المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

استشاره من الاخوان الزملاء بالمنتدى

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي هي باختصار الارق فقط لاغير , لااعاني من اي اعراض اخرى من الامراض النفسيه كاعراض الاكتئاب وغيره , المهم سمعت عن فيتامين د

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-05-2013, 11:18 PM   #1
(خالد)
عضو فعال


الصورة الرمزية (خالد)
(خالد) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29819
 تاريخ التسجيل :  02 2010
 أخر زيارة : 01-06-2013 (06:44 PM)
 المشاركات : 31 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
استشاره من الاخوان الزملاء بالمنتدى



السلام عليكم ورحمة الله

مشكلتي هي باختصار الارق فقط لاغير , لااعاني من اي اعراض اخرى من الامراض النفسيه كاعراض الاكتئاب وغيره , المهم سمعت عن فيتامين د وحللت وطلعت النتيجه 6 نانو جرام , هل النقص شديد ام عادي , وهل له علاقه بالارق وهل يوجد احد تشافى من الاعراض عند معالجة النقص ؟
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 10-05-2013, 11:20 PM   #2
أبوأمل
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية أبوأمل
أبوأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37467
 تاريخ التسجيل :  02 2012
 أخر زيارة : 26-08-2019 (11:23 PM)
 المشاركات : 3,454 [ + ]
 التقييم :  19
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gray


أتوقع وبشدة وبحسب معلومة سمعتهاا سابقا أن له علاقة كبير بنقص فيتامين دال
عالج فيتامين دال وإن شاء مع مرور الوقت راح تلحظ تحسن


 

رد مع اقتباس
قديم 10-05-2013, 11:28 PM   #3
(خالد)
عضو فعال


الصورة الرمزية (خالد)
(خالد) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29819
 تاريخ التسجيل :  02 2010
 أخر زيارة : 01-06-2013 (06:44 PM)
 المشاركات : 31 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


تسللم ياعبدالله , وننتظر اراء الزملاء الباقين


 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 12:21 AM   #4
مصطفى القطراني
عضو مميز جدا وفـعال
لااله الا الله


الصورة الرمزية مصطفى القطراني
مصطفى القطراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35485
 تاريخ التسجيل :  09 2011
 أخر زيارة : 02-10-2019 (04:33 PM)
 المشاركات : 1,754 [ + ]
 التقييم :  57
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


الارق له اسباب متعددة كثير واغلبها نفسية او الفراغ وقلة الحركة والبطالة وشرب الخمور في وقت مضي
والتدخين وقت النوم والاكتئاب المقنع ايضا يعملها
استخدم دواء الريميرون
فيتامين دال عرض نفسك لضوء الشمس


 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 05:09 AM   #5
الم غامر
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الم غامر
الم غامر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41650
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 27-05-2013 (07:53 PM)
 المشاركات : 405 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصراتي مشاهدة المشاركة
الارق له اسباب متعددة كثير واغلبها نفسية او الفراغ وقلة الحركة والبطالة وشرب الخمور في وقت مضي
والتدخين وقت النوم والاكتئاب المقنع ايضا يعملها
استخدم دواء الريميرون
فيتامين دال عرض نفسك لضوء الشمس


أشكرك ياخوي المصراتي إجابة وافية لكن حاب أسألك يا خالد من متى تعاني من الأرق هل من مدة طويلة أو
يمكن مكثر من الشاهي و القهوة و الا مشروبات غازية اللي فيها الكافيين والا بالك مشغول في شي ما ؟؟؟؟
علمنا وش مكثر منه و علمنا عن ساعات نومك في اليوم


 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 02:52 PM   #6
(خالد)
عضو فعال


الصورة الرمزية (خالد)
(خالد) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29819
 تاريخ التسجيل :  02 2010
 أخر زيارة : 01-06-2013 (06:44 PM)
 المشاركات : 31 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اي شاي اي قهوه الله يهديك , اعاني من الارق من مايقارب ال 9 سنوات , بس مستغرب ان ماعندي اعراض الاكتئاب , يعني لو نمت جيدا مثلا , يكون يومي كله ممتاز , واذا ارق يتعكر مزاجي ومالي خلق اطلع من البيت لاني بكل بساطه تعبااان ,, مع العلم اني لااخذ اي علاج , سابقا في رمضان اخذت الريميرون عشان يعيني على الصيام وبعد رمضان قطعته ,,, هل معقوله يكون اكتئاب مقنع والعرض الوحيد الارق !!! يمكن يكون من نقص فيتامين د وحبيت استشيركم


 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2013, 05:01 PM   #7
وحيد عتيبه
عضو مميز جدا وفـعال
ابوعابد


الصورة الرمزية وحيد عتيبه
وحيد عتيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42670
 تاريخ التسجيل :  03 2013
 أخر زيارة : 01-02-2018 (02:23 PM)
 المشاركات : 1,657 [ + ]
 التقييم :  80
لوني المفضل : Cadetblue


أخ خالد
نصيحه اطلع من المنتدى
مشكلتك بسيطه جدا ولا تقعد تبحث اكتئاب مقنع او غيره
الاخوه عطوك معلومات مفيده
الأرق علاجه
الرياضه قبل النوم وعدم التفكير في النوم بشكل مستمر
بعدين يمكن فيه شيء شاغل بالك وذا حليته راح ينتهي الأرق
ولا تنسى أذكار اليوم وخاصه النوم
ولا تنام في الظهر او الصباح
فيتامين دال
يوميا الساعه 9 صباحا و3 او 4 عصرا
عرض نفسك للشمس ثلث ساعه على الأقل في كل مره
احذر احذر من الادويه النفسيه
فمشكلتك بسيطه بنسبه للاخرين


 

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 01:58 AM   #8
الم غامر
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الم غامر
الم غامر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41650
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 27-05-2013 (07:53 PM)
 المشاركات : 405 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


أخوي خالد

عذرا لو كان في كلامي شي يجرحك و للمعلومية سهران و ربما في حالة السهر يصدر منه شي و ما أكون في وعيي الكامل من أثر التعب و الإجهاد

خالد أنا قلت إللي عندي و لما جاوبت أنت ان الارق تعاني منه 9 سنين فهذا الجواب اللي أبغاه أنا ، بعضهم يجيه أرق أسبوع و الا أقل و يطلب علاج و قضيته بالأساس مكثر من الكافيين والا مترقب شي والا فاته شي عزيز عليه
فبمجرد الوعي بمسببات الأرق و العمل بالاسباب يختفي عنده الأرق

و نصيحتي لك ترجع لدواك الاول دام انه ينظم نومك و ترتاح معه و كذلك مشاركة المصراتي خذها بعين الإعتبار و لا أنسى أن أؤكد لك فعالية الفيتامينات فهي لا تقل أهمية عن الأدوية

تحياتي ؛؛؛؛؛


 

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 02:01 AM   #9
الم غامر
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الم غامر
الم غامر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41650
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 27-05-2013 (07:53 PM)
 المشاركات : 405 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


بخصوص الإكتئاب المقنع لو لي معرفة عنه كان أجبتك

ما تشوف شر

تحياتي؛؛؛؛؛


 

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2013, 07:09 AM   #10
(خالد)
عضو فعال


الصورة الرمزية (خالد)
(خالد) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29819
 تاريخ التسجيل :  02 2010
 أخر زيارة : 01-06-2013 (06:44 PM)
 المشاركات : 31 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


مشكور اخوي الم ولايوجد داعي للاعتذار انت ماغلطت عشان تعتذر ,,, وتسللم على المشاركه ,,,, وأسأل الله لك ولي الشفاء ولجميع الاخوان بهذا المنتدى والمسلمين جميعا

انا يااخوان عشان اضيف معلومه ,, كنت كثرت من البرتقال في احد الايام ,, ثم لاحظت تحسن في هذا اليوم صدفه ,,, بعدها بأيام تكررت المساله ,, ثم لاحظت اذا اكلت برتقال يصبح عندي تحسن جزئي ,, بحثت عن سر البرتقال ,, فوجدت انه يحتوي على سي وهذا المتعارف عليه ,,, ولكن فيتامين سي موجود باكثر من مصدر ,,, قلت اكيد هناك شي آخر ,, فوجدت بالاخير انه من المصادر الممتازه لفيتامين د ,,, بحثت عن النت فوجدت مواضيع عن فيتامين د وسويت تحليل وطلعت النتيجه اللي كتبتها لكم ,, هذا هو سبب طلبي للاستشاره


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا