المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

كيف انتصرت على الاكتئاب

بعد ان جربت مختلف انواع الاضطربات النفسية من خوف اجنماعي و قلق وهلع و في الاخير اختلال الانية و اكتئاب حاد ادى بي الى الرغبة في الانتحار لكن قوة ايماني

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-03-2012, 10:05 PM   #1
عدو القلق
عضو


الصورة الرمزية عدو القلق
عدو القلق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34294
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 28-10-2012 (11:02 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
كيف انتصرت على الاكتئاب



بعد ان جربت مختلف انواع الاضطربات النفسية من خوف اجنماعي و قلق وهلع و في الاخير اختلال الانية و اكتئاب حاد ادى بي الى الرغبة في الانتحار لكن قوة ايماني بالله و خوفي من عقابه انقدنتي .
وقد جربت مضادات الاكتئاب لمدة اعطتني راحة عجيبة و نوم هادئ و راحة نفسية و يا ليت كل هدا دائم فبعد ثلاث اشهر من التوقف عن تناولها اصبت بنوبة اشد وطاة مما عشته من قبل وانداك ادركت انني بحاجة الى علاج حقيقي بعيدا مضادات الاكتئاب التي تيقنت انها مثل مضادات للالم ما ان تتوقف عنها حتى يعود الالم من جديد فهي لا تشفي العضو المصاب انما فقط تقطع الطريق على الرسائل العصبية المسؤولة عن الالم و بعد اطلاعي على المنتديات الفرنسية وجدت ان بعضهم يتناول مضادات الاكتئاب لعشرات السنين وفي كل مرة انتكاسة .
وهدا ما جعلني اتيقن انه لا احد يمكنه مساعدتنا ان لم نساعد انفسنا فعقولنا وافكارنا السلبية هي من القى بنا في هده الدوامة فمن كثرة ما اقنعنا انفسنا باننا تعساء و فاشلين صدقنا عقلنا الباطن و اصبح يرسل الينا احاسيس تتناسب و ما خزناه فيه
ادن ان لم نقرر تغيير افكارنا من سلبية الى ايجابية و التوقف عن انتظار اختراع دواء سحري يخرجنا مما نحن فيه فلن نخرج ابدا لان الاكتئاب يغدي نفسه و الطريقة الوحيدة هي ان نقطع عنه شريان حياته الا و هي الافكار السلبية وانتقاد الدات و الشك في القدرة على مواجهنه ويجب ان نحب انفسنا كما هي و ليس كما نريدها ان تكون وان لا نضغط عليها اكثر من اللوزوم فليس هناك من يحبنا اكثر من انفسنا و ليس هناك من يهتم لامرنا اكثر من انفسنا اما الاطباء فهم مجرد تجار همهم الاول و الاخير هو مصلحتهم المادية و كدالك شركات الادوية فالدي استنتجته من تجربتي و من بحني في المواقع الالكترونية هو ان السروتنين يفرزه عقلنا بناءا على شعورنا وشعورنا ينبتق من عقلنا الباطن قهو مركز الاحاسيس و العواطف و عقلنا الباطن نحن من نبرمجه اما الادوية فلا تقوم سوى باجبار عقولنا على افراز السروتنين بغض النظر عن رسائل عقلنا الباطن و بمجرد التوقف عن تناوله يستعيد عقلنا الباطن السيطرة من جديد .
بعد ان تكونت لدي القناعة بهدا التحليل المنطقي تاكدت باني الوحيد القادر على شفاء نفسي بالتوكل على الله و الايمان الراسخ بقوة ارادتي وقد استطعت بفضل الله و بعد جهد وصبر ان اخرج نفسي من دوامة الاكتئاب بدون ادوية خادعة و بدون جشع الاطباء نعم الامر ليس بالسهولة و السرعة التي يتمناها المريض لكن ما سهل الحصول عليه سهل فقدانه نعم لقد واجهت الاكتئاب و انا في طريقي للانتصار عليه لكن ما يصعب علي الامر شئ ما هي ظروفي المادية و الاجتماعية الغير مساعدة فانا عاطل عن العمل و سني 34 و غير متزوج ورغم كل هدا لن ادع كل هدا يؤثر في عزيمتي فقد بدات بالفعل في انشاء مشروع صغير لابدا حياتي التي حطمها الاكتئاب مند المراهقة .
وحتى ان لم انجح لن ادع دالك يؤثر في عزيمتي .

ان كنت انا بكل هده التعقيدات استطعت قطع شوط كبير في الانتصار عليه فكيف لا تستطيع انت يا من لديه زوجة تحبه ويحبها و اولاد يلاعبهم و مدخول شهري يقيه الحاجة


بالتاكيد انت اقدر مني

ونصيحتي لك :

اصبر تم اصبر تم اصبر

تقبل نفسك كما هي

قاوم افكارك و احاسيسك السلبية

افعل كل ما ترفضه نفسك

برمج عقلك من جديد




هيا الى الامام ثورة ثورة ثورة




`111`1`

المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 10:30 PM   #2
الرسام
عضو فعال


الصورة الرمزية الرسام
الرسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37871
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 19-04-2012 (04:47 PM)
 المشاركات : 27 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كلمات رائعة واسلوب جدا راقي

اهنئك اخي على شفائك من هذا المرض المزعج

كما اشكرك على كلماتك المتالقة والمطمئنة والجالبة للامل

اسال الله العلي القدير ان يتمم نعمته عليك وان يجعلك من السعداء في الدنيا والاخرة وكل من قرأ موضوعك


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 10:33 PM   #3
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : اليوم (10:34 AM)
 المشاركات : 33,588 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


الله يشفي الجميع


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 11:25 PM   #4
عدو القلق
عضو


الصورة الرمزية عدو القلق
عدو القلق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34294
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 28-10-2012 (11:02 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اشكرك اخي الرسام على تشجيعك

وارجوا من الله ان ان يكون التفاؤل هو السائد في هدا المنتدى وليس البكاء على الاطلال

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم تفائلوا بالخير تجدوه


 

رد مع اقتباس
قديم 27-03-2012, 11:39 PM   #5
فتاة المراعي
عضو نشط


الصورة الرمزية فتاة المراعي
فتاة المراعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36785
 تاريخ التسجيل :  12 2011
 أخر زيارة : 10-07-2014 (11:07 PM)
 المشاركات : 204 [ + ]
 التقييم :  11
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cyan


كلماتك مشجعة
بحاول اتبع طريقتك
و الله يديم لك الصحة و العافية و يزيدك من فضله
و الله يشفي الجميع


 

رد مع اقتباس
قديم 28-03-2012, 04:27 PM   #6
البشير البشير
عضو


الصورة الرمزية البشير البشير
البشير البشير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37780
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 07-04-2012 (03:49 PM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


انا نفس حالتك تماما
و نفس ظروفك ايضا
انا مصاب باكتئاب و فكرت كثيرا في الانتحار
لكنني صامد في وجه المرض


 

رد مع اقتباس
قديم 30-03-2012, 04:01 PM   #7
ابو الفوز
عضو نشط


الصورة الرمزية ابو الفوز
ابو الفوز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22791
 تاريخ التسجيل :  01 2008
 أخر زيارة : 20-07-2019 (07:25 AM)
 المشاركات : 61 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


المشكلة في النكسة كل مااتذكرها اخاف اترك الدواء


 

رد مع اقتباس
قديم 30-03-2012, 05:04 PM   #8
(نوفا)
V I P


الصورة الرمزية (نوفا)
(نوفا) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30369
 تاريخ التسجيل :  05 2010
 أخر زيارة : 23-12-2014 (04:22 AM)
 المشاركات : 8,356 [ + ]
 التقييم :  84
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred


أخى عدو القلق ما شاء الله موضوع رائع ويبعث الأمل فى النفوس اليائسة ،،

واؤيدك تماما ..وأضم صوتى لصوتك ..وأنادى جميع الأعضاء ألا يبكوا على الأطلال ،،

وأن يكون التفاؤل هو السمة التى تميز جميع أعضاءنا إن شاءالله،،

تفاؤل ...بغد أفضل ..وثقة فى الله ..ان الجميع قادر على التخلص مما يعانى،،إن شاءالله


 

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2012, 11:27 AM   #9
صابر وراضي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية صابر وراضي
صابر وراضي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34687
 تاريخ التسجيل :  06 2011
 أخر زيارة : 11-06-2019 (05:43 AM)
 المشاركات : 741 [ + ]
 التقييم :  76
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أخوي عدو القلق.. اسأل الله أن يكتب لك الأجر في هذه التجربة التي تبث روح الأمل والثقة والتوكل على الله بعد توفيق الله في تلمس طريق الشفاء الذي يبحث عنه الجميع هنا .. ولا أخفيك على الرغم من أني استخدم حبوب وقناعتي مشابهه لقناعتك تماما ( ولكن هذا لا يعني من صحة كلامي عن مدى فائدة الدواء من وجهة نظري انه يقتصر دوره في تهدئة وتسكينها الحالة خصوصا في المراحل الأولى من الاكتئاب لكي يتقبل المريض العلاجات الأخرى والتي هي العلاج الفعلي الأول لكل مرض القائم على الدعاء وقراءة القران والأذكار وهذا ليس من وجهة نظري بل من قول الحي القيوم الذي له الأمر من قبل وبعد والذي إذا أراد شي قال له كن فيكون و العلاج المعرفي أو سلوكي وجميعها تتوقف بإذن الله على الركن الأساس للعلاج وهو الإرادة والصبر من المريض وهذا وللأسف أتوقع انه ينقصنا فالأفكار السلبية ولحظات الضعف التي تنتاب الكثير ومالها من دور في تغير مزاج المريض وتعيق من التقدم بل تأخر الحالة لذا نحنو بحاجه الصبر و تقوية الثقة واليقين التام بأن الشفاء من الله و تغيير الأفكار السلبية والخروج من الدائرة المنعزلة المغلقة والقائم في العلاج المعرفي والسلوكي ولذي بإذن الله له الأثر على المدى البعيد والطويل وهو ما يهم كل مريض )
أخي عدو القلق أشكرك مره أخرى على ما ذكرته وأسأل الله أن يكتب لك فيه الأجر و العافيه..
أتمنى منكم وضع تجربتك أو الخطوات التي اتخذتها بعد تركك الدواء لعل الله سبحانه أن يكتب فيه النفع لي وللجميع
أخوك / صابر وراضي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-04-2012, 02:40 AM   #10
عدو القلق
عضو


الصورة الرمزية عدو القلق
عدو القلق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34294
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 28-10-2012 (11:02 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اشكرك اخي الكريم واتمنى لك الشفاء لجميع المسلمين
اخي بالنسبة للخطوات ساضعها نزولا عند رغبتك في اقرب وقت


 

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2012, 05:23 AM   #11
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 06-01-2019 (02:36 AM)
 المشاركات : 1,425 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اخي عدو القلق رائع جداً هو اصرارك وعزيمتك في التخلص على المرض واشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع المحفز شكراً لك اخير مره أخرى


 

رد مع اقتباس
قديم 13-04-2012, 07:35 PM   #12
احسان28
عضو نشط


الصورة الرمزية احسان28
احسان28 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32000
 تاريخ التسجيل :  10 2010
 أخر زيارة : 17-03-2017 (06:29 PM)
 المشاركات : 230 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كلام رائع وصحيح 100%

وعجبني جدا كلامك عن العقل الباطن

على فكرة انت ينفع تألف كتاب عن الاكتئاب وانا اوعدك اني اشتريه .


واضح ان شخصيتك تحليلية مثلي


انا شخصيا اظن ان سبب اصابتي بالاكتئاب هو ان شخصيتي التحليلية

تجبرني على الغوص كتيرا في اعماق الامور مما يبين لي مدى تعقيدها

وكان الاجدر بي ان لا افكر كتيرا وان اخذ الامور ببساطة وسطحية

حتى ارى الحياة اسهل وابسط .


شكرا لك على الموضوع القيم ولا تحرمن من مشاركاتك الرائعة


ممكن لو سمحت اسأل عن جنسيتك


 

رد مع اقتباس
قديم 14-04-2012, 01:20 AM   #13
عدو القلق
عضو


الصورة الرمزية عدو القلق
عدو القلق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34294
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 28-10-2012 (11:02 PM)
 المشاركات : 12 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


شكرا لك اخي احسان على اطرائك وتشجعك انت واخي ابو تركي .
نعم اخي احسان كلامك صحيح فالشخصية التحليلية و البحت عن المثالية في كل شئ تعرض صاحبها للمعاناة فكما يقول الشاعر
دو العقل يشقى في النعيم بعقله واخو الجهالة في الشقاوة ينعم بجهله.

اما بخصوص جنسيتي فانا امازيغي من المغرب


 

رد مع اقتباس
قديم 15-04-2012, 07:56 PM   #14
راجية الثبات
عضو نشط
فوضى احاسيس


الصورة الرمزية راجية الثبات
راجية الثبات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42462
 تاريخ التسجيل :  02 2012
 أخر زيارة : 04-02-2015 (10:16 PM)
 المشاركات : 227 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet


كلامك صحيح اخي وهنيئا لك على اصرارك وعزيمتك

انا ايضا من ذوات الشخصيات التحليلية افكر وادقق واتوسع

بابسط الامور الامر الذي جعلني اعاني .ان شاء الله ساغير سلوكي


 

رد مع اقتباس
قديم 19-04-2012, 12:20 PM   #15
ام رحمة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ام رحمة
ام رحمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36303
 تاريخ التسجيل :  11 2011
 أخر زيارة : 08-11-2018 (04:42 PM)
 المشاركات : 1,044 [ + ]
 التقييم :  15
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم اخي عدو القلق قرات كلامك الجميل وانا لا استطيع التوقف بل لم استطيع الامتناع عن اعادة قراءته مرات ومرات كلام يبعث الامل في القلوب ويحي العقول الباطنية ويعيد برمجتها من جديد احسست انني لا بد ان افعل شيء ان اقوم من هذا السرير الملعون ان انسى الدوخة التي تلازمني منذ سنين ان اقف على قدماي ان ابتسم على الاقل والعب مع بناتي ......شكرا اخي ولو كنا اي جميع اعضاء نفساني مثلك لا شفينا منذ وقت بعيد...واخيرا ارفع لك القبعة على اسلوب كتابتك بالعربي وانت امازيغي ما شاء الله لقدابدعت والله يا جاري لانني جزائرية...


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:01 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا