المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الرهاب
 

ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!...

اكتئاب ورهاب اجتماعي وتوتر وقلق

بسم الله الرحمن الرحيم انا عندي 23 سنة واعاني منذ 5 سنوات الاعراض الاتية 1: اكتئاب حاد وعدم الرغبة في الحياة 2: توتر وقلق بسبب وبدون

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-09-2020, 02:11 AM   #1
مالك ايلان
عضو


الصورة الرمزية مالك ايلان
مالك ايلان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54954
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 26-09-2020 (11:58 AM)
 المشاركات : 14 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
اكتئاب ورهاب اجتماعي وتوتر وقلق



بسم الله الرحمن الرحيم

انا عندي 23 سنة واعاني منذ 5 سنوات الاعراض الاتية

1: اكتئاب حاد وعدم الرغبة في الحياة
2: توتر وقلق بسبب وبدون سبب
3: تفكير مستمر في كل شي تفكير لا يتوقف
4: رهاب اجتماعي وقلة الثقة بالنفسي منعدمة
5:مزاج سئ جدا وافكار انتحارية
6: عدم الرغبة في الخروج من المنزل والتعامل مع الناس لا احب التعامل ولا رؤية اشخاص ولا التحدث اليهم
7: عدم الرغبة في العمل ولا اجد مستقبل او هدف
8: ارق ومشاكل شديدة في النوم

ارجوا وصف ادوية مناسبة لي لصعوبة الذهاب لطبيب

علما اني تناولت سيمباتيكس و لوسترال ولكن لم اجد تحسن بنسبة كبيرة !!
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 03-09-2020, 08:15 AM   #2
رعد القلوب
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية رعد القلوب
رعد القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28816
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 18-10-2020 (12:55 PM)
 المشاركات : 2,878 [ + ]
 التقييم :  17
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مالك ايلان مشاهدة المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم

انا عندي 23 سنة واعاني منذ 5 سنوات الاعراض الاتية

1: اكتئاب حاد وعدم الرغبة في الحياة
2: توتر وقلق بسبب وبدون سبب
3: تفكير مستمر في كل شي تفكير لا يتوقف
4: رهاب اجتماعي وقلة الثقة بالنفسي منعدمة
5:مزاج سئ جدا وافكار انتحارية
6: عدم الرغبة في الخروج من المنزل والتعامل مع الناس لا احب التعامل ولا رؤية اشخاص ولا التحدث اليهم
7: عدم الرغبة في العمل ولا اجد مستقبل او هدف
8: ارق ومشاكل شديدة في النوم

ارجوا وصف ادوية مناسبة لي لصعوبة الذهاب لطبيب

علما اني تناولت سيمباتيكس و لوسترال ولكن لم اجد تحسن بنسبة كبيرة !!
الادوية متشابهة والتحسن بعد ثلاثة اشهر اقل شي


 

رد مع اقتباس
قديم 14-09-2020, 06:02 PM   #3
أيام مضت
عضو فعال


الصورة الرمزية أيام مضت
أيام مضت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61162
 تاريخ التسجيل :  08 2020
 أخر زيارة : 23-10-2020 (09:30 PM)
 المشاركات : 23 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


لاتخلي نفسك حقل تجارب للأدوية اذا انت مو راغب تتحسن لنه مستحيل يدخل جسمك الدواء ولا يحصل تحسن ولو شي بسيط مجرد حصول تحسن لك ارجوك افرح وابدا حياتك لاتقعد في البيت ولا تعيش حياتك السابقة بل افعل العكس غير روتينك اليومي ابدا بترتيب الأشياء
افعل شي جديد لاتنتظر ان يعطيك الدواء إشارة خضراء! كلنا نعاني وربما انا عانيت في حياتي من الرهاب واقسم إني مريت بمواقف اتمنى لو ابتلعتني الأرض ولا حدثت.
_
الحياة رحلة طويلة ورحلة واحدة عشها كما هي لك لاتجعل أبداً نفسك حقل تجارب لدواء جديد وتجرب تجرب وفي النهاية تجد انه لم ينفع شي
لأنك في الحقيقة لم تغير الروتين الذي تعيشه ..
مجرد تغيير الروتين مع الدواء سيحصل تحسن وسترى بشارة ذالك مثل ماترى ماكتبت الأن..

تحياتي لك واتمنى لي ولك ولكل انسان ان يعييش حياة سعيدة ويشفينا الله من كل مرض.


 
التعديل الأخير تم بواسطة أيام مضت ; 14-09-2020 الساعة 06:06 PM

رد مع اقتباس
قديم 22-10-2020, 12:20 PM   #4
المستقبل الواعد
عضو فعال


الصورة الرمزية المستقبل الواعد
المستقبل الواعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50631
 تاريخ التسجيل :  04 2015
 أخر زيارة : 23-10-2020 (01:33 AM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ولبدنك عليك حق اول شيء تفعله ان توقف الافكار وهناك طبيب سلوكي معرفي لازم تسجل موعد معاه .واعطيك نبذة بسيطة ممكن تساعدك حسب ماقال لي الطبيب يقول شتت الفكرة السلبيه او كثرة الافكار ب تبدءا بعمليه حسابية ك تجمع واحد زائد واحد اسال نفسك باستمرار عن ناتج جمع مثلا ..او اسال نفسك عن بلد بحرف الف واستمر استرسل او تذكر،نفسك بموقف جميل واجلس فكر به وهكذا
تجعل لنفسك هدف لوبسيط جدا وتنجزة لو بالمنزل ك اصلاح شيء بسيط ولاتضغط على،نفسك تستمر تضع اهداف حتى لو ليس فيها متعه وتنجزها هدف او اثنين وهكذا ..تبداء بالمشي ربع ساعه خارج المنزل حتى،لو تستخدم السلم داخل المنزل.
الموضوع الاخر . ان كنت ترى ان حالتك سيئة ربي اعطاك فضائل كثيرة فضلك على كثيرا من خلقة وهناك من هم اقل منك مالا وولدا وصحة .لازلت شابا ببداية مرحلة الشباب. اترك عنك الافكار ٠الهدامه ك قولك تفكر ب الانتحار .
دائما تذكر ان الامل موجود و نسبه كبيرة يستجيبون للعلاج تفوق 80% ولكن اما انك لم تعطي العلاج الوقت الكافي للعمل او انك لم تبداء اساسا بالعلاج ولم تتابعه مع طبيبك.. اترك عنك التفكير وابداء اخي بزيارة طبيب استشاري حتى لو انك ترى انك لاتستطيع صدقني تستطيع باذن الله والله معنا.
اول فائدة لبداية العلاج هو المتابعه والحصول على،الدواء المناسب لك .

اسال العلي القدير،ان يشفيك ويشفي كل مريض .

اخي انت في مقتبل العمر،فلاتضيع الفرصه للعلاج .

نسمع عنك اخبارا طيبه بالمستقبل القريب باذن الله .


 
التعديل الأخير تم بواسطة المستقبل الواعد ; 22-10-2020 الساعة 12:25 PM

رد مع اقتباس
قديم 22-10-2020, 01:05 PM   #5
المستقبل الواعد
عضو فعال


الصورة الرمزية المستقبل الواعد
المستقبل الواعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50631
 تاريخ التسجيل :  04 2015
 أخر زيارة : 23-10-2020 (01:33 AM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


حاول تستشير طبيبك بان تاخذ سيروكسات ان لم تكن تاخذه حاليا .. دواء قوي ومفيد لحالتك كنت استخدمة سابقا والان رجعت له ونرى النتائج الجيدة باذن الله ..طمنى عليك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا