المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

فتره العصر احس بكتمه فضيعه

السلام عليكم كيفكم جميعًا حابه أسئل عن حاجه مجننتني انا من الصباح للعصر اكون تمام بس وقت ما يأذن العصر احس بكتمه فضيعه وضيق تنفس ونبضات قلبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 22-11-2019, 04:05 PM   #1
ام لبنتين
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام لبنتين
ام لبنتين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46464
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 23-12-2019 (12:26 PM)
 المشاركات : 520 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
فتره العصر احس بكتمه فضيعه



السلام عليكم
كيفكم جميعًا
حابه أسئل عن حاجه مجننتني
انا من الصباح للعصر اكون تمام
بس وقت ما يأذن العصر احس بكتمه فضيعه وضيق تنفس ونبضات قلبي تزيد لازم اكون مرتاحه هذي الفتره لو وقفت شويا اتعب وأنكتم
الحاله تستمر من العصر للعشاء
دحين انا متاكده لو رحت للمستشفى حيكون ضغطي عالي لانه اول ما تجيني كتمه ضغطي يعلى
ما اعرف عندكم كذا فترات في اليوم تجيكم كتمه
ولا اروح اشوف ايش الوضع ؟
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 22-11-2019, 06:52 PM   #2
لوليتا دايت
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية لوليتا دايت
لوليتا دايت متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55916
 تاريخ التسجيل :  03 2017
 أخر زيارة : اليوم (05:58 PM)
 المشاركات : 799 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا كده فترة الصباح مااحبها لانه الفترة اللي جاتني فيها اول مرة هلع. وانا عارفة ايش نفكر فيه ب دي الطريقة يثبت في بالنا


 

رد مع اقتباس
قديم 23-11-2019, 01:53 AM   #3
صلاح احمد سالم
عضو نشط


الصورة الرمزية صلاح احمد سالم
صلاح احمد سالم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58310
 تاريخ التسجيل :  02 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:41 AM)
 المشاركات : 57 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا من بعد الغدا تجيني لليل
وتجيني اذا كنت ناوي اطلع او عندي مشوار
وتجي قبل النوم

والله المستعان


 

رد مع اقتباس
قديم 23-11-2019, 04:27 PM   #4
ام لبنتين
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ام لبنتين
ام لبنتين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46464
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 23-12-2019 (12:26 PM)
 المشاركات : 520 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يخفف تعبنا يارب
صاير الوسواس زايد هذي الأيام كله خوووف


 

رد مع اقتباس
قديم 25-11-2019, 08:04 PM   #5
اميره الفهد
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية اميره الفهد
اميره الفهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57778
 تاريخ التسجيل :  11 2017
 أخر زيارة : 21-01-2020 (12:26 AM)
 المشاركات : 374 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


حاولي ماتربطينه بالوقت لانه بيتبرمج مخك عليه..
حاولي تتجاهلين الوقت واسمعي مقاطع علاج معرفي سلوكي لمثنى العطار بتساعد.
او اي دكتور ترتاحين لاسلوبه.
وفعلا لاحظت الوسواس والقلق زايد سبحان الله


 

رد مع اقتباس
قديم 30-11-2019, 11:13 AM   #6
ابو فهد الكويتي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية ابو فهد الكويتي
ابو فهد الكويتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55050
 تاريخ التسجيل :  11 2016
 أخر زيارة : 07-01-2020 (02:18 AM)
 المشاركات : 380 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا من اذان العصر الى اذان المغرب خوف وضيقه افضل شي انك تعملي برنامج مسلي في هالفترة مثلا اشتري لعبه و اذكار المساء وشغلي نفسك في شي رياضه المهم تجهزي لاشياء تضيع هالفترة مثال انا عملت روتين اصلي العصر واقرا اذكار واسقي الزرع واعلف الحيوانات والعب باليهئستيشن وامشي على جهاز مشي وراح ابحث عن اشياء تسلي اكثر اشاهد فلم او مسلسل واي فكرة عندكم تسلي وتظيع هالفترة عطوناها نعملها المهم مانبي نفكر ونقعد بلا شي على شان مانبي نفكر


 

رد مع اقتباس
قديم 14-12-2019, 02:00 PM   #7
كلمة طيبة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 01-01-2020 (04:41 PM)
 المشاركات : 787 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


أسهل حل أطلعي تمشي شوية وشمي هواء ولو يوم بالأسبوع
العصر وقت الظل والطلعة والناس حاولي ماتجبري عقلك على فكرة البقاء بالبيت وتحرمي نفسك تشمي هواء ببلاش
وأستمعي للقران من خلال تطبيق الجوال أسهلك ( سورة الشرح - الكهف - البقرة )
ربنا يسعدك وينورلك قلبك


 

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2019, 08:13 PM   #8
شِفاء
عضو فعال


الصورة الرمزية شِفاء
شِفاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 60703
 تاريخ التسجيل :  12 2019
 أخر زيارة : اليوم (06:08 AM)
 المشاركات : 33 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Cadetblue


اسأل الله لك العافية
من بعد صلاة العصر قولي الأذكار
ولا تفكري في هذا الضيق
وإذا استمرت لازم تروحي الطبيب أفضل من البداية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا