المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى
 

ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين

منوم ممتاز .....

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كنت استخدم بنادول نايت وارتحت عليه فتره مولانه ينومني لاوالله بس يساعدني ادخل بالنوم اما هالايام ماصاريجيب معاي مفعول وتركته وصرت الاقي صعوبه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 25-07-2009, 05:13 AM   #1
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
منوم ممتاز .....




السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كنت استخدم بنادول نايت
وارتحت عليه فتره مولانه ينومني لاوالله بس يساعدني ادخل بالنوم اما هالايام ماصاريجيب معاي مفعول وتركته وصرت الاقي صعوبه مااقدر انام الابعد جهددددددددددددددد وعلى طول اتفزع
وانا نايمه ونفسي يضيق وافكار مزعجه قبل النوم واثناء النوم
واقوم من النوم احس مونايمه شي بعد هالمقدمه ابي منكم
اللي ينام بمنوم ويكون ممتاز وبدون وصفه طبيب يذكر لي اسمه لاني
والله اتعذب من صعوبه النوم وربي اللي يقول لي على منوم
ماراح انساه بدعوه بظهر الغيب واللي مايعرف يرفع الموضوع
بدعوه ..........[/

المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 25-07-2009, 11:26 AM   #2
أمورة نفساني
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية أمورة نفساني
أمورة نفساني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18029
 تاريخ التسجيل :  08 2006
 أخر زيارة : 14-01-2019 (04:21 PM)
 المشاركات : 15,872 [ + ]
 التقييم :  69
لوني المفضل : Cadetblue


الله يسعد قلبك حياتي كلها لله

افتقد تواجدك


 

رد مع اقتباس
قديم 25-07-2009, 09:07 PM   #3
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ويسعد قلبك انا موجوده ياقلبي مشكوره على السؤال والاهتمام


 

رد مع اقتباس
قديم 25-07-2009, 09:13 PM   #4
الفراشه الرائعه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الفراشه الرائعه
الفراشه الرائعه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19566
 تاريخ التسجيل :  03 2007
 أخر زيارة : 01-06-2010 (02:15 PM)
 المشاركات : 330 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يعطيك العافيه...


 

رد مع اقتباس
قديم 26-07-2009, 04:54 PM   #5
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


واياكي يااااااارب


 

رد مع اقتباس
قديم 27-07-2009, 06:56 AM   #6
deermusk
عضو جديد


الصورة الرمزية deermusk
deermusk غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11064
 تاريخ التسجيل :  12 2005
 أخر زيارة : 10-11-2009 (05:13 AM)
 المشاركات : 6 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


طيب حبيبتي..............اذا اخذتي منوم ثاني بصير لك نفس الي صار لك مع بندول نايت...............بيساعدك في البدايه وبعدين بتتعودي عليه ومابيجيب نتيجه............


 

رد مع اقتباس
قديم 27-07-2009, 02:32 PM   #7
يارب ارجوك
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية يارب ارجوك
يارب ارجوك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26477
 تاريخ التسجيل :  11 2008
 أخر زيارة : 10-08-2010 (07:44 AM)
 المشاركات : 924 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا المنوم اللي قلت لك عنه لازم وصفه طبيه


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2009, 12:32 AM   #8
الفجر البعيد
الزوار


الصورة الرمزية الفجر البعيد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue


يعطيس العافيه يالغاليه.!


 

رد مع اقتباس
قديم 02-08-2009, 12:18 PM   #9
الراقي9001
عضو


الصورة الرمزية الراقي9001
الراقي9001 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28182
 تاريخ التسجيل :  06 2009
 أخر زيارة : 26-08-2009 (01:29 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


نصيحة مجرب حاولي تتعلمين طريقة التنويم الذاتي اللي يسمونه المغناطيسي جميل جدا0
والأمر الآخر تعلمي الاسترخااااء 0 وهذا انا مجربهم وبصراح أصبحت سعيد جدا في نومي وعقبالك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 02:05 AM   #10
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الراقي9001 مشاهدة المشاركة
نصيحة مجرب حاولي تتعلمين طريقة التنويم الذاتي اللي يسمونه المغناطيسي جميل جدا0
والأمر الآخر تعلمي الاسترخااااء 0 وهذا انا مجربهم وبصراح أصبحت سعيد جدا في نومي وعقبالك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
طيب كيف طريقتهم لاني والله مااعرف وابي اتعلم علشان ارتاح
الله يجزاك الجنه


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 02:38 AM   #11
المتفائل دائما
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية المتفائل دائما
المتفائل دائما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27726
 تاريخ التسجيل :  05 2009
 أخر زيارة : 21-04-2017 (06:29 AM)
 المشاركات : 470 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اختي حياتي كلها لله

انا مثلك اعاني من مشاكل في النوم

لكن للاسف وجدت انه ما في علاج دوائي فعال لنوم ابدا..ما في الا الحبوب المنومه وهذه دائما الاطباء يقولون انها خطيره ولازم تستخدم تحت اشراف طبي

وفيه الادويه الي تساعد على النوم مثل البنادول النايت وهي مفعولها بسيط

ولكن اختي في بعض الخطوات المهمه لنوم السليم

اهم شي انك تتعودي تنامي في ساعه معينه وتصحي في ساعه معينه عشان الساعه البيولوجيه الي في الدماغ تنضبط على هذا الوقت

مثلا لما تتعودي تنامين الساعه 12 الليل وتصحين الساعه 8 الصباح..لو تقعدين شهر تنامين وتصحين في هذ الوقت..هنا الساعه البيلوجيه راح تتعود على هذا الوقت وما بتجي 12 بليل الا و انتي تنامين بكل راحه..وما بتجي 8 الصبح الا وانتتي تقومين بكل نشاط

وفي تمارين استرخاء قبل النوم تساعد على النوم..وهي انك قبل النوم وانتي على الفراش تشدين عضلات جسمك كلها عضلات اليدين و الوجه والبطن والصدر و الارجل تشدينها باقوى قوتك لمدة 10 ثواني وبعدها ترخين عضلاتك .. عندها بتحسين باسترخاء عمييييق في كل انحاء جسمك

واذا كان يا اختي ما تعانيين منه هو ارق يعني ما تقدرين تنامين اصلا..ففي حبوب مهدئه مثل الزنكس تبعد الارق والقلق وتسهل النوم..ولكن هذه الحبوب لا تصرف الا بوصفه من طبيب نفسي..لان مشكلتها ذا استدخدمها الشخص بكثره تسبب التعود

وفي ايضا دواء عشبي موجود في الصيدليات اسمه فاليريان وهو معروف انه يساعد على النوم


وفي ايضا حبوب الزكمه مثل الفلوتاب هذي كمان تجيب النعاس وتساعد على النوم


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 02:55 AM   #12
سنيورة
عضو


الصورة الرمزية سنيورة
سنيورة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28405
 تاريخ التسجيل :  07 2009
 أخر زيارة : 12-05-2010 (10:15 PM)
 المشاركات : 16 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي السائلة
لدي وصفة قد تعجبين منها وهي مجربة جدا ونافعه مع الجميع
إذا أويت إلى فراشك ,اجعلي بالقرب منك مصباحا صغيرا تستطيعي بواسطته أن
تقرئي.
بحيث تستطيعي أن تقفليه وهو قريب منك دون أن تقومي من مكانك.
ثم تناولي مصحفك,وابدئي القراءة وحاولي الاسترسال في القراءة والخشوع مع
الآيات ,ستجدي أنه أصابك النوم فورا ونزل عليك هدوء عجيب.
اقفلي المصحف وضعيه في مكان يليق به,ثم اقفلي المصباح فورا ونامي في
أمان الله وحفظه.


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 03:55 AM   #13
أم عبدالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية أم عبدالله
أم عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20381
 تاريخ التسجيل :  06 2007
 أخر زيارة : 30-10-2014 (10:48 PM)
 المشاركات : 9,725 [ + ]
 التقييم :  167
لوني المفضل : Cadetblue


انا عندي منوم ممتاز وفعال ومجرب ونجاح ميه في الميه وماله اي اثار جانبيه ومافي احد جربه ومانجح معاه...




اذا اويتم الى فرشكم انفظوه ثلاثه مع ذكر اسم الله ثم اذكار النوم ثم سبحان الله والحمد لله والله اكبر الى ان تغفو اعينكم وانتم لاتشعروا ما عليكم الا ترديد الاذكار حتى بدون عد وستغمض اجفانكم سريعا جربوها والله ناجحه ونافعه وهي بمثابة راحه في الدنيا واجر عظيم في الاخره ووقت لن تندموا عليه في البرزخ ..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 08:40 AM   #14
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائل دائما مشاهدة المشاركة
اختي حياتي كلها لله
انا مثلك اعاني من مشاكل في النوم
لكن للاسف وجدت انه ما في علاج دوائي فعال لنوم ابدا..ما في الا الحبوب المنومه وهذه دائما الاطباء يقولون انها خطيره ولازم تستخدم تحت اشراف طبي
وفيه الادويه الي تساعد على النوم مثل البنادول النايت وهي مفعولها بسيط
ولكن اختي في بعض الخطوات المهمه لنوم السليم
اهم شي انك تتعودي تنامي في ساعه معينه وتصحي في ساعه معينه عشان الساعه البيولوجيه الي في الدماغ تنضبط على هذا الوقت
مثلا لما تتعودي تنامين الساعه 12 الليل وتصحين الساعه 8 الصباح..لو تقعدين شهر تنامين وتصحين في هذ الوقت..هنا الساعه البيلوجيه راح تتعود على هذا الوقت وما بتجي 12 بليل الا و انتي تنامين بكل راحه..وما بتجي 8 الصبح الا وانتتي تقومين بكل نشاط
وفي تمارين استرخاء قبل النوم تساعد على النوم..وهي انك قبل النوم وانتي على الفراش تشدين عضلات جسمك كلها عضلات اليدين و الوجه والبطن والصدر و الارجل تشدينها باقوى قوتك لمدة 10 ثواني وبعدها ترخين عضلاتك .. عندها بتحسين باسترخاء عمييييق في كل انحاء جسمك
واذا كان يا اختي ما تعانيين منه هو ارق يعني ما تقدرين تنامين اصلا..ففي حبوب مهدئه مثل الزنكس تبعد الارق والقلق وتسهل النوم..ولكن هذه الحبوب لا تصرف الا بوصفه من طبيب نفسي..لان مشكلتها ذا استدخدمها الشخص بكثره تسبب التعود
وفي ايضا دواء عشبي موجود في الصيدليات اسمه فاليريان وهو معروف انه يساعد على النوم
وفي ايضا حبوب الزكمه مثل الفلوتاب هذي كمان تجيب النعاس وتساعد على النوم
الله يجزاك الجنه ويارب ترزقنا جميعا راحه البال


 

رد مع اقتباس
قديم 03-08-2009, 08:42 AM   #15
حياتي كلها لله
همس أنثى سابقا


الصورة الرمزية حياتي كلها لله
حياتي كلها لله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23348
 تاريخ التسجيل :  03 2008
 أخر زيارة : 21-10-2010 (02:17 PM)
 المشاركات : 3,383 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيورة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي السائلة
لدي وصفة قد تعجبين منها وهي مجربة جدا ونافعه مع الجميع
إذا أويت إلى فراشك ,اجعلي بالقرب منك مصباحا صغيرا تستطيعي بواسطته أن
تقرئي.
بحيث تستطيعي أن تقفليه وهو قريب منك دون أن تقومي من مكانك.
ثم تناولي مصحفك,وابدئي القراءة وحاولي الاسترسال في القراءة والخشوع مع
الآيات ,ستجدي أنه أصابك النوم فورا ونزل عليك هدوء عجيب.
اقفلي المصحف وضعيه في مكان يليق به,ثم اقفلي المصباح فورا ونامي في
أمان الله وحفظه.
كل الشكر لااهتمامك الله يجزاك الجنه بالفعل طريقه رائعه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منوم, ارق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:06 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا