المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الرهاب
 

ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!...

العصبيه وحده الشخصيه

السلام عليكم اخواني استخدم سيروكسات جرعه 40 ملج صباحا من سنه تقريبا بس احس الامور لسى ما في سيطره على التوتر والعصبيه والاكتئاب وحده الشخصيه وسرعه النرفزه اتمنى طرح تجاربكم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-12-2018, 10:28 PM   #1
ناصر صالح
عضو نشط


الصورة الرمزية ناصر صالح
ناصر صالح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57556
 تاريخ التسجيل :  10 2017
 أخر زيارة : 12-04-2019 (08:23 PM)
 المشاركات : 192 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
العصبيه وحده الشخصيه



السلام عليكم اخواني استخدم سيروكسات جرعه 40 ملج صباحا من سنه تقريبا بس احس الامور لسى ما في سيطره على التوتر والعصبيه والاكتئاب وحده الشخصيه وسرعه النرفزه اتمنى طرح تجاربكم في اضافه داعم او اقتراح علاج اكثر فعاليه ولكم الشكر والتقدير
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2018, 12:42 AM   #2
نايف المرهوب
عضو نشط


الصورة الرمزية نايف المرهوب
نايف المرهوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49758
 تاريخ التسجيل :  01 2015
 أخر زيارة : 21-04-2019 (01:18 AM)
 المشاركات : 62 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر صالح مشاهدة المشاركة
السلام عليكم اخواني استخدم سيروكسات جرعه 40 ملج صباحا من سنه تقريبا بس احس الامور لسى ما في سيطره على التوتر والعصبيه والاكتئاب وحده الشخصيه وسرعه النرفزه اتمنى طرح تجاربكم في اضافه داعم او اقتراح علاج اكثر فعاليه ولكم الشكر والتقدير
شوف انا ما استخدم أدوية لكن نفس حالتك من عصبية وقلق وتوتر العصبية بشكل سريع حتى نبض القلب يزيد لكن وجدت أفضل حل جربته هو الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر والناس اللي تحس انها غثيثه وأيضا الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة و ووجدت ممارسة الرياضة بعد أسبوعين أنها تساهم بشكل في تخفيف الضيق وتساعد على تقليل التوتر والأفكار السلبية طبعا ما أنسى وجدت فائدة في متابعة الفديوهات التحفيزية اللي تساعد على ضبط النفس و تنميه الجانب الإيجابي


 

رد مع اقتباس
قديم 21-12-2018, 09:46 PM   #3
مستر دارك
عضو فعال


الصورة الرمزية مستر دارك
مستر دارك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59827
 تاريخ التسجيل :  12 2018
 أخر زيارة : 01-07-2019 (05:11 PM)
 المشاركات : 23 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


نصايح جميله من اخوي نايف المرهوب وعشان ترتاح ملم طبيبك عن هالموضوغ يمكن يساعدك يضيفلك شي او يغير العلاج والله يشافيك ياخوي ويبعد عنك كل اذى


 

رد مع اقتباس
قديم 25-12-2018, 11:42 AM   #4
صالح الاحمد
عضو فعال


الصورة الرمزية صالح الاحمد
صالح الاحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58049
 تاريخ التسجيل :  01 2018
 أخر زيارة : 21-11-2019 (12:46 PM)
 المشاركات : 21 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا استخدم مثلك السيروكسات وفعلا كنت اعاني عصبيه وسرعة النرفزه لكن بحمد الله بعد استخدامي لدواء سركويل اكس ال طويل المفعول بجرعة 50 ملم صباحا و50 مل مساء ودواء بريغابالين واسمه التجاري لاريكا بجرعة 150 صباحا والحمد لله قلت العصبيه بنسبة 80 بالميه واصبحت اكثر هدوءا ومزاج معتدل لكن لابد من الرجوع للطبيب للتاكد من حالتك ومناسبة الدواء لك وايظا كما قال الاخوان الرياضه والتغذيه الجيده والابتعاد عن الكافيين لانها تريد التوتر والعصبيه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا