المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

أخرجي من البئر

بسم الله رافع السموات العلى والصلاة والسلام على النبي المصطفى وعلى آله وصحبه أجمعين. أما بعد.... فإني أنثر ورد الكلام بين يديك..فاقرأي بتمعن وتأملي عل الله يحدث بعد ذلك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-08-2014, 01:47 AM   #1
( ونة خفوق)
عضـو مُـبـدع
سمع الله لمن دعا


الصورة الرمزية ( ونة خفوق)
( ونة خفوق) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48083
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 21-10-2014 (04:28 AM)
 المشاركات : 597 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
Icon7 أخرجي من البئر



بسم الله رافع السموات العلى والصلاة والسلام على النبي المصطفى وعلى آله وصحبه أجمعين.

أما بعد....
فإني أنثر ورد الكلام بين يديك..فاقرأي بتمعن وتأملي عل الله يحدث بعد ذلك أمرا...

الان فلنبدأ ببساطة...وكأنك تحدثيني فأرد عليك ...

*24ساعة من يومك..كم ساعة لك وكم يسرقها الوسواس منك؟
ألستي تصلين وتجدين نفسك واقفة ربع ساعة وبيدك المصلى وقد ذهبتي بعيدا بفكرك تتخيلين أن ابنك سقط من أعلى الدرج وكيف ستستقبلين الخبر وتصرخين..خيال نعم..ولكن دمعت عينك وزادت دقات قلبك وعشتي الحدث فعلا ..كنت ذاهبة لتصلي وإذا بك يسرق الوسواس وقت صلاتك...


*ألست قبل النوم وقد عزمتي على قراءة أذكار النوم وإذا بك تغادرين الواقع وترحلين إلى الخيال ...تتخيلين أن زوجك مات وعشتي وحيدة وأن أطفالك عانوا من اليتم..تتخيلين وقع الصدمة عليك وغرقتي بين دمع وصراخ..
مرة أخرى ..هاجمك الوسواس ليشغلك عن اذكار النوم.



*في الطريق..ساعات من الافكار المرهقة المؤلمة..تنقلك من ساعة الواقع إلى ساعة الخيال..تستنزف وقتك..أعصابك..تعيشين الالم بتفاصيله الكثيرة..وتتكرر الفكرة ذاتها..لاحظي..أنها لا تنتهي..تكادين تصلين لنهاية ثم تعود الفكرة من البداية .


*قبل النوم ..فالعمل ..في حفلة..يطرح الوسواس في نفسك فكرة..كأنه أعطاك بالون..وأنتي تنفخيه...إذن أنتي من تقومين بمد الفكرة بالخيال..هو فقط اعطاك العنوان.

فمن المسئول؟
الوسواس الخناس أم أنتي؟

لماذا أختك في نعيم دائم..سعيدة إيجابية ..قوية..وأنتي مستسلمة.

لماذا صديقتك مبتسمة دائما...وأنتي حفرت التعاسة في وجهك خطوطا.

لماذا تسمعين عن أناس تخلصوا من الوسواس أما أنتي خسرتي معركتك معه؟!!

*يال ثقل الهم على الصدر..يال فصول الأحزان التي تمر عليك


*عشتي بالخيال كل المصائب..موت خسارة مال..مرض..حادث..نيران..غرق..ظل مة..كآبة..انفصال..

تريدين أن تزاح جبال الهم من صدرك؟
كنتي قوية طبيعية وفجأة وجدتي نفسك فريسة الوسواس؟
بعد الولادة تعبتي وبدأ سياج الوسواس يحاصرك؟
حضرتي حفلة وكنتي جميلة جدا من بعدها تحولتي إلى مريضة وسواس؟
توفي والدك وحزنتي عليه وبعدها لم تذوقي طعم السعادة؟

سأوضح لك ما الذي حدث...
1-إما أنك إنسانة حساسة جدا ..تعرضتي لموقف محزن..فشلتي في انتشال نفسك منه ..والوسواس الخناس وجد فرصته وعوامل تعينه..
فتحولتي لمريضة وسواس.

2-أو أنك في فترة نفاس حيث تتعرض المرأة لفترة اكتئاب تحتاج فيها لعناية وخبرة ولكنك تجهلين كل ذلك ودخلتي في دوامة الأفكار ثم غرقتي فيها ..ولان الوسواس الخناس الذي سلط على البشر..جاهز للهجوم أنى أتيحت له الفرصة فقد ساهم بالقدر الكبير في اغراقك

3-أنتي امرأة قوية ايجابية لكنك أصبتي بمس او حسد او سحر..وسيطر العارض على أفكارك فأصبحتي في عالم آخر ..والان تستغيثين .


توضيح:-------
كونك حساسة ضعيفة الشخصية ..مع المصائب سوف تغرقين في الوسواس لانك لا تملكين طرق الخروج من الحزن...لكن مع وجود الوسواس الخناس فإنك تحتاجين لمحاربته وتقوية شخصيتك.

أما من أصيبت بمرض روحي ومعه أصابها الوسواس..فإن العارض بالتدريج يسيطر على المسافة بين الارادة والتنفيذ..وهذه المسافة تتقوى وتصبح ملكا لك..باذن الله ثم بأكل التمر وهذه معلومة سمعتها من جميل
المقدسي..تفسر تعرض الاشخاص الاقوياء للوسواس من قبل العارض.

?#ذهنك كالغرفة الغير نظيفة وغير مرتبة..
يجب أن تضيء النور في ذهنك وتخرجي الافكار السلبية وتستبدليها بالايجابية..كما نخرج الاثاث القديم ونأتي بجديد
وقد أثبتت التجارب سهولة ذلك في حالة

اتخاذك قرار
الحححححل:-
1-اذهبي وتوضأي وصلي ركعتين الحاجة..وبعد السلام ادعي الله أن يخلصك من الوسواس.ثم فكري بايجابية ورددي هذا العبارات(عشت حياتي محاصرة بالموت وانا حية وبالفقر وانا غنية وبالمرض وأنا معافاة وبالحزن ويفترض ان اكون سعيدة...إلى متى؟
يضيع عمري فالبكاء تحت لحافي ..فالتسمر وسط الغرفة أنسج أحداثا كارثية..الحياة اختيارات...استسلمت للوسواس؟
يعني أني اخترت ذلك...
قاومت؟
يعني أني اخترت المقاومة...
الان سأختار..الاحتفاظ بجبال الهم على صدري أو الخروج من السجن الذي أدخلت نفسي فيه...سأقاوم سأجتهد..سيعينيي الله تعالى..
لن أستسلم...سأجمع كل الافكار السلبية في صندوق وأرميها في القمامة..
نحن بشر يجب أن نعيش متوكلين على الله ..مكتوب علينا الموت وهو حق..مكتوب المرض وهو تكفير ذنوب ..مكتوب علينا الخسارة ..لتمحيص الايمات في قلوبنا..
لماذا فلانة تعيش أوضاع كارثية لكنها صامدة وقادرة على الابتسام..؟
الايمان في القلب...هو مفتاح نجاتي..


2- الوسواس يحتاج لوقت ..فاقطعي عليه كل ثانية..كيف؟
تنظفين غرفتك؟ استغفري الله بصوت مسموع ..ضروري بصوت مسموع...فجأة وجدتي نفس وقد هاجمتك الافكار ...عادي جدا..بكل اصرار قولي: لن أسمح للسرحان والافكار أن يبعداني عن حياتي..والموت والمرض حق فإذا أصابتني مصيبة لا قدر الله سأقول الحمدلله على كل حال وسأرضى وأحتسب..فأنا مؤمنة بالقضاء والقدر.

بهذه العبارات نظفتي ذهنك من مخلفات الحزن ووضعتي مكانها أفكار ايجابية.

أما سمعتي أن الصبر بالتصبر والحلم بالتحلم؟ كذلك القوة بالتقوي..قوي قلبك
رددي كلمات تنفعك لا تجري نفسك إلى القاع بيأسك..لا تقفلي الابواب وترمي بالمفتاح بعيد ثم تصرخين انقذوني


جاء العصر ..تشاهدين التلفاز...الافكار عادت..فجأة وجدت نفسك بعيدة ..سرحانة..



تتخيلي أسوأ الأشياء...بكل قوة وحزم استعيذي بالله العظيم من الشيطان الرجيم..واقرأي سورة الناس بصوت مسموع..واذهبي لشرب الماء او التمشي في فناء المنزل..قومي بأي عمل المهم غيري الجو..وهكذا بكل اصرار...انتشلي نفسك من حفرة الوسوسة وتقوي بايمانك..شيئا فشيئا ستجدين الخناس يهرب يختفي...لقد سماه الله تعالى الوسواس الخناس لأنه يوسوس فعلا لكنه سريع الهروب فور ذكرك لله

إذن تذكري هذه القاعدة: النور يطرد الظلام.

فقط اذكري الله بصوت مسموع حتى لا تجد الافكار وقتا .


3- قاعدة: افعل كل ما يمنحك السعادة.

السعادة! كلمة بعيدة عنك كالنجوم؟! تسمعين عنها ولا تعرفينها.
ما رأيك أن تضيفي ألوان السعادة على يومك؟
ما الأمور التي تحبينها؟
رسم..كتابة خواطر..تتمشي على البحر..
من متى ما رحتي اشتريتي بيجامات للبيت؟
متى آخر مرة حطيتي مكياج ..عطرك! على الرف لا ينفذ..لانك لا تستعمليه
أطفالك!
لست أمامهم سوى شخص يضرب ويصرخ..لا يعرفون ملامح وجهك عندما تبتسمين.
زوجك لم تعد لديه امرأة حنونة مرتبة..بل حطام يتنفس!!

ما رأيك أن تجعلي ممارسة ما تحبين نافذة لاستنشاق هواء جديد؟
جري نفسك جرا..ونفذي هذه الخطوة وإن كنتي لا تريدين..وحاولي التنفس بعمق وترديد عبارة..أقدر أسعد نفسي بنفسي

أختي ..لست مقيدة بسلاسل..انظري إلى يديك وقدميك
أنتي حرة...حرة..
الأمر غاية في البساطة..فقط قاومي .

4-قاعدة:-..التطنيش
..بالعامية(أكبر تطنيش لكل شي يضيق الخلق...خلاص خلاص إلى متى بتحرقي أعصابك ما انتي الوحيدة الي يهينها زوجها..ما أنتي الوحيدة اليتيمة..الي مات طفلها..الي مات أبوها..الي ما تزوجت وما اشتغلت..
هذه ظروفك..مثل جلدك..ملتصقة بك
رضيتي أم لم ترضي..لن تتغير ..
هاه..ماذا ستختارين؟
أن تقضي عمرك فالتعاسة..ماذا استفدتي؟

أم أن تسيري مع التيار وتتذكري أن الجميع لديه منغص في حياته وأن قدرك هو الأفضل لك ولو اطلعتي على الغيب لاخترتي قدرك.
أين ستهربين منه؟ أرضي..ترى ربي بيعوضك بدل رضاك وصبرك حسننننات كالجبال..بتلقيهن فميزانك وباتفرحي أنك كنتي شجاعة وصبرتي برضا..
إذن...أي صعوبة قولي الحمدلله يارب سهل علي....هكذا ستمر المشكلة بألم أقل بكثير.


5-قاعدة:- توقفي عن جلد نفسك.
تزوج عليك زوجك؟ أو انك كبرتي ولم تتزوجي ؟ تسمعين سخرية واهانات؟طفلك مريض ؟
تذهبين لغرفتك وتتذكرين الموقف..تعيشينه مرات ومرات..نعم..إن تكرار تذكر الموقف يجعلك تعيشين المأساة ..بهذا تجلدين نفسك وتتعرضين لألم نفسي كبير كبير والمحصلة تحترق اعصابك..يفرز الدماغ مهدآت فالدم..كثرتها تضرك ع المدى الطويل..تستسلمين..
والحل: وانتي في وسط بكائك قولي خلاص الي صار صار وربي بيعوضني خير ..احمدي الله وقولي اللهم اعوذ بك من الهم..سيذوب الهم سيتلاشى.

6-كلي 7تمرات صباحا...وخلي الطبيب يصرف لك فيتامينات لان نقصهم يسبب ضيق.وخذي من الطبيب علاج سيبراليكس...وفيه أنواع منه.

7- منكن التي حالتها سهلة ومنكن من تحتاج وقتا..الناصر هو الله ودام هالروح فهالجسد قاومي وقاومي بكل قوة مثل ما دخلتي نفسك في بئر..اصعدي السلم..فالخارج الهواء نقي والشمس تشرق كل يوم



منقول .
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2014, 01:57 PM   #2
سارررره
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم


الصورة الرمزية سارررره
سارررره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46910
 تاريخ التسجيل :  04 2014
 أخر زيارة : 21-04-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 1,283 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Fuchsia


جزاكي الله الف خير


 

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2014, 08:33 PM   #3
زهور المدينه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهور المدينه
زهور المدينه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48171
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 15-12-2016 (01:53 AM)
 المشاركات : 548 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Palevioletred


السسلآم عليكمم
الله يعطيكك الف عـآفيه
الموضوع جدآ جميل
وان شـآءالله يكون سبب في تحسين نفسيـآتنـآ يـآرب
مـآقصرتي
من آجمل مـآقرأت لكٍ


 

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2014, 09:50 PM   #4
( ونة خفوق)
عضـو مُـبـدع
سمع الله لمن دعا


الصورة الرمزية ( ونة خفوق)
( ونة خفوق) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48083
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 21-10-2014 (04:28 AM)
 المشاركات : 597 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور المدينه مشاهدة المشاركة
السسلآم عليكمم
الله يعطيكك الف عـآفيه
الموضوع جدآ جميل
وان شـآءالله يكون سبب في تحسين نفسيـآتنـآ يـآرب
مـآقصرتي
من آجمل مـآقرأت لكٍ

بروح ابتسي ') أفا وكل حكي ومواضيعي الجميلة ما أعجبك الا منقول هههههههههههه


 

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2014, 10:28 PM   #5
زهراني حزين
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهراني حزين
زهراني حزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48204
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 31-01-2016 (12:16 PM)
 المشاركات : 550 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue


وهل تعتقدين انه فيه احد بيقعد يقراء كل هذي السطور؟؟
خير الكلام ما قل ودل


 

رد مع اقتباس
قديم 27-08-2014, 10:41 PM   #6
( ونة خفوق)
عضـو مُـبـدع
سمع الله لمن دعا


الصورة الرمزية ( ونة خفوق)
( ونة خفوق) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48083
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 21-10-2014 (04:28 AM)
 المشاركات : 597 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهراني حزين مشاهدة المشاركة
وهل تعتقدين انه فيه احد بيقعد يقراء كل هذي السطور؟؟
خير الكلام ما قل ودل

ليتك ما رديت نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة حرام ضيعت ثانيه أشوف ردك


 

رد مع اقتباس
قديم 28-08-2014, 12:27 AM   #7
زهور المدينه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهور المدينه
زهور المدينه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48171
 تاريخ التسجيل :  08 2014
 أخر زيارة : 15-12-2016 (01:53 AM)
 المشاركات : 548 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Palevioletred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال سالم مشاهدة المشاركة
بروح ابتسي ') أفا وكل حكي ومواضيعي الجميلة ما أعجبك الا منقول هههههههههههه
ههههههههههههههههههه
حيـآتي آنتي كل حـآجه تكتبيهـآ جميله
بس دآ عجبني بزيــآدهه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا