عرض مشاركة واحدة
قديم 15-09-2021, 04:26 PM   #364
غيمة فرح
عـضو أسـاسـي
~ العزلة وطن..للأرواح المتعبة ~


الصورة الرمزية غيمة فرح
غيمة فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53631
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 26-11-2021 (09:40 AM)
 المشاركات : 1,266 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


تمرين مفيد:
• إحدى الطرق للتصالح مع الماضي :
- تذكر الحدث المزعج وأنت مسترخي ..
- ثم اسأل نفسك : ياتُرى مالرسالة التي كان يريد إيصالها ؟
- تأمل ..
- ثم سامح نفسك ..
- ووجه تفكيرك نحو المستقبل : ماذا ينبغي أن أقوم به لنفع نفسي وإسعادها ؟

عبدالله القاسم


 

رد مع اقتباس