المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الوسواس
 

ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-02-2019, 11:50 AM   #1456
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


اسعد الله اوقاتكم بكل خير


كيف صحتكم جميعا


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 02:22 PM   #1457
بنت الحوسني
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بنت الحوسني
بنت الحوسني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58121
 تاريخ التسجيل :  01 2018
 أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
 المشاركات : 413 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


هلا اخوي الشاكر

الحمدلله على كل حال :) الوضع يزيد و يخف وسواس الامراض بس مازال ماسكني مسك والله وتوني راجعه من العياده اسوي فحوصات كاعرف شو اسوي احس بمغص و احس بغازات ماعرف اذا المغص من الغازات او شو وماعرف اذا هذا كل من التوتر او شو لاني صارلي كم يوم على اعصابي بدون سبب فقط توتر و قلق عندي فقر دم يعني الدم عندي ، و مسبب لي توتر وخوف الله يفرجها يارب


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 04:33 PM   #1458
كلمة طيبة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 01-01-2020 (04:41 PM)
 المشاركات : 787 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني مشاهدة المشاركة
هلا اخوي الشاكر

الحمدلله على كل حال :) الوضع يزيد و يخف وسواس الامراض بس مازال ماسكني مسك والله وتوني راجعه من العياده اسوي فحوصات كاعرف شو اسوي احس بمغص و احس بغازات ماعرف اذا المغص من الغازات او شو وماعرف اذا هذا كل من التوتر او شو لاني صارلي كم يوم على اعصابي بدون سبب فقط توتر و قلق عندي فقر دم يعني الدم عندي ، و مسبب لي توتر وخوف الله يفرجها يارب

لو كنت تستطيعن شراء الكبدة فهي تعوضك عن كل نقص في الدم بل قد ينتقل حالك من فقر دم الى غنى دم
مدة أسبوع واحد عالأقل ثم أعملي فحص دم وترين بنفسك دمك ممتاز وبدون أدوية ومن خبرة أقول لك الكبدة الحل إن شاءالله
أو بالتمر علاج فقر الدم وفيه فوائد جمة بدون أدوية
والله يشفيك


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 04:57 PM   #1459
بنت الحوسني
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بنت الحوسني
بنت الحوسني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58121
 تاريخ التسجيل :  01 2018
 أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
 المشاركات : 413 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة مشاهدة المشاركة
لو كنت تستطيعن شراء الكبدة فهي تعوضك عن كل نقص في الدم بل قد ينتقل حالك من فقر دم الى غنى دم
مدة أسبوع واحد عالأقل ثم أعملي فحص دم وترين بنفسك دمك ممتاز وبدون أدوية ومن خبرة أقول لك الكبدة الحل إن شاءالله
أو بالتمر علاج فقر الدم وفيه فوائد جمة بدون أدوية
والله يشفيك

صدق ؟؟؟ والله مب قادره اخذ الادويه عندي وسواس حبوب ماقدر اخاف اخذ حبوب و اذا خذت نفسيتي تنتكس ما احب اللحوم بس بجرب الكبده اذا فعلا ممتازه بحاول اضغط نفسي تنطبخ عادي صح؟
التمر اخذه يوميا بس مازالت فيني الدوخه


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 05:04 PM   #1460
كلمة طيبة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 01-01-2020 (04:41 PM)
 المشاركات : 787 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني مشاهدة المشاركة
صدق ؟؟؟ والله مب قادره اخذ الادويه عندي وسواس حبوب ماقدر اخاف اخذ حبوب و اذا خذت نفسيتي تنتكس ما احب اللحوم بس بجرب الكبده اذا فعلا ممتازه بحاول اضغط نفسي تنطبخ عادي صح؟
التمر اخذه يوميا بس مازالت فيني الدوخه
الكبدة مركز تدفق الدم في الذبيحة ولأنها مصدر غني بالدم فهي ترجع الدم على طول بإن الله


نعم أطبخيها زي ماتحبين لكن الأطيب مع شوية بصل وبهارات زي اللحم

هل عندك مرض السكر وتتناولين أدوية ؟


 
التعديل الأخير تم بواسطة كلمة طيبة ; 19-02-2019 الساعة 05:05 PM

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 05:36 PM   #1461
بنت الحوسني
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية بنت الحوسني
بنت الحوسني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 58121
 تاريخ التسجيل :  01 2018
 أخر زيارة : 02-06-2019 (04:15 PM)
 المشاركات : 413 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة مشاهدة المشاركة
الكبدة مركز تدفق الدم في الذبيحة ولأنها مصدر غني بالدم فهي ترجع الدم على طول بإن الله


نعم أطبخيها زي ماتحبين لكن الأطيب مع شوية بصل وبهارات زي اللحم

هل عندك مرض السكر وتتناولين أدوية ؟
لا الجمدلله بس عندي الحديد نازل ومتعبني


 

رد مع اقتباس
قديم 19-02-2019, 11:47 PM   #1462
كلمة طيبة
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية كلمة طيبة
كلمة طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59349
 تاريخ التسجيل :  08 2018
 أخر زيارة : 01-01-2020 (04:41 PM)
 المشاركات : 787 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني مشاهدة المشاركة
لا بس عندي الحديد نازل ومتعبني
الحمدلله ربنا يديم العافية أختي
والكبدة مجربة ترجع الدم وزيادة إن شاء الله
وتقدري تروحي تعملي فحص دم بعد أسبوع وتتأكدين من كلامي


 

رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 08:20 AM   #1463
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحوسني مشاهدة المشاركة
هلا اخوي الشاكر

الحمدلله على كل حال :) الوضع يزيد و يخف وسواس الامراض بس مازال ماسكني مسك والله وتوني راجعه من العياده اسوي فحوصات كاعرف شو اسوي احس بمغص و احس بغازات ماعرف اذا المغص من الغازات او شو وماعرف اذا هذا كل من التوتر او شو لاني صارلي كم يوم على اعصابي بدون سبب فقط توتر و قلق عندي فقر دم يعني الدم عندي ، و مسبب لي توتر وخوف الله يفرجها يارب

لا تترددي على العيادات دائما لانك لم تجدي شيء ,, كل ما تعاني منه معروف لديكِ , إذا لماذا الذهاب للفحوصات!


كوني قوية في مواجهة الأعراض الجانبية حتى لو كان الخوف لديك شديد جداً


التوثر يلعب دورا رئسياً بكل ما تعاني من أعراض جسدية وخوف قوي جدا


المهم انه الإنسان يعرف مرضه وهذا يجب أن يكون شيء إيجابي بالنسبة لك بأنك متعرفه على مرضك بأنه مجرد مرض نفسي فقط


عليك المداومة على تمارين التنفس بشكل يومي ولمدة خمس مرات باليوم وسوف تتحسنين



 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 09:48 AM   #1464
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue




1- إستخدِم الكلمات الإيجابية فقط عند التحدُّث.
إذا كنت تخبر نفسك باستمرار "لا أستطيع"، فقد تُقنع نفسَك بهذه الحقيقة. استبدِل هذه الكلمات السِّلبية بأُخرى إيجابية بدلاً منها.

أخبر نفسك أنَّك ستبذُل قصارَى جهدك أو أنَّك ستُحاول أصعبَهَا بدلاً من ذلك


 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 09:49 AM   #1465
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


2- إِدفع بعيداً جميع المشاعِر غير الإِيجابية.
لا تَدَع الأفكار والمَشاعر السّلبية تطغى عليك عندما تشعُر بالغَضَب.

حتى لو كان ذلك لبضعِ ساعاتٍ فقط في اليوم، ادفَع سلبيتك جانباً وركِّز فقط على الأشياء الجيّدة في حياتك.


 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 09:50 AM   #1466
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


3- استخدِم كلماتٍ تُثير القوة والنَّجاح.
حاوِل أن تملَأ أفكارَكَ بكلماتٍ تجعلُك تشعُر بالقوة والسَّعادة والتحكُّم في حياتك.

ابذل جهدًا مركّزًا للتركيز على هذه الكلِمات بدلاً من تلك التي تجعلُك تشعُر وكأنَّك فاشل أو غير كفء.


 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 09:51 AM   #1467
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


4- مارِس التأكيد الإيجابي.
واحد من تمارين التفكير الإيجابي الأكثر شعبية هو التأكيد الإيجابي. هذا يعني أنَّك تكرِّر عبارة إيجابية لنفسِك مثل "أنا أستحقُّ أن أكون سعيدًا" أو "أنا جديرٌ بالحبّ".

الإعتقادُ بأنَّ هذه الأشياء صحِيحة، وتذكيرُ نفسك بها يُمكن أن يُساعد في منحك نظرةً أكثر إيجابية للحياة.


 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 09:54 AM   #1468
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


5- وجِّه أفكَارك.
هذه التقنية، التي يستخدمُها المعالجُون النَّفسيون، يمكن أن تُساعدك على التحكُّم في أفكارِك عندما تبدأ في الشُّعور بالقلق أو التوتر.

قم بإنشاء فكرةٍ سعيدة، أو صورة إيجابية، أو أعطِ نفسك تعليقاتٍ إيجابية للحفاظ على المشاعر السيِّئة في الاختيار.


 

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2019, 10:22 AM   #1469
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


6- آمن بأنَّك سوف تنجح.
لا يوجد شيءٌ مثل الإيمانِ في نفسك لخلق واقعٍ ناجِح.

إِمنح نفسك فائدة الشكّ وآمن أنَّك ستنجحُ في تحقيقِ أهدافك.


 

رد مع اقتباس
قديم 27-02-2019, 08:12 AM   #1470
الشاكر
مراقب عام


الصورة الرمزية الشاكر
الشاكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 29965
 تاريخ التسجيل :  03 2010
 أخر زيارة : 20-01-2020 (10:45 AM)
 المشاركات : 33,626 [ + ]
 التقييم :  253
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Royalblue


7- حلِّل ما حدث.
التفكير الإيجابي لا يعني إنكار وجودِ أيّ خطأ. بدلاً من ذلك، إمنح نفسك بعضَ الوقت للتفكير في الأشياء التي أدَّت إلى وضعِك الحالي بحيثُ يمكنك تجنُّب الأخطاء المستقبلية والتطلُّع إلى غدٍ أكثر إيجابية.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا