ساعدوني لمعرفة حالتي .......من فضلكم

الرهاب , اعراض الرهاب

ساعدوني لمعرفة حالتي .......من فضلكم

بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلامعلى اشرف المرسلين اما بعد تقبلوا مني فائق الاحترام و تقبلو مني انضمامي اليكم
حالتي وان كنت اشك في انها نوبات الرهاب الا اني احب ان احكي معاناتي واتاكد اكثر
اولا بداتني هذه الحالة وانا بالمسجد في صلاة الجمعة ,كنت ملتزما جدا اصلي في المسجد دون حرج حتى بدا قلبي بالخفقان و ضيق قليل في التنفس بالاضافة الى التعرق و كانني اموت وهكذا صارت تلازمني عند دخولي المسجد واحيانا حتى عند الحلاق,بعد الاصابة بها تلازمني كابة شديدة و خوف مستمر و وساوس مما يمنعني حتى من النوم صرت لا اطيق هذه الحالة لانها صارت تحرمني من الدخول الى المسجد فصرت الوم نفسي حتى اعتبر نفسي كافرا ومنافقا
اجريت تحاليل و تخطيط للقلب ولكن الاجابة دوما سليم والحمد لله,بعد ما بدات اقرا على النت مثل هذه الحالات اطمان قلبي قليلا فصرت اقاومها مثلا بالكحة و حك شعري و كانني اتجاهلها مع العلم انها تزداد عندما اسمع اخبارا سيئة كوفاة مثلا
احببت ان اسال بعض الاسئلة التي تراودني علكم تساعدونني ؟
هل هي نوبات الرهاب؟
هل لها مضاعفات صحية خطيرة؟
هل علي الذهاب الى الاخصائي النفساني؟ وان كنت لا اريد ذالك فاملي ان اشفى بمعينة الله بالصبر والقران

اشكركم على حسن متابعتي واسال الله الشفاء العاجل

00``00`

المصدر: نفساني

حياك الله أخي المكافح في هذا المنتدى

هل هي نوبات الرهاب؟

نعم

هل لها مضاعفات صحية خطيرة؟

لا

هل علي الذهاب الى الاخصائي النفساني؟ وان كنت لا اريد ذالك فاملي ان اشفى بمعينة الله بالصبر والقران

نعم عليك الذهاب لأخصائي نفساني لا تتبع ما تشتيه نفسك وتترك الدواء
أنا أتاني شخصيا الرهاب أو الإرتباك وكنت أذكر الله في قلبي لكن دون جدوى
فأنصحك أن تنوع بالعلاج
أجمع بين العلاج النفسي والعلاج القرآني
وهون هذا الموضوع في نفسك ولا تكبره
فالرهاب ليس عيبا ولا ذنبا ولن يعاقبك الله سبحانه لأنك مرتبك
هونه وهي تهون

يوجد دواء اسمه (أنافرانيل) لعلاج الوسواس القهري والكآبة والرهاب
وقد استفدت من هذا الدواء أنا

أسئل الله أن ترجع لوضعك الطبيعي

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعا)

15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل

20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة

شكرا لكم راجيا من الله العفو و المغفرة و الشفاء

تسلم أخي الكريم المكافح

اللهم اشفي مرض المسلمين

اخوي
نفس الاعراض كنت بعاني منها لكن لحين تحسنت بلا حبه دوواء لكن بحسن الظن بالله و التقرب لله بالطاعات و قراءه القران كانت تجيني بعد عند الحلاق و المسجد لكن لحين ماصرا اخاف من الحلاق او اتوتر و بخصوص المسجد تجيني بس اقااوم بس مو دايما تجيني تجيني خصوصا لما اصلي ببالصف الاول او لما يكون المسجد مليان وايد خصوصا الجمعه لكن احاول اطنش
الحاله يمكن تكون موبات هلع و هي ماتسبب اي اثار ابدااا بس الاعراض هي اللي مرهقه و مخيفه
لاتقول عن نفسك انك كافر او منافق لانو هالاشيء مش بيدك هي ابتلاء من رب العالمين
انصحك تتقرب لله اكثر و عليك بالرقيه الشرعيه راح تنفعك كثير لو ماتحسنت ساعتهاا شوف اخصائي نفساني
اسال الله ان يشفيك
لاتنسى هذه الحالة بيعاني منها الناس الملتزمين يعني مثلك ملتزم و كل شئ و هذا اخوي دليل على ايماننا

جرب الحجامة فهي مريحة للنفس ان لم يكن بك مرض يمنع الحجامة..

اقرأ على ماء الرقية الشرعية واشربها واغتسل بها..

وانظر ماذا يحصل معك؟

جزيل الشكر لكم والله كلامكم اراحني قليلا

العفو اخوي المكافح
لو اي خدمه انا تحت امرك