ان بعض المصابين بنوبات الهلع يضخمون من هذا المرض ويعطونه اكبر من حجمه

فالبعض ينظر الى المرض انه مرض خطير ويؤدي الى الوفاه او الى امراض اخرى خطيره
والبعض يرا انه مرض مزمن ولا يمكن العلاج منه
والبعض يرا ان مرض يؤدي الى العجز والاعاقه ولا يمكن للانسان ان يمارس حياته بشكل طبيعي

وكل هذه الافكار مجرد افكار خاطئه ..ليس لها أي اساس من الصحه .. و لا وجود لها في ارض الواقع ولا في التجارب والابحاث العلميه

اعلم اخي واختي الكريمه ان مرض نوبات الهلع هو من ابسط واتفه الامراض النفسيه وهو مجرد نوع من انواع القلق النفسي.. والقلق النفسي بحد ذاته من ابسط الامراض النفسيه


علاج نوبات الهلع
يتم علاج نوبات الهلع عن طريق:

العلاج الدوائي
العلاج المعرفي السلوكي

العلاج الدوائي وهو استخدام الادويه المخصصه لعلاج هذه الامراض وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير ولقد اثبتت فعاليتها الكبيره في علاج نوبات الهلع والقلق والاكتئاب والوسواس والرهاب وغيرها من الامراض والادويه هذه مثل السيروكسات او السيبراليكس او البروزاك وغيرها

وايضا استخدام الحبوب المهدئه عند الضروره فقط وعند حدوث نوبة الهلع مثل الزاناكس

العلاج المعرفي السلوكي.. وهو علاج يهدف الى تغيير افكار الشخص من افكار سلبيه الى افكار ايجابيه وتعلمه كيف يحترف التفكير الايجابي وكيف يتغلب على المتاعب النفسيه

فالجانب النفسي في كل انسان قائم على ثلاثة امور رئيسيه

_افكار
_مشاعر
_سلوك



اذا كان تفكيرنا ايجابي.. فسوف تكون مشاعرنا ايجابيه.. وسوف يكون سلوكنا ايجابي

واذا كان تفكيرنا سلبي.. فسوف تكون مشاعرنا سلبيه... و سوف يكون سلوكنا سلبي



ويجب لعلاج نوبات الهلع الجمع بين العلاجين الدوائي والسلوكي


معلومات بسيطه وسريعه عن نوبات الهلع:


أهم طرق علاج القلق والهلع هو أن يعرف الإنسان أنها حالة نفسية بسيطة،..وهي ليست حالة عضوية او حاله مستعصيه او صعبه بل هي حاله بسيطه وعلاجها بسيط ويسير


صحيح ان اعراض نوبات الهلع قويه ومتعبه ولكن ثق ثقه تامه ان هذه الاعراض مجرد صفارة انذار كاذبه..ولا تدع التفكير في الاعراض يسطير عليك ..فلم يمت احد من نوبة هلع..ولم يفقط احد عقله من نوبة هلع


أن المواجهة هي من أفضل أنواع العلاج.. بمعنى أن لا يتجنب الإنسان مصدر خوفه أو المواقف التي تثير هذا الخوف..حينما يبدأ الإنسان بالمواجهة من الطبيعي أن يصاب بدرجة من القلق قد ترتفع لبعض الوقت.. وبالاستمرار في المواجهة سوف يبدأ القلق في الانخفاض حتى يستقر الإنسان نفسياً بصورة كاملة

اثبتت جميع الدراسات والبحوث ان نوبات الهلع من ابسط واتفه الامراض النفسيه وعند استعمال العلاج الدوائي والسلوكي فنسبة الشفاء تصل الى 100%...فنوبات الهلع ليس مرض مزمن اطلاقا وليس مرض غير ممكن علاجه اطلاقا

اعرف ان هناك ملايين البشر مصابين بهذا المرض في العالم منهم رؤساء دول و وزراء ودكاتره جامعات ومحامين وممثلين ومغنيين ولاعبين كرة قدم وغيرهم..وجميعهم يعيشون حياه طبيعيه..فاعلم ان هذا مرض بسيط ولا تهول منه ولا تضخم منه

اعلم انك بكامل صحتك الجسمانيه وبكامل صحتك العقليه..وان نوبات الهلع لم ولن تؤثر على صحتك الجسميه والعقليه اطلاقا


لا بد من ممارسة الرياضة وبذات رياضة المشي فهي تفيد الإنسان كثيرا..وعليك أيضاً أن تستعمل مهاراتك الشخصية في أن تحاول أن تشارك في اللقاءات.. فحينما تكون في مجلس يجب أن تكون لك مشاركات فاعلة

اعلم ان الادويه المستخدمه في علاج نوبات الهلع وغيرها من الامراض النفسيه اعلم انها ادويه امنه جدا ومرخصه من منظمة الصحه العالميه ومرخصة من وزارة الصحه في كل بلد وقد تطورت هذه الادويه في العقود الاخيره بشكل كبير وهي فعاله جدا في علاج جميع الامراض النفسيه..و عند شعورك بالمرض يجب ان تلجئ الى الطبيب ويجب ان تثق في الطب النفسي والادويه النفسيه فهي العلاج الاول باذن الله



مع تمنياتي للجميع بصحه والعافيه والسعاده
يا اخى انت لا تتصور كلامك دة ريحنى اد اية وشال من عليا حمل تقيل قوى جزاك الله كل خير



 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2011, 07:53 PM   #11
ملكة السكوت
V I P


الصورة الرمزية ملكة السكوت
ملكة السكوت غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29588
 تاريخ التسجيل :  01 2010
 أخر زيارة : 21-12-2013 (12:29 AM)
 المشاركات : 5,174 [ + ]
 التقييم :  186
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Green
 



الحمد لله على سلامتك و اعودتك اخي المتفائل دائما
و بارك الله فيك على الموضوع الرائع المفيد
جعله الله في ميزان حسناتك



 
 توقيع : ملكة السكوت

ادعموا موقع نفسانى بتحميل رابط اليكسا بالضغط على الصورة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 12:58 PM   #12
ابو هلع
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية ابو هلع
ابو هلع غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32220
 تاريخ التسجيل :  11 2010
 أخر زيارة : 07-04-2014 (08:47 PM)
 المشاركات : 1,651 [ + ]
 التقييم :  22
لوني المفضل : Cadetblue
 



الله يجزاك خير صراحه كلام يطمن الواحد بوركت



 
 توقيع : ابو هلع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 05:50 PM   #13
فجوره
عضو نشط


الصورة الرمزية فجوره
فجوره غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32698
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 07-06-2011 (12:13 AM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
 



جزااااااك الله خير عالكلام المطمئن

الحمدلله على كل حال

تقبل مروري وردي



 

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2011, 06:08 PM   #14
ليان الكويت
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية ليان الكويت
ليان الكويت غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32510
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 06-03-2011 (04:17 PM)
 المشاركات : 3,773 [ + ]
 التقييم :  11
لوني المفضل : Cadetblue
 



يعطيييييك العافية



 

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2011, 01:22 AM   #15
ام الهلع
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ام الهلع
ام الهلع غير متواجد حالياً
 
بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32791
 تاريخ التسجيل :  01 2011
 أخر زيارة : 04-01-2013 (04:53 AM)
 المشاركات : 1,228 [ + ]
 التقييم :  21
لوني المفضل : Cadetblue
 



اخي المتفائل جزاك اله كل الخير بس عندي سوال النوبه تختلف من مره لخرى حتى انني لا استطيع فهمي مابي لذلك اخاف منها



 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 0 والزوار 5)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
.:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نفساني ::.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant