المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-03-2016, 09:46 AM   #16
غريب الهوى
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية غريب الهوى
غريب الهوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31584
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 26-06-2020 (12:35 PM)
 المشاركات : 937 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلكانه مشاهدة المشاركة
لا عادي اخوي خذ راحتك

انا بقول شي يمكن يصدمكم انا بالجامعه باقي لي سنه و سمستر و اتخرج بس تركت الدراسه من الوسواس متخيل للحين ماني مستوعبة !
بالنسبه ليومي ماعندي جدول معين يعني اغلب وقتي مع بنتي بس حتى مع بنتي مو تاركني الوسواس اتخيل اموت و اتركها اقعد ابكي
او اتخيلها هي تموت لو ابي اروح ازور صديقاتي اخاف اقول يمكن عشان بموت اروح ازورهم
و احيانا يروح وقتي على قوقل الله لايبارك فيه ):

هناء مربط الفرس هنا الارض الخصبة للوسواس ولجميع الافكار السلبية :: الــــــــفـــــــــراغ

بسبب هذا الفرغ العقل جالس يشتغل ويعبي هالفراغ مثل كاسه عندك فاضيه انت راح تعبي فيها مويه على طول لكن مجرد ماتتحرك الكاس الماء بيروح يمين يسار ما تقدري تتمكني من السيطرة على تعبئه الكاسة

الوسواس كذاا يتعامل معنا شافنا جالسين لا نقراء كتاب لا نحاول نخرج ما نمشي وووو جالسين لها نقوله هات اي فكرة عندك احنا مستعدين وهوا مو مقصررر

ولا تنسين القاعدة فكرنا او ما فكرناا بالموت .. ما راح يقدم او ياخر التفكير بحياتنا ..
هل فعلا من يزور اصدقائه واقاربه ويخرج يموت ومن يجلس بالبيت يظل طول عمره ما يموت !!!!؟؟

تأملي فيها مره ثانيه ....


إذا فعلا التفكير او الخروج ما له علاقه بالموت معناه كل هالامور هيا افكار وسواسية افكار وسواسية افكار وسواسية

كم شخص فكر وكم شخص وسوس فيها والعالم مليان فيهم والحمدلله عايشين ..


طيب كيف التخلص من الافكار وحالات التوتر والقلق ..

اقولها لك ان شاء الله ...............


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 09:47 AM   #17
البحار في البحر
عضو نشط


الصورة الرمزية البحار في البحر
البحار في البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52162
 تاريخ التسجيل :  11 2015
 أخر زيارة : 18-10-2020 (11:36 PM)
 المشاركات : 87 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقول غاسلين شراعك اليوم غاسلينه لين تفوقين
مين قالك انتي لوحدك الي تحسين بالخوف هل كشفتي على قلوبهم
ليش تتوقعين أن خوفك يكفي العالم كله تهويل وتفخيم
فيه ناس من الخوف ما تطلع من غرفتها ولا تتكلم وانتي تسولفي وتتكلمي يعني على الحلو تكه
بمعنى انتي احسن من ملايين من الناس
بعدين كم لك توسوسين بالأمراض فتره طويله اكيد
ولا جاك شي
اعقلي وشوفي اي شي يشغل بالك حتى لو تالمتي بالبدايه


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 09:59 AM   #18
هلكانه
عضو نشط


الصورة الرمزية هلكانه
هلكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45121
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 21-02-2020 (07:09 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريب الهوى مشاهدة المشاركة
هناء مربط الفرس هنا الارض الخصبة للوسواس ولجميع الافكار السلبية :: الــــــــفـــــــــراغ

بسبب هذا الفرغ العقل جالس يشتغل ويعبي هالفراغ مثل كاسه عندك فاضيه انت راح تعبي فيها مويه على طول لكن مجرد ماتتحرك الكاس الماء بيروح يمين يسار ما تقدري تتمكني من السيطرة على تعبئه الكاسة

الوسواس كذاا يتعامل معنا شافنا جالسين لا نقراء كتاب لا نحاول نخرج ما نمشي وووو جالسين لها نقوله هات اي فكرة عندك احنا مستعدين وهوا مو مقصررر

ولا تنسين القاعدة فكرنا او ما فكرناا بالموت .. ما راح يقدم او ياخر التفكير بحياتنا ..
هل فعلا من يزور اصدقائه واقاربه ويخرج يموت ومن يجلس بالبيت يظل طول عمره ما يموت !!!!؟؟

تأملي فيها مره ثانيه ....


إذا فعلا التفكير او الخروج ما له علاقه بالموت معناه كل هالامور هيا افكار وسواسية افكار وسواسية افكار وسواسية

كم شخص فكر وكم شخص وسوس فيها والعالم مليان فيهم والحمدلله عايشين ..


طيب كيف التخلص من الافكار وحالات التوتر والقلق ..

اقولها لك ان شاء الله ...............
اقدر اشغل نفسي عنه و اقدر بس لما اشغل نفسي اقول اخاف يجيني شي وانا مو منتبهه له فهمت شلون
يعني اقول اخاف اشغل نفسي و كيذا و أنسى بعدين يصير لي شي هو اقوا مني يجيب اشياء و أفكار مدري شلون والله العظيم
و حتى احيانا اقول خير ياطير خل أمرض و اموت عادي كلنا بنموت بس لمن افكر بسكرات الموت و أني بشوف الملائكه يمممه وربي اخاف
اقول كيف بيكون حالي الحين اذا جايني ضيق تنفس مدري وش يصير فيني اجل شلون لمن تطلع روحي
معليش على هالكلام بس ابي أوصل لكم انا وش احس فيه بالضبط !!

يعني مثلا اقدر اشغل نفسي بالمطبخ او اقرأ كتاب او ازور صديقاتي
بس اخاف اشغل نفسي ويجيني شي
انا ادري ان افكاري تقهر و ماهي طبيعيه بس امانه لحد يقسى هذا الشي غصب عني
و حتى لمن أتكلم مع احد ارتاح كم يوم و ارجع ثاني مره
مره الحياه مالها طعم بنظري):


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:01 AM   #19
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 27-07-2020 (09:33 AM)
 المشاركات : 33,950 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


اختي الكريمة

مادامك تكتبي بكل هذة الأريحية فأنتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:04 AM   #20
هلكانه
عضو نشط


الصورة الرمزية هلكانه
هلكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45121
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 21-02-2020 (07:09 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البحار في البحر مشاهدة المشاركة
اقول غاسلين شراعك اليوم غاسلينه لين تفوقين
مين قالك انتي لوحدك الي تحسين بالخوف هل كشفتي على قلوبهم
ليش تتوقعين أن خوفك يكفي العالم كله تهويل وتفخيم
فيه ناس من الخوف ما تطلع من غرفتها ولا تتكلم وانتي تسولفي وتتكلمي يعني على الحلو تكه
بمعنى انتي احسن من ملايين من الناس
بعدين كم لك توسوسين بالأمراض فتره طويله اكيد
ولا جاك شي
اعقلي وشوفي اي شي يشغل بالك حتى لو تالمتي بالبدايه
و استاهل جلد بعد وقليل علي اي صادق ياربي بك الحمد انا احس من ناس واجد
بس بنفس الوقت احس الحياه صعبه و مو وناسه احيانا اقول ليت ابونا آدم ما اكل من الشجره و الحين حنا بالجنه علطول
استغفرالله بس والله كله من هالافكار و البلاوي اللي مدري وين بتوديني تعرف ايش معنا كارهه كل شي حتى وربي لمن اطالع وجهي بالمرايه
و انت بكرامه ادفل على المرايه وامشي بسرعه كارهه حتى نفسي


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:04 AM   #21
هلكانه
عضو نشط


الصورة الرمزية هلكانه
هلكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45121
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 21-02-2020 (07:09 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر مشاهدة المشاركة
اختي الكريمة

مادامك تكتبي بكل هذة الأريحية فأنتي بخير
الله يسمع منك


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:16 AM   #22
البحار في البحر
عضو نشط


الصورة الرمزية البحار في البحر
البحار في البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52162
 تاريخ التسجيل :  11 2015
 أخر زيارة : 18-10-2020 (11:36 PM)
 المشاركات : 87 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


هههههههه😃😃😃😃هههههه هههههههه😃😃😃😃هههههه
يابنت الاجواد ارفقي على نفسك يقول الشاعر الونيس ساعة الفله لا تفوتك
اي لحظه فيها ونس عيشيها بكل تفاصيلها والي يسير يسير
بعدين تقولي اخاف يسير شي وانا مو منتبهه يعني وش بتسوي
مو بساير الا كل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:25 AM   #23
لين وصبا
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية لين وصبا
لين وصبا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48740
 تاريخ التسجيل :  10 2014
 أخر زيارة : 06-12-2017 (12:01 PM)
 المشاركات : 277 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


سبحان الله نفس المخاوف ونفس التفكير سبحان الله نفس تفكيرك اجلس مع الناس وانا بالي بمحل اخر اشوف العالم واقول ماشاء الله عليهم مايفكرون واتذكر قبل لما ماكنت اخاف صرت احب اجلس لحالي واهووجس واحس محد يفهم الي بداخلي احسهم ملو من تفكيري والله اني حتى مليت من الصياح وكرهته شبعت من التفكير وشعري صار شيب وانا عمري 24 تصدقين ودي اتعرف عليك


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:28 AM   #24
هلكانه
عضو نشط


الصورة الرمزية هلكانه
هلكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45121
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 21-02-2020 (07:09 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لين وصبا مشاهدة المشاركة
سبحان الله نفس المخاوف ونفس التفكير سبحان الله نفس تفكيرك اجلس مع الناس وانا بالي بمحل اخر اشوف العالم واقول ماشاء الله عليهم مايفكرون واتذكر قبل لما ماكنت اخاف صرت احب اجلس لحالي واهووجس واحس محد يفهم الي بداخلي احسهم ملو من تفكيري والله اني حتى مليت من الصياح وكرهته شبعت من التفكير وشعري صار شيب وانا عمري 24 تصدقين ودي اتعرف عليك
يا عمممري والله انا بعد شعري كله شيب وأنا عمري 25
والله انك صادقه حتى انا مليت و تعبت من البكي
والله ياليت نتعرف على بعض ودي ب احد حاس باللي احس به


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:35 AM   #25
لين وصبا
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية لين وصبا
لين وصبا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48740
 تاريخ التسجيل :  10 2014
 أخر زيارة : 06-12-2017 (12:01 PM)
 المشاركات : 277 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


مواليد 1412؟ والله ياخيتي نفس تفكيري مره وزياده فيه اشياء ماقولها بسبب الوساوس ....لي 3 سنين في الوسواس القهري حتى ساعات تجي مناسبه ماروح اصير خلاص اصيييح مااقدر مابي احد يعرف اني اصيح..هواجيس وخوووف وقلق ساعات اعض نفسي مع كثر القلق واغلب وقتي احاول انام عشان ماافكر ....ودي فعلا لان سبحان الله نفس العمر ونفس التفكير


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:36 AM   #26
لين وصبا
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية لين وصبا
لين وصبا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48740
 تاريخ التسجيل :  10 2014
 أخر زيارة : 06-12-2017 (12:01 PM)
 المشاركات : 277 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


والوساس ساعات يقولي لاتضحكين مهبوله انتي...ومره خلاص اصير ضايق صدري واصيييح واتلفلف في لحافي


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:52 AM   #27
غريب الهوى
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية غريب الهوى
غريب الهوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31584
 تاريخ التسجيل :  09 2010
 أخر زيارة : 26-06-2020 (12:35 PM)
 المشاركات : 937 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلكانه مشاهدة المشاركة
اقدر اشغل نفسي عنه و اقدر بس لما اشغل نفسي اقول اخاف يجيني شي وانا مو منتبهه له فهمت شلون
يعني اقول اخاف اشغل نفسي و كيذا و أنسى بعدين يصير لي شي هو اقوا مني يجيب اشياء و أفكار مدري شلون والله العظيم
و حتى احيانا اقول خير ياطير خل أمرض و اموت عادي كلنا بنموت بس لمن افكر بسكرات الموت و أني بشوف الملائكه يمممه وربي اخاف
اقول كيف بيكون حالي الحين اذا جايني ضيق تنفس مدري وش يصير فيني اجل شلون لمن تطلع روحي
معليش على هالكلام بس ابي أوصل لكم انا وش احس فيه بالضبط !!

