المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > الملتقى الإلكتروني والرياضي والسياحي > الملتقى الرياضي
 

الملتقى الرياضي أخبار الأندية العربية والعالميه

سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم

الساحرة المستديرة، معشوقة الجماهير، اللعبة رقم واحد في العالم، جميعها مسميات للعبة كرة القدم، والتي أصبحت من أهم الرياضيات والألعاب في العالم، حتى أن بعض الدول، ومنها المكسيك، تعيش على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-08-2015, 01:17 PM   #1
مثقفة جداً
عضو


الصورة الرمزية مثقفة جداً
مثقفة جداً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46670
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 02-06-2018 (11:33 PM)
 المشاركات : 17 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
سبعة فوائد لممارسة كرة القـدم



الساحرة المستديرة، معشوقة الجماهير، اللعبة رقم واحد في العالم، جميعها مسميات للعبة كرة القدم، والتي أصبحت من أهم الرياضيات والألعاب في العالم، حتى أن بعض الدول، ومنها المكسيك، تعيش على المكاسب المادية من مباريات كرة القدم.

ليست الأشهر ولكن الأقدم

تعتبر لعبة كرة القدم من أقدم الألعاب، وتمت ممارستها منذ ما يقرب من 2500 سنة قبل الميلاد، حيث مارسها الصينيون القدامى، وكان يتم تكريم الفرق الفائزة بتقديم الطعام والهدايا لهم، فيما كان يجلد الفريق الخاسر، ثم انتقلت إلى اليابان عام 600 قبل الميلاد، وعرفها المصريون عام 300 قبل الميلاد.

وعرفت اللعبة بشكلها الحالى عام 1016 في إنجلترا، ولكنها كانت لعبة دموية، حيث كانت تلعب برؤوس الدنماركيين، وتم منع هذه اللعبة عدة مرات، حتى أنه كان يحبس من يلعبها لمدة أسبوع.

الأبحاث الطبية تبحث عنها

كرة القدم لم تكن فقط محط اهتمام اللاعبين، أو الجماهير، ولكن أيضا الباحثين والأطباء، حيث قامت دراسة بجامعة كوبنهاجن للرياضة، أكدت أن ممارسة كرة القدم تساعد على حفظ توازن السكر بالدم لمرضى السكر من النوع الثاني، كما أنها تقلل ضغط الدم، وتضيف نفس الدراسة أن ممارسة كرة القدم ساعتين أسبوعيا تساعد على تحسين وظيفة القلب، خاصة لمرضى السكر، كما تساعد على تقليل دهون البطن (الكرش).

وللأطباء رأي أيضا

يقول استشارى أمراض وجراحة العظام، الدكتور محسن ضرغام، إن ممارسة الرياضة لها فوائد مهمة للجسم، وكرة القدم على وجه الخصوص، حيث ينتج عنها العديد من الآثار الإيجابية على الجسم، ومنها:

- ممارسة كرة القدم تتطلب الحركة المستمرة والقفز فوق الحواجز، وبالتالي تساعد على تقوية عضلات الساقين.

- الجري لفترة طويلة يحسن من معدل ضخ الدم إلى القلب، مما يزيد من قوة القلب، ويقلل من احتمالية تصلب الشرايين، ويحفظ معدل ضربات القلب.

- ممارسة الرياضة تعمل على تقوية العظام، وتمنع الإصابة بهشاشة العظام، وتزيد من لياقة الجسم.

- الجري لمدة 45 دقيقة يساعد على تقليل الوزن، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق السعرات الحرارية، مما يحسن من شكل الجسم.

- الحركة المستمرة تزيد من لياقة ورشاقة الإنسان، وتجعله قادر على الحركة بتوازن وخفة.

- الركض خلال المباراة يساعد على ضخ الدم إلى المخ، مما يجعل الإنسان يشعر بالسعادة وتحسن الحالة المزاجية.

- كرة القدم تتطلب تعاون فريق كامل مع بعضهم البعض، لذا فهي تحسن من مهاراتك الاجتماعية، وتجعلك تقابل الكثيرين من الأشخاص الجدد.

كما أن للرياضة وجها رائعا، لها أيضا وجه آخر سيئ، مثل:

- ممارسة الرياضة لفترة طويلة تعني فقدان سوائل الجسم، وبالتالي الإصابة بالجفاف.

- يمكن بسبب ممارسة الركض أن يقوم اللاعب بحركة فجائية تسبب إصابة أكبر، مثل تمزق الرباط الصليبي.

- الشد العضلي.

- الكسور وإصابات الساقين

- القدم الرياضية، وهو مرض فطري ينتج بسبب طول فترة ارتداء الحذاء الرياضي.

ومن أحداث اليوم لـ كرة القدم :

* مباراة برشلونة واتلتيك بلباو اليوم
* مباراة ريال مدريد وسبورتينغ خيخون اليوم
* مباراة الزمالك والصفاقسي التونسي اليوم
* مباراة مانشستر سيتي وايفرتون اليوم
* مباراة تشيلسي ووست بروميتش ألبيون اليوم
* مباراة الزمالك والصفاقسي التونسي
* مشاهدة مباراة ريال مدريد وخيخون اليوم
* مباراة برشلونة واتليتكو بلباو بث مباشر
منقـول للفائدة ..

المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 23-08-2015, 01:21 PM   #2
ندى الزهر
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية ندى الزهر
ندى الزهر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51471
 تاريخ التسجيل :  08 2015
 أخر زيارة : 09-09-2019 (07:34 PM)
 المشاركات : 1,633 [ + ]
 التقييم :  25
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mistyrose


الله يعطيك العافيه
بس حنا بنات احس انها موب زينه في حقنا نلعب كوره نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا