المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

ارجوووكم ادخلو معظم الوساوس عندي

كيفكم يا اهل نفساني خايفه اوي ونفسيتي تعبانه عندي وسواس الخوف من الموت وعندي وسواس الامراض ووسواس ان حد هيحسدني لو علي اتفه حاجه او لو حد نظرلي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-07-2019, 04:20 AM   #1
ام محمد الحكيم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام محمد الحكيم
ام محمد الحكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57802
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 19-07-2019 (05:01 PM)
 المشاركات : 659 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
ارجوووكم ادخلو معظم الوساوس عندي



كيفكم يا اهل نفساني
خايفه اوي ونفسيتي تعبانه
عندي وسواس الخوف من الموت وعندي وسواس الامراض ووسواس ان حد هيحسدني لو علي اتفه حاجه او لو حد نظرلي او لو اشتريت اي حاجه وحد شافها او لو حد قالي كلمه اعجاب ووسواس الطهاره ووسواس الوضوء ووسواس في الصلاه ووسواس كلام حرام بيجي في دماغي غصب عني مش قادره الحق نفسي واتحكم فيه ووسواس الجنوووون ووسواس نبضات القلب ووسواس احلام
ووسواس نطق الزكر واعاده الطاعات من الصلاه والازكار وسواس الكلام بخاف اكون قلت حاجه حرام واعت اتزكر في كلامي وعندي وسواس الخوف من التسمم واعد اغسل في ايدي وفي اي اكل اشك فيه
تعبت والله ومش عارفه اعمل ايه
عندي وسواس الخوف من الجنون يعني بخاف الوضع يسوء اكتر ويحصل تطورات في مخي واتجنن وافضل اتخيل واوسوس واخاف اني اتجنن واضل اضحك بصوت عالي واقول كلام غريب وافقد عقلي لاقدر الله ولو شفت حد ربنا يشفيه فاقد عقله اخاف ابقي زيه
انا تعبت ساعدوني
علطول اشك ان النجاسه اتنقلت من حاجه لحاجه او لايدي واضل اغسل فيها
وكمان لو جيت اصلي او اقول ازكار او اقرء قران بركز اوي ف النطق وفي مخرج كل حرف لاني بخاف اني انطق بطريقه خاطئه او حروف خاطئه او فيها نقص وتصبح باطله وبخاف اطنش اعيد صلاتي وازكاري لتبقي خاطئه وانا مطنشه ويبقي حرام وربنا يعاقبني لذلك كل زكر اضل اعيده حتي تكرار الازان اضل اعيده لاتاكد انه صحيح وهكذا
المصدر: نفساني



 
التعديل الأخير تم بواسطة ام محمد الحكيم ; 17-07-2019 الساعة 04:29 AM

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2019, 02:13 AM   #2
الرهابي الشجاع
عضو نشط


الصورة الرمزية الرهابي الشجاع
الرهابي الشجاع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60184
 تاريخ التسجيل :  04 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (10:45 PM)
 المشاركات : 85 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم أختي أم محمد الحكيم

يا أختي هوني عليك انتي عارفة أنها كلها وساوس .... تقريبا كل مالديك مررت به والكثيرون هنا مروا به أيضا
أنا مررت بوسواس النجاسة والموت والأحلام والأمراض والغيبيات والخوف من العين والخوف من مرض القلب
و أحيانا أفكار سيئة في الصلاة (وسواس الصلاة) وأحيانا تكرار الوضوء من بدايته (وسواس الطهارة)
تجاوزت الكثير ولا أزال أصارع وأحيانا أنتكس (هذا الأسبوع انتكست قليلا في وسواس القلب وراقبت قلبي) .... و وسواس التدين يكاد يخنقني حاليا

أولا عليك أن تعرفي أن وسواس الأحلام والأمراض (الخوف من التسمم في حالتك) والقلب والحسد والخوف من العين كلها من ملحقات وسواس الموت
وسواس النجاسة والطهارة وتكرار الذكر و القراءة أو التأكد من نطق الكلمات .... هذه منفصلة لوحدها
ثانيا عليك أن تعرفي أن ما تعانين منه يدخل في الصحة النفسية وليس في الصحة العقلية .... مهما كان الإنسان موسوس فهو مريض نفسي وليس مريض عقلي (مجنون)

وسواس الأحلام .... أحلام الموسوسين كلها أحاديث نفس ومخاوف داخلية وأضغاث أحلام وتخويف من الشيطان
رسول الله صلى الله عليه وسلم أرشدنا إلى الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والنفث على يسارنا ثلاثا وقلب الجنب عندما نرى ما نكرهه في المنام (أحلام مخيفة)
تفسير الأحلام عبر النت بواسطة الرموز والكتب هو استخفاف بعقول الناس .... الرؤيا تتغير بتغير الزمان والمكان والأحوال والأشخاص
والرؤيا الصحيحة التي تستحق التعبير تكون نادرة ومبشرة .... ابن سيرين كانت تأتيه مئة رؤيا في اليوم فلا يجيب في واحدة ويقول (أحسن في اليقظة فإنها لا تضرك)
إذن أي حلم تشوفينه انهضي صباحا وطنشي مباشرة وكأنك لم تري شيئا وبدون البحث على النت ولا التفكير فيه

وسواس الأمراض والقلب .... يجب عليك تجنب التفكير في الأمراض المحتملة وعدم مراقبة القلب
وسواس الخوف من التسمم وإعادة غسل الأيدي .... اغسلي يديك مرة واحدة وكلي مما يأكله الجميع في البيت ولا تلتفتي للخوف من التسمم ولا تكرري الغسل

وسواس الحسد والخوف من العين .... إقرئي الأذكار اليومية (أذكار الصباح والمساء) ولا تبقي تراقبي في احتمال أنه يحسدك شخص وطنشي الفكرة تماما
بسم الله الذي لا يضر مع إسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ، من قالها 3 مرات حين يصبح وحين يمسي لم يضره شيء
وهذا ليس كلامي بل كلام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .... وهناك أذكار أخرى أيضا تحفظ المسلم إختاري مجموعة منها و واظبي عليها كل يوم

وسواس النجاسة .... لاتكرري غسل يديك ولا تراقبي احتمال تنقل النجاسة أو وصولها إليك
وسواس الطهارة والوضوء .... تقولين بسم الله وتبدئين الوضوء ولا تلتفتي للرغبة في الإعادة ولا تعيدي أبدا ولا حرج على الموسوس
وسواس الأفكار أو الكلام الحرام التي تأتي في الصلاة .... طنشي وأكملي صلاتك ، رسول الله قال (ذاك صريح الإيمان) لبعض أصحابه لما وجدوا في أنفسهم هذا الوسواس

وسواس تكرار الذكر والقراءة والتأكد من النطق وإعادة الذكر والصلاة ويجب يكون كل حرف مضبوط وإلا يكون خاطئ ويكون حرام وربنا يعاقبك ! هذا كله من الشيطان يريد أن تكرهي العبادة وتبتعدي عنها
حتى الإمام في المسجد قد يسرع في كلمة أو حرف .... واعلمي أنه لا أحد فينا من غير النبي يصلي صلاة كاملة لذلك جعل الله أذكار الصلاة لتملأ النقص الذي يحصل في صلاتنا
كما لا يوجد أحد بعد النبي يصوم صياما كاملا لذلك جعل الله زكاة الفطر طهرة للصائم وجبرا للنقص الذي يحصل في صيامنا
وحتى الخشوع ليس ضروري لصحة الصلاة .... الإنسان يحرص على أن يكون قلبه داخل الصلاة قدر الإمكان بدون وسوسة حول الخشوع وصحة الصلاة

إذن في الصلاة تكبرين وتبدئين القراءة وتصلين بلا وسوسة حول الكلمات والحروف وبدون التفات للأفكار القبيحة التي قد تأتيك
وكذلك في الذكر تبدئين قراءة الأذكار بدون مراقبة للكلمات والحروف ولا تسمحي لنفسك بالإعادة
والأفضل تجعلي وقت محدد .... تجعلين عشر دقائق أو ربع ساعة للصلاة والأذكار تنهضين بعدها ولو جاءت الرغبة في الإعادة
إذا جاءك الشيطان وقال صلاتك ناقصة وباطلة وأذكارك كانت سريعة وممكن نسيتي بعضها .... قولي له عادي المهم أنني صليت وقرأت أذكاري ولست مطالبة بالمثالية
وربنا يستجيب لي وليس على الموسوس حرج


هذه كلها كانت نصائح كيف تتعاملين مع وساوسك .... لكن أهم شيء هو نقل تفكيرك من الوساوس الكثيرة إلى أمور وأشغال وأعمال في حياتك حتى تخرجي من الدوامة
أنصحك بالخطوات التالية للتخلص من الوساوس ....
1/ تجاهل الوسواس تماما وتحقيره وعدم مناقشته وعدم الرد عليه وعدم التفكير فيه .... بمجرد ما تأتي الفكرة اصرفي ذهنك عنها
2/ تمارين الإسترخاء والتنفس (خاصة التنفس البطني العميق) .... لأنها تخفض جدا التوتر والقلق وتريح النفسية
3/ الإهتمام بالروحانيات .... المواظبة على الصلاة والدعاء والأذكار اليومية واقرئي ورد يومي من القرآن (ولو صفحات قليلة)
وبدون وسوسة وتكرار للعبادات واجعلي توقيت معين لإنهاء العبادة
4/ الإنشغال بنشاطات يومية أو هوايات أو أعمال أو ترفيه أو نقاشات عائلية .... املئي برنامجك اليومي ولا تتقوقعي على نفسك
5/ البحث على النت (عن الأحلام أو الأمراض) ممنوع تماما

أدخلي قناة (المعالج مثنى عطار) على اليوتيوب واستمعي لفيديوهاته بالترتيب من البداية .... وطبقي التمارين المقترحة فهي مفيدة جدا خاصة تمارين تدريب الوعي

وربنا يشفيك ويشفينا جميعا



 
التعديل الأخير تم بواسطة الرهابي الشجاع ; 18-07-2019 الساعة 02:21 AM

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2019, 03:32 AM   #3
ام محمد الحكيم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام محمد الحكيم
ام محمد الحكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57802
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 19-07-2019 (05:01 PM)
 المشاركات : 659 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرهابي الشجاع مشاهدة المشاركة
السلام عليكم أختي أم محمد الحكيم

يا أختي هوني عليك انتي عارفة أنها كلها وساوس .... تقريبا كل مالديك مررت به والكثيرون هنا مروا به أيضا
أنا مررت بوسواس النجاسة والموت والأحلام والأمراض والغيبيات والخوف من العين والخوف من مرض القلب
و أحيانا أفكار سيئة في الصلاة (وسواس الصلاة) وأحيانا تكرار الوضوء من بدايته (وسواس الطهارة)
تجاوزت الكثير ولا أزال أصارع وأحيانا أنتكس (هذا الأسبوع انتكست قليلا في وسواس القلب وراقبت قلبي) .... و وسواس التدين يكاد يخنقني حاليا

أولا عليك أن تعرفي أن وسواس الأحلام والأمراض (الخوف من التسمم في حالتك) والقلب والحسد والخوف من العين كلها من ملحقات وسواس الموت
وسواس النجاسة والطهارة وتكرار الذكر و القراءة أو التأكد من نطق الكلمات .... هذه منفصلة لوحدها
ثانيا عليك أن تعرفي أن ما تعانين منه يدخل في الصحة النفسية وليس في الصحة العقلية .... مهما كان الإنسان موسوس فهو مريض نفسي وليس مريض عقلي (مجنون)

وسواس الأحلام .... أحلام الموسوسين كلها أحاديث نفس ومخاوف داخلية وأضغاث أحلام وتخويف من الشيطان
رسول الله صلى الله عليه وسلم أرشدنا إلى الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والنفث على يسارنا ثلاثا وقلب الجنب عندما نرى ما نكرهه في المنام (أحلام مخيفة)
تفسير الأحلام عبر النت بواسطة الرموز والكتب هو استخفاف بعقول الناس .... الرؤيا تتغير بتغير الزمان والمكان والأحوال والأشخاص
والرؤيا الصحيحة التي تستحق التعبير تكون نادرة ومبشرة .... ابن سيرين كانت تأتيه مئة رؤيا في اليوم فلا يجيب في واحدة ويقول (أحسن في اليقظة فإنها لا تضرك)
إذن أي حلم تشوفينه انهضي صباحا وطنشي مباشرة وكأنك لم تري شيئا وبدون البحث على النت ولا التفكير فيه

وسواس الأمراض والقلب .... يجب عليك تجنب التفكير في الأمراض المحتملة وعدم مراقبة القلب
وسواس الخوف من التسمم وإعادة غسل الأيدي .... اغسلي يديك مرة واحدة وكلي مما يأكله الجميع في البيت ولا تلتفتي للخوف من التسمم ولا تكرري الغسل

وسواس الحسد والخوف من العين .... إقرئي الأذكار اليومية (أذكار الصباح والمساء) ولا تبقي تراقبي في احتمال أنه يحسدك شخص وطنشي الفكرة تماما
بسم الله الذي لا يضر مع إسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ، من قالها 3 مرات حين يصبح وحين يمسي لم يضره شيء
وهذا ليس كلامي بل كلام سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .... وهناك أذكار أخرى أيضا تحفظ المسلم إختاري مجموعة منها و واظبي عليها كل يوم

وسواس النجاسة .... لاتكرري غسل يديك ولا تراقبي احتمال تنقل النجاسة أو وصولها إليك
وسواس الطهارة والوضوء .... تقولين بسم الله وتبدئين الوضوء ولا تلتفتي للرغبة في الإعادة ولا تعيدي أبدا ولا حرج على الموسوس
وسواس الأفكار أو الكلام الحرام التي تأتي في الصلاة .... طنشي وأكملي صلاتك ، رسول الله قال (ذاك صريح الإيمان) لبعض أصحابه لما وجدوا في أنفسهم هذا الوسواس

وسواس تكرار الذكر والقراءة والتأكد من النطق وإعادة الذكر والصلاة ويجب يكون كل حرف مضبوط وإلا يكون خاطئ ويكون حرام وربنا يعاقبك ! هذا كله من الشيطان يريد أن تكرهي العبادة وتبتعدي عنها
حتى الإمام في المسجد قد يسرع في كلمة أو حرف .... واعلمي أنه لا أحد فينا من غير النبي يصلي صلاة كاملة لذلك جعل الله أذكار الصلاة لتملأ النقص الذي يحصل في صلاتنا
كما لا يوجد أحد بعد النبي يصوم صياما كاملا لذلك جعل الله زكاة الفطر طهرة للصائم وجبرا للنقص الذي يحصل في صيامنا
وحتى الخشوع ليس ضروري لصحة الصلاة .... الإنسان يحرص على أن يكون قلبه داخل الصلاة قدر الإمكان بدون وسوسة حول الخشوع وصحة الصلاة

إذن في الصلاة تكبرين وتبدئين القراءة وتصلين بلا وسوسة حول الكلمات والحروف وبدون التفات للأفكار القبيحة التي قد تأتيك
وكذلك في الذكر تبدئين قراءة الأذكار بدون مراقبة للكلمات والحروف ولا تسمحي لنفسك بالإعادة
والأفضل تجعلي وقت محدد .... تجعلين عشر دقائق أو ربع ساعة للصلاة والأذكار تنهضين بعدها ولو جاءت الرغبة في الإعادة
إذا جاءك الشيطان وقال صلاتك ناقصة وباطلة وأذكارك كانت سريعة وممكن نسيتي بعضها .... قولي له عادي المهم أنني صليت وقرأت أذكاري ولست مطالبة بالمثالية
وربنا يستجيب لي وليس على الموسوس حرج


هذه كلها كانت نصائح كيف تتعاملين مع وساوسك .... لكن أهم شيء هو نقل تفكيرك من الوساوس الكثيرة إلى أمور وأشغال وأعمال في حياتك حتى تخرجي من الدوامة
أنصحك بالخطوات التالية للتخلص من الوساوس ....
1/ تجاهل الوسواس تماما وتحقيره وعدم مناقشته وعدم الرد عليه وعدم التفكير فيه .... بمجرد ما تأتي الفكرة اصرفي ذهنك عنها
2/ تمارين الإسترخاء والتنفس (خاصة التنفس البطني العميق) .... لأنها تخفض جدا التوتر والقلق وتريح النفسية
3/ الإهتمام بالروحانيات .... المواظبة على الصلاة والدعاء والأذكار اليومية واقرئي ورد يومي من القرآن (ولو صفحات قليلة)
وبدون وسوسة وتكرار للعبادات واجعلي توقيت معين لإنهاء العبادة
4/ الإنشغال بنشاطات يومية أو هوايات أو أعمال أو ترفيه أو نقاشات عائلية .... املئي برنامجك اليومي ولا تتقوقعي على نفسك
5/ البحث على النت (عن الأحلام أو الأمراض) ممنوع تماما

أدخلي قناة (المعالج مثنى عطار) على اليوتيوب واستمعي لفيديوهاته بالترتيب من البداية .... وطبقي التمارين المقترحة فهي مفيدة جدا خاصة تمارين تدريب الوعي

وربنا يشفيك ويشفينا جميعا

الله يسعدك ويشفيك ويعافيك اخي ويطمنك يارب ويرزقك كل ما تتمني يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2019, 03:36 AM   #4
ام محمد الحكيم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام محمد الحكيم
ام محمد الحكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57802
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 19-07-2019 (05:01 PM)
 المشاركات : 659 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الي فعلا بيخليني اخاف واعيد الازكار انه تجيلي فكره اني نطقتها ناقصه او ليست بالطريقه الصحيحه او غيرت فيها في النطق فتغير معناها او في حرف او كلمه ناقص فأقوم باعادتها لاني بخاف ما اعيدهاش ربنا يعاقبني اني قلتها خطأ ومعيدتهاش ومصححتش الخطأ علي الرغم من اني عرفت اني نطقت خطأ
وهكذا تعبت والله


 

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2019, 06:02 AM   #5
رعد القلوب
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية رعد القلوب
رعد القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28816
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 18-07-2019 (02:07 PM)
 المشاركات : 2,281 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم مشاهدة المشاركة
كيفكم يا اهل نفساني
خايفه اوي ونفسيتي تعبانه
عندي وسواس الخوف من الموت وعندي وسواس الامراض ووسواس ان حد هيحسدني لو علي اتفه حاجه او لو حد نظرلي او لو اشتريت اي حاجه وحد شافها او لو حد قالي كلمه اعجاب ووسواس الطهاره ووسواس الوضوء ووسواس في الصلاه ووسواس كلام حرام بيجي في دماغي غصب عني مش قادره الحق نفسي واتحكم فيه ووسواس الجنوووون ووسواس نبضات القلب ووسواس احلام
ووسواس نطق الزكر واعاده الطاعات من الصلاه والازكار وسواس الكلام بخاف اكون قلت حاجه حرام واعت اتزكر في كلامي وعندي وسواس الخوف من التسمم واعد اغسل في ايدي وفي اي اكل اشك فيه
تعبت والله ومش عارفه اعمل ايه
عندي وسواس الخوف من الجنون يعني بخاف الوضع يسوء اكتر ويحصل تطورات في مخي واتجنن وافضل اتخيل واوسوس واخاف اني اتجنن واضل اضحك بصوت عالي واقول كلام غريب وافقد عقلي لاقدر الله ولو شفت حد ربنا يشفيه فاقد عقله اخاف ابقي زيه
انا تعبت ساعدوني
علطول اشك ان النجاسه اتنقلت من حاجه لحاجه او لايدي واضل اغسل فيها
وكمان لو جيت اصلي او اقول ازكار او اقرء قران بركز اوي ف النطق وفي مخرج كل حرف لاني بخاف اني انطق بطريقه خاطئه او حروف خاطئه او فيها نقص وتصبح باطله وبخاف اطنش اعيد صلاتي وازكاري لتبقي خاطئه وانا مطنشه ويبقي حرام وربنا يعاقبني لذلك كل زكر اضل اعيده حتي تكرار الازان اضل اعيده لاتاكد انه صحيح وهكذا
عندك ضمور وخلل في اللوزة بالدماغ بسبب تلقيك صدمات نفسيه كثيره لكن احب اطمنك رايج يجي يوم وتتشافين لان اعضاء الدماغ مع الوقت تصلح وترمم نفسها اهم شي لا تجزعين اصبري


 

رد مع اقتباس
قديم 19-07-2019, 05:01 PM   #6
ام محمد الحكيم
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام محمد الحكيم
ام محمد الحكيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57802
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 19-07-2019 (05:01 PM)
 المشاركات : 659 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب مشاهدة المشاركة
عندك ضمور وخلل في اللوزة بالدماغ بسبب تلقيك صدمات نفسيه كثيره لكن احب اطمنك رايج يجي يوم وتتشافين لان اعضاء الدماغ مع الوقت تصلح وترمم نفسها اهم شي لا تجزعين اصبري
اختي انا فعلا كانت نفستي تعبانه بستمرار بسبب زوجي وابي
بس انا خفت من تشخيصك هل الضمور ده ده محتاج علاج
وهل يؤدي للجنون


 

رد مع اقتباس
قديم 19-07-2019, 05:51 PM   #7
عبد الحميد غريب
عضو نشط


الصورة الرمزية عبد الحميد غريب
عبد الحميد غريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58888
 تاريخ التسجيل :  05 2018
 أخر زيارة : 19-07-2019 (05:53 PM)
 المشاركات : 52 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


والله يااختى ده ابتلاء ولازم علاج لان الوساوس ضيعت كتير من روحنا وسوّدت الدنيا فى عنينا


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:00 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا