المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

ساعدوني الله يخليكم ( سروكسات )

ياجماعه انا تعبان عندي قلق وخوف رهاب الساح اذا طلعت تجيني نوبه هلع ابي ارجع البيت باسرع وقت لكن اجبر نفسي واطلع مع اخوي او امي واتحمل 3

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 05-08-2019, 07:58 AM   #1
كتاب حياتي
عضو نشط


الصورة الرمزية كتاب حياتي
كتاب حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44680
 تاريخ التسجيل :  09 2013
 أخر زيارة : 08-08-2019 (07:24 AM)
 المشاركات : 95 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
ساعدوني الله يخليكم ( سروكسات )



ياجماعه انا تعبان عندي قلق وخوف رهاب الساح
اذا طلعت تجيني نوبه هلع ابي ارجع البيت باسرع وقت
لكن اجبر نفسي واطلع مع اخوي او امي واتحمل 3 الى 10 دقايق
ويزول الخطر مليت من الشعور هذا لدرجه اني صرت اخاف اسوق السياره لحالي اخر مره طلعت لحالي بالسياره يمكن قبل سنه
والان اكل سروكسات 25 واحسه يضايقني او وسوست فيه من قوه الفراغ الي عندي
والان عندي مراجعات اسنان وعذبت اخوي كل ماركبت معه وحنى رايحين
ازعجه في بدايه الخروج .. وقف بموت .. ارجع البيت خلاص مابي .. مع تكرارها بشكل سريع
هو يرد علي بكل برود يقولي افتح جوالك والعب اي لعبه واسكت وتنفس بهدوء
لكني مليت من هذا التصرف المقرف
وايضا السروكسات جرعتي 25 مع اندرال حبتين باليوم
ولكسوتانيل
الي عنده اي نصيحه لي يقدمها وراح اطبقها بأذن الله
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2019, 08:52 AM   #2
ردينا
عضو فعال


الصورة الرمزية ردينا
ردينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60303
 تاريخ التسجيل :  05 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (04:38 AM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اولا الله يفرجها عليك صدقني انا حاسه فيك ،،اذا كان المشوار قريب مايخوف تجاهلها وبتروح اما اذا ماقدرت لازم ترفع الجرعه لان جرعتك قليله اذا حالتك قويه وراح يغنيك عن البقيه لكن لازم تعرف الاثار الجانبيه مثل الوزن و عدم التركيز ،، والافضل تروح طبيب يتابع معاك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2019, 09:33 AM   #3
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:08 AM)
 المشاركات : 3,822 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


حياك الله اخوي
انت تعاني من نوبات هلع ورهاب الساح
ومن شخص مر بنفس اللي تمر فيه ترا اقصى شي يسويه
هو انه يعطل حياتك
بالنسبه للسيروكسات سي ار هو علاج ممتاز ولازم تلتزم بالوقت وتعطيه وقته الكامل
سؤال : كم لك مع السيروكسات
بالنسبه للوكستانيل مهدئ مايجيب مفعول مع الكل لكنه يجيب النوم اكثر
بالتوفيق


 

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2019, 09:38 AM   #4
حمداان
عضو نشط


الصورة الرمزية حمداان
حمداان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38212
 تاريخ التسجيل :  04 2012
 أخر زيارة : اليوم (10:19 AM)
 المشاركات : 89 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم اخي وصباحك خير ...

جرب هذي الطريقه:

اطلع لوحدك وخذ الموبايل معاك ، امشي برجلك مسافه كيلو وقول في نفسك ابيها نوبة الهلع تجيني، خليها تجي والله ما تضرك، كم مره جتك ولا ضرتك؟ ولا تلعب بالموبايل ، خله في جيبك وامشي وركز على البيئه/البيوت اللي حواليك ، ثم ارجع ، كرر هالطريقه كل يوم وكل يوم زود المسافه شوي...

وصدقني هالطريقه مفيده لان اولا تصرف انتباهك عن مرضك ..

ثانيا تزيد ثقتك في نفسك وفي قدرتك على الخروج لوحدك،،

يوم على يوم بتدعي لي ... وترى الدواء مجرد مساعد، الاساس هو عزيمتك ..


تمنياتي لك بالشفاء عاجلا غير اجل ..

تحياتي 😃


 

رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019, 02:03 PM   #5
ردينا
عضو فعال


الصورة الرمزية ردينا
ردينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60303
 تاريخ التسجيل :  05 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (04:38 AM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


وحبيت اضيف اذا كنت طالب ابتعد عن الادويه نهائيا وقاوووم لحد ماتتخرج لانها تدمر ذاكرتك


 

رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019, 03:26 PM   #6
المتعافي الجديد
عضو نشط


الصورة الرمزية المتعافي الجديد
المتعافي الجديد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60340
 تاريخ التسجيل :  06 2019
 أخر زيارة : 14-08-2019 (07:27 AM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue



أنا أؤيد كلام حمدان وردينا

لا تستعمل الأدوية، حاول تتغلب على مخاوفك، امش لوحدك حتى وإن كان قلبك بيطير، لا ترجع، ولا تخاف، وفي اليوم الثاني امش مسافة أطول، وكذا كل يوم، واقرأ القرآن، خصوصا سورة البقرة يوميا، والرقية، ولا تيأس، هذا من الشيطان، إن كيد الشيطان كان ضعيفا، وأنت أقوى من الشيطان، الله يقول لنا أن الشيطان ضعيف، وأنت تخاف منه، لا تخاف، امض قدما في حياتك، واقتحم هذا العدو، عندك أسلحة فتاكة: القرآن، الصلاة، العزيمة، الصبر، الرقية، الأذكار، الصدقة، والله هذه الأسلحة تفتك بهذا العدو، بس اصبر وثابر ولا تتقهقر.

الله معك




 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا