ما من أحد منا إلا ومر بهذه الحالة من قبل، وهي أن يستيقظ في مزاج سيئ. وأحيانا يكون من الصعب معرفة السبب. فبحسب مقال نشره موقع “كير 2″، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، ربما كان لديك حلم سيئ أو لم تأخذ قسطا وافرا من النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، …

مريض الاكتئاب قد لا ينتبه لأعراض مرضه: وصى مركز الجودة الطبية الألماني أقارب وأصدقاء المريض الذي تظهر عليه أعراض الاكتئاب، بتشجيعه على استشارة طبيب ‫نفساني في حال ملاحظة استمرار هذه الأعراض لديه، نظرا لأن المريض عادة لا ينتبه إلى مثل هذه الأعراض ولا يعزوها إلى إصابته بالاكتئاب. وأضاف المركز ‫أن …

الدوار المزمن له مسببات نفسية وعصبية: أفادت دراسة طبية جديدة بأن الدوار المزمن قد يكون له عدة مسببات عامة، كاضطرابات القلق، والصداع النصفي، وإصابة الدماغ بالصدمات، واضطرابات الجهاز العصبي المتحكمة بالأنشطة اللاإرادية. ولطالما حير العلماء نوع معين من الدوار المزمن غير متصل بالشعور بدوخة الدوامة التي تعود إلى مشكلات بالأذن …

فيما يزيد على العشرة أعوام السابقة، كثر الجدل حول فائدة مكملات الفيتامين والمعادن في علاج أعراض التوحد وتحسينها. حيث أوضحت بعد الدراسات أن بعض الأطفال تعانى من مشاكل سوء امتصاص الأطعمة ونقص في المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل نتيجة لخلل في الأمعاء والتهاب مزمن في الجهاز الهضمى مما يؤدى إلى …

قال باحثون من إسبانيا إن استخدام الواقع الافتراضي للمرضى يمكن أن يساعد في صرف انتباههم عن الألم الذي يتعرضون له أثناء العلاج. وقدم الباحثون تحت إشراف بيرجيت نيرولا من جامعة برشلونة في دراستهم التي نشرت أمس الاثنين في مجلة “جورنال أوف بين” المعنية بالأبحاث المتعلقة بالألم؛ رؤية جديدة لكيفية استخدام …

ملاحظة استدراكية هامة: يبدو المقال للوهلة الأولى لقارئه أنه مقالا أدبيا، ثم حين يقرأه سوف يكتشف أنه بالفعل مقالا أدبيا! (مزحة ثقيلة)! ملاحظة استدراكية أشد أهمية من التي لن تليها: لمن يرغب في العيش في الحاضر وليس لديه وقت للقراءة، فليقرأ الجزء الثاني من المقال. الجزء الأول أتساءل: كم منا …

عزاؤك الوحيد فيما أنت به أنك لست المسؤول عن مشاعر الإكتئاب التي تنتابك وتسرق حياتك ،،، لكن : ومن باب الأمانة وتحمل المسؤولية ، أقول لك أنك المسؤول المباشر للقيام بكل ما يتاح لك من اساليب للحفاظ على صحتك ،،، هناك من تشافى وهناك من يتخبط بين الأدويه وبين العيادات …

عزيزي ، عزيزتي … حين تستسلم لما يسمى بالإكتئاب ،، وتستسلم للفراش تتلوى به مثل دودة صغيرة مثقوبة البطن ،، يصبح اكثر ما يخدعك هو نفسك ، وتصبح أنت اكثر الأعداء لذاتك ،،، بجانب الدواء ، أنت تحتاج لصديق أو لأصدقاء يقفو الى جانبك يفهمون مشكلتك ويعلمون حجم الألم وكأنك …

الإكتئاب خلل معقد ،، فإن كنت تعاني من اكتئاب بسيط فهو مزعج ،، أما الحاله المتقدمه منه فهو مهدد للحياة ،،، فإن قال لك احدهم أن تتناسى هذا المرض وتتجاوزه ، بكل بساطه هكذا ،، فكأنه يقول لمريض السكر أن يتناسى مرضه فيشفى ،،، للتخلص من الإكتئاب قوة كبيرة يجب …

معظم الأشخاص يعانوا من الضغط العصبي والتوتر، سواء بسبب ضغوط الحياة، أو العمل، أو الاسره وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى الضغط العصبي والنفسي والتوتر على الإنسان. فكيف يمكن التخفيف من حدة هذا التوتر؟ وكيف يمكن معالجته والتغلب عليه؟ وقت للاسترخاء أولا لكي تخفف من الضغط العصبي أو التقليل من …