عرض مشاركة واحدة
قديم 16-10-2016, 05:33 PM   #1
ابوخالدفلسطين
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ابوخالدفلسطين
ابوخالدفلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54794
 تاريخ التسجيل :  10 2016
 أخر زيارة : 29-06-2019 (03:53 PM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
تعافيت من الرهاب ب 3 شهور



الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله علية وسلم ....

هذا قصتي التي مع الرهاب الاجتماعي باختصار

الكل يعرف ما هو الرهاب ولقد عشت اصعب حياة في العالم وتمنيت الموت من قوة الرهاب ... قلق توتر اكتأب حزن ضيق التنفس تعب ارهاق خوف من الناس حتى لو كان اصغر مني سننا خجل ابقى لوحدي? كسل نعاس
اكره اهلي اكره الناس حتى من الصباح حتى المساء لا اتكلم مع احد يا الله ما هذا ...... اخ )
حياه كلها سلبيات لا يوجد ولا نقطه اجابية بحياتي ماذا افعل ماذا ؟
بدات اذهب الى اطباء النفسيون واشتري كتب النفس كان? وذهبت الى المستشفيات وفحصت كل شيئ عندي جميع الفحصات كلها تماما . لا يوجد مشاكل لم اترك دكتور نفساني او دكتور او مستشفى الى وذهبت عليها ... بدا وضعي يتزايد ويتزايد امي تقول لي اخرج من غرفتك انت تقتل نفسك اخرج وتحدث مع الناس يا امي انا نعسان وتعبان .. دائما اسأل كيف الناس يضحكون وينامون بقط 7 ساعات يا الله كيف لا اعرف ماذا افعل كانو يقولون لي اطباء النفسيون تكلم مع نفسك انا قوي انا شجاع واشياء مثل هاذا واسترخاء ولاكن للاسف وضعي يترجع الى الخلف اكثر

حتى جاء اليوم اضع حد واتخلص من الرهاب هناك حاجز داخل جسمي يجب ان احطمه ... يجب ان اتغير حان الوقت
الشيئ الوحيد الذي كان مغلق امامي هي العباده والصلاه
يجب ان ابداء في الصلاه بدات اذهب الى المسجد ورايت امام المسجد.
?بعد انتهاء الصلاه ذهبت اليه وقلت له عندي مشكلة? نظر الي وقال ما مشكلتك قلت لا اعرف ولاكن اشعر باكتأب قال لي سوف اوخذك عند شيخ يقرأ عليك الرقية الشرعية? ... قلت في عقلي ما هذه الرقية الشرعية ؟ حسنا انا حاضر ... ذهبت وبدا الشيخ يقرا الرقية ولاكن لم اشعر بشيئ قال لي سوف اكتب لك علاج
اي علاج اني لم اشعر بشئ عندما قرات قال لا تقلق
?يا الله ما هذه الحياه الصعبه هم هم هم لا يوجد شيئ يسعدني

قال لي الراقي
الذهاب الى المسجد قبل الاذان ب 15 دقيقه وابداء اسبح لله و بين الاذان والاقامه ابداء بالدعاء
المحافظه على صلاه الضحى والنوافل الصلاه قيام اليل اقل شي نصف ساعه والدعاء والدعاء والبكاء لله وانا ساجد و تبداء بالاستغفار حتى اذان الفجر
المحافظه على الاذكار صباحا و مساء واذكار بعد كل صلاه و اذكار النوم و استيقاظ من النوم و
?100.? صباح وبعد المغرب .اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
100 .سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
100 سبحان الله وبحمده
100 سبحان الله.الحمدالله.لا اله الا الله.الله واكبر
100.لا حوله ولا قوة الى بالله
استغفار طول الوقت وقرات سورة البقره مره واحده باليوم
سماع الرقية الشرعية 3 مرات في اليوم
اشتري سماعه واسمع القران بصوت منخفض وانت نائم
اشرب ماء مقري كأس صباح وقبل النوم و تمر حبة صباحا ومساء و عسل السدر معلقه صباحا ومساء
قال لي كل 15 يوم ارجع اعرف ماذا حدث معك
قال لي امام المسجد الماء المقري انا سوف اعطيك اياه? ذهبت وشريت عسل السدر وقرات عليه ايات الكرسي 3 مرات الفاتحه 7 مرات المعواذات 3 مرات
وقال لي تعلم كل شيئ تعمله قول بس الله وتعلم دعاء دخول البيت وخروج البيت ودخول الخلاء وخروجه و عند تبديل الملابس
الصدقه كل يوم 1 ريال من اجل الشفاء
الممحافظه على الوضوء طول اليوم ونوم على وضوء

بدات انفذ و كان ياتي لي الشيطان ويقول لي ماذا تفعل انت مريض نفسيا عم تتعب نفسك لا فائد للصلاه والعباده ارجع الى كما كنت..? الصلاه لا تنفع كان الوسواس قوي كان ياتي الوسواس عندما اقوم باليل للصلاه كان يقول لي انام الان انوم اجمل وقت لا تصلي ولا تستغفر لا تنفعك? كثير? كنت اجاهد نفسي على هذه الفكار وافكار اخرى كثيره عندما ياتي وقت الصلاه اشعر بجبل فوق راسي ولاكن سوف اقاوم واقاوم بدات حرب بيني وبين الوسواس والشيطان والرهاب ومع نفسي يجب ان انتصر ... كنت انتصر اغلب الاوقات ولاكن ليس كل الوقت كنت دائما الدعاء لله يا رب اعطني القوى لكي اصلي يا رب لك يا ارب اريد ان اصلي ساعدني
دائما استعينوا بالله حتى اصدقائي اصبحوا يضحكون علي تريد ان تترك المشروب الرواحي ماذا اصبحت شيخ ماذا حدث لك لماذ كل هذا ... قررات ان ابتعد عن اصدقاء السواء واهتم بالطاعه والعباده وتعلم سنة الرسول صلى الله عليه وسلم
حصل شيئ لما اصدق بعد مرور 7 ايام من سماع سورة البقره شيئ كبير ينشق عن صدري وذهبت ضيقت النفس يا الله ما هذا الشيئ
اني لا اصدق ... عقلي مشواش لا اصدق
وحصل شيئ غريب وانا اسمع الرقية بدات اسمع اصوات تقطيع بالمعده وفقاقيع اسمع داخل جسمي لا اعرف ما هذا ولاكن كنت ارتاح كثيرا واشعر بالنعاس
ذهبت وتكلمة للراقي عن ماذا يحصل لي قال لي بصوت منخفض ابدأ اسمع الرقية الشرعية للشيخ احمد عجمي ايات تعذيب الشياطين والجن كانت مدة الرقيه ساعه ونصف
ماذا شياطين ماذا تقصد هل يوجد بداخلي شيطان ويتحكم بي هذا غير معقول ولاكن سوف افعل ما قلت
بدات انفذ قول الراقي وبدات .? اتحسن يوم بعد يوم بدات اعرض الرهاب تخف ورجعت الفرحه على قلبي وبدات احب اهلي وبدات اجلس مع اهلي وانا مستمر على الرقيه الشرعية والعباده ملاحظه عند سماع الرقية يجب ان تكون بمكان هادئ ومسترخي ويفضل على السرير? .. بعد الشهر الثاني حدث شيئ غريب حدث موقف محرج معي ولاكن كنت اضحك ... بعد مرور 5 دقائق من الموقف اصبح وجهه احمر خفيف ما هذا لماذا وجهي احمر لقد انتها الموقف المحرج قبل 5 دقائق ولم اشعر بحمرار الوجه لماذا الان اصبح وجهه احمر فقلت حسنا الرهاب مجال موجود ولاكن ضعيف جدا سوف استمر حتى اتخلص منه
بدات اتحسن يوم بعد يوم جاء الشعر الثالث وحدث شيئ غريب ... شيئ مثل الكهرباء يسير بسرعه بكل انحاء جسمي بدات اخاف اتصلت للراقي وقال لي ابداء اسمع الرقية الشرعية وكررها وكررها? ... اصبحت مرهقان جدا تعبان ذهبت الى السرير ووضعت السماعات وبدات اسمع الرقية بدات الكهرباء تتزايد بجسمي وتنمل بجميع انحاء جسمي وانا لا استطيع ان اتحرك مرهق من التعب و بدا شيئ غريب يتحرك وصوت داخل جسمي بعد مرور 45 من وقت الرقية
بدأ ينشق عن جسمي كانوا روح داخل جسمي وانا لا اعرف ماذا افعل واقول يا رب يا رب انقذني وبدات بالاستغفار حتى خرج? من قدمي الشمال مثل الصاروخ و انا لا اصدق ما هذا قررات الاتصال? بالشيخ عندما وضعت قدمي على الارض اشعر اني خفيف واني رشيق وكانو شيئ كانا بداخل جسمي ثقيل? اصبحت حركة جسدي رشيقه اني اشعر براحه كبيره اتصلت بالشيخ وقال لي انهو خرج من جسمك ولاكن استمر الرقية الشرعية اختفى اغلب الرهاب ولاكن بقيى شيئ وهو الافكار اصبحت الافكار علاقنية بنسة 80% وافكار غير عقلانية 20%? اختفى الرهاب او المرض او العين او الحسد او الشيطان لا اعرف ما هذا ولاكن اصبحت سعيدا واصبحت اعيش مثل غيرا تقريبا
كنت اتوقع انو انا الوم نفسي و احقر نفسي وكنت اقول دائما لماذا احقر نفسي ولماذا الوم نفسي لا اعرف الاجابه يا الله حتى المشاعر والاحاسيس كان يسطر عليها
اليوم لا حرج ولا خجل ولا خوف وضعت نفسي باصعب موقف ولا اشعر بشيئ
كاني الان بدأت حياتي يا الله شكرا يا عالم يوجد رب رحيم .. يا رب انا فرحان يا الله شكرا وانا اليوم مستمر على العباده والطاعه وقرات القران
يا رب انشالله احفظ القران

إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يارب عندي هم كبير .... ولكن قل: (يا هم لي رب كبيــــــــــر)
انا اصبحت اتحدث واصبحت جريئ ذهب الخوف والقلق والتوتر الناس بدأ يبحبونني ويحبون الجلوس معي اصبح لساني طليق واصبحت شخصيتي جميلة?
هذا قصتي ... بالاختصار? ...? اني اكتبها فقط للاشخاص للمساعده و ادعو لي شفاء التام

ملاحظه .. لا تتكلم عن شخص بالسواء دائما خير ..
المحافظه على وبر الوالدين وصلة الارحام .. ان كان معك نقود اعطي فقير لو مبلغ قليل كل اخر الشهر ... الملابس التي لا تريدها لا ترمها بالقمامه ضعها في كيس و اعطها امام المسجد ... حافظ على كلمة السلام عليكم كل شخص ترا ان تعرفه او لا تعرفه اجع اكبر عدد من الحسنات ابتعد عن المعاصي ... حاول التطوع لو في المستشفيات مساعدات المرضى والمحتاجين لوجه الله لو كان 3_5 ساعات بالشهر
الدعاء واهم شيئ الدعاء الدعاء الدعاء قبل خروجك من البيت او من عند صديق اطلب من الام او الابو ان يدعولك او عند خروج من اصدقائك الصالحين اطلب الدعاء ان تستطيع الصوم يوم الاثنين والخميس فهاذا خير لك... يا الله كم انت رحيم اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين?
يجب ان تتحلى بالصبر وتنتظر امر الله ان الشفاء من عند الله



نصائح :
?او شهر صعب جدا? سوف تشعر بثقل كبير قبل الصلاه واتفكر يقول لك لا تصلي
احذر احذر احذر احذر من العاده السرية او الفلام الباحية سوق يقوى الشيطان عندما تاتيك العاده توضئ وصلي ركعات ادعي الله يساعدك عليها او تذهب تجلس مع العائله
كل شيئ تريد ان تعمله قول بس الله اذكر الله كثير
عندما يأتي الثقل والرهاق اقرا ايات الكرسي 20 مره او اكثر ان كان صعب ضع سماعات عن طريق الهاتف واسمع ايات الكرسي مكرره
الرقية الشرعية التي انصح بسماعها كانت قويه
الشيخ احمد عجمي ساعه ونصف ايات تعذيب
الشيخ خالد الراشيد 45 دقيقه ايات تعذيب وحرق
سورة البقره لمشاوي العفاسي ساعتين .. افضل ان تقرها قراه تاخذ 50 دقيقه فقط
ايات الكرسي مكرره احمد عجمي
?عند النوم بسماعه قريبه عند الاذن بصوت منخفض حافظ على ايات الكرسي
سورة ياسين مكرره كانت تفيدني كثيرا
الرقية الشرعية رعد الحربي ساعه


?الشهر الثاني سوف تبدا تنتصر عليه وهو يضعف كثيرا
الشهر الثالث سوف ترى حياه جديد باذان الله


هذا الدعاء احفظه وكرره اثناء السجود ان الله يحب العبد الذي يلح

ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك. اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى ال إبرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب أسألك بعزك الذي لايرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك .... (......الدعاء ) يامغيث أغثني ..يامغيث أغثني..يامغيث أغثني..


واتمنى لكم الشفاء جميعا وشكرا
المصدر: نفساني



 
التعديل الأخير تم بواسطة ظل امرأة ; 17-10-2016 الساعة 09:15 AM

رد مع اقتباس