عرض مشاركة واحدة
قديم 10-03-2013, 02:21 PM   #3
أمل الروح
المدير العام للموقع
روح نفساني


الصورة الرمزية أمل الروح
أمل الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34210
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 18-10-2020 (11:47 AM)
 المشاركات : 22,212 [ + ]
 التقييم :  325
لوني المفضل : Darkcyan


بســــــــم الله و على بركــــــــــة الله نبدأ ...


( بدايـــــــــة الشريط 1 الوجه A ) ...


أهلا بك ..

أنت تستمع إلى الجلسة رقم ( 1 ) في السلسلة الصوتية لـ التغلب على القلق الإجتماعي خطوة بخطوة ..
هدفنا من خلال هذه الأشرطة هو استخدام طريقة ( الإستمرار ) لمساعدتك في التغلب على (إضطراب القلق الإجتماعي ) و أحياناً يسمى ( الخوف الإجتماعي ) .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إنه يؤثر في
7 من 8 من الناس و هو من أكبر المشاكل الصحة العقلية انتشاراً في العالم ..

بالطبع التغلب على ( إضطراب القلق الإجتماعي ) ليس بالمهمة السهلة .
نحن نتكلم عن إعادة برمجة طريقة تفكيرك , تغيير رؤيتك وادراكك للأشياء ,

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
و سهولة العيش و التصرف بالطريقة التي تريدها .

الأخبار الجيدة ..
الآن نعلم كيف نتغلب على ( القلق الإجتماعي ) ,


بناء على دراسات بحثية و تجارب في العيادة .
هذه السلسلة الصوتية سوف تمدك بـالأدوات الضرورية , طرق , مفاهيم , إستراتيجيات و التقنيات لتبدأ عملية
التغلب على القلق الإجتماعي .
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كلما كنت مستمراُ في سماع الأشرطة و كلما كنت مصراً على تطبيق ما في الكتاب ...

كلما كان ذلك..

{ أسرع } ... و .... { أسهل } .. للوصول إلى هدفك المنشود ...
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
كأخصائي نفسي و كمدير لمعهد القلق الإجتماعي أشعر بالشرف بأن أرى أناس يقومون بالتقدم ضد القلق الإجتماعي كل يوم في خلال الأسبوع .
العلاج دائماً ما يكون صعباً في البداية بينما تتعود على الطرق و التقنيات الجديدة و تقوم بتطبيقها .
ممارستك ستحدث تغييرات دائمة في دماغك بكيفية رؤيته للأشياء و كيفية ردة فعله .
الشخص الذي يكون مصمماً على التغلب على القلق الإجتماعي ... يختار مواصلة المسير مستخدماً
العلاج حتى حينما تصعبها أحداث الحياة ...
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
هذا النوع من ( الإصرار ) .. { يضمن } .. أن الشخص سوف يتحسن ..

عندما تمر بالعلاج المعرفي السلوكي و هذا ما سوف نفعله في هذه السلسلة .. القلق الاجتماعي سيبدأ بالاضمحلال و ستتحرر منه و تبدأ بالعيش من جديد ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لا توجد هناك طريقة للفشل خلال هذة العملية , العلاج بحد ذاته ليس صعباً ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الشيء الوحيد الذي نطلبه منك هو (30) دقيقة غير متقطعة كل يوم لتفعلها ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إذا كنت [ مستـــــــــــــــــمراً ] ... و ... [ مصــــــــــــــــــراً ] ......


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سوف { تنجــــــــــــــــــــح } ...



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

و الطريقة الوحيدة الممكنة للفشل هي أن ................... [ تستسلم ] ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من حسن الحظ أن كثيراً من الناس لا تقوم بهذا الخيار ..
و سوف نتحدث عن هذا الموضوع لاحقاً ... .

<!-- / message -->
<table id="table2" border="0" width="100%"><tbody><tr><td>
</td></tr></tbody></table>


 
التعديل الأخير تم بواسطة ولافي ; 14-03-2013 الساعة 04:48 PM