مقالات وبحوث

لا تهمل التفاصيل

الأرق هو حالة يواجه فيها الشخص صعوبة في الخلود للنوم أو في الاستمرار فيه أو كليهما. وعند استيقاظه لا يشعر هذا الشخص بالراحة بعد النوم، وهذا ما يؤثر على جسمه ونشاطاته اليومية. ومع أن عدد ساعات النوم الكافية أمر مختلف من شخص لآخر، فإن معظم الناس يحتاج إلى ما بين …

توصلت دراسة إلى أن صعوبات النوم التي تعيق النوم العميق -ويعرف أيضا بالنوم بطيء الموجة slow wave sleep – يرتبط بارتفاع بروتين بيتا أميلويد الذي يرتبط بمرض ألزهايمر. وقال المؤلف المشارك في الدراسة -التي نشرت في دورية (Brain) اختصاصي الأعصاب يو إل جو- “نحن نعتقد أن عدم الحصول على قسط …

المغالطة ادعاء غير صحيح قد يكون مبنيا على أسس وأدلة غير سليمة مما يقود إلى نتائج خاطئة، أو قد يستند إلى أدلة صحيحة ولكنه ينطلق منها إلى استنتاجات مغلوطة. وعندما تكون هذه المغالطة متعلقة بموضوع طبي أو صحي فإنها تسمى “المغالطة الطبية” أو “خرافة طبية”. يُعتقد أن المغالطات الطبية موجودة …

ما من أحد منا إلا ومر بهذه الحالة من قبل، وهي أن يستيقظ في مزاج سيئ. وأحيانا يكون من الصعب معرفة السبب. فبحسب مقال نشره موقع “كير 2″، المتخصص في الشؤون الصحية والنفسية، ربما كان لديك حلم سيئ أو لم تأخذ قسطا وافرا من النوم العميق، أو أن الطقس قاتم، …

الدوار المزمن له مسببات نفسية وعصبية: أفادت دراسة طبية جديدة بأن الدوار المزمن قد يكون له عدة مسببات عامة، كاضطرابات القلق، والصداع النصفي، وإصابة الدماغ بالصدمات، واضطرابات الجهاز العصبي المتحكمة بالأنشطة اللاإرادية. ولطالما حير العلماء نوع معين من الدوار المزمن غير متصل بالشعور بدوخة الدوامة التي تعود إلى مشكلات بالأذن …

فيما يزيد على العشرة أعوام السابقة، كثر الجدل حول فائدة مكملات الفيتامين والمعادن في علاج أعراض التوحد وتحسينها. حيث أوضحت بعد الدراسات أن بعض الأطفال تعانى من مشاكل سوء امتصاص الأطعمة ونقص في المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل نتيجة لخلل في الأمعاء والتهاب مزمن في الجهاز الهضمى مما يؤدى إلى …

قال باحثون من إسبانيا إن استخدام الواقع الافتراضي للمرضى يمكن أن يساعد في صرف انتباههم عن الألم الذي يتعرضون له أثناء العلاج. وقدم الباحثون تحت إشراف بيرجيت نيرولا من جامعة برشلونة في دراستهم التي نشرت أمس الاثنين في مجلة “جورنال أوف بين” المعنية بالأبحاث المتعلقة بالألم؛ رؤية جديدة لكيفية استخدام …

ملاحظة استدراكية هامة: يبدو المقال للوهلة الأولى لقارئه أنه مقالا أدبيا، ثم حين يقرأه سوف يكتشف أنه بالفعل مقالا أدبيا! (مزحة ثقيلة)! ملاحظة استدراكية أشد أهمية من التي لن تليها: لمن يرغب في العيش في الحاضر وليس لديه وقت للقراءة، فليقرأ الجزء الثاني من المقال. الجزء الأول أتساءل: كم منا …

معظم الأشخاص يعانوا من الضغط العصبي والتوتر، سواء بسبب ضغوط الحياة، أو العمل، أو الاسره وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى الضغط العصبي والنفسي والتوتر على الإنسان. فكيف يمكن التخفيف من حدة هذا التوتر؟ وكيف يمكن معالجته والتغلب عليه؟ وقت للاسترخاء أولا لكي تخفف من الضغط العصبي أو التقليل من …