نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى الفضفضة (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=44)
-   -   فضفضة الروح,, ღ (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=71158)

أمل الروح 19-09-2011 08:06 PM

فضفضة الروح,, ღ
 
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


ستكون هنا مساحة لفضفضتي

حيث اني ..,,



احببت ان اذكر نفسي بقرارات اتخذتها و بمشاعر و احاسيس اردت ان اتجاوزها باذن الواحد الاحد

رجعت بذاكرتي الى الوراء و اقتنعت انني انا من القيت بنفسي في بحر الاوهام ... وساوس ... احلام ... كوابيس... خوف .... هلع ... اكتئاب ...... الخ

و انا الان مقتنعة انه لا يمكن ان اخرج من حالتي الا اذا توكلت على الله و احسنت الضن به و طلبت منه العون و عزمت بعد ذلك على محاربة افكاري السلبية و التشاؤمية

لكن اخاف ان تقل عزيمتي لذلك فتحت هذه الصفحات


لاذكر نفسي


انه ما يصيبنا من سوء فهو من ايدينا

و ما يصيبنا من خير فهو من عند الله سبحانه و تعالى


و اول خطواتي هي:

العودة الى ربي


و التوكل عليه ليعينني على نفسي


المحافظة على الصلوات في اوقاتها مهما كان

المحافظة على اذكار الصباح و المساء و بعد الصلوات و قبل النوم

الدعاء

الصدقة كل يوم و لو بالشيئ القليل

قيام الليل و لو ركعتين

الورد اليومي من القران و لو جزء او حتى حزب


اطلب من الله العون و التوفيق لانني و في هذه اللحظات ياتيني وسواس و اقول في نفسي ربما هذا رياء و انا اعلم في قرار نفسي انه عمل خالص لوجه الله و اريد ان اشارككم نتيجة التغير لذلك لن استسلم له

و اذكر نفسي الان ان الشيطان يحب ان يفشل اول خطواتي

و لكن

لن اسمح له


لي عودة ان شاء الله

المشتاق الى الجنة 19-09-2011 08:33 PM

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
بكيت لقرارك اختي امل من فرحتي و سروري
كوني قوية و تقدمي بخطواتك الى الامام
فالارادة و العزيمة اهم شئ
فمتى عزمتي فتوكلي على الله و هو لن يخيبكِ
ربي يوفقك و يسعدك

أمل الروح 19-09-2011 09:36 PM

اشكرك على تشجيعي اخي

فهو يعطيني شحنة ايجابية

بارك الله فيك

أمل الروح 19-09-2011 09:49 PM

الافكار السلبية و التشاؤمية من احد اسباب حالتي لذلك قررت ان الغي اي فكرة بامكانها ان تردني خطوة الى الوراء

مهما كانت صغيرة فهي عندي الان سخيفة

من افكاري السخيفة انه اذا بقيت لوحدي بالبيت سيحدث لي شيئ لا قدر الله

فعلا فكرة سخيفة لاني صار لي اكثر من ساعتين وحدي و ما صار لي شيئ و الحمد لله

و بما انني قرات اذكار المساء فلن يحصل لي مكروه باذن الله

من افكاري السخيفة ايضا انني اذا ابتعدت عن بيتي كثيرا سيحصل لي مكروه

و الحمد لله سافرت مؤخرا و بقيت في السيارة لاكثر من 12 ساعة و لم يصبني اي شيئ و بقيت بعيدة عن بيتي 4 ايام و عدت اليه بصحة و عافية انا و اسرتي و الحمد لله

و كلها كانت وساوس و افكار افقدتني لذة الاستمتاع بوقتي

رزآن 19-09-2011 10:11 PM

موضوع راائع يعطيك العافيهـ

أمل الروح 20-09-2011 10:28 AM

الله يعافيكي اختي رزان

الشاكر 20-09-2011 10:40 AM

بارك الله فيك

أمل الروح 20-09-2011 10:43 AM

احببت ان اذكر نفسي انه علي وضع برنامج يومي و ان اكتب فيه كل يوم ما يجب علي فعله ان شاء الله و علي احترامه مهما كان ذلك صعبا

لكي لا يطغى علي وقت الفراغ فعلي القضاء على الفراغ و الوحدة و الخمول لانهم احد اسباب الوساوس و الافكار السلبية

و علي ايضا ان احافظ على الساعات التي اخصصها للنت و خاصة لنفساني

و الساعات التي اخصصها لاعمالي بالبيت

و لابنائي

و للترفيه عن نفسي



لا يجب علي ان اقلق لانه لن يفيدني و لكن سيزيد من توتري ..... فلماذا اقلق


باذن الله ساحافظ على جدولي

سابدا اولا باعمالي ساخصص للشطر الاول منها ساعتين و امنع نفسي فيها من الرجوع الى النت مهما كان ذلك صعبا

لذلك استودعكم الله

و لي عودة ان شاء الله

أمل الروح 20-09-2011 02:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر (المشاركة 702669)
بارك الله فيك



و فيك بارك الله اخي

المشتاق الى الجنة 20-09-2011 03:18 PM

متابع معكِ اختي امل

وفقك الله و اسعدك

أمل الروح 20-09-2011 06:12 PM

عودني الاكتئاب على ان اشعر بالخمول و الكسل و الحزن العميق و مرت بي ايام لم اكن استطع حتى القيام من سريري ..
اضن انها كانت مثل رغبة في الهروب.... من كل ما يواجهني ...من المسؤوليات.. من اشياء عدة لا اريد ذكرها

رغبة في الدخول في عالم اخر .... في نوم عميق مثلا او غيبوبة لكي لا اشعر بالالم

لاني و بكل حال من الاحوال لم اكن استمتع بشيئ على الاطلاق

و استيقظ بعدها و اجد كل همومي قد زالت .. كل الوساوس قد اختفت .. لا خوف و لا قلق لا هلع

اردت وصفة سحرية .. او بالاحرى جرعة سحرية من دواء سحري ينقلني من حال الى حال

دون تعب او شقاء

لكن ادركت ان ذلك مستحيل

فلن ياتي هذا الدواء على طبق من ذهب و لا من فضة

أمل الروح 21-09-2011 10:35 AM

استيقظت اليوم و في داخلي شعور بالقلق بالخوف

خوف من المجهول

رغبة كبيرة في البكاء و غصة في الحلق

عزيمتي تتراجع

رغم اني متمسكة في قراري

ساحاول المحافظة على برنامجي اليومي

و بدل البقاء في المنزل ساخرج ان شاء الله

رغم ان رؤية الناس يعيشون حياة عادية تؤلمني

ليس لاني احسدهم

و لكن لاني اريد ان اكون مثلهم في سعادتهم و همتهم و تفاؤلهم

الكل يجري ليواكب سرعة العصر

و انا خطاي كالسلحفاة

لا شيئ يهمني .. لا شيئ يجذبني

أمل الروح 21-09-2011 05:45 PM

اليوم اشعر بانني مكبلة

لا احسن التفكير و لا العمل

شعور بالجمود


المشتاق الى الجنة 21-09-2011 05:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل موجود (المشاركة 703456)
اليوم اشعر بانني مكبلة

لا احسن التفكير و لا العمل

شعور بالجمود


شعووور رهيب اشعر به بعض المرات

احس نفسي غير قادر على فعل اي شئ او التقدم الى الامام

احس كانني تمثال او شخص ماا يمنعني

أمل الروح 21-09-2011 11:37 PM

هي بقايا الاكتئاب

بعض المشاعر السلبية

التي تحاول ان تغوص بنا لنلمس اعماق احزاننا



الساعة الآن 10:34 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا