المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > الملتقيات العامة > الملتقى العام
 

الملتقى العام لكل القضايا المتفرقة وسائر الموضوعات التي لا تندرج تحت أي من التصنيفات الموجودة

فوائد الاستيقاظ عند الفجر

فوائد يقظة الصبح مع ريح الصبا إليكم أخوتي بعض الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر ومنها :- 1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O3) في الجو عندالفجر

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-11-2009, 01:41 AM   #1
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue
فوائد الاستيقاظ عند الفجر




فوائد يقظة الصبح مع ريح الصبا

إليكم أخوتي بعض الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر ومنها :-

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O3) في الجو عندالفجر وتقل تدريجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس , ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر , ويستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر الجميل المسمى بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل .

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين --- د ---.

3- الإستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعاتٍ طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني (Atherosclerosis) الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ما هو إلا سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية ( Coronarya ) ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة .

والثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ ( 7- 22 ) مكرو غرام / 100 مل بلاسما , وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من ( 7 ) مكرو غرام / 100 بلاسما , ومن المعروف أن الكورتزون هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له .

منقول

المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2009, 03:03 AM   #2
دمعة خيانه
V I P


الصورة الرمزية دمعة خيانه
دمعة خيانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21073
 تاريخ التسجيل :  08 2007
 أخر زيارة : 18-03-2013 (05:34 AM)
 المشاركات : 6,409 [ + ]
 التقييم :  56
لوني المفضل : Cadetblue


الله يعطيك العافيه..اختي ام عمر

موضوع رائع وقيم..جداااااااااااااااااااااااااااااااا

تسلم يداك..


 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2009, 03:26 AM   #3
الصمصامه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الصمصامه
الصمصامه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28603
 تاريخ التسجيل :  08 2009
 أخر زيارة : 20-03-2010 (03:22 PM)
 المشاركات : 733 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


موضوع مفيد شكراً لك مع اني والله مقصر في النهوض في فتره الفجر ربما لسبب عملي الدي يتطلب مني احياناً نوع من المجهود العضلي ولهد انام وانا منهك القوي وانام بعمق مع ان اهلي يحاولون ايقاضي ولكني لا استطيع صراحة ..انشالله يوفقني واستطيع النهوض في فترة الفجر مع اني كنت في الماضي استطيع النهوض في فترة الفجر الله الموفق وشكرا


 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2009, 03:33 AM   #4
أم عبدالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية أم عبدالله
أم عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20381
 تاريخ التسجيل :  06 2007
 أخر زيارة : 30-10-2014 (10:48 PM)
 المشاركات : 9,725 [ + ]
 التقييم :  167
لوني المفضل : Cadetblue


اهم فائده ان الارزاق تقسم بعد صلاة الفجر (بورك لامتي في بكورها )

يعني النائم لاينال البركه بركة الرزق ...

شكرا لك ام عمر على الموضوع ..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 12:24 AM   #5
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة خيانه مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه..اختي ام عمر
موضوع رائع وقيم..جداااااااااااااااااااااااااااااااا
تسلم يداك..
الله يعافيك ويسلمك اخي دمعة مشكوووووور


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 12:28 AM   #6
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمصامه مشاهدة المشاركة
موضوع مفيد شكراً لك مع اني والله مقصر في النهوض في فتره الفجر ربما لسبب عملي الدي يتطلب مني احياناً نوع من المجهود العضلي ولهد انام وانا منهك القوي وانام بعمق مع ان اهلي يحاولون ايقاضي ولكني لا استطيع صراحة ..انشالله يوفقني واستطيع النهوض في فترة الفجر مع اني كنت في الماضي استطيع النهوض في فترة الفجر الله الموفق وشكرا
الله يعطيك العافية ويعينك..

حاول تضع نية الاستيقاظ على صلاة الفجر بذهنك وقم بالاسباب المعينة على ذلك وان شاءالله سيعينك على القيام..

وملاحظة : ان شاءالله تكتب هكذا وليس انشاء لان المعنى يتغير..

شكرا لتواجدك اخي الكريم..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 12:29 AM   #7
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبـ أم ـدالله مشاهدة المشاركة
اهم فائده ان الارزاق تقسم بعد صلاة الفجر (بورك لامتي في بكورها )
يعني النائم لاينال البركه بركة الرزق ...
شكرا لك ام عمر على الموضوع ..
شكرا لاضافتك القيمة اختي ام عبدالله..


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 03:13 PM   #8
الفجر البعيد
الزوار


الصورة الرمزية الفجر البعيد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية :
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
لوني المفضل : Cadetblue


لاهنتي يالغالية.!


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 09:43 PM   #9
رياانة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية رياانة
رياانة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21605
 تاريخ التسجيل :  10 2007
 أخر زيارة : 17-04-2010 (02:05 PM)
 المشاركات : 1,477 [ + ]
 التقييم :  90
لوني المفضل : Cadetblue


بمشكورة غاليتي ام عمر

انا بصراحة ماأقدر أفوت لحظة شروق الشمس !!











 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2009, 11:28 PM   #10
سواح
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية سواح
سواح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28702
 تاريخ التسجيل :  09 2009
 أخر زيارة : 06-08-2020 (01:36 AM)
 المشاركات : 694 [ + ]
 التقييم :  17
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Khaki


شكراً ام عمر.. على اختيار الموضوع، وهو موضوع مهم ومفيد
وحقيقة بالفعل فترة مابعد الفجر الى صلاة الظهر، فترة منعشة وفيها
قوة وتفاؤل وتركيز ونشاط ، لايحس فيها بالفعل الا الذي حرم منها، وحتى الذي يريد المذاكرة او حفظ القرآن، غالباً ماينصح بالتركيز على هذا الوقت وهو من بعد الفجر حتى طلوع الشمس.
تقبلي تحياتي..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 02:59 AM   #11
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفجر البعيد مشاهدة المشاركة
لاهنتي يالغالية.!
شكرا لك نجلاء..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 03:00 AM   #12
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياانة مشاهدة المشاركة
بمشكورة غاليتي ام عمر
انا بصراحة ماأقدر أفوت لحظة شروق الشمس !!
بارك الله فيك رياانة.. الله يهنيكي..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 03:01 AM   #13
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سواح. مشاهدة المشاركة
شكراً ام عمر.. على اختيار الموضوع، وهو موضوع مهم ومفيد
وحقيقة بالفعل فترة مابعد الفجر الى صلاة الظهر، فترة منعشة وفيها
قوة وتفاؤل وتركيز ونشاط ، لايحس فيها بالفعل الا الذي حرم منها، وحتى الذي يريد المذاكرة او حفظ القرآن، غالباً ماينصح بالتركيز على هذا الوقت وهو من بعد الفجر حتى طلوع الشمس.
تقبلي تحياتي..
شكرا لك اخي سواح بارك الله فيك..


 

رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 03:11 AM   #14
الصمصامه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية الصمصامه
الصمصامه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28603
 تاريخ التسجيل :  08 2009
 أخر زيارة : 20-03-2010 (03:22 PM)
 المشاركات : 733 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمـ أم ـــر مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافية ويعينك..
حاول تضع نية الاستيقاظ على صلاة الفجر بذهنك وقم بالاسباب المعينة على ذلك وان شاءالله سيعينك على القيام..
وملاحظة : ان شاءالله تكتب هكذا وليس انشاء لان المعنى يتغير..
شكرا لتواجدك اخي الكريم..
>>>>>>>>>>>>>>>>
بارك الله فيك علي النصيحه
واشكرك علي تنبيهي للخطاء الغير مقصود وأن شاءالله لن يتكرر


 

رد مع اقتباس
قديم 05-11-2009, 03:13 AM   #15
واثقة بالله
عضومجلس إدارة في نفساني


الصورة الرمزية واثقة بالله
واثقة بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 26107
 تاريخ التسجيل :  10 2008
 أخر زيارة : 18-06-2013 (07:29 PM)
 المشاركات : 9,896 [ + ]
 التقييم :  183
لوني المفضل : Cornflowerblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمصامه مشاهدة المشاركة
>>>>>>>>>>>>>>>>
بارك الله فيك علي النصيحه
واشكرك علي تنبيهي للخطاء الغير مقصود وأن شاءالله لن يتكرر
جزاك الله خير وكثر الله من امثالك..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الاستيقاظ, الصباح, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا