المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

نوبة الهلع والخوف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوه يديده عندكم من الامارات ..بس كانت عندي صلاحيه اشارك..إلا ألحين صدق فرحت انهم عطوني فرصه أشارككم همومكم وتشاركوني همي انا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 13-11-2020, 02:05 PM   #1
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
نوبة الهلع والخوف



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوه يديده عندكم من الامارات ..بس كانت عندي صلاحيه اشارك..إلا ألحين صدق فرحت انهم عطوني فرصه أشارككم همومكم وتشاركوني همي

انا دخلت في حالة ألاكتئاب حاد من شهر إبريل تقريبا مع حالات بس بطريقه خفيفه ..وهذا لسبب ضغوطات عاليه مريت فيها ..بس بعدها كانت نوبات الهلع دخلت في حياتي وما كنت أعرف شو السبب..الا هو أفكار عن الموت وخوف وتوتر وحالة الترجيع وانتفاخ البطن وسد الشهيه وحزن وبكاء من غير سبب صرت حساسه واااايد بان التعب في ويهي ..لمن قررت أتعالج عن الشيخ ..تعالجت عنده تقريبا شهر او شهر ونص بس لا فائده بعدها زادت في حالتي صار شبه يومي..احس اني بموت واحس ببرودة الاطراف والرجفه وخوف وهلع وحزن ..

بس بعدها بديت أقرا عن أعراض إكتئاب قست حالتي ان ممكن حالتي يقال عنها أكتئاب حاد ..

فجأه بتاريخ 25/9/2020 قررت ازور طبيب نفسي بعياده خاصه وسرت له شرت له حالتي وانا أصيح ..طبعا كانت هاي اول مره ازور فيها طبيب نفسي لحالتي ..الدكتور خلاني اتكلم اقول كله لي عندي بعدها وصف لس دواء اسمه برنتلكس 10mg قالي خذيه لمدة اسبوعين وخليني اشوفج بعدها ..إبدي بنص حبه لمدة 4 ايام بعدها خذي حبه كامله ..

كنت متوتره وخايفه من الحبه ختها وأنا أناجي رب العالمين وأسأله الشفاء ....بس قبل لا اخذه بحثت عن تجارب هاي للحبوب ولقيت في وااايد تجارب ماشاء الله بصراحه حسيت انكم من عايله وحده وإخوان

لان الكل يعاني من نفس المعاناه بس الفرق في حد شديد وفي حد أقل ..وانا سعيده بوجودي معاكم ..أتمنى أخوي هشام الهشام يقرأ موضوعي لاني أحب ردوده لكم تحياتي له ..

خذت أول حبه ثاني يوم حسيت ان أفكار السلبيه و تطلع من القلب بس مو قادره توصل للمخ حسيت بمخي متخدر مو قادر يعطي اي تجاوب للافكار السلبيه ..

حسيت نفسي اللهم لك الحمد والشكر اني تحسنت نوعا ما ..قمت أرجع حق حالتي الطبيعيه بس مو 100%100 لان كانت الافكار والاحساس ييني بس مو بهاايج القوه عرفتو؟؟

بعد اسبوعين رحت الموعد وسالني الدكتور عن نسبة التحسن فقلته الحمدالله تحسنت حالتي تقريبا فوق 50% واقل عن 70% بعدها وصف لي برنتلكس بس ب20mg ..قال حق اسبوعين ..خذت علاج 20 mg حسيت بتحسن بطئي شوي بس كثر ما اقرأ ألاخ هشام الهشام ..إن الواحد مفروض ما يستعجل ويعطي الدواء حقه فعطيته حق لمده اسبوعين..

حسيت بتحسن تقريبا 70 % ..بعدها سرت موعدي الثالث شررحت له النسبه فقالي استمري على الحبوب نفسه بنفس الجرعه لمدة شهر ..
وانا الحمدالله ماشيه بالعلاج ..أمس كملت 49 يوم وكان عندي موعد عند دكتور طبعا غيرت العياده من الخاص للحكومه فزرت دكتور أمس وشرت له حالتي وقلت بكمل علاجي بالحكومه والحمدالله ..سألني عن الاعراض ونسبة التحسن وعن الادويه ..رد كتب لي نفس الحبوب لمدة شهر اكثر مع اني بغيت اقوله يزيد لي الجرعه بس قلت ما بستعجل ..

بس امس بالليل لمن كنت برع بروحي سمعت صوت مادري ما كنت منتبه للصوت عدل المهم حسيت ب خوف و الهلع فظييييييييع حسيت راسي داير وريولي مو شايلتتني ذكرت ان الاخ هشام قال لا تنفردون حزة النوبه ..فشليت عمري بسرعه ورجعت البيت لان برع كنت بروحي والمكان مافي حد غير اصحاب محلات ربع ساعه تقريبا وهديت اللهم لك الحمد بس أثره فيني لمن ألحين بس بإكتئاب وافكار وخوف

مادري هل ممكن من تأثير أمس؟؟
لان الحمدالله من فتره ما يتني نوبه قويه جذي بس اللهم لك الحمد ربع ساعه واختفت

بالاخير بقولكم أحبكم جميعا في الله

إختكم حور من الامارات ..واتمنى تقبلوني في اسرتكم كإخت خفيفه عليكم
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 13-11-2020, 02:57 PM   #2
رعد القلوب
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية رعد القلوب
رعد القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28816
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (07:14 AM)
 المشاركات : 2,943 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue


هلا وسهلا فيك ماتشوفين شر هذي نوبات هلع عابره رايح يجي يوم وتنتهي


 

رد مع اقتباس
قديم 13-11-2020, 03:10 PM   #3
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب مشاهدة المشاركة
هلا وسهلا فيك ماتشوفين شر هذي نوبات هلع عابره رايح يجي يوم وتنتهي

شر ما ييج ..يا رب الله يسمع منج


 

رد مع اقتباس
قديم 13-11-2020, 11:43 PM   #4
مستر دارك
عضو فعال


الصورة الرمزية مستر دارك
مستر دارك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59827
 تاريخ التسجيل :  12 2018
 أخر زيارة : 17-11-2020 (10:11 PM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


وعليكم السلام

اختي للامانه قريت الموضوع وبعدها صكرت شاشه الابتوب وبعدها حسيت ان لازم ارد
مادري يمكن من قريت "ضغوطات عاليه" تذكرت نفسي ببدايه مشكلتي واللي اهي بلشت بنوبات هلع وخوف !
ف ياريت تقرين هالموضوع اللي كاتبه واتمنى يارب لو يفيدج ولو بشي بسيط

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=138203

وشكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 14-11-2020, 01:31 PM   #5
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر دارك مشاهدة المشاركة
وعليكم السلام

اختي للامانه قريت الموضوع وبعدها صكرت شاشه الابتوب وبعدها حسيت ان لازم ارد
مادري يمكن من قريت "ضغوطات عاليه" تذكرت نفسي ببدايه مشكلتي واللي اهي بلشت بنوبات هلع وخوف !
ف ياريت تقرين هالموضوع اللي كاتبه واتمنى يارب لو يفيدج ولو بشي بسيط

https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=138203

وشكرا

شكرا على مرورك ..وإن شاء الله راح ادخل الرابط واشوف الموضوع ..
تقبل تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 14-11-2020, 05:01 PM   #6
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (09:50 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله
قرأت موضوعك كامل والحمد لله أن الدواء نفعك وبرنتلكس على حسب تجارب الاعضاء فهو مفيد للهلع .
أكيد خلال رحلة العلاج سيكون هناك انتكاسات وعلى الأرجح الصوت الذي سمعتيه فجأة سبب لك خوف مما جعلك تظنين أنها نوبة ، وربما هي صحيح نوبة جراء الحساسية للأصوات وهذا أمر يعاني منه المرضى النفسيين المصابين بالهلع .
أحسن شيء فعلتيه أنك قاومتي النوبة وهدأتي وفي الأخير هي لم تؤذيك ومرت بسلام رغم أن شعورها مزعج .
يجب عليك ايضا ان تبتعدي على الكافيين والسكريات والاخبار المزعجة وحاولي تنظيم ساعة النوم ليلا وتفادي استعمال الجوال قبل النوم .
مارسي رياضة المشي إن كانت ظروفك تسمح بذلك .
إن استطعتي أن تقرأي سورة البقرة يوميا فإفعلي ذلك فلها فائدة عظيمة وأيضا باقي السور لان القرآن فيه شفاء للناس .
اريد ان استفسر عن سنك وحالتك الاجتماعية هل متزوجة او لا وماهي نوع المشاكل التي مررتي بها ؟
الله يشافيك


 

رد مع اقتباس
قديم 15-11-2020, 05:55 PM   #7
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله
قرأت موضوعك كامل والحمد لله أن الدواء نفعك وبرنتلكس على حسب تجارب الاعضاء فهو مفيد للهلع .
أكيد خلال رحلة العلاج سيكون هناك انتكاسات وعلى الأرجح الصوت الذي سمعتيه فجأة سبب لك خوف مما جعلك تظنين أنها نوبة ، وربما هي صحيح نوبة جراء الحساسية للأصوات وهذا أمر يعاني منه المرضى النفسيين المصابين بالهلع .
أحسن شيء فعلتيه أنك قاومتي النوبة وهدأتي وفي الأخير هي لم تؤذيك ومرت بسلام رغم أن شعورها مزعج .
يجب عليك ايضا ان تبتعدي على الكافيين والسكريات والاخبار المزعجة وحاولي تنظيم ساعة النوم ليلا وتفادي استعمال الجوال قبل النوم .
مارسي رياضة المشي إن كانت ظروفك تسمح بذلك .
إن استطعتي أن تقرأي سورة البقرة يوميا فإفعلي ذلك فلها فائدة عظيمة وأيضا باقي السور لان القرآن فيه شفاء للناس .
اريد ان استفسر عن سنك وحالتك الاجتماعية هل متزوجة او لا وماهي نوع المشاكل التي مررتي بها ؟
الله يشافيك
شكرا على مرورك أخوي ..

يجوز من الصوت حسيت بأعراض النوبه منز جديد وجديد
الحمدالله دايما اقرا سورة البقره ودايما أختم القرآن ودايما أستغفر
وهم الرياضه أحبها لانها تقلل من التوتر وتخرج طاقه سلبيه
نعم متزوجه وعمري 38 سنه
وضغوطات طبعا ظروف لي مرينا فيها من كرونا وقعدة البيت ومافي زيارات والكل قام يخاف من بعض صار تجنب مو طبيعي الواحد ما يقدر يدخل على الثاني و وضع الوظيفي الصعب وايد اشياء الله ييسر أمور يا رب ويشفينا من هالمرض


 

رد مع اقتباس
قديم 15-11-2020, 06:35 PM   #8
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله
قرأت موضوعك كامل والحمد لله أن الدواء نفعك وبرنتلكس على حسب تجارب الاعضاء فهو مفيد للهلع .
أكيد خلال رحلة العلاج سيكون هناك انتكاسات وعلى الأرجح الصوت الذي سمعتيه فجأة سبب لك خوف مما جعلك تظنين أنها نوبة ، وربما هي صحيح نوبة جراء الحساسية للأصوات وهذا أمر يعاني منه المرضى النفسيين المصابين بالهلع .
أحسن شيء فعلتيه أنك قاومتي النوبة وهدأتي وفي الأخير هي لم تؤذيك ومرت بسلام رغم أن شعورها مزعج .
يجب عليك ايضا ان تبتعدي على الكافيين والسكريات والاخبار المزعجة وحاولي تنظيم ساعة النوم ليلا وتفادي استعمال الجوال قبل النوم .
مارسي رياضة المشي إن كانت ظروفك تسمح بذلك .
إن استطعتي أن تقرأي سورة البقرة يوميا فإفعلي ذلك فلها فائدة عظيمة وأيضا باقي السور لان القرآن فيه شفاء للناس .
اريد ان استفسر عن سنك وحالتك الاجتماعية هل متزوجة او لا وماهي نوع المشاكل التي مررتي بها ؟
الله يشافيك
شكرا على مرورك أخوي ..

يجوز من الصوت حسيت بأعراض النوبه منز جديد وجديد
الحمدالله دايما اقرا سورة البقره ودايما أختم القرآن ودايما أستغفر
وهم الرياضه أحبها لانها تقلل من التوتر وتخرج طاقه سلبيه
نعم متزوجه وعمري 38 سنه
وضغوطات طبعا ظروف لي مرينا فيها من كرونا وقعدة البيت ومافي زيارات والكل قام يخاف من بعض صار تجنب مو طبيعي الواحد ما يقدر يدخل على الثاني و وضع الوظيفي الصعب وايد اشياء الله ييسر أمور يا رب ويشفينا من هالمرض


 

رد مع اقتباس
قديم 15-11-2020, 09:57 PM   #9
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (09:50 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يشافيك ويعافيك ، والله حتى انا اليوم اصبت بنوبة والحمد لله مرت بخير .
صحيح كورونا ضايقتنا كثيرا والواحد لم يعد يعرف كيف يتصرف واين يذهب بالاضافة الى ضغوطات العمل .
الله يكون في عون الناس .
واصلي في علاجك وان شاء الله تتحسنين اكثر ، وان احتجتي اي شيء لاتترددي في طرح موضوعك


 

رد مع اقتباس
قديم 16-11-2020, 05:50 PM   #10
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


آمين يا ربي ..

إنتو أخوان وأهل ومتواصله معاكم اذا في شي إن شاء الله

بس أخوي هشام ليش ما طرحت موضوع النوبه لي ييتك هاي المره شو حسيت


 

رد مع اقتباس
قديم 16-11-2020, 06:27 PM   #11
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (09:50 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور العليلي مشاهدة المشاركة
آمين يا ربي ..

إنتو أخوان وأهل ومتواصله معاكم اذا في شي إن شاء الله

بس أخوي هشام ليش ما طرحت موضوع النوبه لي ييتك هاي المره شو حسيت
لأنني لست متأكد بأنهغ نوبة 100 ٪ .
شهر 08 الماضي اعطاني طبيب اعمل تحاليل سكري لأنه وجده 1.83 بعد الأكل وانا ماعملت الفحوصات ويوم امس نهضت باكرا ولم انم جيدا الليلة التي قبلها وعملت كثيرا وتنقلت بسيارتي لأنقل عائلتي صباحا باكرا وارجعتهم مساءا وبمجرد دخولي للبيت جاتني دوخة ودوار وارتفعت دقات قلبي كثيرا وتعرق ورجفة .
ناديت زوجتي احضرت لي ماء فيه سكر واكلت اشياء حلوة وقعدت اهدء نفسي واتنفس ببطء وبعد 10 دقائق هديت ورجع كل شيء تمام .
فاحتمال كبير تعب وهبوط سكري لأن النوبة أميزها تأتي حتى ولو كنت في راحة .
أنا الآن سأعمل تحليل سكر تراكمي 3 اشهر وأرى نتيجة .
ان شاء الله أكون أفدتك


 

رد مع اقتباس
قديم 16-11-2020, 10:47 PM   #12
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


إحتمال أعراض التعب والارهاق ..بس الافضل تسوي تحاليل تتطمن ..وما تشوف شر يا رب


 

رد مع اقتباس
قديم 16-11-2020, 11:15 PM   #13
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (09:50 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور العليلي مشاهدة المشاركة
إحتمال أعراض التعب والارهاق ..بس الافضل تسوي تحاليل تتطمن ..وما تشوف شر يا رب
ان شاء الله شكرا لك


 

رد مع اقتباس
قديم 17-11-2020, 06:08 PM   #14
حور العليلي
عضو فعال


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : يوم أمس (01:18 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


سؤالي هي الحبوب برنتلكس تسبب زياده في الوزن او جوع كثير ؟

لان 10mg بصراحه كانت ساده نفسي بطريقه خفيفه وحلوه ما كنت احتاج أكل أو بالاخرى ما تكون فيني رغبة للاكل

بس 20 mg مسببتلي جوع طول الوقت.

فهل من أعراضها هالامور


 

رد مع اقتباس
قديم 18-11-2020, 02:51 PM   #15
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (09:50 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور العليلي مشاهدة المشاركة
سؤالي هي الحبوب برنتلكس تسبب زياده في الوزن او جوع كثير ؟

لان 10mg بصراحه كانت ساده نفسي بطريقه خفيفه وحلوه ما كنت احتاج أكل أو بالاخرى ما تكون فيني رغبة للاكل

بس 20 mg مسببتلي جوع طول الوقت.

فهل من أعراضها هالامور
نعم جوع فضيع ، وحدث لي نفس الأمر لكن مع ترك دواء ترجعين مثل الأول من ناحية الوزن


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا