عرض مشاركة واحدة
قديم 10-03-2013, 03:45 PM   #13
أمل الروح
المدير العام للموقع
روح نفساني


الصورة الرمزية أمل الروح
أمل الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34210
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 18-10-2020 (11:47 AM)
 المشاركات : 22,212 [ + ]
 التقييم :  325
لوني المفضل : Darkcyan


.. .. ..

بعض التجارب في أوقات أخرى قد تقود إلى ظهور القلق على حين غرة ..

على سبيل المثال ...

شخص عاش حياة عائلية سعيدة .. و عاش حياة دراسية جميلة .. و نمى إلى سن الرشد بشكل طبيعي
إلا أن مهام الوظيفة الجديدة .. قد تصيبهم بالذعر .. و الخوف .. و التجمد ..
هذا غير متوقع .. هو لم يحصل من قبل ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


العديد من المصابين بالقلق الاجتماعي قد يعيشون حياة طبيعية إلا فيما يخص العمل أو الوظيفة ..
قد يظهر الخوف اذا طلب منهم القيام بتقديم عرض ٍ ما ..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أو وضعهم في مكان يجعلهم أمام زملاء العمل او أمام رؤسائهم ..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
على الرغم أن هذا الخوف و التوتر لا يعيق المهام اليومية للشخص خارج بيئة العمل ..
لكنه ..!! يسبب الكثير من الضغوطات التي تعرقله داخل بيئة العمل ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عادة .. !!
عندما ينظر الشخص إلى ماضية قد يستطيع رؤية جزء بسيط من .. ما الذي قاده إلى هذه الوجهة أو
هذة الحالة .. الخجل قد يكون احدى العوامل .. في حالات أخرى ليس دائماً هو المسبب ..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لذا .. !!

... " لا نستطيع التنبؤ على وجه الدقة بأن هؤلاء سيظهر لديهم القلق الاجتماعي و هؤلاء لن يظهر لديهم " ...

{ الموضوع } ..

متداخل ...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
متشعب ...

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
معقد جداً ...

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لحســـــــــــــــــن الحظ ...


... [ في هذا العلاج لا نحتاج أن نعرف الأسباب ] ...

قد يبدو ذلك غريباً بالنسبة لك ..؟!!

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


لكن ... " فكــــــــــــر " في الأمر قليلا ً ...

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أممم ..

إذا أنا و أنت أمضينا العديد من الساعات و حتى الاسابيع في تحليل كل مخاوفك و كل قلقك .. و ما قادك
الى الاكتئاب ...


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فكل ما نقوم به ما هو إلا ..

( تعـــــــــــــــزيز ) ... و ( ترســــــــيخ ) ... هذا القلق و تلك المخاوف ..
و ذلك يتم بواسطة [ الإسترســـــــــال ] في الحديث عن مشاكلنا و تحليلها حتى الموت فنحن سنزيد
الطين بلة و نزيد المشكلة سوءا ً ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لذلك .. بدلاً من توقع كل تفصيل .. نحن نريد أن نركز { عمداً } على كيف يمكننا الخروج من مصيدة القلق
الاجتماعي ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نحن ... نريد ( حـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاً ) ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
و ليس ... ( تفســــــــــــــــــــــــــيراً ) .. للماضي ..

أنا حاولت تحليل ذلك طوال العشرين السنة الماضية ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أعتقدت أني حينما [ أكتشف ] السبب سيجعلني
ذلك قادراً على أصلاحي ..
حسناًً ..
أنا محلل كبير و بعد العديد من السنين من تحليل الامر ..


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.


.


.



[ اكتشفت السبب ..

و لكن !! ما زلت [ عالقاً ] .. لأني لم أملك أدنى فكرة عن كيفية الخروج من مصيدة القلق الاجتماعي ..
في الحقيقة .. تبصري بالاسباب جعل قلقي الاجتماعي أكثر سوءً ..

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إذا .. ركزنا على الاستراتيجيات و الاساليب و الطرق التي تجعلنا ..

{ نتحســــــــــــــن } ...

يمكننا و بتدرج و بنجاح تحرير أنفسنا من هذة الدائرة البغيضة التي دائما تكبح من تقدمنا في الحياة ...
التركيز على ( CBT ) المتكامل هو الحل لكي ...

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



نعيش الحياة التي لطالما أردناها ..

.








 
التعديل الأخير تم بواسطة ولافي ; 26-03-2013 الساعة 02:39 AM