يعني مثلا اقدر اشغل نفسي بالمطبخ او اقرأ كتاب او ازور صديقاتي
بس اخاف اشغل نفسي ويجيني شي
انا ادري ان افكاري تقهر و ماهي طبيعيه بس امانه لحد يقسى هذا الشي غصب عني
و حتى لمن أتكلم مع احد ارتاح كم يوم و ارجع ثاني مره
مره الحياه مالها طعم بنظري):
ونشكر الاخوان اللي معي متفاعلين بالموضوع
الله يجزاهم خير

انا ايضا استفدت منهم

ماشاء الله الحمدلله انه فيه اوقات تشغلي نفسك وتشعري بشيء من الراحه الحمدلله ان شاء الله ما تحتاجي لا دكتور نفسي ولا ادوية بإذن الله


هذا هو الوسواس انه اخاف اشغل نفسي ويجيني شيء شنو بيجيك ..؟؟

اللي بيجيك او بيصير لك يجيك لو انت نايمه مشغوله فاضيه ... كل الحالات

فهذا الوسواس ما يبغاك تشغلي نفسك لانه طريق العلاج لك



هناك ثلاثه امور مهمه جدا جدا جدا

الصحه - الحالة الروحيه - وقت الفراغ


الحاله الصحية :
ابغاك في اقرب فرصه تعملي تحليل لجرثومه المعده وتشوفي القولون وفيتامين دال

وياليت ياليت ياليت يكون اليوم ..

يالله نبغى نشوفك تروحي وتعملي بس هالتحليلات البسيطه بس


الحالة الروحيه :
الحمدلله انك مسلمه فالحمدلله الامور بسيطه ان شاء الله
فقط ضيفي مع الصلاة كل يوم قراءه عدد من صفحات القران الكريم
الاستمرار والمداومه على الاستغفار
والدعاء في حاله السجود

وقت الفراغ :
اعملي جدول لوقتك
كل يوم لمدة نصف ساعه مشاهدة مقطع او محاضرة مفيده ومحفزة ( راي شخصي ارشح لك تسمعي للدكتور أحمد عمارة )

قراءه لمدة نصف ساعه في كتاب ( راي شخصي ارشح لك كتاب كيف تتخلص من القلق وتتمتع بالحياه .. ل ديل كارنيجي )
اليوم روحي اشتري الكتاب ..
واذا تحبي اشتريه لك وارسله لك ... المهم تقرائي كتب حلوه


اسف طولت عليك بالرد ( لاني بالعمل )

وطولت عليك بكثرة الكلام


وان شاء الله باقي الاخوان ما يقصرون معك ومعنا

انتي بس قولي يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:53 AM   #28
هلكانه
عضو نشط


الصورة الرمزية هلكانه
هلكانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45121
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 21-02-2020 (07:09 AM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ايوا مواليد 1412

طيب شلون نتواصل مع بعض يعني عادي لو اخذ رقمك ولا ممنوع
لان احس احسن لو نفضفض لبعض دام حنا نفس الأفكار و نفس العمر
يمكن نقدر نساعد بعض احس فيني الصيحه ودي اخمك من كثر ما احسك نفس افكاري


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:58 AM   #29
لين وصبا
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية لين وصبا
لين وصبا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48740
 تاريخ التسجيل :  10 2014
 أخر زيارة : 06-12-2017 (12:01 PM)
 المشاركات : 277 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


ياعمري انتي ياوخيييتي كنك اياني مررره وشكلك من نفس مدينتي بعد هذا سنابي

----------------


المشرف الوردي

ممنوع وضع وسائل التواصل على العام اتمنى الالتزام للقوانين والا سوف نعمل على ايقاف العضويه


 
التعديل الأخير تم بواسطة الوردي ; 28-03-2016 الساعة 08:14 AM

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 10:59 AM   #30
البحار في البحر
عضو نشط


الصورة الرمزية البحار في البحر
البحار في البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52162
 تاريخ التسجيل :  11 2015
 أخر زيارة : 18-10-2020 (11:36 PM)
 المشاركات : 87 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


غريب الهوى ابدعت وتالقت واحسنت النصيحه واستفدت يمكن أكثر من هلكانه كتاب دع القلق رائع قرأته واضيف كتاب جميل اسمه الرقص معا الحياه للكاتب الموسوي شكرا يا مبدعين
فيه حلقه لوليد فتيحي برنامج محياي 2 اسمها التوتر على التيوب رائعه افخم فخامه
دمتم بود 👌يا اصحابي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:54 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا