المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

😢😢😢 ادخلو للاهميه

انا مريضه بلواسوس الموت والاكتئاب وكا رره نفسي ولا فيه احد يسمعلي احتاج صديقه مثلي نتواصل 😟 الوحده قتلتني لان اي احد سليم مراح يسمع لي ولا يتفهم وضعي محد

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 24-11-2017, 09:06 PM   #1
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 18-09-2019 (09:12 AM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
😢😢😢 ادخلو للاهميه



انا مريضه بلواسوس الموت والاكتئاب وكا رره نفسي ولا فيه احد يسمعلي احتاج صديقه مثلي نتواصل 😟 الوحده قتلتني لان اي احد سليم مراح يسمع لي ولا يتفهم وضعي محد بي حس الي الى جرب مرارت الوسواس الي تو تفق تكون صديقه لي ترسل خاص
المصدر: نفساني



 

قديم 24-11-2017, 11:40 PM   #2
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 18-09-2019 (09:12 AM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


😟😟
ليه ولا احد رد


 

قديم 25-11-2017, 06:26 AM   #3
أبو رحمة والطيب
عضو موقوف


الصورة الرمزية أبو رحمة والطيب
أبو رحمة والطيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57078
 تاريخ التسجيل :  08 2017
 أخر زيارة : 06-01-2018 (08:54 AM)
 المشاركات : 105 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


46 نصيحة لمرضى الإكتئاب والوسواس القهري وثنائي القطب

على كل مريض سواء كان مرضه اكتئاب أو وسواس قهري أو ثنائي القطب الذهاب لطبيب نفسي.

شرب الماء بكمية كبيرة يحسن المزاج.

أربع لتخفيف المعاناة شرب الماء بكمية كبيرة والتنفس بعمق والضحك والنوم.

كن مقبلا للشيئ الذي يحسن المزاج كن مدبرا عن الشيئ الذي يعكر المزاج.

- لا تعمل أعمال تندم عليها فتصاب بالحزن

كن قوي الشخصية من خلال
عدم الإكتراث بالمشاكل

-إبتعد عن كل ما يأذيك

-لا تيأس فالله أرحم الراحمين

- فليكن هدفك تحصيل الراحة النفسية.

ضع لك أحلام أهداف في حياتك

عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة تباع بالصيدلية

-إذا اشتد الوضع النفسي عليك فتناول الحبوب المنومة ونام

-الإستمتاع بالحياة يحسن المزاج

-لا تتشدد في الدين فتنزعج

- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك

-إذا أتاك الضيق فنصح نفسك من خلال التفكير نصائح لتخفيف المعاناة

-النظافة تفيدك نفسيا

النوم يفيد المتعبين
والموسيقى تؤنس السامعين.

لا تحزن على أخطائك
ولا تبكي على ذنوبك
فالحزن والبكاء يضرانك.

- الذين عودوا أنفسهم على المسير الرياضي هم يسيرون نحو راحة الفؤاد.

-تنفس بعمق مرارا وتكرارا

-واصل من ترتاح نفسك له

-التحلي بمكارم الأخلاق يحسن الوضع النفسي

-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع

-لا تحمل هم لا تبالي ولا تكترث بالمصائب

-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك

-اشغل نفسك بما ينفعك ويسرك

عليك المسير نحو راحة الفؤاد
مهما كانت الظروف.

-فكر ما هي الأمور التي تحسن مزاجك ؟.

قال الفيلسوف شوبنهاور
لم تمر بي أبدا أية محنة لم تخففها ساعة أقضيها في القراءة.

قال لاو تسو
توقف عن التفكير، وأنهِ مشاكل

-قال بوذا
كن ساكن مثل وسط المحيط
كن هادئ و حر من الوهم.

-قال بوذا
لا تبقى تعيد الماضي وتكرره ولا تحلم بالمستقبل بل ركز على الحاضر.

- قال بوذا أولئك الذين لا يفكرون بستياء يجدون السلام.

-قال بوذا
إن سر صحة العقل والجسد
يكمن في أن لا تبكي على الماضي
وأن لا تقلق على المستقبل
وأن لا تتوقع المصائب
وإنما أن تعيش اللحظة الحالية بحكمة و بتعقل للأمور

-.قال بوذا
العقل يسبق حالات الكمال وهو عمادها فهي جميعا مفعمة بالعقل وإذا شخص ما تحدث أو تصرف بعقل نقي فإن السعادة ستتبعه كظله الذي لا يفارقه.

-قال كونفوشيوس
مع الحكمة لن يكون هناك ضلالا
(مع النزعة إلى عمل الخير لن يكون هناك قلقا)

-امزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا

-غير نظام حياتك إن كان سيئا

اضحك لتحسين المزاج

-عندما تدخل السرور على الناس سيحل السرور في قلبك.

-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية

-هونها لكي تهون
قال الشاعر أبو الطيب المتنبي
وتعظم في عين الصغير صغارها...
وتصغر في عين العظيم العظائم. .

-اعلم أن المشاعر السلبية ستذهب قال سيدنا علي بن أبي طالب (لكل هم فرج لكل ضيق مخرج)

-اذكر الله كثيرا

-تناول الغذاء الصحي والمشروبات الصحية
.


 

قديم 25-11-2017, 07:15 AM   #4
ماندوزا
V I P
الصلع غزا رأسي


الصورة الرمزية ماندوزا
ماندوزا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52305
 تاريخ التسجيل :  11 2015
 أخر زيارة : 10-03-2019 (09:59 AM)
 المشاركات : 5,246 [ + ]
 التقييم :  68
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gray


لا يوجد تواصل خاص الا عن طريق الاداره

البحث عن صديق لاجل الفضفضه لا اعتقد انه مجدي

بل ابحث عن الطريق الصحيح للتغلب على المرض و عندها ستجد لفيف من الناس التفوا حولك ليساندوك و يتعلموا منك


 

قديم 25-11-2017, 03:11 PM   #5
وفاء المغربية
عضو نشط


الصورة الرمزية وفاء المغربية
وفاء المغربية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57462
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (12:17 PM)
 المشاركات : 106 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسيره الدموع مشاهدة المشاركة
انا مريضه بلواسوس الموت والاكتئاب وكا رره نفسي ولا فيه احد يسمعلي احتاج صديقه مثلي نتواصل 😟 الوحده قتلتني لان اي احد سليم مراح يسمع لي ولا يتفهم وضعي محد بي حس الي الى جرب مرارت الوسواس الي تو تفق تكون صديقه لي ترسل خاص
للأسف ما في طريقة للتواصل عبر الخاص إلا عند وصول عدد المشاركات إلى ما يفوق 700 مشاركة إذا تقدري ترسليلي رسالة خاصة ارسليلي تمام أو ذليني على أي طريقة أتواصل معك بيها.


 

قديم 25-11-2017, 05:11 PM   #6
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-03-2019 (08:13 AM)
 المشاركات : 206 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كلنا اختي في نفس الدوامه انا في قمة اليأس بس استعين بالله ما في بيدنا شي نغير فيه قدرنا غير الصبر على البلاء والاستعانة بالله نصيحة حاولي تتكلمي مع شخص مو مريض شخص متعافي أو يفهم بالأمراض النفسية اعتقد أننا ممكن ما نساعد بعض ونخوف بعض اكتر لان فعلا عقولنا فيها مسرح من الأحداث المرعبه اللي لو اطلع عليها عقل خائف مثلنا بيزداد رعب وخوف


 

قديم 25-11-2017, 05:15 PM   #7
مها المصري
عضو نشط


الصورة الرمزية مها المصري
مها المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57389
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 27-03-2019 (08:13 AM)
 المشاركات : 206 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كل دقيقه في ناس بتموت وناس بتتولد
والله قادر على أن يغير ما اصابنا في ليلة وضحاها
الاخ بن دايم علق على مشاركة ليا بأننا برمجنا عقولنا على الخوف والفزع والإحباط وبإمكاننا أن نبرمجها على عدم الخوف والله المستعان


 

قديم 25-11-2017, 05:43 PM   #8
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 18-09-2019 (09:12 AM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء المغربية مشاهدة المشاركة
للأسف ما في طريقة للتواصل عبر الخاص إلا عند وصول عدد المشاركات إلى ما يفوق 700 مشاركة إذا تقدري ترسليلي رسالة خاصة ارسليلي تمام أو ذليني على أي طريقة أتواصل معك بيها.
برسل للاداره


 

قديم 25-11-2017, 05:43 PM   #9
اسيره الدموع
عضو نشط


الصورة الرمزية اسيره الدموع
اسيره الدموع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57202
 تاريخ التسجيل :  09 2017
 أخر زيارة : 18-09-2019 (09:12 AM)
 المشاركات : 202 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مها المصري مشاهدة المشاركة
كلنا اختي في نفس الدوامه انا في قمة اليأس بس استعين بالله ما في بيدنا شي نغير فيه قدرنا غير الصبر على البلاء والاستعانة بالله نصيحة حاولي تتكلمي مع شخص مو مريض شخص متعافي أو يفهم بالأمراض النفسية اعتقد أننا ممكن ما نساعد بعض ونخوف بعض اكتر لان فعلا عقولنا فيها مسرح من الأحداث المرعبه اللي لو اطلع عليها عقل خائف مثلنا بيزداد رعب وخوف
يعني متبغي صديقه


 

قديم 25-11-2017, 06:08 PM   #10
زهره الالام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية زهره الالام
زهره الالام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 56561
 تاريخ التسجيل :  06 2017
 أخر زيارة : 12-10-2019 (06:31 AM)
 المشاركات : 797 [ + ]
 التقييم :  19
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مها المصري مشاهدة المشاركة
كل دقيقه في ناس بتموت وناس بتتولد
والله قادر على أن يغير ما اصابنا في ليلة وضحاها
الاخ بن دايم علق على مشاركة ليا بأننا برمجنا عقولنا على الخوف والفزع والإحباط وبإمكاننا أن نبرمجها على عدم الخوف والله المستعان
ده صحيح فعلاً انا ساعات اقول مفيش حاجة اسمها اشارات واي ايه اسمعها او قصص موت او بوستات عن الموت بتجاهلها عادي وبقراها زي ما كنت قبل الوسواس بس المشكلة مش بستمر علي كده


 

موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:43 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا